Quiz: Bức ảnh nào khiến bạn cảm thấy cô đơn nhất? Đo chỉ số mệt mỏi bên trong bạn chỉ với một cú nhấp chuột

A: Chỉ số Mệt mỏi: 25%. Bạn không phải là người quá bi quan, chỉ thỉnh thoảng hơi thất thường. Tuy nhiên, những "nỗi buồn" thỉnh thoảng ấy không kéo dài! Bạn có khả năng tự chữa lành mạnh mẽ, nên hiếm khi để bản thân rơi vào trạng thái kiệt quệ về mặt cảm xúc. Thực tế, bạn thường xuyên đóng vai trò an ủi người khác.

B: Chỉ số trầm cảm: 53%. Bạn dễ bị cảm xúc chi phối và thiếu tự tin. Bạn cảm thấy mình không thể xử lý tốt mọi việc, và đôi khi cảm thấy tự ti, điều này có thể dẫn đến mệt mỏi. Bạn cần học cách nói lên suy nghĩ của mình thường xuyên hơn và bớt do dự hơn. Mọi người không nghiêm khắc như bạn nghĩ. Hãy tự tin hơn vào bản thân.

C: Chỉ số trầm cảm: 78%. Bạn kỳ vọng quá cao vào bản thân và rất quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về mình. Ngay cả một lời nhận xét tiêu cực nhỏ nhất cũng có thể khiến bạn suy nghĩ về nó rất lâu, thậm chí dẫn đến mất ngủ và lo lắng, khiến bạn kiệt sức về mặt cảm xúc. Bạn cần học cách sống thật với chính mình, trân trọng bản thân và tin rằng mình không tệ hơn người khác!

Lựa chọn D: Kiệt sức Cấp độ 100: Bạn khao khát một cuộc sống ổn định, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng như ý. Bạn phải vật lộn để sinh tồn giữa thành phố lớn. Đôi khi bạn muốn nghỉ ngơi, nhưng công việc và hoàn cảnh không cho phép. Khi cảm thấy kiệt sức, bạn luôn tìm thấy lý do để kiên trì. Như người ta vẫn nói, chỉ có người uống nước mới biết nước nóng hay lạnh. Bạn sẵn sàng làm việc chăm chỉ ngay bây giờ để xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn.

(Bài viết mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm).