Những 'cỗ máy gật đầu' nơi công sở nghe đây: Đừng lo chuyện bao đồng, muốn thành công phải biết cách nói 'KHÔNG'

21:03 07/08/2019

Khi duy trì trạng thái "cỗ máy gật đầu" trong môi trường công sở một thời gian dài, bạn sẽ mất hẳn những gì quan trọng nhất. Vậy nên, đừng chỉ biết tiếp nhận lời đề nghị với mong muốn làm người khác hài lòng, hãy học cách từ chối.

Trong môi trường công sở, không hiếm khi chúng ta nhìn thấy những cá nhân nhiệt tình, thiện lành đến bất ngờ khi luôn trong trạng thái auto nói "có" mỗi khi nhận được các lời đề nghị hay nhờ giúp đỡ của mọi người xung quanh. Về lý do, khi được hỏi, phần đông đều cho rằng việc giúp đỡ người khác sẽ khiến họ tin yêu mình hơn, đồng thời khi gặp hoạn nạn họ sẽ giúp đỡ ngược lại mình. Thậm chí, hành động luôn gật đầu đồng ý cho lời đề nghị còn là chìa khóa để mở ra cánh cửa thăng tiến sự nghiệp.

Ấy thế, theo góc nhìn của chuyên gia sự thật lại không hoàn toàn như vậy. Cụ thể, mới đây chuyên gia nghề nghiệp Dara Blaine đã có đôi lời chia sẻ:"Ở thời đại này, dường như chúng ta luôn nghĩ rằng những người thành công sẽ luôn nói 'có' với mọi việc. Tuy nhiên, đó là khi họ chưa nhìn thấy sự nghiệp của những người biết cách từ chối".

Tác hại của việc luôn "gật đầu"

Sau lời chia sẻ trên, Dara Blaine vạch ra những hậu quả đáng phải lưu ý của những người luôn nói "có" với mọi việc như sau:

Khi luôn đồng ý giúp đỡ mọi người, sự ưu tiên của bạn thay vì dành cho riêng cá nhân bạn, nó sẽ dần thay đổi và hướng tới người khác nhiều hơn. Dần dần, mọi trật tự sẽ bị đảo lộn, bạn vô tình tự biến mình thành một cỗ máy chuyên đi phục vụ người khác. Tất nhiên về hình thức là một cỗ máy nhưng năng lượng của bạn là có hạn. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy kiệt sức và căng thẳng vì không thể sắp xếp thời gian như ý muốn của riêng mình.

Và sẽ nhanh thôi, khi bạn duy trì trạng thái "cỗ máy gật đầu" của mình một thời gian dài, bạn sẽ mất hẳn những gì quan trọng nhất. Thời gian dành cho sở thích cá nhân ư? Thời gian để hẹn hò ư? Thời gian dành cho gia đình ư?,... Tất cả đều tan biến. Tệ hơn, bạn còn mất đi sự tự tin vốn có của mình và những người hay đề nghị bạn giúp đỡ sẽ nghĩ bạn không khác gì một kẻ thiếu quyết đoán. Cứ thế, tần suất họ "giao việc" cho bạn sẽ nhiều hơn.

"Đừng cố làm hài lòng tất cả mọi người vì đó là việc bạn không thể. Cố làm việc mình không thể thì bạn chỉ thêm tổn thương mà thôi. Cũng chưa chắc những người mà bạn giúp đỡ sẽ giúp đỡ ngược lại bạn khi bạn cần"- Dara Blaine thẳng thắn nói.

Sau đây là 2 cách mà chuyên gia Dara Blaine hướng dẫn để giúp các "cỗ máy gật đầu" có thể nhìn nhận rõ hơn việc vô bổ mình đang làm, cũng như là biết cách nói lời từ chối.

Xem xét thứ tự ưu tiên trong công việc của mình

Những người có xu hướng luôn gật đầu đồng ý với những lời đề nghị, nhìn chung đa phần đều thuộc tuýp ôm đồm, không bao giờ suy nghĩ phải sắp xếp công việc thế nào, việc nào nên nhận, việc nào nên từ chối. Vậy nên, Dara Blaine khuyên bạn hãy liệt kê cụ thể các công việc ra và xem xem việc nào mình ưu tiên cần làm trước, việc nào bắt buộc phải làm, việc nào không làm cũng không sao.

Một khi liệt kê đầy đủ ra, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy hiệu quả và sẽ có động lực hơn trong việc nói lời từ chối với những công việc không quan trọng của người khác giao cho. Nhưng nói lời từ chối thế nào cũng là một môn nghệ thuật mà bạn cần phải học hỏi ngay từ bây giờ.

Thế nào là một lời từ chối quyết đoán?

Để giúp các "cỗ máy gật đầu" có thể nói lời từ chối một cách quyết đoán mà không khó xử, đồng thời lại tránh bị nhờ vả việc tương tự lần sau, chuyên gia nghề nghiệp Dara Blaine đã đưa ra 6 lời khuyên khá cụ thể:

1.Thẳng thắn sử dụng các cụm từ từ chối: "Tôi không muốn" hay "tôi không thể".

2.Không cho phép cảm xúc áy náy tồn tại trong đầu khi nói lời từ chối, triệt tiêu luôn hai tiếng "xin lỗi" và cả những lý do vòng vèo đằng sau.

3.Với những đối tượng cần lịch sự một chút, thì dùng những câu khéo léo hơn như "ôi tiếc quá, tôi không thể giúp bạn được rồi".

4.Suy nghĩ về hậu quả. Điều này có nghĩa là khi nhận được một lời đề nghị bạn phải nghĩ xem việc này sẽ tốn mất bao nhiêu thời gian và công sức của mình. Nó sẽ là một động lực giúp lời từ chối của bạn dễ dàng nói ra hơn.

5.Đừng sợ sệt mà hãy từ chối ngay và luôn khi nhận được một lời đề nghị khó khăn mà bản thân không muốn làm từ đối tượng mà bạn sợ phải đắc tội. Tuyệt đối tránh nói "hãy để tôi suy nghĩ".

6.Luôn ghi nhớ rằng giá trị bản thân không phụ thuộc vào những gì bạn làm cho người khác.

Nói "không" không đơn thuần là cách mà bạn né tránh yêu cầu giúp đỡ của người khác mà nó còn có công dụng giúp bạn nâng cao sự tôn trọng dành cho bản thân mình. Qua đó, mọi người sẽ biết rằng bạn cũng có những nhu cầu và giới hạn riêng, không phải lúc nào cũng thích lo chuyện "bao đồng".

Tuy nhiên, trong môi trường công sở luôn có nhiều đối tượng rất khác nhau và nhiều lời đề nghị khác nhau nên đừng quá khô khan khi áp dụng những lời khuyên của chuyên gia Dara Blaine. Lời đề nghị của sếp sẽ khác với lời đề nghị của đồng nghiệp; lời đề nghị cho việc cá nhân như"này xuống tầng G lấy đồ giúp tôi với"hay"mua hộ ổ bánh mì nhá"sẽ khác với các lời đề nghị trong công việc. Vậy nên mỗi cá nhân hãy "liệu cơm gắp mắm" trước khi nói lời từ chối nhé!

Theo Helino/Trí thức trẻ
Bé gái được ghép tim khỉ đầu chó 39 năm trước, ca phẫu thuật thành công rực rỡ nhưng bác sĩ lại bị gọi là 'tội nhân muôn đời'

Bé gái được ghép tim khỉ đầu chó 39 năm trước, ca phẫu thuật thành công rực rỡ nhưng bác sĩ lại...

Tin trong ngày - 58 phút trước

Năm 1984, Leonard Bailey - bác sĩ nhi khoa tim tại Trung tâm Y tế Đại học Loma Linda đã thực hiện một trong những ca phẫu thuật đặc biệt nhất giới y khoa...

Đánh thuế 10.000 đồng/bao thuốc lá, xì gà chịu mức 100.000 đồng/điếu

Đánh thuế 10.000 đồng/bao thuốc lá, xì gà chịu mức 100.000 đồng/điếu

Tin trong ngày - 58 phút trước

Theo Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt sửa đổi, các mặt hàng thuốc lá sẽ phải chịu thuế tuyệt đối từ 2027. Mức thuế đối với thuốc lá điếu là 2.000 đồng mỗi bao...

Ngành học đang thiếu 5,5 triệu lao động, mức lương 50 triệu/tháng dành cho người thích xê dịch

Ngành học đang thiếu 5,5 triệu lao động, mức lương 50 triệu/tháng dành cho người thích xê dịch

Kiến thức - 58 phút trước

Hiện tại, ngành này đặt ra yêu cầu cấp thiết về nguồn nhân lực chất lượng, mở ra cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn, với mức thu nhập có thể lên đến 50 triệu...

3 con giáp sẽ rất thành công trong sự nghiệp tuần này và kiếm tiền không ngừng

3 con giáp sẽ rất thành công trong sự nghiệp tuần này và kiếm tiền không ngừng

Đời sống số - 1 giờ, 30 phút trước

Ba con giáp này có vận may về tiền bạc trong mùa hè này. Họ mạnh mẽ và có thể kiếm tiền dễ dàng!

Hà Nội sắp có Công viên lịch sử hình thành trái đất thông qua hóa thạch

Hà Nội sắp có Công viên lịch sử hình thành trái đất thông qua hóa thạch

Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước

UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định số 2723/QĐ-UBND, điều chỉnh và bổ sung Kế hoạch sử dụng đất năm 2025 cho quận Bắc Từ Liêm. Quyết định này sửa đổi Quyết định...

Ăn vải thiều có lợi ích gì? Các bác sĩ phát hiện ra rằng những người ăn vải thiều thường xuyên có thể trải qua 4 thay đổi này trong thời gian ngắn

Ăn vải thiều có lợi ích gì? Các bác sĩ phát hiện ra rằng những người ăn vải thiều thường xuyên có...

Chăm sóc sức khỏe - 58 phút trước

"Mỗi ngày ăn vài quả vải, cảm giác như một người khác vậy". Đây là câu nói của nhiều người ăn vải lâu năm. Là loại quả theo mùa vào mùa hè, vải được...

3 con giáp sẽ rất thành công trong sự nghiệp tuần này và kiếm tiền không ngừng

3 con giáp sẽ rất thành công trong sự nghiệp tuần này và kiếm tiền không ngừng

Đời sống số - 1 giờ, 30 phút trước

Ba con giáp này có vận may về tiền bạc trong mùa hè này. Họ mạnh mẽ và có thể kiếm tiền dễ dàng!

Hà Nội sắp có Công viên lịch sử hình thành trái đất thông qua hóa thạch

Hà Nội sắp có Công viên lịch sử hình thành trái đất thông qua hóa thạch

Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước

UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định số 2723/QĐ-UBND, điều chỉnh và bổ sung Kế hoạch sử dụng đất năm 2025 cho quận Bắc Từ Liêm. Quyết định này sửa đổi Quyết định...

Từ tháng 9/2025, người dân Hà Nội không cần xác nhận tình trạng hôn nhân

Từ tháng 9/2025, người dân Hà Nội không cần xác nhận tình trạng hôn nhân

Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước

UBND TP Hà Nội ban hành kế hoạch về việc thực hiện đợt cao điểm 90 ngày, đêm làm sạch dữ liệu hôn nhân và cắt giảm thủ tục xác nhận tình trạng hôn...

Lạ đời một nữ NSND đi casting bị yêu cầu rửa mặt, nổi tiếng nhờ vai diễn 'giàu, xấu'

Lạ đời một nữ NSND đi casting bị yêu cầu rửa mặt, nổi tiếng nhờ vai diễn 'giàu, xấu'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước

Từng òa khóc vì trang điểm "vừa già, vừa xấu" trên màn ảnh, nữ NSND Thúy Hường không ngờ được khán giả yêu mến ở liên hoan phim tại Pháp.

Không còn nhận ra nàng thơ yêu kiều, nữ tính Angela Phương Trinh ngày nào

Chỉ 2 ngày nữa, VietinBank có thay đổi quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khách hàng

Chỉ 2 ngày nữa, VietinBank có thay đổi quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khách hàng

Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước

Từ ngày 18/6/2025, VietinBank sẽ chủ động cập nhật kết quả đối chiếu khớp đúng GTTT và STH từ dữ liệu khách hàng cá nhân sang dữ liệu người đại diện hợp pháp của...

Sao Việt 16/6: MC Phương Mai vừa ly hôn đã có sao nam ngỏ ý 'nhờ đẻ hộ một bé'; Đan Trường bị chụp lén ở tàu điện ngầm

Sao Việt 16/6: MC Phương Mai vừa ly hôn đã có sao nam ngỏ ý 'nhờ đẻ hộ một bé'; Đan Trường...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước

Tin sao Việt 16/6/2025: Một sao nam Vbiz nhắn MC Phương Mai: 'Nhờ bạn này đẻ hộ một bé'. Đan Trường cũng nhanh chóng để lại bình luận bên dưới hình ảnh này.

Tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15% từ 1/7: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15% từ 1/7: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15% trước đó, hứa hẹn sẽ mang lại lợi ích...

Xoài Non khoe dáng bốc lửa trong loạt ảnh bikini, body đến thần thái đều gây mê

Xoài Non khoe dáng bốc lửa trong loạt ảnh bikini, body đến thần thái đều gây mê

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 39 phút trước

Body bốc lửa của Xoài Non khi diện bikini khiến nhiều người xuýt xoa.

Loại 'gỗ của các vị thần' giá gần 2.5 tỷ đồng/kg: Hiếm có khó tìm, thu hoạch 10 cây chỉ dùng được 1 cây

Loại 'gỗ của các vị thần' giá gần 2.5 tỷ đồng/kg: Hiếm có khó tìm, thu hoạch 10 cây chỉ dùng được...

Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước

Trầm hương, được mệnh danh là "gỗ của các vị thần", chiếm một vị trí đặc biệt bởi giá trị kinh tế cao và những tác dụng to lớn mà nó mang lại. Loại...

Ở Việt Nam có một 'Kỳ đài lịch sử' được Liên Xô giúp đỡ xây dựng, có thể chống bom đạn và động đất cấp 7

Ở Việt Nam có một 'Kỳ đài lịch sử' được Liên Xô giúp đỡ xây dựng, có thể chống bom đạn và...

Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước

Công trình có kết cấu vững chắc, được thiết kế để chống lại bom đạn và động đất cấp 7 theo thang richter. Chính phủ và nhân dân Liên Xô đã tặng Việt Nam...

Một thứ rau thơm ngát, tốt um ngoài đồng biến nông dân Vĩnh Long thành đại gia: Thương lái gom đến đâu, dân mang tiền mua vàng đến đó

Một thứ rau thơm ngát, tốt um ngoài đồng biến nông dân Vĩnh Long thành đại gia: Thương lái gom đến đâu,...

Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước

Giữa những cánh đồng xanh mướt của tỉnh Vĩnh Long, câu chuyện về ông Nguyễn Văn Hà, hay còn gọi là Ba Dội, đã trở thành một huyền thoại. Từ một người nông dân...

Quy định mới nhất: Làm sổ đỏ cho đất không giấy tờ bắt buộc phải nộp 4 khoản tiền này

Quy định mới nhất: Làm sổ đỏ cho đất không giấy tờ bắt buộc phải nộp 4 khoản tiền này

Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước

Theo Luật Đất đai 2024, nhiều loại đất không giấy tờ sẽ được cấp sổ đỏ nếu đáp ứng đầy đủ những điều kiện yêu cầu.

Hai người đẹp Việt cùng vướng tin đồn sinh con cho một đại gia, cuộc sống như phú bà

Hai người đẹp Việt cùng vướng tin đồn sinh con cho một đại gia, cuộc sống như phú bà

Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước

Không chỉ có tên giống nhau, 2 mỹ nhân Việt này còn sở hữu cuộc sống sang chảnh, xa hoa nhiều điểm tương đồng.

Chuối chuyển sang màu đen sau 2 ngày? Chủ sạp trái cây dạy tôi mẹo để giữ tươi cả tháng mà không bị thâm đen

Chuối chuyển sang màu đen sau 2 ngày? Chủ sạp trái cây dạy tôi mẹo để giữ tươi cả tháng mà không...

Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước

Với vẻ ngoài màu vàng tươi và cùi ngọt ngào, tôi nghĩ nó chắc hẳn là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên tôi đoán mọi người cũng lo lắng về...

Không phải cây lúa, nông dân Sóc Trăng thu vài triệu mỗi ngày nhờ trồng thứ ‘nở ra là có tiền’

Không phải cây lúa, nông dân Sóc Trăng thu vài triệu mỗi ngày nhờ trồng thứ ‘nở ra là có tiền’

Tin trong ngày - 5 giờ, 45 phút trước

Không còn trông chờ vào cây lúa bấp bênh, một nông dân ở Sóc Trăng đã mạnh dạn chuyển đổi mô hình sản xuất. Sự lựa chọn tưởng chừng liều lĩnh ấy lại mang...

Người hưởng lương hưu từ ngày 1/7/2025 có được giữ phụ cấp khu vực khi chuyển nơi ở?

Người hưởng lương hưu từ ngày 1/7/2025 có được giữ phụ cấp khu vực khi chuyển nơi ở?

Tin trong ngày - 5 giờ, 50 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, một thay đổi quan trọng trong chính sách bảo hiểm xã hội sẽ có hiệu lực, liên quan đến việc hưởng phụ cấp khu vực đối với người hưởng lương hưu...

Quy định mới nhất: Vi phạm lỗi này trong lĩnh vực đất đai, người dân Hà Nội sẽ bị phạt tới 400 triệu đồng

Quy định mới nhất: Vi phạm lỗi này trong lĩnh vực đất đai, người dân Hà Nội sẽ bị phạt tới 400...

Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước

Vừa qua, HĐND TP. Hà Nội đã thông qua Nghị quyết quy định mức tiền phạt đối với một số hành vi vi phạm hành chính trong lĩnh vực bảo vệ môi trường trên...

Thành phố duy nhất trên thế giới không có ô tô. Bạn có biết tên của nó không?

Thành phố duy nhất trên thế giới không có ô tô. Bạn có biết tên của nó không?

Kiến thức - 5 giờ, 57 phút trước

Trên thế giới có 233 quốc gia và vùng lãnh thổ lớn nhỏ. Mỗi quốc gia đều có cảnh quan và văn hóa địa phương độc đáo riêng nên thu hút một lượng lớn...

Người ta đã tìm ra tác nhân chính gây ra cục máu đông, gấp 10 lần chất béo! Bác sĩ: Nếu bạn ăn nó thường xuyên, mạch máu của bạn có thể không chịu được

Người ta đã tìm ra tác nhân chính gây ra cục máu đông, gấp 10 lần chất béo! Bác sĩ: Nếu bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 1 phút trước

Một bệnh nhân nam 59 tuổi đột nhiên bị lệch khóe miệng. Để tìm hiểu nguyên nhân, bệnh nhân đã đến bệnh viện cùng gia đình. Sau khi kiểm tra, nguyên nhân đã được...