5 thói quen người EQ cao kiên quyết 'say no', trong khi người EQ thấp lại 'nghiện' lúc nào không hay

Một thực tế đáng buồn là nhiều người có EQ thấp lại vô tình "nuôi dưỡng" những thói quen tai hại, khiến chỉ số này ngày càng "rớt hạng". May mắn thay, những người có EQ cao luôn ý thức được điều này và tránh xa như tránh tà.

4. Đổ lỗi

Người EQ cao luôn sẵn sàng nhận trách nhiệm về những sai lầm của mình, ngay cả khi đó không hoàn toàn là lỗi của họ. Họ hiểu rằng, việc đổ lỗi cho người khác hay cho hoàn cảnh chỉ là một cách trốn tránh sự thật và không giúp giải quyết vấn đề. Họ tập trung vào việc tìm ra giải pháp và học hỏi từ những sai lầm đã mắc phải, biến những thất bại thành cơ hội để trưởng thành.

Trong khi đó, người EQ thấp lại thường "né" trách nhiệm bằng cách đổ lỗi cho người khác hoặc cho hoàn cảnh. Họ có thể viện dẫn đủ mọi lý do để biện minh cho hành động sai trái của mình, từ thời tiết xấu, áp lực công việc, đến sự thiếu hiểu biết của người khác. Họ không nhận ra rằng, việc trốn tránh trách nhiệm không chỉ khiến họ mất đi sự tôn trọng của người khác mà còn kìm hãm sự phát triển của bản thân.

5. Phán xét người khác

Người EQ cao luôn cố gắng đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu và cảm thông với những khó khăn, thử thách mà họ đang trải qua. Họ không vội vàng đưa ra những phán xét dựa trên vẻ bề ngoài hay những thông tin chưa được kiểm chứng. Họ lắng nghe, quan sát và cố gắng nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau trước khi đưa ra bất kỳ nhận xét nào.

(Ảnh minh hoạ)

Ngược lại, người EQ thấp thường dễ dàng đưa ra những phán xét chủ quan và thiếu công bằng về người khác. Họ có thể đánh giá một người dựa trên trang phục, cách cư xử hay những lời đồn đại. Họ không nhận ra rằng, mỗi người đều có một câu chuyện riêng, và việc phán xét người khác chỉ phản ánh sự thiếu hiểu biết và lòng trắc ẩn của chính mình.

Rèn luyện EQ để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn

Không ai sinh ra đã hoàn hảo, và việc có một vài thói quen của người EQ thấp không phải là điều đáng xấu hổ. Điều quan trọng là bạn có nhận thức được những thói quen đó và sẵn sàng thay đổi hay không. EQ không phải là một "gen" cố định mà là một kỹ năng có thể rèn luyện và phát triển. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất, như lắng nghe nhiều hơn, phán xét ít hơn, kiểm soát cảm xúc tốt hơn và sẵn sàng nhận trách nhiệm. Chỉ cần những nỗ lực nhỏ bé mỗi ngày, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên ý nghĩa và tốt đẹp hơn, không chỉ cho bạn mà còn cho cả những người xung quanh.