Nếu bạn không có 4 điều này sau tuổi 50, tuổi già của bạn chắc chắn sẽ rất khốn khổ! Vẫn chưa muộn để xem ngay bây giờ!

Nếu bạn không chuẩn bị 4 điều này, bạn có thể sẽ gặp khó khăn trong những năm sau này. Đừng đợi đến lúc hối hận!

Điều đầu tiên: một đối tác đáng tin cậy

“Đối tác là bạn đồng hành khi về già”, điều này hoàn toàn đúng. Khi còn trẻ, chúng ta nghĩ tình yêu là nồng nhiệt. Nhưng khi chúng ta già đi, chúng ta nhận ra rằng người có thể trò chuyện với bạn và mang cho bạn một cốc nước nóng là người thực tế nhất.

Một số phụ nữ phải chịu đựng sự sỉ nhục và cố gắng hết mình vì con cái khi họ còn trẻ; một số người không bao giờ tìm kiếm bạn đời sau khi ly hôn vì họ cảm thấy ở một mình sẽ bình yên hơn. Nhưng sau 50 tuổi, sức khỏe của bạn không còn tốt như trước nữa. Nếu bạn bị đau đầu hoặc sốt, sẽ không có ai xung quanh để giúp bạn. Thật là buồn.

gợi ý:

Nếu mối quan hệ giữa vợ và chồng vẫn tốt đẹp thì đừng dễ dàng buông tay. Giao tiếp nhiều hơn, vun đắp sở thích chung, các mối quan hệ cần được quản lý.

Những người độc thân có thể tham gia các hoạt động cộng đồng để mở rộng vòng tròn xã hội của mình. Không có gì đáng xấu hổ khi yêu muộn. Tốt hơn là tìm được một người hiểu bạn hơn là sống cô đơn suốt quãng đời còn lại.

Ngay cả khi bạn sống một mình, bạn vẫn nên duy trì mối quan hệ tốt với hàng xóm, vì điều này có thể cứu sống bạn vào những thời điểm quan trọng.

Thứ hai: Nguồn tài chính đủ

Tiền không phải là tất cả, nhưng không có tiền thì chẳng làm được gì cả! Đặc biệt là khi bạn già đi, việc xin tiền trở nên khó chịu.

Cần bao nhiêu tiền để nghỉ hưu?

Mức sống cơ bản: ít nhất 3 triệu/tháng (bao gồm tiền thuê nhà, thức ăn, nước và điện)

Dự trữ y tế: ít nhất 100.000 nghìn

Phí điều dưỡng: 5-8 triệu/tháng (nếu cần chăm sóc dài hạn)

Gợi ý:

Hãy chắc chắn rằng bạn tiết kiệm đủ tiền cho việc nghỉ hưu trước tuổi 50. Đừng đưa toàn bộ tiền cho con cái, hãy để lại đủ tiền để lo quan tài cho chính mình.

Bạn có thể học về quản lý tài chính, nhưng đừng tham lam lợi nhuận cao. Bảo toàn vốn là điều quan trọng nhất. Nếu bạn đang gặp khó khăn về tài chính, hãy bắt đầu tiết kiệm hàng tháng ngay từ bây giờ và tích lũy từng chút một.

Điều thứ ba: một cơ thể khỏe mạnh

“Không có người con hiếu thảo nào ở bên giường bệnh nhân lâu năm”. Mặc dù câu nói này có vẻ khắc nghiệt nhưng đó là sự thật. Dù bạn có mạnh mẽ đến đâu, bạn vẫn cần có người chăm sóc khi bạn bị bệnh.

Danh sách kiểm tra quản lý sức khỏe:

- Kiểm tra sức khỏe toàn diện một lần một năm (tập trung vào ba yếu tố chính là mật độ xương và phụ khoa).

- Tiếp tục tập thể dục vừa phải: đi bộ 30 phút hoặc nhảy vuông mỗi ngày

- Ăn chế độ ăn nhẹ: ít dầu, ít muối và nhiều ngũ cốc nguyên hạt và rau hơn

- Giữ thái độ tốt: bớt lo lắng về con cái và vun đắp sở thích và thú vui của chúng

Chú ý đặc biệt:

- Đừng chỉ chịu đựng các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, hãy đi khám ngay

- Hãy cẩn thận với bệnh loãng xương và bổ sung canxi càng sớm càng tốt

- Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng, mất ngủ cần được điều trị

Thứ tư: Sự đồng hành của con cháu

Việc nuôi con để chăm sóc cho tuổi già của bạn phụ thuộc vào việc liệu con cái có đủ quyết tâm để làm như vậy hay không. Những người trẻ ngày nay phải chịu rất nhiều áp lực, nên chỉ cần họ có thể tự chăm sóc bản thân là được.

Làm thế nào để duy trì mối quan hệ cha mẹ - con cái?

- Đừng can thiệp quá nhiều vào cuộc sống của con bạn và hãy tôn trọng sự lựa chọn của chúng

- Giữ khoảng cách thích hợp và không sống chung dưới một mái nhà

- Hãy quan tâm nhiều hơn nhưng đừng cằn nhằn; Việc tặng bao lì xì vào các ngày lễ có hiệu quả hơn là thuyết giáo.

- Giáo dục cháu đúng cách và tránh gây ra xung đột gia đình

Nhắc nhở thực tế:

- Việc giúp đỡ cháu phải được thực hiện trong khả năng của mình

- Đừng trông chờ vào con cái sẽ hỗ trợ bạn khi bạn về già; chúng có thể không có khả năng tự chăm sóc bản thân.

- Thảo luận về kế hoạch nghỉ hưu trước để tránh bị mù tạm thời

Lời nhắc nhở đặc biệt:

Còn nếu bạn đã ngoài 50 tuổi và thiếu cả 4 thứ này thì sao?

- Ưu tiên sức khỏe: Không có sức khỏe, mọi thứ khác chỉ là lời nói suông

- Tiết kiệm tiền ngay bây giờ: tiết kiệm nhiều nhất có thể

- Trau dồi các vòng tròn xã hội: tham gia các trường đại học dành cho người cao tuổi và các hoạt động cộng đồng

- Điều chỉnh tư duy của bạn: chấp nhận thực tế và sống ở hiện tại

Phần kết luận:

50 không phải là kết thúc mà là sự khởi đầu mới. Người bạn đời, tiền bạc, sức khỏe và con cái giống như bốn chân của một chiếc bàn. Nếu thiếu một trong số chúng, chiếc bàn sẽ bị rung lắc. Hãy bắt đầu từ bây giờ để bạn có thể sống thoải mái khi về già.