3 cách để tìm chiều cao giày cao gót lý tưởng phù hợp với bạn giúp tránh đau chân

Chỉ cho bạn 3 cách đơn giản giúp chọn được độ cao của giày cao gót phù hợp với bản thân để có thể thoải mái đi trong cả ngày dài:

1. Chiều cao an toàn là bao nhiêu?

Một số bác sĩ nói rằng giày cao gót không nên cao quá 4cm nếu bạn mang chúng hàng ngày. Hãy xem liệu khuyến nghị này có đúng với bạn không. Giả sử: Chiều dài chân của bạn là 24cm. Sau khi chia cho 7 sẽ được 3.4. Như vậy, bạn hãy chọn giày cao gót cao khoảng 3.4cm. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên đi lại thì cũng nên chọn những đôi giày có gót dưới 4cm để đảm bảo thoải mái chân.

Cách tìm chiều cao giày cao gót phù hợp với chân để giảm cảm giác khó chịu, đau nhức.

Chiều cao gót chân hoàn hảo của bạn

Để chọn giày cao gót phù hợp với dáng người, vừa vặn với cơ thể thì bạn hãy áp dụng công thức: Chiều cao giày cao gót = (Chiều cao/độ dài chân – 1.61) x 10. Với công thức này, bạn có thể chọn giày cao gót phù hợp với chiều cao cơ thể và tỷ lệ chiều dài của chân.

Chẳng hạn: Bạn cao 160cm, độ dài chân là 75cm. Như vậy chiều cao của giày sẽ là (160/75 – 1.61) x 10 = 5.2 cm.

Chiều cao gót chân tối đa để mang vào ban đêm

Hướng dẫn này sẽ giúp bạn xác định chiều cao tối đa khi đi giày vào ban đêm:

Ngồi trên ghế với chân duỗi thẳng.

Thư giãn bàn chân của bạn và ngón chân của bạn.

Đo khoảng cách từ gót chân đến bóng của bàn chân (như trong hình).

Đối với hầu hết phụ nữ, chiều cao tối đa của giày đi tiệc buổi tối là từ 7 đến 9 cm.