Thứ hai, 20/10/2025
Thứ này, thường bị bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày, đã được y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng một cách có hệ thống trong hàng trăm năm qua và hiện đã được khám phá lại thông qua các thí nghiệm hiện đại.
Điều thú vị là nhiều kết quả thực nghiệm lại cụ thể hơn kinh nghiệm truyền thống.
Một số tác dụng không chỉ là lời nói suông mà thực sự được thử nghiệm trên mô hình tế bào và động vật. Hướng đi không phải là tất cả các thuật ngữ chung chung như "thanh nhiệt và giải độc", mà là điều chỉnh nhiều hệ thống như miễn dịch, tiêu hóa, viêm, chống oxy hóa, vi tuần hoàn , v.v.
Một điểm rõ ràng là khả năng chống oxy hóa. Vỏ vải chứa thành phần flavonoid có cấu trúc hoạt động gọi là anthocyanin, cũng như catechin và epigallocatechin gallate (EGCG), có thể loại bỏ các gốc oxy tự do trong cơ thể.
Đại học Y Quảng Tây đã từng tiến hành một thí nghiệm để điều trị tế bào gan người bị tổn thương bằng chiết xuất vỏ vải thiều. Kết quả cho thấy mức độ superoxide dismutase (SOD) trong tế bào tăng lên đáng kể, trong khi chỉ số malondialdehyde (MDA) giảm.
Hai chỉ số này chỉ đại diện cho trạng thái stress oxy hóa của tế bào. Ý nghĩa rất đơn giản. Uống thứ này là để giúp cơ thể giảm tổn thương oxy hóa từ nguồn, có thể làm chậm quá trình lão hóa, giảm đột biến tế bào và giảm nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính.
Một chức năng ít được biết đến khác là làm giảm phản ứng viêm mãn tính. Các hợp chất polyphenol trong vỏ vải, sau khi đi vào ruột non và được hấp thụ,
Thuốc có thể ức chế quá trình sản xuất cyclooxygenase-2 (COX-2) và prostaglandin E2, một con đường tương tự như mục tiêu của thuốc giảm đau ibuprofen .
Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Giang Tô đã sử dụng thuốc sắc vỏ vải để can thiệp vào mô hình viêm ruột gây ra ở chuột thí nghiệm. Kết quả cho thấy điểm số viêm đại tràng của chuột giảm đáng kể và tính toàn vẹn của niêm mạc ruột được duy trì tốt.
Tác dụng này đối với con người có thể giúp giảm bớt hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng nhẹ và chứng đầy hơi kéo dài.
Mặc dù không thể thay thế thuốc, nhưng nếu uống trong thời gian dài, nó có thể làm giảm mức độ viêm cơ bản, có ý nghĩa thực tế đối với nhiều vấn đề sức khỏe.
Ngoài những tác dụng “toàn thân” này, vỏ vải còn có một số chức năng tác động trực tiếp đến đường tiêu hóa, đặc biệt đối với những người bị dư axit dạ dày, trào ngược nhẹ, đầy hơi, nấc cụt.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vỏ vải có chứa một lượng saponin triterpenoid nhất định, có thể hình thành cấu trúc màng dính trong dạ dày. Điều này có phần giống với chức năng hàng rào bảo vệ niêm mạc. Nó không trung hòa axit, nhưng làm giảm kích ứng thành dạ dày.
Điều thú vị hơn là tác dụng nhất định của nó đối với hệ thần kinh . Điều này không trực quan, nhưng trong trạng thái mệt mỏi của não, một số flavonoid trong chiết xuất vỏ vải có thể làm giảm sự kích thích thần kinh quá mức bằng cách điều chỉnh trục hạ đồi - tuyến yên - tuyến thượng thận.
Đại học Okayama ở Nhật Bản đã sử dụng proanthocyanidins chiết xuất từ vỏ vải để can thiệp vào mô hình căng thẳng mãn tính ở chuột. Nhóm thử nghiệm cho thấy sự cải thiện đáng kể về các chỉ số hành vi chống lo âu, bao gồm tăng hoạt động, giảm phản ứng trốn thoát, giảm cortisol trong não và tăng dopamine huyết thanh .
Ý nghĩa của cơ chế này đối với con người là nó có thể hữu ích cho những người bị mất ngủ, lo lắng và mất tập trung kéo dài. Nó không có tác dụng ngay lập tức, nhưng bằng cách điều chỉnh từ từ tỷ lệ chất dẫn truyền thần kinh, cảm xúc và nhịp điệu có thể dần trở lại trạng thái cân bằng.
Nhiều người cho rằng những điều này quá trừu tượng, nhưng thực tế thì điểm thiết thực nhất chính là điều chỉnh lượng đường trong máu và độ nhạy insulin.
Vỏ vải có chứa một thành phần phức hợp gọi là “polyphenol vải”, có thể làm chậm quá trình phân hủy tinh bột và làm giảm sự biến động của lượng đường trong máu sau bữa ăn.
Phòng thí nghiệm Dược lý lâm sàng của Đại học Y khoa Quảng Châu đã tiến hành một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên , can thiệp vào những người bị rối loạn dung nạp glucose giai đoạn đầu trong 12 tuần, yêu cầu họ uống 200 ml nước đun sôi với vỏ vải mỗi ngày. Kết quả cho thấy lượng đường trong máu giảm trung bình 1,2 mmol / L sau 2 giờ ăn và đường cong insulin phục hồi đáng kể.
Kết quả này không phải là thứ có thể đạt được bằng trà giảm cân , mà là sự cải thiện ở cấp độ hệ thống trao đổi chất. Đối với một số người đang trên đường mắc bệnh tiểu đường nhưng vẫn chưa được chẩn đoán, phương pháp tiếp cận can thiệp thấp này có thể là một phương tiện điều chỉnh tạm thời.
Tất cả những tác dụng này đều có một điều kiện tiên quyết, đó là bạn phải uống liên tục, chu kỳ không được quá ngắn và bạn không thể mong đợi vấn đề được giải quyết trong một hoặc hai ngày. Phản ứng dược lý không phụ thuộc vào liều lượng lớn mà phụ thuộc vào thời gian dài.
Nên dùng 1520g vỏ vải tươi, rửa sạch, lau khô mỗi lần đun sôi nước, đun với nước quá 20 phút, không thêm đường hoặc trộn với hoa quả khô, uống ngày 2 lần.
Chỉ cần bạn uống trong 68 tuần, cơ thể bạn sẽ bắt đầu cho thấy hiệu suất tinh chỉnh ở nhiều chiều. Đừng đợi đến khi các chỉ số có vấn đề mới tìm cách điều trị. Sử dụng thực phẩm để can thiệp sớm là cách rẻ nhất và an toàn nhất.
Một điểm nữa thường bị bỏ qua là nhiều người cho rằng chỉ cần không phải là dược liệu thì uống thế nào cũng không sao, thực tế không phải vậy, vỏ vải tuy không có thành phần độc tính cao nhưng vẫn không phù hợp với một số người sử dụng.
Ví dụ, phụ nữ mang thai, những người bị suy lách và dạ dày nghiêm trọng và những người dùng thuốc chống đông máu đều có thể gặp phải tình trạng khó chịu nhẹ hoặc tương tác thuốc do các thành phần hoạt tính ảnh hưởng đến các con đường trao đổi chất bình thường.
Đặc biệt đối với những người bị tiêu chảy kéo dài, dễ bị cảm lạnh, ăn đồ lạnh bị đầy bụng thì nên hết sức thận trọng khi sử dụng vỏ vải. Đây không phải là vấn đề về liệu pháp ăn kiêng phổ biến mà là vấn đề về cơ chế phản ứng khác nhau của các tình trạng thể chất khác nhau.
Nếu vỏ vải thực sự có những lợi ích này, tại sao không chiết xuất từ nó và bán nó như một loại thực phẩm bổ sung sức khỏe? Điều đó có hữu ích hơn là uống trực tiếp trong nước không?
Về mặt lý thuyết thì có thể, nhưng hiệu quả thực tế thường không ổn định như khi đun sôi nước trực tiếp.
Để thống nhất tỷ lệ thành phần trong sản xuất công nghiệp, chiết xuất được xử lý bằng cách thêm chất ổn định, tá dược, vi nang hóa và các xử lý kỹ thuật khác. Các quá trình này sẽ làm mất một số cấu trúc hoạt động, đặc biệt là phenol nhạy nhiệt và axit dễ bay hơi.
Về mặt dược động học, phương pháp chiết xuất đun sôi nước tuy thô sơ nhưng vẫn giữ được tác dụng hiệp đồng của nhiều thành phần và giảm nguy cơ tác dụng phụ do phụ thuộc vào một thành phần đơn lẻ.
Quan trọng hơn, bản thân việc uống nước là một hành động sinh lý ảnh hưởng đến nhiều hệ thống như tốc độ làm rỗng dạ dày, cân bằng nước-muối và điều hòa thần kinh. Uống thuốc viên hoặc viên nang, một kích thích đơn lẻ không tự nhiên bằng việc uống kết hợp nhiều loại thực phẩm.
Do đó, ý tưởng về các sản phẩm sức khỏe không thể thay thế hoàn toàn liệu pháp ăn kiêng. Đối với hầu hết những người bình thường, cách tiếp cận đơn giản nhất thường là cách phù hợp nhất.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-nuoc-dun-soi-voi-vo-vai-co-the-mang-lai-cho-ban-nam-loi-ich-tro..
Với mong mỏi về một cuộc sống tuổi già yên bình nơi thôn dã, ông...
Kiến thức - 14 giờ, 44 phút trước
Các cá nhân sở hữu biển số nằm trong nhóm bị thu hồi sẽ phải tuân thủ theo quy định, trường hợp không thực hiện đúng sẽ bị xử phạt lên tới 8 triệu...
Kiến thức - 14 giờ, 58 phút trước
Nhiều người thắc mắc về việc khám chữa bệnh tại nhà vẫn có thể được BHYT chi trả, vậy điều này có đúng không?
Kiến thức - 14 giờ, 6 phút trước
Sự trưởng thành, đặc biệt là khi bước vào tuổi trung niên, không nằm ở việc bạn có bao nhiêu bạn bè, mà ở việc bạn can đảm từ chối và loại bỏ bao...
Tin trong ngày - 14 giờ, 14 phút trước
Hành vi dùng đòn roi dạy con cái là hành vi bạo lực gia đình bị pháp luật nghiêm cấm và áp dụng chế tài phạt hành chính.
Kiến thức - 15 giờ, 50 phút trước
Loại gỗ này được du nhập từ Trung Quốc vào Việt Nam từ thời Thanh, thường mọc ở độ cao từ 100-800m so với mực nước biển.
Kiến thức - 9 giờ, 40 phút trước
Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn giữ vai trò trung tâm.
Tin trong ngày - 9 giờ, 44 phút trước
Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ Quốc hội chính thức thông qua Nghị quyết điều...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 3 phút trước
Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 5 phút trước
Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn da trắng hồng, sống mũi cao giống ba Tuấn...
Tin trong ngày - 9 giờ, 12 phút trước
Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động hỗ trợ đoàn viên khó khăn mức 02 triệu...
Làm sao - 9 giờ, 18 phút trước
Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay nhỏ, màu xanh hay đã ngả vàng? Dưới đây...
Đời sống trẻ - 9 giờ, 27 phút trước
Với tổng thu nhập 25 triệu mỗi tháng, một cặp vợ chồng trẻ ở Hà Nội đã tự tin dọn ra ở riêng để tìm kiếm sự "tự do". Nhưng chỉ sau ba tháng,...
Kiến thức - 10 giờ, 4 phút trước
Có 3 nhóm đối tượng được dự báo sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt khi bảng giá đất mới bắt đầu có hiệu lực từ đầu năm 2026.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 4 phút trước
Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 5 phút trước
Lễ ăn hỏi của Phan Hoàng và Khánh Linh nhận được sự quan tâm đặc biệt trên mạng xã hội.
Tin trong ngày - 10 giờ, 5 phút trước
Sau gần 1 tuần, vụ việc Shark Bình (tên thật Nguyễn Hòa Bình, SN 1981) bị khởi tố, bắt tạm giam cùng đồng phạm liên quan đến dự án AntEx vẫn là chủ đề...
Du lịch Việt - 10 giờ, 7 phút trước
Làng văn hóa du lịch cộng đồng Quỳnh Sơn (Lạng Sơn) và thôn Lô Lô Chải (Tuyên Quang) tự hào góp mặt trong số 52 ngôi làng được vinh danh “Làng du lịch tốt...
Tin trong ngày - 12 giờ, 18 phút trước
Hai ngày qua, rất nhiều clip, hình ảnh trên mạng xã hội đăng tải về dinh thự 500 tỉ đồng tại phường Hưng Phú, TP Cần Thơ của Ngân Collagen (tên thật Trần Thị...
Kiến thức - 13 giờ, 40 phút trước
Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu đèn giao thông, người dân chú ý.
Tin trong ngày - 13 giờ, 3 phút trước
Nghị định 44/2025 về quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước có hiệu lực từ 15/4.
Đời sống số - 13 giờ, 12 phút trước
Ngày 20 tháng 10, tức thứ Hai, ngày 29 tháng 8 âm lịch , đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Nhâm Tuất. Những con giáp nào cần đặc biệt thận...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 30 phút trước
Tin sao Việt 19/10/2025: Dân mạng sôi nổi dự đoán danh tính cô gái trong bức hình mà Tăng Duy Tân đăng tải là Bích Phương. Bình An cho biết bản thân sắp chạm...
Đời sống số - 14 giờ, 33 phút trước
Hãy tưởng tượng có 4 loài hoa tuyệt đẹp trước mặt bạn, mỗi loài mang một ý nghĩa sâu sắc về vận mệnh và tính cách. Chọn bông hoa khiến bạn thấy đẹp nhất,...
Tin trong ngày - 14 giờ, 43 phút trước
Với mong mỏi về một cuộc sống tuổi già yên bình nơi thôn dã, ông Kim, một cựu giảng viên đại học 67 tuổi, đã quyết định rời thành phố về quê xây dựng...
Kiến thức - 14 giờ, 44 phút trước
Các cá nhân sở hữu biển số nằm trong nhóm bị thu hồi sẽ phải tuân thủ theo quy định, trường hợp không thực hiện đúng sẽ bị xử phạt lên tới 8 triệu...