5 loại rau là 'ứng viên vàng' trong làng rau sạch, không cần 'tắm thuốc' vẫn xanh mơn mởn, ăn thoải mái chẳng phải lo

10:12 05/06/2025

Trong bối cảnh thực phẩm bẩn khiến nhiều người lo lắng cho sức khỏe gia đình, rau sạch, đặc biệt là rau không phun thuốc ngày càng được ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện mua rau hữu cơ hay đủ thời gian tự trồng và chăm sóc kỹ lưỡng.

Thật may, thiên nhiên đã ưu ái ban tặng một số loại rau vừa dễ trồng, ít sâu bệnh, lại không cần dùng thuốc bảo vệ thực vật mà vẫn xanh mơn mởn, tươi tốt quanh năm. Dưới đây là 5 “ứng viên vàng” trong danh sách rau sạch, dễ trồng, ăn không phải lo ngại.

Rau muống

những loại rau sạch, rau không có thuốc trừ sâu, những loại rau đảm bảo sức khỏe

5 loại rau tự mọc xanh rì, chẳng cần thuốc vẫn ăn được cả rổ

Rau muống có lẽ là loại rau phổ biến bậc nhất trong các gia đình Việt. Từ món rau luộc chấm mắm, xào tỏi cho đến nấu canh, rau muống luôn chiếm được cảm tình bởi sự thanh mát, dễ ăn và giá cả phải chăng.

Không chỉ vậy, rau muống còn dễ trồng đến mức... ai cũng có thể tự trồng. Bạn chỉ cần cắm vài đoạn thân vào chậu đất hoặc khay nước sạch, tưới đều, rau sẽ bén rễ và lên mầm sau vài ngày. Không cần phun thuốc, rau muống vẫn phát triển xanh tốt, có thể thu hoạch nhiều lần – một lần trồng, ăn cả tháng.

Rau lang

Không chỉ cho phần củ khoai lang giàu tinh bột và chất xơ, rau lang còn được tận dụng phần lá non làm rau ăn. Đây là loại cây thân bò, phát triển nhanh, thích hợp trồng trong thùng xốp, chậu nhựa, sân thượng hay ban công nhỏ.

Lá rau lang rất dễ chăm, gần như không cần dùng đến phân bón hóa học hay thuốc trừ sâu. Chỉ cần tưới nước hàng ngày và để cây đón đủ ánh sáng là đã có rau sạch để chế biến thành các món xào, luộc hoặc nấu canh. Vừa tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo an toàn thực phẩm.

Rau ngót

những loại rau sạch, rau không có thuốc trừ sâu, những loại rau đảm bảo sức khỏe

Rau ngót là một trong những loại cây “bền bỉ” bậc nhất trong thế giới rau xanh. Là dạng cây bụi thân gỗ nhỏ, rau ngót có thể sống lâu năm và sinh trưởng mạnh mẽ. Đặc biệt, loại rau này rất hiếm khi bị sâu bệnh, không cần chăm sóc cầu kỳ hay phun thuốc bảo vệ thực vật.

Giàu vitamin và khoáng chất, rau ngót rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Một bụi rau ngót trồng trong sân vườn có thể cung cấp rau ăn quanh năm, càng cắt tỉa, cây càng đâm chồi khỏe mạnh.

Ads

Mồng tơi

những loại rau sạch, rau không có thuốc trừ sâu, những loại rau đảm bảo sức khỏe

Mồng tơi là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn tự trồng rau mà không có nhiều thời gian. Cây dây leo, thân mềm, mọng nước và cực kỳ ưa ẩm. Đặc biệt, mồng tơi có sức đề kháng cao, rất ít sâu bệnh nên không cần phun thuốc, hoàn toàn thân thiện với sức khỏe.

Bạn chỉ cần gieo hạt xuống đất, tưới nước đều mỗi ngày là cây sẽ leo giàn nhanh chóng. Rau mồng tơi có thể thu hái liên tục, đặc biệt hợp để nấu canh cua, canh ngao - những món ăn mát lành quen thuộc trong mùa hè.

Tía tô

những loại rau sạch, rau không có thuốc trừ sâu, những loại rau đảm bảo sức khỏe

Không chỉ là rau gia vị quen thuộc, tía tô còn được coi như một vị thuốc dân gian nhờ tính ấm, kháng khuẩn và hỗ trợ tiêu hóa. Cây tía tô rất dễ trồng, có thể mọc tốt ở nhiều loại đất, không cần chăm sóc kỹ lưỡng hay sử dụng thuốc hóa học.

Chỉ cần gieo hạt một lần, cây sẽ mọc nhanh và phát tán hạt tự nhiên cho những vụ sau. Lá tía tô dùng để ăn sống, nấu cháo, làm thuốc xông hoặc pha trà, rất tốt cho sức khỏe và gần như không bị sâu phá hoại.

Không cần đất rộng hay kỹ thuật cầu kỳ, chỉ cần một chút kiên nhẫn và chậu đất nhỏ là bạn đã có thể sở hữu một “vườn rau sạch mini” ngay tại nhà. Những loại rau kể trên không chỉ dễ trồng, ít sâu bệnh, không cần hóa chất mà còn giúp bữa ăn gia đình thêm xanh - sạch - lành mạnh. Trong thời buổi “ăn gì cũng sợ”, những loại rau tự nhiên, dễ sống này chính là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ sức khỏe từ mâm cơm hằng ngày.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thoitrangvang.com.vn/5-loai-rau-la-ung-vien-vang-trong-lang-rau-sach-khong-can-tam-thuoc-van.. Nguồn: https://thoitrangvang.com.vn/5-loai-rau-la-ung-vien-vang-trong-lang-rau-sach-khong-can-tam-thuoc-van-xanh-mon-mon-an-thoai-mai-chang-phai-lo-vz7866.html

Yếu tố nào quyết định giảm giá nhà? Đây là câu trả lời từ chuyên gia

Yếu tố nào quyết định giảm giá nhà? Đây là câu trả lời từ chuyên gia

Kiến thức - 20 giờ, 1 phút trước

Tiến sĩ Sử Ngọc Khương - Giám đốc Cấp cao về Tư vấn Đầu tư Savills Việt Nam đã đưa ra những lý giải chuyên sâu xoay quanh những biến động về giá nhà...

Giữa chọn đi du lịch hay để tiền tiết kiệm, cái nào quan trọng hơn? Hãy lắng nghe lời khuyên và đừng mắc phải sai lầm

Giữa chọn đi du lịch hay để tiền tiết kiệm, cái nào quan trọng hơn? Hãy lắng nghe lời khuyên và đừng...

Kiến thức - 20 giờ, 16 phút trước

Trong hành trình cuộc sống, chúng ta phải đối mặt với nhiều lựa chọn, chẳng hạn như việc đi du lịch hay tiết kiệm tiền quan trọng hơn.

Vào năm Ngọ 2026, những con giáp may mắn này sẽ kiếm được tiền một cách nhanh chóng và ổn định

Vào năm Ngọ 2026, những con giáp may mắn này sẽ kiếm được tiền một cách nhanh chóng và ổn định

Đời sống số - 20 giờ, 28 phút trước

Khi năm mới chuyển giao, năm Ngọ, 2026, mang theo năng lượng rực lửa. Thiên Can Hỏa Bính bùng cháy dữ dội, trong khi Địa Chi Hỏa Ngô phát triển mạnh mẽ, tạo ra...

Mua quýt đường, nên chọn quả có hay không có lá? Hướng dẫn bạn mẹo chọn quýt đảm bảo ngon và ngọt

Mua quýt đường, nên chọn quả có hay không có lá? Hướng dẫn bạn mẹo chọn quýt đảm bảo ngon và ngọt...

Kiến thức - 21 giờ, 44 phút trước

Mỗi mùa đông khi mua quýt, mẹ tôi luôn dặn dò tôi phải chọn loại có lá. Nhưng tôi luôn cảm thấy lá nặng và dễ bám bụi, nên trước khi cảm thấy yên...

Người mất không để lại di chúc, ai sẽ được hưởng thừa kế đất đai?

Người mất không để lại di chúc, ai sẽ được hưởng thừa kế đất đai?

Kiến thức - 21 giờ, 56 phút trước

Khi người mất không để lại di chúc, việc chia thừa kế đất đai sẽ được thực hiện như thế nào?

Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý hình sự

Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý...

Kiến thức - 5 giờ, 28 phút trước

Người trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN từ 6 tháng trở lên, sau khi đã bị xử phạt hành chính mà còn tái phạm, sẽ bị xử lý hình sự.

Gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường Đại học lớn: Đặc biệt ông ngoại là Giáo sư

Gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường Đại học lớn: Đặc biệt ông ngoại là Giáo sư...

Kiến thức - 6 giờ, 48 phút trước

Tại một Trường Đại học lâu đời ở Hà Nội có một gia đình "đặc biệt" khi cả 3 thế hệ cùng học tập, cùng hướng về một lý tưởng chung trong công việc....

Từ chiếc xe cà tàng đến ‘Vua cà phê’, ông Đặng Lê Nguyên Vũ chỉ ra điều sai lầm của người trẻ khi sa đà mua thứ này

Từ chiếc xe cà tàng đến ‘Vua cà phê’, ông Đặng Lê Nguyên Vũ chỉ ra điều sai lầm của người trẻ...

Kiến thức - 6 giờ, 13 phút trước

Một trong những điều khiến mọi người quan tâm ở các vị tỷ phú đó là bí quyết đến chặng đường thành công của họ. 'Ông Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã...

Việt Hương giàu sụ là vì đâu?

Việt Hương giàu sụ là vì đâu?

Chuyện làng sao - 7 giờ, 13 phút trước

Lí do khiến Việt Hương được gọi là "đại gia ngầm của showbiz" bởi cuộc sống không dựa vào cát sê nghệ thuật.

Con trai nuôi đình đám của Vũ Linh và vợ Hoa hậu mừng đầy tháng con gái cưng

Con trai nuôi đình đám của Vũ Linh và vợ Hoa hậu mừng đầy tháng con gái cưng

Chuyện làng sao - 7 giờ, 15 phút trước

Vũ Luân - Phương Lê đã tổ chức tiệc đầy tháng cho con gái tại biệt thự khủng.

Minh Tú - Võ Hoàng Yến tái xuất chung khung hình, nhan sắc và thần thái hút...

Vụ cháy chung cư khiến ít nhất 128 người thiệt mạng ở Hong Kong: Mức bồi thường ước tính lớn chưa từng có trong lịch sử

Vụ cháy chung cư khiến ít nhất 128 người thiệt mạng ở Hong Kong: Mức bồi thường ước tính lớn chưa từng...

Dòng sự kiện - 8 giờ, 47 phút trước

Trong vụ cháy chung cư ở khu phức hợp Wang Fuk Court thuộc quận Tai Po, tính đến sáng 29-11, nhà chức trách xác nhận ít nhất 128 người đã thiệt mạng do hỏa...

Điều bí mật bên trong biệt thự 50 tỷ của Ngọc Trinh: Hé lộ chi tiết riêng tư chưa từng được công bố

Điều bí mật bên trong biệt thự 50 tỷ của Ngọc Trinh: Hé lộ chi tiết riêng tư chưa từng được công...

Nhà Sao - 9 giờ, 33 phút trước

Mỗi lần 'Nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh đăng tải video giới thiệu từng khu vực trong căn nhà triệu đô, cộng đồng mạng lại được dịp bàn tán bởi độ rộng cũng như...

Xôn xao bức ảnh thu hồi tài sản khổng lồ trong biệt phủ của vợ chồng Mailisa: Sự thật là gì?

Xôn xao bức ảnh thu hồi tài sản khổng lồ trong biệt phủ của vợ chồng Mailisa: Sự thật là gì?

Dòng sự kiện - 9 giờ, 44 phút trước

Mới đây, một bức ảnh được cho là cảnh lực lượng chức năng đang kiểm kê hàng loạt siêu xe, vàng thỏi, tiền mặt và hàng trăm sổ đỏ tại biệt phủ của bà...

Á hậu Hương Ly bí mật tổ chức lễ ăn hỏi, chồng doanh nhân lần đầu lộ rõ mặt

Á hậu Hương Ly bí mật tổ chức lễ ăn hỏi, chồng doanh nhân lần đầu lộ rõ mặt

Chuyện làng sao - 9 giờ, 55 phút trước

Trước thềm tiệc cưới chính thức, Hương Ly và doanh nhân Tùng Anh đã tổ chức đám hỏi tại quê nhà đàng gái. Cả hai giữ kín mọi thông tin, chỉ xuất hiện vài...

Ở chung cư nên đặt bàn thờ ông Địa vào vị trí nào hợp phong thủy nhất?

Ở chung cư nên đặt bàn thờ ông Địa vào vị trí nào hợp phong thủy nhất?

Phong thủy - 9 giờ, 58 phút trước

Đây là vấn đề được đặc biệt quan tâm, nhất là với những người làm ăn, kinh doanh, những gia đình coi Thần Tài, Ông Địa là tín ngưỡng quan trọng.

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 30 tháng 11 (tức ngày 11 tháng 10 âm lịch)?

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 30 tháng 11 (tức ngày 11 tháng 10 âm lịch)?

Đời sống số - 9 giờ, 7 phút trước

Ngày 30 tháng 11 (Chủ Nhật) tương ứng với ngày 11 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Quý...

Cơm nguội có thể để được bao lâu?

Cơm nguội có thể để được bao lâu?

Kiến thức - 9 giờ, 16 phút trước

Việc bảo quản cơm thừa sau các bữa ăn đã trở nên quá quen thuộc với các gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cơm nguội có thể để được bao lâu?...

Bán 8 triệu sản phẩm Doctor Magic ra thị trường, vợ chồng Mailisa có thể 'bỏ túi' hơn 2.700 tỷ đồng

Bán 8 triệu sản phẩm Doctor Magic ra thị trường, vợ chồng Mailisa có thể 'bỏ túi' hơn 2.700 tỷ đồng

Dòng sự kiện - 9 giờ, 25 phút trước

Với sự chênh lệch về giá gia công - giá niêm yết trên web, ước tính lợi nhuận từ 8 triệu sản phẩm Doctor Magic được bán ra là một con số khổng lồ....

Vụ cháy chung cư kinh hoàng nhất 7 thập kỷ: Hong Kong để tang 3 ngày

Vụ cháy chung cư kinh hoàng nhất 7 thập kỷ: Hong Kong để tang 3 ngày

Dòng sự kiện - 9 giờ, 26 phút trước

Phía Chính quyền Đặc khu hành chính Hong Kong (Trung Quốc) quyết định để tang ba ngày từ 29/11 nhằm tưởng niệm các nạn nhân trong vụ hỏa hoạn tại chung cư Wang Fuk...

Tỉnh có đường bờ biển dài thứ 3 cả nước sắp có thêm cầu vượt biển, kết nối 2 hòn đảo với thời gian di chuyển khoảng 20 phút

Tỉnh có đường bờ biển dài thứ 3 cả nước sắp có thêm cầu vượt biển, kết nối 2 hòn đảo với...

Tin trong ngày - 9 giờ, 27 phút trước

Công trình dự kiến triển khai trong giai đoạn 2027-2029, nhằm giải quyết bài toán kết nối giữa hai đảo vốn cách nhau khoảng 2km và hiện chỉ có thể di chuyển bằng thuyền,...

Bài kiểm tra tâm lý: Chọn một khung cảnh yêu thích, xem bạn có những đột phá nào có thể đạt được vào năm 2026

Bài kiểm tra tâm lý: Chọn một khung cảnh yêu thích, xem bạn có những đột phá nào có thể đạt được...

Đời sống số - 9 giờ, 28 phút trước

Bạn đã bao giờ nghĩ về những đột phá nào đang chờ đón bạn trong năm mới chưa? Ngày nay, bằng cách chọn hình ảnh thác nước, bạn có thể khám phá những đột...

Nhà đất sẽ trở thành tài sản chung của 2 vợ chồng sau kết hôn nếu đáp ứng các điều kiện này

Nhà đất sẽ trở thành tài sản chung của 2 vợ chồng sau kết hôn nếu đáp ứng các điều kiện này...

Kiến thức - 9 giờ, 29 phút trước

Theo quy định, nhà đất sẽ là tài sản chung của 2 vợ chồng trong một số trường hợp.

7 nghề HOT cho người không có bằng Đại học, thu nhập hàng chục triệu đồng/tháng

7 nghề HOT cho người không có bằng Đại học, thu nhập hàng chục triệu đồng/tháng

Kiến thức - 10 giờ, 38 phút trước

Thị trường lao động ngày càng mở rộng với những ngành nghề có mức thu nhập hấp dẫn, đặc biệt là không yêu cầu bằng đại học. Do nhu cầu cao của đời sống...

Đột phá: Tìm ra loại thuốc nhỏ mũi trị ung thư nguy hiểm nhất

Đột phá: Tìm ra loại thuốc nhỏ mũi trị ung thư nguy hiểm nhất

Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 43 phút trước

Trong thử nghiệm trên chuột, những bản hướng dẫn di truyền gắn vàng siêu nhỏ này đã kích hoạt thành công con đường STING để ức chế sự phát triển của khối u.

Minh Tú - Võ Hoàng Yến tái xuất chung khung hình, nhan sắc và thần thái hút trọn ánh nhìn

Minh Tú - Võ Hoàng Yến tái xuất chung khung hình, nhan sắc và thần thái hút trọn ánh nhìn

VIDEO - 10 giờ, 49 phút trước

Màn tái xuất chung khung hình lần này không đơn thuần dừng lại ở yếu tố hình ảnh đẹp. Nó còn là minh chứng rõ ràng cho tình "chị chị em em" bền chặt...