Bí quyết trường thọ của Đại tướng Võ Nguyên Giáp

Thượng tá Nguyễn Chấn Hưng - từng phụ trách và huấn luyện bơi tại CLB Quân đội từ năm 1974 tới tháng 8.1978 - kể lại: “Có lẽ do sinh ra và lớn lên ở “rốn lũ” Lệ Thủy (Quảng Bình) nên Đại tướng bơi rất giỏi. Nhiều lần Đại tướng nghỉ dưỡng ở Đồ Sơn, Đại tướng bơi rất nhanh ra xa bờ khiến anh em bảo vệ vốn trẻ khỏe hơn không theo kịp”.

Ông Hưng nhớ lại: “Lịch bơi của Đại tướng tại bể bơi CLB Quân đội rất đều đặn. Thường Đại tướng chỉ bơi vào khoảng 11h cho đến 12h30. Tôi nghĩ đó là nguyên tắc của Đại tướng không bao giờ vi phạm vào giờ làm việc. Việc bơi lội thường xuyên đã góp phần nâng cao sức khỏe của Đại tướng, đồng thời cũng làm cho Đại tướng giảm những căng thẳng bởi công việc bộn bề”.

Thượng tá Nguyễn Chấn Hưng kể tiếp: “Tôi quản lý bể bơi nên được giao nhiệm vụ quan tâm tới việc bơi lội của Đại tướng, còn anh Phùng Công Hùng - người từng học đại học ở Học viện Thể thao Quân đội tại Leningrad - lại biết rõ về lịch tập luyện hằng ngày của Đại tướng.

Buổi sáng, Đại tướng dậy lúc 5 giờ sáng, sau đó anh Phùng Công Hùng và Đại tướng đi bộ, tập thở, đặc biệt là tập thiền, sau đó mới ăn sáng. Lịch luyện tập của Đại tướng rất đều đặn.

Thêm nữa, Đại tướng cũng rất ham thích thể thao, những trận đấu bóng đá ở sân Cột Cờ, bóng bàn, bóng chuyền..., nếu không quá bận, Đại tướng sẽ đến xem. Tôi nghĩ việc bơi giỏi và bơi thường xuyên, tập thể dục buổi sáng đều đặn đã góp phần giúp Đại tướng khỏe mạnh, ít khi ốm vặt. Bên cạnh đó, Đại tướng ăn uống rất giản dị”.

Trầm ngâm một lúc, thượng tá Nguyễn Chấn Hưng nói: “Tôi rất tâm đắc ý kiến của đại tá Nguyễn Văn Nhựa - bác sĩ riêng của Đại tướng: Đại tướng không ưu tư, suy nghĩ nhiều những việc không cần thiết. Những gì cần suy nghĩ, ông suy nghĩ rất thấu đáo, sau khi đã nghĩ xong rồi thì bỏ ra khỏi đầu. Tâm hồn ông thanh thản vì ông sống ngày nào đều vì dân, vì nước ngày đó. Ông sống thanh thản không quan cách. Đó chính là bí quyết trường thọ của Đại tướng kính yêu của tôi”.