Hồng Nguyên Nhung – “Bà mẹ 8X” sở hữu thân hình nuột nà nhiều người mơ ước

13:56 02/08/2021

Hồng Nguyên Nhung Bà mẹ 2 con chia sẻ về bí quyết để có được thân hình nuột nà, vóc dáng thọn gọn như thời thanh niên.

Trước tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến rất phức tạp, cũng như thực hiện chỉ thị của Thủ tướng chính phủ trong công tác phòng, chống dịch Covid-19 nên Hồng Nguyên Nhung thời gian này cô chỉ ở nhà, tập luyện thể dục, vui chơi cùng 2 con, và dạy các con học bài.

Hồng Nguyên Nhung, phương pháp ăn uống Eat Clean

Bà mẹ 8x Hồng Nguyên Nhung

Trên trang mạng xã hội, Hồng Nguyên Nhung chia sẻ nhiều hình ảnh về cuộc sống hằng ngày. Cô cho biết, cô đã áp dụng phương pháp Eat Clean đó là một trong những phương pháp ăn uống, kết hợp với việc tập gym, yoga không chỉ để giữ dáng, mà còn giúp tinh thần sảng khoái, vui tươi cũng như để cân bằng cuộc sống, được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.

Hồng Nguyên Nhung, phương pháp ăn uống Eat Clean

Hồng Nguyên Nhung chia sẻ, cô thường tập yoga vì nó giúp cho cơ thể dẻo dai, đặc biệt là giúp cho cô rèn luyện tính kiên trì và cách sống chậm lại, còn gym giúp cho cô bản lĩnh, tự tin và có cơ thể săn chắc hơn.

Chế độ ăn của Hồng Nguyên Nhung giúp cô có đầy đủ dưỡng chất và thân hình nuột nà.

Hồng Nhung áp dụng phương pháp ăn uống Eat Clean, thông thường những người mới tập ăn Eat Clean thường thiếu kinh nghiệm trong việc xây dựng thực đơn khiến cho mọi cố gắng đều không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí, một số người do ăn không đủ chất còn dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt.

Hồng Nguyên Nhung, phương pháp ăn uống Eat Clean

Eat Clean là phương pháp “ăn sạch” được nhiều bác sĩ khuyến khích cho người giảm cân, nên Hồng Nhung đã áp dụng cùng với tập yoga, gym đạt kết quả ngoài sức mong đợi, dù đã ngoài 30 tuổi và mẹ của 2 đứa trẻ, ngoài đời thật khó để nhận Hồng Nguyên Nhung đã là bà mẹ 2 con.

Nguyên tắc Eat Clean: Ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày, ăn sáng đầy đủ mỗi ngày, trong khoảng một giờ sau khi thức dậy. Ăn protein nạc và carbohydrate đầy đủ mỗi bữa ăn. Ăn hai hoặc ba thực phẩm chứa chất béo lành mạnh hằng ngày. Lấy chất xơ, vitamin, chất dinh dưỡng và enzyme từ trái cây và rau quả tươi, kiểm soát nghiêm ngặt các phần ăn. Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.

Mong rằng những chia sẻ của Hồng Nguyên Nhung, thực sự bổ ích giúp cho chị em phụ nữ lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ, thân hình nuột nà sau sinh.

Hồng Nguyên Nhung, phương pháp ăn uống Eat Clean

Trước tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp, Hồng Nguyên Nhung đã nghiêm túc tuân thủ quy định của chính phủ hạn chế ra ngoài, cô chủ yếu ở nhà, không buôn bán, những kế hoạch du lịch trong năm cũng hủy bỏ vì dịch COVID-19, đổi lại cô có nhiều thời gian để chăm sóc 2 con.

Tại thời điểm trước khi dịch bùng phát, Hồng Nguyên Nhung đã tích cực hoạt động từ thiện. Cuối tháng 5 vừa qua cô cùng nhóm bạn đã phát cơm chay cho những mảnh đời khó khăn.

Hồng Nguyên Nhung, phương pháp ăn uống Eat Clean

Hồng Nguyên Nhung trao cơm chay từ thiện

Nói về dự định sắp tới, Hồng Nguyên Nhung mong muốn đại dịch sớm qua đi để quay lại với công việc chính của mình, là trang trí tiệc cưới, cùng nhóm bạn triển khai các hoạt động từ thiện cho các hoàn cảnh khó khăn.

Cảm ơn Hồng Nhung đã có những chia sẻ hữu ích, chúc chị thật nhiều sức khỏe, mong đại dịch sớm kết thúc, để chị cùng nhóm bạn thực hiện những dự án từ thiện tiếp theo.

Trang facebook cá nhân Hồng Nguyên Nhung: https://www.facebook.com/hongnguyennhung87

HX (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hong-nguyen-nhung-ba-me-8x-so-huu-than-hinh-nuot-na-nhie.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hong-nguyen-nhung-ba-me-8x-so-huu-than-hinh-nuot-na-nhieu-nguoi-mo-uoc-91321.html

Giảng viên Trần Kim Đính: Người khơi dậy tinh thần cho các bạn trẻ trong những dự án khởi nghiệp

Giảng viên Trần Kim Đính: Người khơi dậy tinh thần cho các bạn trẻ trong những dự án khởi nghiệp

Dòng sự kiện - 5 giờ, 51 phút trước

Giảng viên Trần Kim Đính không chỉ được biết đến là một người có thâm niên công tác trong ngành giáo dục mà còn là thành viên của Hội đồng Tư vấn - Hỗ...

Đàn ông hay đàn bà sinh tháng âm lịch này, đường đời suôn sẻ, làm việc gì cũng hanh thông hơn người

Đàn ông hay đàn bà sinh tháng âm lịch này, đường đời suôn sẻ, làm việc gì cũng hanh thông hơn người...

Đời sống số - 6 giờ, 35 phút trước

Đây được cho là những tháng âm lịch hoàng kim, nếu ai sinh vào thì cuộc đời dễ gặp may mắn.

Tại sao trẻ khóc khi nhìn thấy 'ai đó' không phải là mê tín, mà có cơ sở khoa học

Tại sao trẻ khóc khi nhìn thấy 'ai đó' không phải là mê tín, mà có cơ sở khoa học

Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước

Trẻ còn nhỏ và không thể nói trôi chảy để diễn tả những gì mình muốn. Nhưng khi thể hiện cảm xúc, chúng trực quan hơn, cười khúc khích khi chúng thích một thứ...

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 28/9/2021: Tuổi Mùi có quý nhân nâng đỡ, Tuất gặp họa mất tiền

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 28/9/2021: Tuổi Mùi có quý nhân nâng đỡ, Tuất gặp họa mất tiền

Đời sống số - 20 giờ, 44 phút trước

Xem tử vi thứ 3 ngày 28/9/2021 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...

Thông tin mới vụ hoả hoạn trong đêm khiến 4 bố con tử vong ở Tuyên Quang

Thông tin mới vụ hoả hoạn trong đêm khiến 4 bố con tử vong ở Tuyên Quang

Dòng sự kiện - 20 giờ, 27 phút trước

Dù được các y bác sĩ tận tình cứu chữa nhưng nạn nhân 7 tuổi trong gia đình bị hỏa hoạn ở Tuyên Quang cũng đã tử vong. Như vậy, cả 4 nạn nhân...

Dàn sao đồng loạt đăng ảnh Phi Nhung và xót xa gửi lời tiễn biệt lần cuối

Dàn sao đồng loạt đăng ảnh Phi Nhung và xót xa gửi lời tiễn biệt lần cuối

Chuyện làng sao - 53 phút trước

Nhật Kim Anh, Xuân Lan, Quang Hà... cùng nhiều sao Việt đã bàng hoàng khi hay tin Phi Nhung qua đời.

Bánh sừng bò phiên bản gia đình không có điểm nào thất bại, mềm và ngon, vị sữa béo ngậy, siêu ngon

Bánh sừng bò phiên bản gia đình không có điểm nào thất bại, mềm và ngon, vị sữa béo ngậy, siêu ngon...

Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 8 phút trước

Nhắc đến bánh sừng bò, tôi tin rằng mọi người đã quá quen thuộc với nó. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một phiên bản bánh sừng bò làm tại...

Vị hôn thê của cậu cả nhà Becks gây sốc vì khoe thân hình trơ xương khiến dân mạng ám ảnh

Vị hôn thê của cậu cả nhà Becks gây sốc vì khoe thân hình trơ xương khiến dân mạng ám ảnh

Chuyện làng sao - 1 giờ, 8 phút trước

Không ít netizen cho rằng Nicola Peltz, hôn thê của Brooklyn đừng nên chia sẻ những hình ảnh gây ảnh hưởng chẳng tốt đẹp gì cho giới trẻ.

Phi Nhung: Luôn bị đồn tình cảm với Mạnh Quỳnh, từng muốn đi tu và chịu tai tiếng khi bị đàn ông có vợ theo đuổi

Phi Nhung: Luôn bị đồn tình cảm với Mạnh Quỳnh, từng muốn đi tu và chịu tai tiếng khi bị đàn ông...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 16 phút trước

Ca sĩ Phi Nhung vốn là người kín tiếng, cô chưa bao giờ đề cập đến chuyện tình cảm cá nhân cũng như người chồng cũ của mình. Nữ ca sĩ chấp nhận danh...

Cuộc đời của Phi Nhung: Từ nhỏ đã có quá nhiều nốt trầm đẫm lệ! Trưởng thành, sống không chồng nhưng hạnh phúc bên các con

Cuộc đời của Phi Nhung: Từ nhỏ đã có quá nhiều nốt trầm đẫm lệ! Trưởng thành, sống không chồng nhưng hạnh...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 25 phút trước

Vượt qua mọi giông bão trong quá khứ, Phi Nhung giờ đây đã có cho mình những hạnh phúc riêng.

Phi Nhung qua đời sau thời gian điều trị Covid-19

Phi Nhung qua đời sau thời gian điều trị Covid-19

Chuyện làng sao - 1 giờ, 26 phút trước

Thông tin Phi Nhung mất đã khiến cả showbiz bàng hoàng.

Người bệnh gút (gout) có ăn nội tạng động vật, tiết canh được không? Nhiều người đoán sai sự thật

Người bệnh gút (gout) có ăn nội tạng động vật, tiết canh được không? Nhiều người đoán sai sự thật

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 26 phút trước

Bệnh gút (gout) là bệnh liên quan tới rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể, dẫn đến lượng axit uric trong máu tăng cao, hình thành tinh thể urat lắng đọng ở...

Đang đứng đổ xăng, tài xế xe máy bị tên cướp giật dây chuyền rồi bỏ chạy

Đang đứng đổ xăng, tài xế xe máy bị tên cướp giật dây chuyền rồi bỏ chạy

VIDEO - 2 giờ, 26 phút trước

Đang đứng cầm vòi đổ xăng vào bình, người đàn ông mặc áo vàng bất ngờ bị một thanh niên mặc áo đen tiến sát lại gần. Lợi dụng lúc người đàn ông không...

Trong nhà có 3 vị trí quan trọng tuyệt đối không được để bẩn, tránh tích tụ âm khí khiến gia đình lục đục

Trong nhà có 3 vị trí quan trọng tuyệt đối không được để bẩn, tránh tích tụ âm khí khiến gia đình...

Phong thủy - 3 giờ, 1 phút trước

Có 3 vị trí của ngôi nhà cực kỳ quan trọng trong phong thủy, gia chủ nhất định không được để bẩn.

'Người mẫu bán dâm' Quách Mỹ Mỹ tiếp tục đối diện mức án 33 tháng tù sau khi hoàn thành án phạt 5 năm tù giam

'Người mẫu bán dâm' Quách Mỹ Mỹ tiếp tục đối diện mức án 33 tháng tù sau khi hoàn thành án phạt...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 1 phút trước

Theo truyền thông Hoa ngữ, Quách Mỹ Mỹ bị điều tra vì hành vi mua bán thực phẩm giảm cân độc hại và đối diện trước mức án đề nghị 33 tháng tù giam....

Bố Sinh - NSƯT Võ Hoài Nam chia sẻ loạt ảnh tiệc đóng máy tưng bừng của ê-kip đoàn phim 'Hương vị tình thân'

Bố Sinh - NSƯT Võ Hoài Nam chia sẻ loạt ảnh tiệc đóng máy tưng bừng của ê-kip đoàn phim 'Hương vị...

Truyền hình - 3 giờ, 1 phút trước

Vậy là sau nhiều tháng lăn lộn khắp các phim trường, đoàn phim 'Hương vị tình thân' chính thức đóng máy với bữa tiệc chia tay không thể náo nhiệt hơn.

Ngao hoa xào không nên chần trực tiếp, hướng dẫn bạn cách làm đúng, món ngao thơm ngon như nhà hàng

Ngao hoa xào không nên chần trực tiếp, hướng dẫn bạn cách làm đúng, món ngao thơm ngon như nhà hàng

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 25 phút trước

Dưới đây là cách chia sẻ đúng chuẩn cách làm món ngao hoa xào thập cẩm. Các bạn muốn làm món ngao xào thập cẩm ngon thì phải sưu tầm, vị có thể tùy...

Min và 16 Typh lại lộ hint hẹn hò, dính cả nghi vấn sống chung nhà?

Min và 16 Typh lại lộ hint hẹn hò, dính cả nghi vấn sống chung nhà?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Hình ảnh mới mà ca sĩ Min và rapper 16 Typh hé lộ lại khiến cư dân mạng bàn tán.

'Mỹ nhân không tuổi' Y Năng Tịnh khiến cư dân mạng phát sốt vì nhan sắc trẻ như gái đôi mươi ở tuổi 53

'Mỹ nhân không tuổi' Y Năng Tịnh khiến cư dân mạng phát sốt vì nhan sắc trẻ như gái đôi mươi ở...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Y Năng Tịnh năm nay đã bước sang tuổi 53, nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, ngọt ngào so với độ tuổi.

Hai cô gái ăn mặc 'mát mẻ' leo lên mái nhà đứng nhảy nhót quay phim, chụp ảnh

Hai cô gái ăn mặc 'mát mẻ' leo lên mái nhà đứng nhảy nhót quay phim, chụp ảnh

VIDEO - 3 giờ, 28 phút trước

Hai cô gái ăn mặc sành điệu, một trong hai còn đi đôi boot màu trắng. Trên mái tôn đã ngả màu hoen gỉ, hai cô gái nhảy nhót rồi dùng điện thoại quay...

Một người đàn ông không dám trả lời ba câu hỏi này, điều đó cho thấy anh ta chưa đủ yêu bạn!

Một người đàn ông không dám trả lời ba câu hỏi này, điều đó cho thấy anh ta chưa đủ yêu bạn!...

Tâm sự - 4 giờ, 39 phút trước

Nam nữ khi yêu chắc chắn sẽ gặp nhiều rắc rối. Nếu một người đàn ông luôn có thái độ lảng tránh trước những vấn đề xảy ra giữa hai bạn, không dám đối...

Noo Phước Thịnh hát live lại hit cũ 'Mất Em' phiên bản say rượu

Noo Phước Thịnh hát live lại hit cũ 'Mất Em' phiên bản say rượu

VIDEO - 4 giờ, 39 phút trước

Mới đây, đoạn clip hát live lại hit cũ Mất Em của Noo Phước Thịnh cùng với fan đang được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội. Trong clip, sau khi có chút men...

Lương Thùy Linh kể về những điều ít ai biết về Miss World, Hoa hậu Đỗ Thị Hà có thể lắng nghe và học hỏi

Lương Thùy Linh kể về những điều ít ai biết về Miss World, Hoa hậu Đỗ Thị Hà có thể lắng nghe...

Hoa Hậu - 4 giờ, 4 phút trước

Chia sẻ của Lương Thùy Linh đã phần nào lý giải nhiều thắc mắc, bức xúc của khán giả khi theo dõi Hoa hậu Thế giới.

Nhóm tình nguyện viên đùa vui dưới cơn mưa xối xả khiến ai cũng nhớ thời 'tuổi thơ dữ dội'

Nhóm tình nguyện viên đùa vui dưới cơn mưa xối xả khiến ai cũng nhớ thời 'tuổi thơ dữ dội'

VIDEO - 4 giờ, 4 phút trước

Trong cơn mưa xối xả và bộ đồ bảo hộ ướt đẫm, nhóm tình nguyện viên chống dịch ở Bình Dương vẫn tranh thủ tận hưởng những giây phút vui vẻ. Sự hồn nhiên,...

Hoa hậu Phạm Hương hé lộ hình ảnh khi mang bầu con thứ 2 lúc 8 tháng, bụng gọn và nhan sắc vẫn xinh đẹp

Hoa hậu Phạm Hương hé lộ hình ảnh khi mang bầu con thứ 2 lúc 8 tháng, bụng gọn và nhan sắc...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước

Có thể thấy, trong thời gian mang bầu lần 2, Hoa hậu Phạm Hương vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng thon gọn.