Thứ hai, 14/07/2025
Trước tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến rất phức tạp, cũng như thực hiện chỉ thị của Thủ tướng chính phủ trong công tác phòng, chống dịch Covid-19 nên Hồng Nguyên Nhung thời gian này cô chỉ ở nhà, tập luyện thể dục, vui chơi cùng 2 con, và dạy các con học bài.
Bà mẹ 8x Hồng Nguyên Nhung
Trên trang mạng xã hội, Hồng Nguyên Nhung chia sẻ nhiều hình ảnh về cuộc sống hằng ngày. Cô cho biết, cô đã áp dụng phương pháp Eat Clean đó là một trong những phương pháp ăn uống, kết hợp với việc tập gym, yoga không chỉ để giữ dáng, mà còn giúp tinh thần sảng khoái, vui tươi cũng như để cân bằng cuộc sống, được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.
Hồng Nguyên Nhung chia sẻ, cô thường tập yoga vì nó giúp cho cơ thể dẻo dai, đặc biệt là giúp cho cô rèn luyện tính kiên trì và cách sống chậm lại, còn gym giúp cho cô bản lĩnh, tự tin và có cơ thể săn chắc hơn.
Chế độ ăn của Hồng Nguyên Nhung giúp cô có đầy đủ dưỡng chất và thân hình nuột nà.
Hồng Nhung áp dụng phương pháp ăn uống Eat Clean, thông thường những người mới tập ăn Eat Clean thường thiếu kinh nghiệm trong việc xây dựng thực đơn khiến cho mọi cố gắng đều không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí, một số người do ăn không đủ chất còn dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt.
Eat Clean là phương pháp “ăn sạch” được nhiều bác sĩ khuyến khích cho người giảm cân, nên Hồng Nhung đã áp dụng cùng với tập yoga, gym đạt kết quả ngoài sức mong đợi, dù đã ngoài 30 tuổi và mẹ của 2 đứa trẻ, ngoài đời thật khó để nhận Hồng Nguyên Nhung đã là bà mẹ 2 con.
Nguyên tắc Eat Clean: Ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày, ăn sáng đầy đủ mỗi ngày, trong khoảng một giờ sau khi thức dậy. Ăn protein nạc và carbohydrate đầy đủ mỗi bữa ăn. Ăn hai hoặc ba thực phẩm chứa chất béo lành mạnh hằng ngày. Lấy chất xơ, vitamin, chất dinh dưỡng và enzyme từ trái cây và rau quả tươi, kiểm soát nghiêm ngặt các phần ăn. Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.
Mong rằng những chia sẻ của Hồng Nguyên Nhung, thực sự bổ ích giúp cho chị em phụ nữ lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ, thân hình nuột nà sau sinh.
Trước tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp, Hồng Nguyên Nhung đã nghiêm túc tuân thủ quy định của chính phủ hạn chế ra ngoài, cô chủ yếu ở nhà, không buôn bán, những kế hoạch du lịch trong năm cũng hủy bỏ vì dịch COVID-19, đổi lại cô có nhiều thời gian để chăm sóc 2 con.
Tại thời điểm trước khi dịch bùng phát, Hồng Nguyên Nhung đã tích cực hoạt động từ thiện. Cuối tháng 5 vừa qua cô cùng nhóm bạn đã phát cơm chay cho những mảnh đời khó khăn.
Hồng Nguyên Nhung trao cơm chay từ thiện
Nói về dự định sắp tới, Hồng Nguyên Nhung mong muốn đại dịch sớm qua đi để quay lại với công việc chính của mình, là trang trí tiệc cưới, cùng nhóm bạn triển khai các hoạt động từ thiện cho các hoàn cảnh khó khăn.
Cảm ơn Hồng Nhung đã có những chia sẻ hữu ích, chúc chị thật nhiều sức khỏe, mong đại dịch sớm kết thúc, để chị cùng nhóm bạn thực hiện những dự án từ thiện tiếp theo.
Trang facebook cá nhân Hồng Nguyên Nhung: https://www.facebook.com/hongnguyennhung87
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hong-nguyen-nhung-ba-me-8x-so-huu-than-hinh-nuot-na-nhie..
Hôm qua (ngày 13/7), hội đồng thi thi tốt nghiệp THPT năm 2025 các tỉnh,...
Kiến thức - 54 phút trước
Từ tháng 7/2026, mô tô, xe gắn máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch (xe máy chạy xăng dầu - PV) sẽ bị cấm lưu thông trong khu vực vành đai 1 Hà Nội....
Tin trong ngày - 54 phút trước
Trong bối cảnh cải cách chính quyền địa phương theo hướng tinh gọn hai cấp: cấp tỉnh và cấp xã, hệ thống Tòa án nhân dân cũng có những thay đổi đáng kể. Câu...
Đời sống số - 1 giờ, 10 phút trước
Tục ngữ có câu, phải cưới được vợ hiền đức. Chỉ có người vợ hiền đức mới có thể giúp chồng chuyên tâm vào sự nghiệp, tiếp tục phát triển sự nghiệp sau khi...
Đời sống số - 1 giờ, 26 phút trước
Trên thực tế, những người giàu có đó không quan tâm đến việc gia đình họ có bao nhiêu “gia tộc trăng hoa”, hay con cái họ có kiếm được nhiều tiền hay không....
Tin trong ngày - 1 giờ, 27 phút trước
Tại Chỉ thị 20 ban hành ngày 12/7 về một số nhiệm vụ cấp bách, quyết liệt ngăn chặn, giải quyết tình trạng ô nhiễm môi trường, Thủ tướng yêu cầu Hà Nội thí...
Đời sống số - 1 giờ, 10 phút trước
Tục ngữ có câu, phải cưới được vợ hiền đức. Chỉ có người vợ hiền đức mới có thể giúp chồng chuyên tâm vào sự nghiệp, tiếp tục phát triển sự nghiệp sau khi...
Đời sống số - 1 giờ, 26 phút trước
Trên thực tế, những người giàu có đó không quan tâm đến việc gia đình họ có bao nhiêu “gia tộc trăng hoa”, hay con cái họ có kiếm được nhiều tiền hay không....
Chuyện làng sao - 1 giờ, 27 phút trước
Sự xuất hiện của doanh nhân Cường Đô La trong đám cưới của Hùng Thuận đã nhận về rất nhiều sự chú ý.
Đi gì - 1 giờ, 27 phút trước
Với tầm giá dưới 20 triệu đồng thì đây là mẫu xe máy điện của Vinfast bạn có thể tham khảo.
Đời sống trẻ - 1 giờ, 27 phút trước
Trước khi bị tạm giữ, Ngân Baby thường xuyên hoạt động trên kênh TikTok với hơn 80.000 người theo dõi. Phần lớn nội dung là các video nhảy, khoe dáng hoặc trả lời bình...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 27 phút trước
Khi bệnh tình chuyển biến xấu, MC Trấn Thành đã gọi Hari Won để dặn dò "như một di chúc" về khối tài sản nếu lỡ không may anh qua đời.
Tin trong ngày - 1 giờ, 27 phút trước
Tại Chỉ thị 20 ban hành ngày 12/7 về một số nhiệm vụ cấp bách, quyết liệt ngăn chặn, giải quyết tình trạng ô nhiễm môi trường, Thủ tướng yêu cầu Hà Nội thí...
Làm sao - 2 giờ, 4 phút trước
Nhiều nội trợ hiện đại vẫn còn băn khoăn liệu việc vò rau ngót trước khi chế biến có làm mất đi các chất dinh dưỡng quý giá hay không. Tuy nhiên, thực tế...
Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước
Người đi đường qua khu vực Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục không còn thấy hình dáng tòa nhà cao 6 tầng có kiến trúc đặc biệt với tên gọi 'Hàm cá mập'.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 5 phút trước
Cư dân mạng đã soi ra động thái thể hiện sự bất thường từ diễn viên Anh Dũng - bạn trai kém 14 tuổi của Trương Ngọc Ánh.
Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước
Xe máy chạy xăng dự kiến sẽ bị cấm chạy trên Vành đai 1 Hà Nội kể từ 1/7/2026. Vậy tuyến đường Vành đai 1 gồm những tuyến phố nào?
Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước
Trong mùa tuyển sinh năm 2025, thí sinh có chứng chỉ IELTS 5.5 được cộng 1-2 điểm khi xét tuyển vào các trường Y Dược.
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Việt Nam tự hào là quốc gia sở hữu nguồn tài nguyên dược liệu phong phú, trong đó, sâm Ngọc Linh đã được giới khoa học quốc tế công nhận là một trong những...
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Đây là công trình đầu tiên tại Việt Nam có đường đi thẳng từ nhà ga ngầm vào trung tâm thương mại (TTTM) ở thành phố giàu có nhất nước, mở ra bước tiến...
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Theo hướng dẫn tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2025 của Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT), ngày 16/7, thí sinh sẽ biết điểm thi tốt nghiệp trung học phổ thông. Đây...
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Theo quy định tại Điều 139 của Luật, có đến 4 trường hợp đất lấn, chiếm vẫn có thể được xem xét cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài...
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Nhiều trường đại học danh tiếng trong khối ngành Kỹ thuật đã bắt đầu công bố mức điểm sàn xét tuyển từ các kỳ thi đánh giá năng lực và tư duy cho năm...
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Trước khi sáp nhập, tỉnh này không có biển.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 53 phút trước
Tin sao Việt 14/7/2025: Tại Mỹ, nghệ sĩ Hoài Linh tham gia lễ ăn hỏi của cháu. Đám cưới diễn ra thuận lợi, Hùng Thuận gửi lời cám ơn báo chí và khách mời....
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Nhằm tăng cường bảo vệ khách hàng trước các chiêu trò lừa đảo ngày càng tinh vi, nhiều ngân hàng lớn như BIDV, Vietcombank, VietinBank đã triển khai tính năng tự động cảnh báo...