Thứ bảy, 19/07/2025
Trước tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến rất phức tạp, cũng như thực hiện chỉ thị của Thủ tướng chính phủ trong công tác phòng, chống dịch Covid-19 nên Hồng Nguyên Nhung thời gian này cô chỉ ở nhà, tập luyện thể dục, vui chơi cùng 2 con, và dạy các con học bài.
Bà mẹ 8x Hồng Nguyên Nhung
Trên trang mạng xã hội, Hồng Nguyên Nhung chia sẻ nhiều hình ảnh về cuộc sống hằng ngày. Cô cho biết, cô đã áp dụng phương pháp Eat Clean đó là một trong những phương pháp ăn uống, kết hợp với việc tập gym, yoga không chỉ để giữ dáng, mà còn giúp tinh thần sảng khoái, vui tươi cũng như để cân bằng cuộc sống, được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.
Hồng Nguyên Nhung chia sẻ, cô thường tập yoga vì nó giúp cho cơ thể dẻo dai, đặc biệt là giúp cho cô rèn luyện tính kiên trì và cách sống chậm lại, còn gym giúp cho cô bản lĩnh, tự tin và có cơ thể săn chắc hơn.
Chế độ ăn của Hồng Nguyên Nhung giúp cô có đầy đủ dưỡng chất và thân hình nuột nà.
Hồng Nhung áp dụng phương pháp ăn uống Eat Clean, thông thường những người mới tập ăn Eat Clean thường thiếu kinh nghiệm trong việc xây dựng thực đơn khiến cho mọi cố gắng đều không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí, một số người do ăn không đủ chất còn dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt.
Eat Clean là phương pháp “ăn sạch” được nhiều bác sĩ khuyến khích cho người giảm cân, nên Hồng Nhung đã áp dụng cùng với tập yoga, gym đạt kết quả ngoài sức mong đợi, dù đã ngoài 30 tuổi và mẹ của 2 đứa trẻ, ngoài đời thật khó để nhận Hồng Nguyên Nhung đã là bà mẹ 2 con.
Nguyên tắc Eat Clean: Ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày, ăn sáng đầy đủ mỗi ngày, trong khoảng một giờ sau khi thức dậy. Ăn protein nạc và carbohydrate đầy đủ mỗi bữa ăn. Ăn hai hoặc ba thực phẩm chứa chất béo lành mạnh hằng ngày. Lấy chất xơ, vitamin, chất dinh dưỡng và enzyme từ trái cây và rau quả tươi, kiểm soát nghiêm ngặt các phần ăn. Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.
Mong rằng những chia sẻ của Hồng Nguyên Nhung, thực sự bổ ích giúp cho chị em phụ nữ lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ, thân hình nuột nà sau sinh.
Trước tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp, Hồng Nguyên Nhung đã nghiêm túc tuân thủ quy định của chính phủ hạn chế ra ngoài, cô chủ yếu ở nhà, không buôn bán, những kế hoạch du lịch trong năm cũng hủy bỏ vì dịch COVID-19, đổi lại cô có nhiều thời gian để chăm sóc 2 con.
Tại thời điểm trước khi dịch bùng phát, Hồng Nguyên Nhung đã tích cực hoạt động từ thiện. Cuối tháng 5 vừa qua cô cùng nhóm bạn đã phát cơm chay cho những mảnh đời khó khăn.
Hồng Nguyên Nhung trao cơm chay từ thiện
Nói về dự định sắp tới, Hồng Nguyên Nhung mong muốn đại dịch sớm qua đi để quay lại với công việc chính của mình, là trang trí tiệc cưới, cùng nhóm bạn triển khai các hoạt động từ thiện cho các hoàn cảnh khó khăn.
Cảm ơn Hồng Nhung đã có những chia sẻ hữu ích, chúc chị thật nhiều sức khỏe, mong đại dịch sớm kết thúc, để chị cùng nhóm bạn thực hiện những dự án từ thiện tiếp theo.
Trang facebook cá nhân Hồng Nguyên Nhung: https://www.facebook.com/hongnguyennhung87
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hong-nguyen-nhung-ba-me-8x-so-huu-than-hinh-nuot-na-nhie..
Một sai lầm bất ngờ đã khiến chậu hoa huệ tây bị hỏng hoàn toàn,...
Kiến thức - 26 phút trước
Theo quy định, ngành học này sẽ được miễn hoàn toàn học phí cũng như hỗ trợ thêm phí sinh hoạt.
Đời sống số - 28 phút trước
Những người tuổi Mão, Thân và Hợi sẽ gặp nhiều may mắn sau tuổi trung niên và ngày càng giàu có hơn khi về già.
Kiến thức - 29 phút trước
Là một cô gái có khí chất, ngoài việc trang điểm và ăn mặc đẹp hàng ngày, bạn còn phải trông thật đẹp trong những bức ảnh hàng ngày, bởi vì chỉ khi những...
Đời sống số - 36 phút trước
Nhiều trẻ em ngày nay có vẻ thông minh và hiểu biết, nhưng chúng dễ dàng suy sụp khi gặp phải thất bại.
Đời sống số - 8 giờ, 36 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/7/2025.
Xài gì - 8 giờ, 51 phút trước
Nhiều người tin rằng cài điều hòa ở mức 26 độ C là giải pháp lý tưởng trong những ngày nắng nóng - vừa đủ mát, vừa tiết kiệm điện. Sự thật như thế...
Kiến thức - 8 giờ, 52 phút trước
Người có EQ cao thường chọn cách từ chối khéo léo, vừa giữ được lòng người khác, vừa không làm bản thân khó xử. Dưới đây là một số cách từ chối mượn đồ...
Kiến thức - 8 giờ, 26 phút trước
Nghị định số 166/2024/NĐ-CP của Chính phủ quy định những trường hợp ô tô bị từ chối đăng kiểm.
Tin trong ngày - 9 giờ, 26 phút trước
Các chuyên gia cảnh báo người dùng cần thiết lập mã PIN mạnh để bảo vệ dữ liệu cá nhân trên điện thoại iPhone và Android của mình.
Tin trong ngày - 10 giờ, 26 phút trước
TP. Hồ Chí Minh đang chuẩn bị cho một cuộc chuyển đổi mang tính lịch sử trong lĩnh vực giao thông vận tải. Đề án chuyển đổi sang xe điện dự kiến sẽ "khai...
Tin trong ngày - 11 giờ, 41 phút trước
Cộng đồng mạng đang xôn xao bàn tán về vụ việc ngoại tình gây chú ý nhất thời điểm hiện tại, liên quan đến tỷ phú Andy Byron – một tên tuổi nổi tiếng...
Sản phẩm hot - 11 giờ, 11 phút trước
Vertu ra mắt Quantum Flip tại Việt Nam, dàn model đình đám và đại sứ Lan Khuê chiếm spotlight
Dòng sự kiện - 11 giờ, 27 phút trước
Công chức tự nguyện xin thôi việc từ 1/7 sẽ nhận được những chế độ có lợi chưa từng có, biết để tránh để mất quyền lợi.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 43 phút trước
Tin sao Việt 18/7/2025: Bộ Văn hóa nhắc nhở MC Quyền Linh, Doãn Quốc Đam vì lùm xùm quảng cáo thời gian qua; Phi Thanh Vân thoải mái thể hiện tình cảm với ông...
Đời sống số - 13 giờ, 7 phút trước
Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 25 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Kỷ Sửu. Trong môi...
Đời sống số - 13 giờ, 27 phút trước
Đây là một bài kiểm tra tâm lý giả tưởng thú vị – bạn sẽ chọn một bức tranh phong cảnh để xem liệu năm nay bạn có cơ hội “phản công” thành công...
Kiến thức - 14 giờ, 45 phút trước
Kể từ ngày 1/7/2025, giáo viên đón tin vui lớn khi đạt được những danh hiệu trong quá trình dạy học này có thể được thưởng lên tới hơn 10 triệu đồng.
Doanh nghiệp - 14 giờ, 46 phút trước
Theo dự thảo mới của Bộ Nội vụ, chủ tịch tại doanh nghiệp vốn nhà nước có quy mô lớn, lợi nhuận cao gấp 5 lần lợi nhuận tối thiểu… thì có thể được...
Tin trong ngày - 14 giờ, 47 phút trước
Mới nhất, theo cơ quan khí tượng dự báo thì từ ngày mai (19/7), nắng nóng ở Bắc Bộ có nhiều khả năng dịu dần.
Doanh nghiệp - 14 giờ, 47 phút trước
Sau hơn hai thập kỷ chinh chiến trên thương trường, từ một chàng trai đam mê lập trình đến người sáng lập và điều hành Tập đoàn NextTech hùng mạnh, Shark Nguyễn Hòa Bình...
Tin trong ngày - 14 giờ, 47 phút trước
Việc lựa chọn nghề chưa bao giờ là đơn giản, vì phương án mà bạn đưa ra sẽ quyết định phần nào sự thành công cho tương lai. Vậy ngành nào dễ xin việc...
Kiến thức - 14 giờ, 47 phút trước
Theo nghiên cứu mới nhất của DeepSeek, một nền tảng phân tích dữ liệu hành vi ứng dụng AI, khoảng cách giữa người thành công và người bình thường không nằm ở chỉ số...
Kiến thức - 14 giờ, 48 phút trước
Những thí sinh đạt từ 22 điểm thi tốt nghiệp THPT trở lên và có nguyện vọng vào khối ngành Kinh tế có thể tham khảo điểm chuẩn năm 2024 của các trường sau...
Du lịch Việt - 15 giờ, 45 phút trước
Trong ba năm liên tiếp (2022 - 2024), Tam Đảo được vinh danh là “Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới” tại Giải thưởng Du lịch Thế giới (World Travel Awards).
Kiến thức - 15 giờ, 45 phút trước
Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa trên công nghệ - so sánh với cơ sở...