10 hành động hàng ngày chúng ta thực hiện sai cách mà không biết

Cách gội đầu

Để tóc mềm hơn, hãy làm khô tóc bằng áo phông thay vì khăn tắm. Sử dụng các ngón tay của bạn nhẹ nhàng xoa bóp các sợi tóc bằng dầu gội và loại bỏ nước thừa trước khi bắt đầu thoa dầu xả.

Cách sử dụng ba lô trên phương tiện giao thông công cộng

Để bảo vệ bạn khỏi bị cướp trên các phương tiện giao thông công cộng (và không làm phiền những hành khách khác), điều tốt nhất bạn nên làm là đeo ba lô ở phía trước.

Cách cầm vô lăng

Cách an toàn nhất để đặt tay lên vô lăng là ở chính giữa, như trong hình. Nếu túi khí bung ra, vị trí này sẽ không làm tay và cánh tay của bạn bị thương và sẽ bảo vệ đầu và cơ thể của bạn.

Cách đánh răng

Bạn không cần phải bôi kem đánh răng lên khắp bàn chải. Một lượng bột nhão nhỏ hơn là phù hợp nhất để đánh răng tốt.

Cách để đặt băng cá nhân lên ngón tay bị đứt

Cắt băng hỗ trợ thành hai mảnh và đan chéo hai đầu. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể di chuyển ngón tay của mình mà không gặp vấn đề gì.

Cách sửa áo ngực chật

Nếu áo ngực của bạn quá chật, hãy sử dụng dụng cụ nới rộng và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Cách treo giấy vệ sinh

Cách tốt nhất để treo giấy vệ sinh là hướng phần cuối ra ngoài, nghĩa là cách xa tường. Bằng cách đó, tay của bạn sẽ không chạm vào tường, nơi có thể chứa vi khuẩn.

Làm thế nào để giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ

Không phải loại cồn gel nào cũng đủ để rửa tay và loại bỏ tất cả các vi sinh vật. Chỉ những loại có nồng độ cồn trên 60% mới được khuyến khích. Lý tưởng nhất là luôn rửa tay bằng xà phòng.

Cách tắm

Tắm quá lâu làm khô da và có thể gây nổi mụn và ngứa. Lý tưởng nhất là thời gian tắm không quá 10 phút.

Làm thế nào để tránh những sai lầm sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, nhiệt độ cơ thể tăng lên và sau đó tắm nước lạnh là một ý kiến ​​​​hay: nó giúp loại bỏ cơn đau và góp phần phục hồi cơ bắp nhanh chóng.

Ngoài ra, các sợi cơ căng ra và glycogen được sử dụng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bổ sung sự mất mát đó là rất quan trọng. Cố gắng ăn protein và một ít carbohydrate không muộn hơn 30 phút sau khi hoạt động thể chất.

Bạn nghĩ gì về những lời khuyên này? Bạn có biết những hành động hàng ngày khác mà chúng ta nên thực hiện theo những cách khác không? Chia sẻ trong các ý kiến.