Thứ tư, 30/07/2025
1. Cải thiện khả năng miễn dịch.
Hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước chanh giúp hệ thống miễn dịch chống lại cảm lạnh. Blackie cho biết nước chanh cũng có thể giúp cải thiện khả năng hấp thụ sắt của cơ thể, vì vitamin C có thể làm tăng khả dụng sinh học của sắt non-heme lên bốn lần.
2. Thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương và duy trì xương, mô và sụn khỏe mạnh. Vitamin C cũng giúp trung hòa các gốc tự do và ức chế tình trạng viêm trong cơ thể.
3. Chống lão hóa da.
Heiji cho biết tác dụng chống oxy hóa của nước chanh có thể giúp giải quyết các tổn thương gốc tự do trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin C phong phú của nó có thể giúp axit amin tổng hợp collagen, bảo vệ da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.
4. Giảm cảm giác thèm ăn.
Nước chanh chứa chất xơ hòa tan pectin, giúp tăng cảm giác no, từ đó kiểm soát cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa ăn quá nhiều. Việc no lâu hơn cũng có thể giúp bạn ăn ít hơn, điều này có thể giúp kiểm soát cân nặng của bạn.
5. Hỗ trợ tiêu hóa.
Nước chanh rất tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa, có thể kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy đại tiện và làm sạch ruột. Nước chanh cũng có thể làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua và đầy hơi.
6. Làm sạch niệu đạo.
Nước chanh có tác dụng lợi tiểu. Uống nước chanh giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh hơn, từ đó thanh lọc cơ thể và duy trì sức khỏe. Nước chanh còn giúp thay đổi độ pH của đường tiết niệu, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.
7. Giảm độ axit của nước tiểu.
Mặc dù có axit citric trong nước chanh nhưng kali, canxi và các ion khác trong đó có thể kết hợp với các ion axit, có thể làm giảm độ axit của nước tiểu và tốt cho sức khỏe. Đây là một loại thực phẩm có tính kiềm điển hình.
8 Làm mới hơi thở.
Nước chanh có đặc tính sát trùng, đặc biệt là tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng giúp hơi thở luôn thơm mát. Uống một ly nước chanh vào bữa sáng sẽ sảng khoái hơn cà phê. Hei Ji gợi ý rằng nước chanh không nên uống lạnh như đá mà nên ở nhiệt độ phòng.
9. Cải thiện lưu thông máu.
Nước chanh rất giàu kali, có thể giúp kiểm soát huyết áp và giảm căng thẳng. Nước chanh còn chứa vitamin P, giúp tăng cường độ đàn hồi của mao mạch và cải thiện tuần hoàn máu.
10. Có lợi cho gan và giải độc.
Nước chanh giúp giải độc gan và làm sạch gan bằng cách thúc đẩy sản xuất mật. Nước chanh còn giúp kiểm soát lượng mật dư thừa, giảm sản xuất chất nhầy trong cơ thể và giúp làm tan sỏi mật.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-nuoc-chanh-tre-ra-chuc-tuoi-khong-..
Cục CSGT vừa thông báo số điện thoại tiếp nhận thông tin của Cục trưởng...
Tin trong ngày - 47 phút trước
Bàn làm việc không chỉ là nơi bạn gắn bó 8 tiếng mỗi ngày mà còn có thể phản ánh chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ) của bạn. Đôi khi, những món đồ...
Tin trong ngày - 47 phút trước
Trường Đại học Hùng Vương TP.HCM vừa công bố mức điểm sàn xét tuyển năm 2024 là 12 điểm cho phương thức xét kết quả thi tốt nghiệp THPT, mức điểm thấp nhất cả...
Tin trong ngày - 48 phút trước
Trước tình trạng này, kho bạc Nhà nước nhấn mạnh, việc phân công cán bộ ký chứng từ cần căn cứ tình hình thực tế địa phương, tránh máy móc, cứng nhắc, nhằm đảm...
Tin trong ngày - 1 giờ, 20 phút trước
Mùa tuyển sinh năm 2024 với mức điểm chuẩn cao kỷ lục vẫn là chủ đề được nhiều thí sinh và phụ huynh quan tâm để chuẩn bị cho kỳ xét tuyển năm nay....
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Quá trình cấp, cấp đổi, cấp lại căn cước cần được thực hiện đúng theo quy định của pháp luật nên người dân cần chú ý.
ĐIỂM ĐẾN - 1 giờ, 19 phút trước
Làm thế nào để chuyến du lịch vừa thoải mái, vừa ý nghĩa và không bỏ lỡ những nét đặc sắc riêng của điểm đến? Câu trả lời nằm trong 3 mẹo hay dưới...
Tin trong ngày - 1 giờ, 20 phút trước
Mùa tuyển sinh năm 2024 với mức điểm chuẩn cao kỷ lục vẫn là chủ đề được nhiều thí sinh và phụ huynh quan tâm để chuẩn bị cho kỳ xét tuyển năm nay....
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Quá trình cấp, cấp đổi, cấp lại căn cước cần được thực hiện đúng theo quy định của pháp luật nên người dân cần chú ý.
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Trong tháng 8 năm 2025, nhiều chính sách quan trọng sẽ chính thức có hiệu lực, tác động đến các lĩnh vực như bảo hiểm y tế (BHYT), giáo dục, chế độ cho lực...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt 30/7/2025: Khi đang làm thủ tục ly hôn, diễn viên Lan Phương vẫn giữ được tinh thần lạc quan. Trên một page bán nhà đăng tải hình ảnh gần giống với...
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Sau trận đấu, HLV Kim Sang-sik trả lời câu hỏi của phóng viên, nói về việc liệu có phải ban huấn luyện U23 Việt Nam chủ động xếp chai nước ở dọc đường pitch...
Đời sống số - 1 giờ, 21 phút trước
Theo khảo sát mới nhất, lãi suất huy động kỳ hạn 6 tháng đang có sự phân hóa rõ rệt giữa các ngân hàng, dao động từ 2,9%/năm đến 5,65%/năm. Các ngân hàng nhỏ...
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Dưới đây là thông tin về học phí các trường đại học kinh tế top đầu trên cả nước năm học 2025-2026 để học sinh, phụ huynh tham khảo.
Kiến thức - 2 giờ, 15 phút trước
Cá luôn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng có thể nuôi nhân tạo. Một số loài chỉ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 16 phút trước
Dưa hấu là món giải nhiệt mùa hè quen thuộc, nhưng một thói quen bảo quản trong tủ lạnh có thể biến nó thành "ổ vi khuẩn". Mới đây, một phụ nữ Trung Quốc...
Tin trong ngày - 2 giờ, 16 phút trước
Ngoài quan tâm đến điểm chuẩn, thí sinh cũng cần nắm chắc những mốc thời gian quan trọng để tránh trượt nguyện vọng đã đăng ký xét tuyển.
Kiến thức - 2 giờ, 16 phút trước
Dự án Thành phố Thông minh Bắc Hà Nội hứa hẹn mang đến một công trình biểu tượng mới cho thủ đô với tòa tháp tài chính 108 tầng. Khi hoàn thành, đây sẽ...
Phong thủy - 2 giờ, 16 phút trước
Dẫu sở hữu ngoại hình bắt mắt thì 4 loại cây này vẫn không thích hợp để trồng trong nhà.
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
KOL, KOC muốn livestream bán hàng từ năm 2026 sẽ phải học luật và có chứng chỉ hành nghề.
Đời sống số - 3 giờ, 15 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta luôn gặp những người phụ nữ rất tài năng. Họ không trốn tránh hay né tránh khi gặp khó khăn. Họ dựa vào năng lực của bản thân để...
Kiến thức - 4 giờ, 49 phút trước
Trong khi tiền USD, yên Nhật hay franc Thụy Sĩ mất dần sức hấp dẫn... thì tiền của quốc gia này nổi lên như một kênh trú ẩn an toàn cho nhà đầu tư....
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Sau khi thời tiết ấm dần lên, hoa và cây cảnh trong nhà dần bước vào giai đoạn sinh trưởng mạnh mẽ. Tuy nhiên, nhiều loại côn trùng nhỏ bắt đầu sinh sôi trong...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 12 phút trước
Bác sĩ nhắc nhở: Thời điểm này trong ngày là thời điểm đo huyết áp chính xác nhất! Bạn đã chọn đúng?
Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước
Một tin vui lớn dành cho người nghỉ hưu, khi chính sách tăng lương hưu 15% vẫn tiếp tục được áp dụng trong năm 2025.
Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước
Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24 Luật Căn cước thì sẽ vẫn được dùng không...