Thứ năm, 18/04/2024
Facebook đã trở thành một phần cuộc sống của chúng ta, là một cách tuyệt vời để giữ liên lạc. Tuy nhiên, Facebook cũng bắt đầu can thiệp vào cuộc sống hàng ngày, trở thành nguồn gốc gây xao lãng khi làm việc hay học tập và bạn nghiễm nhiên trở thành "nô lệ" của nó. Dưới đây là những dấu hiệu rõ rệt nhất cho thấy bạn đã "nghiện" Facebook.
Chia sẻ quá mức
Vào thời điểm nhiều cư dân mạng lo ngại về vấn đề bảo mật trực tuyến, thật lạ khi thấy rằng vẫn còn một số người tự nguyện chia sẻ những bí mật sâu sắc nhất về cuộc sống thân mật trên Facebook. Chia sẻ là quyền của mỗi người nhưng nếu quá lạm dụng nó, bạn sẽ phải hối tiếc vì những thứ đã nói trên nền tảng. Khi nghiện gì đó, chúng ta có thể làm bất kỳ điều gì để thỏa mãn. Trong trường hợp của "nghiện" Facebook, một khi đã "lên cơn", chúng ta không có lý trí để phán đoán việc mình làm là đúng hay sai, thứ gì nên và không nên chia sẻ.
Kiểm tra Facebook bất cứ khi nào có thể
Bất cứ khi nào có thể là bạn lại vào Facebook dù đang ở đâu hay đang làm gì. Vừa làm việc, bạn vừa tranh thủ ngó quá xem có gì hay. Ngay cả khi bạn đang ở bên ngoài thưởng thức đồ uống với một người bạn, bạn đăng nhập vào ứng dụng Facebook trên điện thoại thông minh. Kết quả là bạn bị phân tâm khỏi mọi việc đang làm dù nó chỉ tốn vài phút để hoàn thành và người khác thấy bạn có mặt ở đó cũng như không.
Quá quan tâm đến hình ảnh trên Facebook
Bạn đã bao giờ dành hơn 15 phút để suy nghĩ về việc cập nhật trạng thái trên facebook?. Sau khi cập nhật và đăng nó, bạn mong đợi những người khác sẽ phản ứng như thế nào? Đây chính là cái gọi là "hình ảnh Facebook". Ở một mức độ nào đó, tất cả chúng ta đều quan tâm đến cách chúng ta tự giới thiệu mình với phần còn lại của thế giới, ngay cả khi đó chỉ là thế giới "ảo".
Tuy nhiên, một số người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian để cải thiện ấn tượng trong mắt người khác. Họ luôn phải tỏ ra thú vị, hài hước, giải trí… khi đăng status để cho thấy họ là một người tuyệt vời. Sau đó, bạn sẽ bồn chồn trong khi chờ người khác nhận xét hoặc "thích" những gì bạn đã đăng và từ đó kiểm tra Facebook liên tục xem có thông báo mới không.
Duyệt Facebook mỗi ngày
Nếu chỉ dành ra khoảng 1 tiếng hoặc hơn trên Facebook, điều đó hoàn toàn ổn, nhưng nếu thời lượng nhiều hơn hẳn, nó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Chắc chắn có rất nhiều nội dung trên Facebook như ảnh, trò chơi và các ứng dụng thú vị khác, nhưng nếu mất quá nhiều thời gian quý giá chỉ để duyệt Facebook mà chẳng để làm gì, bạn nên thay đổi cách sống ấy. Vấn đề trở nên tồi tệ hơn khi bạn thực sự hy sinh giấc ngủ để vào Facebook. Thiếu ngủ chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn trong trường học hoặc làm việc vào ngày hôm sau, đó là khi đó bạn đã trở thành “con nghiện’ facebook.
Kết bạn điên cuồng
Đối với một số người dùng, việc nghiện Facebook có thể biểu lộ chính nó như là một mong muốn mãnh liệt để thêm nhiều bạn bè hơn. Thậm chí còn có cuộc đua giữa bạn và những người khác trên mạng xã hội xem ai có số lượng bạn bè nhiều hơn. Thật thú vị, một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà tâm lý học từ Đại học Edinburgh Napier thấy rằng người dùng Facebook với nhiều bạn bè trên mạng của họ có xu hướng căng thẳng hơn khi sử dụng Facebook. Bạn càng có nhiều bạn, bạn càng cảm thấy bị áp lực để duy trì hình ảnh đối với nhiều đối tượng khác nhau.
Phá hoại cuộc sống thật sự
Khi phụ thuộc vào Facebook để liên lạc, nhắn tin, chia sẻ, bạn sẽ chạm tới điểm cảm thấy thoải mái hơn trên mạng so với ngoài đời. Bạn lên Facebook để lấp đầy nhu cầu xã hội và bắt đầu làm hỏng thời gian dành cho bạn bè, gia đình ở đời thực.
Một nhà tâm lý học Na Uy đã thực hiện cuộc khảo sát xem những dấu hiệu nào cho thấy chứng "nghiện" Facebook. Bạn hãy trả lời 6 câu hỏi sau với những mức độ phù hợp với mình: Rất hiếm khi, hiếm khi, thi thoảng, thường xuyên và cực kỳ thường xuyên:
- Bạn dành ra rất nhiều thời gian để nghĩ đến Facebook hay luôn luôn nghĩ đến việc sử dụng nó.
- Bạn cảm thấy cần dùng Facebook nhiều hơn nữa.
- Bạn dùng Facebook để quên đi nỗi niềm riêng.
- Bạn đã từng cố gắng "cai" lên facebook, nhưng thất bại.
- Bạn thấy bồn chồn, khó chịu khi bị cấm dùng Facebook.
- Bạn dùng Facebook nhiều đến nỗi nó có ảnh hưởng xấu đến học tập hay công việc.
Nếu bạn trả lời thường xuyên và cực kỳ thường xuyên cho hơn 4 dấu hiệu thì tức là bạn đã mắc chứng nghiện facebook rồi đó. Nghiên cứu của tiến sĩ tâm lý học Cecillie Schou Andreassen của trường Đại học Bergen, Na Uy dựa trên cuộc khảo sát 423 sinh viên, 227 nam và 196 nữ cho thấy giới trẻ dễ bị nghiện facebook hơn người lớn tuổi, nữ giới có nguy cơ mắc cao hơn nam giới, những người có đầu óc tổ chức tốt và tham vọng thường ít có nguy cơ bị mắc hội chúng nghiện này.
Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam -- INTERFILIERE SHANGHAI vừa tổ chức một sự...
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Người ta nói rằng cha mẹ là giáo viên tốt nhất của con cái, nếu bạn muốn con mình trở thành người như chúng mong muốn, bạn phải cho chúng nền giáo dục mà...
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Bây giờ thời tiết ngày càng nóng hơn, những con côn trùng bay nhỏ bắt đầu xuất hiện trong phòng tắm của chúng ta, điều này thật khó chịu. Hôm nay tôi xin chia...
Kiến thức - 13 giờ, 58 phút trước
Thế giới thật rộng lớn và đầy những điều kỳ diệu, và hiện nay nhiều người bắt đầu đi du lịch để mở rộng tầm nhìn của mình.
Đời sống số - 13 giờ, 58 phút trước
Với sự phát triển không ngừng của xã hội, chất lượng cuộc sống của người cao tuổi đã được cải thiện đáng kể và nhiều người đã tích lũy được không ít tiền của....
Đời sống số - 14 giờ, 53 phút trước
Sự giàu có và tự do không phải là một giấc mơ. Vận may của bốn con giáp này sẽ tăng trưởng sau ngày 18/4. Họ sẽ có vận may lớn và thu hoạch...
Thời trang sao - 7 giờ, 27 phút trước
Khung hình chung của 2 mỹ nhân đình đám xứ Hàn - Trung Lee Young Ae và Phạm Băng Băng tại sự kiện đã khiến dân tình không khỏi trầm trồ.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 28 phút trước
Những thông tin về Nam Em đang gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 31 phút trước
Phản ứng của Ngọc Lan nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 55 phút trước
MC Thái Dũng đã gia nhập hội bạn thân của Trấn Thành nhưng lại vướng nghi vấn bị Hari Won lơ đẹp.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 59 phút trước
Loạt ảnh thuở bé của Thùy Tiên đã được hé lộ.
Đời sống số - 9 giờ, 59 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 18/4/2024.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 60 phút trước
Y Phụng đã hào hứng khoe bộ ảnh ghi lại vẻ đẹp hình thể căng đét của bản thân thời mới qua Mỹ định cư.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 60 phút trước
NSƯT Chiều Xuân đã tự tin khoe những hình ảnh mặt mộc ở tuổi U60.
Chuyện làng sao - 9 giờ trước
Những hình ảnh tình tứ của Ngọc Trinh bên bạn trai đã gây sốt.
Hotgirl, hotboy - 9 giờ trước
Màn khoe nhan sắc của Doãn Hải My dù đang bầu bí nhận được nhiều lời khen.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 6 phút trước
Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam -- INTERFILIERE SHANGHAI vừa tổ chức một sự kiện đặc biệt trong khuôn khổ roadshow vào ngày 11 tháng 4 năm 2024. Sự kiện này thu hút...
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Người ta nói rằng cha mẹ là giáo viên tốt nhất của con cái, nếu bạn muốn con mình trở thành người như chúng mong muốn, bạn phải cho chúng nền giáo dục mà...
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Bây giờ thời tiết ngày càng nóng hơn, những con côn trùng bay nhỏ bắt đầu xuất hiện trong phòng tắm của chúng ta, điều này thật khó chịu. Hôm nay tôi xin chia...
Kiến thức - 13 giờ, 58 phút trước
Thế giới thật rộng lớn và đầy những điều kỳ diệu, và hiện nay nhiều người bắt đầu đi du lịch để mở rộng tầm nhìn của mình.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 58 phút trước
Liễu Nham và Chung Lệ Đề là 2 mỹ nhân có thân hình gợi cảm nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ.
Đời sống số - 13 giờ, 58 phút trước
Với sự phát triển không ngừng của xã hội, chất lượng cuộc sống của người cao tuổi đã được cải thiện đáng kể và nhiều người đã tích lũy được không ít tiền của....
Chuyện làng sao - 14 giờ, 34 phút trước
Một số người để lại bình luận thiếu tích cực về hành động của Pax Thiên, số khác lại không tiếc lời khen ngợi anh chàng.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 34 phút trước
Sau thời gian yêu đương, hẹn hò kín tiếng đến nay diễn viên Anh Đức đã có thể thoải mái tung ảnh ngọt ngào bên Anh Phạm.
Đời sống số - 14 giờ, 53 phút trước
Sự giàu có và tự do không phải là một giấc mơ. Vận may của bốn con giáp này sẽ tăng trưởng sau ngày 18/4. Họ sẽ có vận may lớn và thu hoạch...
Làm sao - 14 giờ, 8 phút trước
Hầu hết chúng ta đều tin rằng chỉ cần thiết bị ở trạng thái tắt sẽ không tốn điện năng, tuy nhiên suy nghĩ này là sai lầm.