Đường chạy càng mềm, khớp gối càng mỏi? CH-Alpha Cat Tien Jungle Paths sẽ giúp bạn trả lời
Khi nghĩ đến đường rừng, nhiều runner hình dung ra những thảm lá êm ái, nền đất mềm mịn dễ chịu. Nhưng thực tế lại khác: rễ cây nổi gồ ghề, mặt đất không phẳng, trơn trượt sau mưa – tất cả tạo nên một bài kiểm tra cực đại cho hệ khớp và dây chằng.
Khung cảnh đường trail rất đẹp nhưng để chuẩn bị tốt cho nó thì lại cần rất nhiều tính toán cẩn trọng.
Tại CH-Alpha Cat Tien Jungle Paths 2025, nhiều runner về đích chia sẻ rằng: “Đường đẹp thật, nhưng đầu gối thì không còn sức ngắm”. Đúng vậy – bởi đường chạy xuyên rừng tuy ít “dập gối” như nhựa đường, nhưng lại đòi hỏi sự ổn định và phản ứng nhanh của khớp. Mỗi bước chân là một bài toán cân bằng, là áp lực liên tục lên khớp cổ chân, đầu gối, và cả cột sống.
Vạch đích là nơi đón rất nhiều nụ cười chiến thắng, nhưng ngay sau đó VĐV cần phục hồi sức khỏe một cách nghiêm túc và khắc nghiệt
Sau vạch đích, không ít vận động viên đã tìm đến khu vực giãn cơ và được hỗ trợ bởi những sản phẩm chuyên biệt cho xương khớp – trong đó nổi bật là bộ đôi “trong uống ngoài bôi” từ CH-Alpha, giúp nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong, và hỗ trợ làm dịu nhanh những vùng cơ căng cứng, sưng đau.
Một đôi giày tốt có thể giúp bạn vượt qua đường trơn, nhưng để vượt qua những cự ly dài đường rừng – bạn cần một hệ khớp vững vàng. Và sự chăm sóc đúng cách chính là hành trang không thể thiếu cho mọi hành trình.
Vướng nghi vấn đang mang thai con đầu lòng, phía Á hậu Phương Nga nói gì?
Người 'giàu giả' thường nói 4 câu này, tưởng được...
Những người “giàu giả” lại hay buột miệng những câu nói tưởng như gây ấn...
Cuốc xe 36.000 đồng, khách chuyển khoản 500 triệu và bảo không cần trả, 30 phút sau tài xế bị đưa đến...
Tin trong ngày - 9 giờ, 41 phút trước
Một tài xế taxi tại Tứ Xuyên, Trung Quốc, đã bất ngờ nhận được số tiền chuyển khoản gấp gần 14.000 lần giá cước từ một vị khách say rượu. Thay vì giữ lại,...
Thêm 'ông lớn' đề xuất gói ưu đãi lớn hỗ trợ người dân TP HCM mua xe điện
Tin trong ngày - 9 giờ, 41 phút trước
Tập đoàn Vingroup vừa đề xuất một loạt chính sách hỗ trợ đột phá nhằm khuyến khích người dân TP.HCM chuyển đổi sang sử dụng xe điện, bao gồm giảm lãi suất vay, miễn...
Theo quy định mới nhất, các khoản không tính đóng bảo hiểm xã hội từ 1/7/2025 là khoản nào?
Kiến thức - 9 giờ, 41 phút trước
Tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc không bao gồm khoản phụ cấp lương phụ thuộc hoặc biến động theo năng suất lao động, quá trình làm việc và...
Chính thức xóa bỏ độc quyền sản xuất vàng miếng: Những ngân hàng, doanh nghiệp nào 'sáng cửa' tham gia?
Tin trong ngày - 9 giờ, 42 phút trước
Chính phủ vừa ban hành Nghị định mới, chấm dứt cơ chế Nhà nước độc quyền sản xuất vàng miếng đã tồn tại hơn một thập kỷ. Quy định về vốn điều lệ tối...
Người sinh năm nào đến tuổi đi Nghĩa vụ quân sự năm 2026?
Kiến thức - 9 giờ, 42 phút trước
Trong trường hợp bình thường thì độ tuổi đi nghĩa vụ quân sự sẽ từ 18 tuổi đến hết 25 tuổi, nếu được đi học đã tạm hoãn thì sẽ đến hết 27 tuổi....
- 1 giờ, 24 phút trước Yến Phương gây choáng khi hé lộ 'tủ vàng' đặc biệt, Lam Trường không khỏi xót xa vợ
- 1 giờ, 26 phút trước Chọn tầng chung cư: Những tầng nào không nên mua để an cư lạc nghiệp?
- 1 giờ, 28 phút trước Hiệu trưởng trường đại học thuộc Bách khoa Hà Nội nhắn thí sinh trượt muốn thi lại: 'Xin đổi 2 năm 'cuộc đời' của mình'
- 1 giờ, 29 phút trước Sau gần 10 năm, 'cô gái tặng hoa Tổng thống Obama' giờ ra sao?
- 1 giờ, 29 phút trước Quy định mới nhất: Người dân không được đổi GPLX mới nếu thiếu 1 loại giấy tờ quan trọng này
- 2 giờ, 38 phút trước Bé gái nặng 3,3kg chào đời khỏe mạnh từ phôi thai trữ đông hơn 1 thập kỷ
- 3 giờ, 58 phút trước Sao Việt 27/8: Đen Vâu và Hoàng Thùy Linh xuất hiện cùng nhau sau tin đồn có con chung; MC Hoàng Linh báo tin tang sự
- 3 giờ, 58 phút trước Loại gỗ ở Việt Nam được ví là 'báu vật rừng xanh', từng được thổi giá lên tới nửa tỷ/m³
- 3 giờ, 59 phút trước Không phải bất động sản, vàng hay chứng khoán, đây mới là khoản đầu tư sinh lời tốt nhất
- 4 giờ, 31 phút trước Tiết lộ cát-xê của nam ca sĩ đắt show nhất Đại lễ 2/9, concert quốc gia từ Nam ra Bắc không sót show nào
- 5 giờ, 42 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, tức ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch?
- 5 giờ, 2 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức ảnh nào nhất? Hãy thử xem giác quan thứ sáu của bạn chính xác đến mức nào?
- 5 giờ, 5 phút trước SoftiKey - Shop bán tài khoản Adobe giá rẻ, uy tín
- 5 giờ, 13 phút trước Sếp Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành học sẽ 'bùng nổ' trong 5 năm tới: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng
- 5 giờ, 14 phút trước Chi tiết 35 bệnh được chuyển tuyến thẳng tại TP.HCM, người dân cần nắm rõ kẻo mất quyền lợi
- 5 giờ, 22 phút trước 10 ngành học có điểm chuẩn cao nhất năm 2025: Nhóm công nghệ tụt hạng, ngành Sư phạm, Khoa học xã hội lên ngôi, nhiều ngành chạm mốc 30 điểm tuyệt đối
- 5 giờ, 22 phút trước Khung giờ đẹp cúng cô hồn năm 2025: Ngày nào, giờ nào thì tốt nhất?
- 6 giờ, 40 phút trước Tại sao bạn không nên lát gạch phòng ngủ? Bốn lý do không thể tránh khỏi. Hãy lắng nghe chuyên gia và bạn sẽ hiểu!
- 6 giờ, 48 phút trước Tin vui: Hàng nghìn giáo viên mầm non trên cả nước có thể nhận gần 60 triệu đồng/năm nếu thuộc nhóm đối tượng sau
- 6 giờ, 48 phút trước Nghịch lý khu nhà giàu Ciputra: Được ví như 'làng chài', cứ mưa lớn là ngập, giá biệt thự vẫn cao ngất, lên đến trăm tỷ/căn
- 6 giờ, 54 phút trước Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều
- 6 giờ, 55 phút trước Cảnh sát cơ động chia sẻ thông tin nóng về biểu hiện bất thường của 2 thanh niên 'thông chốt' Nghi Tàm
- 6 giờ, 55 phút trước Thay đổi quan trọng tài xế xe điện VinFast cần chú ý: Sau khi sạc đầy chỉ được đỗ 10 phút miễn phí, phút 11 trở đi phải trả tiền
- 6 giờ, 55 phút trước Tại sao Hà Nội ngập kéo dài? Công ty Thoát nước đưa ra lý do
- 6 giờ, 55 phút trước Nhiều trường xét tuyển bổ sung ngành Y khoa, Điều dưỡng năm 2025
Bé gái nặng 3,3kg chào đời khỏe mạnh từ phôi thai trữ đông hơn 1 thập kỷ
Tin trong ngày - 2 giờ, 38 phút trước
Bệnh viện Phụ sản Trung ương vừa chào đón một bé gái xinh xắn cất tiếng khóc chào đời từ một phôi thai đã được lưu trữ suốt 11 năm.
Sao Việt 27/8: Đen Vâu và Hoàng Thùy Linh xuất hiện cùng nhau sau tin đồn có con chung; MC Hoàng Linh...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước
Tin sao Việt 27/8/2025: Giữa loạt thông tin rầm rộ những ngày qua, đây là lần đầu tiên Hoàng Thuỳ Linh công khai xuất hiện, chụp ảnh đôi cùng với Đen Vâu. MC Hoàng...
Loại gỗ ở Việt Nam được ví là 'báu vật rừng xanh', từng được thổi giá lên tới nửa tỷ/m³
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Khi mới cắt, loại gỗ này thường có màu đỏ tươi, nhưng theo thời gian, quá trình oxy hóa khiến màu sắc dần chuyển sang đỏ sẫm hoặc nâu sẫm, tạo nên vẻ đẹp...
Không phải bất động sản, vàng hay chứng khoán, đây mới là khoản đầu tư sinh lời tốt nhất
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Thay vì chỉ tiêu thụ kiến thức, việc biến sở thích thành những sản phẩm hữu hình, hay còn gọi là "sở thích có đầu ra", mới chính là khoản đầu tư mang lại...
Tiết lộ cát-xê của nam ca sĩ đắt show nhất Đại lễ 2/9, concert quốc gia từ Nam ra Bắc không sót...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 31 phút trước
Số thù lao của ca sĩ đắt show nhất Đại lễ 2/9 khiến nhiều người tò mò.
Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, tức ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 42 phút trước
Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Kỷ Tỵ. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận...
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức ảnh nào nhất? Hãy thử xem giác quan thứ sáu của bạn chính xác đến...
Đời sống số - 5 giờ, 2 phút trước
Làm bài trắc nghiệm tâm lý vui: chỉ cần bạn chọn bức ảnh khiến bạn thích nhất theo trực giác, mình sẽ “giải mã” xem giác quan thứ sáu (trực giác) của bạn nhạy...
SoftiKey - Shop bán tài khoản Adobe giá rẻ, uy tín
Xài gì - 5 giờ, 5 phút trước
Adobe là bộ công cụ sáng tạo hàng đầu, hỗ trợ thiết kế, dựng phim, chỉnh sửa ảnh... SoftiKey cung cấp tài khoản Adobe bản quyền với giá hợp lý, dịch vụ minh bạch,...
Sếp Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành học sẽ 'bùng nổ' trong 5 năm tới: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc...
Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước
Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề "vàng" đến năm 2030.
Chi tiết 35 bệnh được chuyển tuyến thẳng tại TP.HCM, người dân cần nắm rõ kẻo mất quyền lợi
Tin trong ngày - 5 giờ, 14 phút trước
Sở Y tế TP.HCM cho hay có 35 nhóm bệnh lý mà người bệnh được chuyển thẳng từ cấp khám, chữa bệnh ban đầu đến cấp khám, chữa bệnh chuyên sâu.
10 ngành học có điểm chuẩn cao nhất năm 2025: Nhóm công nghệ tụt hạng, ngành Sư phạm, Khoa học xã hội...
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Mùa tuyển sinh đại học năm 2025, nhóm ngành công nghệ thông tin dù vẫn ở mức rất cao nhưng đã "hạ nhiệt" so với vị trí dẫn đầu. Các ngành thuộc khối sư...
Khung giờ đẹp cúng cô hồn năm 2025: Ngày nào, giờ nào thì tốt nhất?
Đời sống số - 5 giờ, 22 phút trước
Tháng 7 âm lịch, còn gọi là tháng cô hồn, dân gian quan niệm ngày 15/7 âm lịch là thời điểm 'mở cửa' Quỷ Môn Quan và cũng là ngày 'xá tội vong nhân'....
Tại sao bạn không nên lát gạch phòng ngủ? Bốn lý do không thể tránh khỏi. Hãy lắng nghe chuyên gia và...
Kiến thức - 6 giờ, 40 phút trước
Khi lựa chọn vật liệu ốp tường và sàn nhà, chủ nhà thường cần cân bằng giữa tính thẩm mỹ, tính thực dụng và các quy ước văn hóa.
Tin vui: Hàng nghìn giáo viên mầm non trên cả nước có thể nhận gần 60 triệu đồng/năm nếu thuộc nhóm đối...
Tin trong ngày - 6 giờ, 48 phút trước
Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) đang lấy ý kiến cho dự thảo Nghị định quy định chi tiết việc thi hành Nghị quyết 218/2025/QH15 của Quốc hội về phổ cập giáo dục...
Nghịch lý khu nhà giàu Ciputra: Được ví như 'làng chài', cứ mưa lớn là ngập, giá biệt thự vẫn cao ngất,...
Tin trong ngày - 6 giờ, 48 phút trước
Trận mưa lớn kéo dài từ đêm 25 đến sáng 26/8 đã biến nhiều khu vực tại Khu đô thị Nam Thăng Long - Ciputra (Tây Hồ, Hà Nội) thành "biển nước". Tình trạng...
Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 54 phút trước
Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu. Nếu vượt qua mốc này,...
Cảnh sát cơ động chia sẻ thông tin nóng về biểu hiện bất thường của 2 thanh niên 'thông chốt' Nghi Tàm...
Dòng sự kiện - 6 giờ, 55 phút trước
Một cán bộ Phòng Cảnh sát cơ động, Công an TP Hà Nội cho biết: 'Hai đối tượng ‘thông chốt’, tông thẳng vào chiến sĩ đang làm nhiệm vụ có biểu hiện bất thường'....
Thay đổi quan trọng tài xế xe điện VinFast cần chú ý: Sau khi sạc đầy chỉ được đỗ 10 phút miễn...
Doanh nghiệp - 6 giờ, 55 phút trước
Toàn bộ khách hàng cá nhân và tài xế GSM (Xanh SM) chỉ còn 10 phút miễn phí sau khi xe điện dừng sạc, thay vì 30 phút như trước đây.
Tại sao Hà Nội ngập kéo dài? Công ty Thoát nước đưa ra lý do
Tin trong ngày - 6 giờ, 55 phút trước
Mưa lớn khiến nhiều tuyến phố ở Hà Nội ngập sâu ảnh hưởng đến sinh hoạt của người dân. Ngoài việc hư hại đồ đạc, nhiều khu vực còn phải cắt điện để đảm...
Nhiều trường xét tuyển bổ sung ngành Y khoa, Điều dưỡng năm 2025
Tin trong ngày - 6 giờ, 55 phút trước
Đến thời điểm hiện tại, nhiều trường đại học đã thông báo xét tuyển bổ sung năm 2025. Trong đó, có một số trường xét tuyển bổ sung ngành Y khoa, Điều dưỡng