Thứ sáu, 29/03/2024
Chúng tôi xin cung cấp cho bạn một số mẹo để làm cho hành trình trưởng thành của bạn trở nên thú vị hơn và phần thưởng sẽ có dành cho bạn.
1. Làm công việc của bạn và đừng lo lắng về người khác
Bây giờ, bạn đủ thông minh để hiểu rằng lựa chọn cuộc sống của bạn là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Đừng cảm thấy bắt buộc phải làm hài lòng người khác và do đó cảm thấy tốt hơn về bản thân. Hãy làm những gì tốt nhất cho bạn và phớt lờ ý kiến của người khác. Sử dụng sức mạnh ý chí của bạn và thay đổi cuộc sống của bạn!
2. Cảm xúc như vui và buồn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta
Khi chúng ta còn trẻ, mọi thất bại nhỏ đều có vẻ tàn khốc và chúng ta thường cảm thấy như chúng ta sẽ không bao giờ có thể tiếp nhận nó. Tuy nhiên, hóa ra nỗi buồn cuối cùng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Người ta đã chứng minh rằng sự kết hợp của các cảm xúc như vui và buồn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta và làm cho cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa hơn. Mọi thứ không bao giờ diễn ra chính xác như chúng ta mong đợi và khả năng phục hồi của chúng ta đối với mọi tình huống phụ thuộc vào cách chúng ta xử lý nó.
3. Dành thời gian cho bạn bè của bạn.
Lịch trình bận rộn của bạn bao gồm các cuộc họp kinh doanh, đưa lũ trẻ đi tập bóng đá, mua sắm hàng tạp hóa và rất nhiều hoạt động khác. Bằng cách này, bạn có thể chợt nhận ra rằng lần cuối cùng bạn gặp lại bạn bè của mình đã lâu lắm rồi. Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân và lên kế hoạch cho cuộc họp rất cần thiết này. Bạn thậm chí có thể coi chúng như một loại “liệu pháp”.
4. Không có cái gọi là hoàn hảo
Thập kỷ mới này có thể mang lại cảm giác được trao quyền và chấp nhận. Cuộc sống không phải là hoàn hảo, vì vậy chúng ta có thể bắt đầu cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình. Nhận thức của chúng ta về ngoại hình đã bị sai lệch sau nhiều năm cố gắng đạt được những tiêu chuẩn phi thực tế về vẻ đẹp. Trên con đường chấp nhận bản thân, hãy nhớ rằng các bộ lọc và trang điểm trên Instagram có thể trở thành đồng minh của bạn.
5. Đồ đạc của bạn chỉ là những thứ bạn đang sở hữu
Không gì bằng cảm giác hồi hộp khi nhận được một gói hàng hoặc trở về nhà với đầy ắp chiến lợi phẩm mới. Nhưng một khi bạn lấy đồ ra khỏi túi và mùi của đồ mới biến mất, bạn sẽ nhận ra đó chỉ là một thứ đồ khác mà thôi. Mặt khác, một ngôi nhà lớn mới có nghĩa là bạn phải trả hết tiền thế chấp, hóa đơn và nhiều phòng dọn dẹp hơn. Cuối cùng, tất cả sự phấn khích của bạn biến mất. Không phải là HÃY LÀM nhiều việc hơn mà là LÀM nhiều việc hơn, đặc biệt nếu điều đó có nghĩa là giúp đỡ người khác.
6. Cho thấy bạn đáng giá bao nhiêu
Khi chúng ta còn trẻ, chúng ta thường nghe nói rằng chúng ta phải làm việc chăm chỉ và mọi thứ cuối cùng sẽ tự thành. Nhưng đôi khi chúng ta phải giải quyết vấn đề của chính mình. Bắt đầu tham gia tích cực hơn vào các cuộc họp, đề xuất những ý tưởng mới để cải thiện nơi làm việc của bạn và ngừng hạn chế bản thân. Bạn thậm chí có thể yêu cầu Sếp của bạn tăng lương xứng đáng. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ mà bạn có thể đạt được!
7. Bắt đầu thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã dành quá nhiều thời gian cho thói quen buổi sáng của mình, hãy suy nghĩ lại. Có rất nhiều thứ khác để thêm vào danh sách các sản phẩm làm đẹp bạn cần phải mang theo khi ra đường. Kem chống nắng nên đứng đầu danh sách đó. Nó sẽ giúp bảo vệ da, mang lại vẻ rạng rỡ và ngăn ngừa ảnh hưởng đến da.
8. Chuẩn bị để nghe từ "thưa bà"
Điều này có thể xảy ra khi bạn đang xếp hàng chờ đợi ở siêu thị, giữ cửa thang máy cho ai đó hoặc thậm chí khi đang mua đồ uống pha cà phê buổi sáng,... Đột nhiên bạn nghe thấy ai đó nói "thưa bà", bạn sẽ quay lại, nghĩ rằng những từ này dành cho người khác, nhưng không phải. Bạn có thể sẽ hơi ngạc nhiên cho dù nó xảy ra trong tình huống nào. Tốt hơn hết là hãy coi cụm từ này như một biểu hiện của sự tôn trọng và đừng nghĩ về nó quá nhiều.
9. Sức chịu đựng là tài sản mới của bạn
Có thể bạn đã biết rất rõ rằng những công việc đơn giản như chuẩn bị đi làm, tập thể dục hay thậm chí là tìm thời gian cho bản thân đều tốn rất nhiều công sức. Bạn có thể không có cùng kinh nghiệm, mối quan hệ hoặc nguồn tài chính như bất kỳ ai khác, nhưng sức chịu đựng và sự hy sinh của bạn có thể làm được rất nhiều điều. Ở giai đoạn này, tất cả những gì bạn cần để thành công là sự tự tin và quyết tâm.
10. Ở đâu cũng tốt, nhưng ở nhà là tốt nhất
Từ lâu bạn đã quên FOMO là gì và kế hoạch cuối tuần lý tưởng của bạn là dành cho một đêm yên tĩnh ở nhà. Các hoạt động như khôi phục đồ đạc cũ, đồ đạc thừa kế, làm vườn hoặc đọc sách sẽ trở thành phần tốt nhất trong ngày của bạn.
THƯỞNG: Cách cải thiện thói quen buổi sáng của bạn:
Bắt đầu ngày mới với suy nghĩ tích cực, triết lý yoga gợi ý rằng lặp đi lặp lại sankalpa - một câu chứa đựng ý định và mục tiêu bạn muốn đạt được - có thể giúp bạn sống cuộc sống mơ ước của mình.
Chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh dựa trên protein để bắt đầu ngày mới với năng lượng.
Nghe podcast hoặc nhạc nâng cao tinh thần và nếu bạn đang cảm thấy cực kỳ tràn đầy sinh lực, bạn thậm chí có thể thực hiện một vài bài tập!
Viết nhật ký: Trong khi nhấm nháp ly cà phê, hãy viết ra những điều bạn muốn đạt được trong ngày, giấc mơ bạn đã có đêm qua hoặc điều gì đó tốt đẹp về bản thân.
Nguồn: https://baove.congly.vn/10-dieu-ai-cung-nen-biet-truoc-40-tuoi-38584.html..
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con...
Kiến thức - 20 giờ, 51 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Kiến thức - 20 giờ, 6 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 20 giờ, 6 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Đời sống số - 21 giờ, 18 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Đời sống số - 22 giờ, 37 phút trước
Sau khi đọc xong bài này, bạn hãy kiểm tra bàn chân của mình nhé, nếu có thì xin chúc mừng!
Chuyện làng sao - 1 giờ, 14 phút trước
Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung và có giá không quá đắt đỏ nếu mua...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 15 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đời sống trẻ - 1 giờ, 16 phút trước
Cảnh ly hôn của một cặp đôi ở Quảng Đông, Trung Quốc, giống như một vở kịch tình cảm, khiến người chứng kiến không khỏi xúc động.
Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước
Ngày 22/3, Công nương Kate thông báo, cô mắc ung thư và đang ở giai đoạn đầu của liệu pháp hóa trị. Cô cũng bày tỏ mong muốn có "thời gian, không gian và...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 16 phút trước
Nam diễn viên Song Joong Ki chụp hình vô cùng tình tứ bên cạnh hai ngôi sao sở hữu diện mạo xinh đẹp.
Doanh nghiệp - 1 giờ, 16 phút trước
Bên cạnh nhiều công ty, doanh nghiệp Hàn Quốc đẩy mạnh đầu tư vào nước ta thì làn sóng văn hóa du nhập thông qua âm nhạc, phim ảnh cũng là lý do tiếng...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Trên trang cá nhân mới đây, nam thần tượng Ryeowook (Super Junior) đã thông báo kết hôn khiến nhiều người bất ngờ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Làng giải trí Việt đã chứng kiến một sự kết hợp ngoạn mục giữa âm nhạc và trang sức cao cấp khi ca sĩ Hà Nhi xuất hiện vô cùng lộng lẫy với món...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước
Theo truyền thông,nữ ca sĩ Areum đã tỉnh lại sau thời gian bất tỉnh và điều trị trong bệnh viện. Ngay sau khi tỉnh lại, nữ thần tượng đã lên tiếng trước việc bạn...
Làm sao - 2 giờ, 52 phút trước
Nước xả vải tưởng chỉ để làm mềm quần áo, không ngờ nó cũng là 'bảo bối' lau sàn của nhiều bà nội trợ và nhân viên vệ sinh.
VIDEO - 2 giờ, 52 phút trước
Bí mật của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã được cô dâu tiết lộ ngay trong đám cưới của cặp đôi.
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, dường như vấn đề tiền bạc đã trở thành trung tâm của mọi mối quan hệ, từ gia đình đến xã hội. Đối với nhiều người, không để lại...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Truyền thông mới đây đưa tin nữ ca sĩ Hồng Kông - Lê Minh Thi qua đời vì bạo bệnh ở tuổi 58.
Phong thủy - 3 giờ, 46 phút trước
Khi trồng 7 cây cảnh này, bạn không nên cho vào những chậu quá to, chỉ nên để ở chậu nhỏ mới thu hút tài lộc.
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 46 phút trước
Với giá vàng cao kỷ lục như hiện tại, nhìn số của hồi môn vợ Quang Hải - Chu Thanh Huyền được tặng khiến dân tình không khỏi ao ước.
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Trong tiết Thanh minh, có một số điều kiêng kỵ mà mọi người nên tránh để không gặp phải xui xẻo.
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Những đầu sạc cũ tưởng chừng như đơn giản này thực ra ẩn chứa rất nhiều công dụng không ngờ, cùng tìm hiểu nhé!
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Những khoảnh khắc đời thường của Thanh Hằng bên chồng nhạc trưởng luôn gây chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Màn "nội chiến" của Bình An và Phương Nga đã nhanh chóng gây sốt vì quá hài hước.
Kiến thức - 6 giờ, 48 phút trước
Đâu là những vị trí mà bạn nên cẩn thận khi ghé thăm siêu thị mua đồ?