Thứ sáu, 15/08/2025
Có người nói, khoảng thời gian từ 60 đến 70 tuổi là "thời kỳ hoàng kim" của nửa sau cuộc đời. Sau 60 tuổi, chúng ta vừa bước vào cuộc sống nghỉ hưu, không còn áp lực công việc, cơ thể cũng chưa thực sự lão hóa. Giai đoạn này chính là lúc để làm nhiều điều mình yêu thích, như du lịch, trải nghiệm cuộc sống khác biệt và tận hưởng đời.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể buông thả quá mức. Tiền đề của việc hưởng thụ là sự tự giác và trân trọng sinh mạng. Dù có nhiều tiền, nhiều thời gian rảnh đến đâu, cũng đừng lạm dụng cơ thể mình. Bạn cần phải làm tốt 6 điều này để quý trọng sinh mạng từ 60 - 70 tuổi.
1. Xây dựng tâm thái tốt, bình tĩnh, ổn định cảm xúc
Cuối cùng, ai cũng nhận ra rằng dù giàu hay nghèo, tâm thái tốt vẫn là điều quan trọng nhất. Dù sở hữu núi vàng biển bạc nhưng tâm thái không tốt, cuộc sống vẫn khổ đau. Ngược lại, nếu không có nhiều tiền nhưng tâm thái tốt, không tranh giành, không nóng vội, cuộc sống vẫn có thể an nhàn.
Vì vậy, ngoài ngủ nghỉ và tập thể dục, hãy điều chỉnh tâm thái. Một tâm thái tốt còn quý hơn cả gia tài. Đừng so sánh hay ghen tị với cuộc sống của người giàu – điều đó chẳng liên quan gì đến bạn. Hãy giữ tâm thái bình thản: gặp chuyện vui không kiêu ngạo, gặp chuyện buồn không hoảng loạn. Bình tĩnh tìm cách giải quyết mọi việc.
Khoảng thời gian 60-70 tuổi, người già nên sống chậm lại để tận hưởng, bình thản đón nhận cuộc đời
2. Sống chậm lại
Trong 10 năm này, hãy sống chậm. Thời còn làm việc, ai cũng theo đuổi hiệu suất, kiếm tiền. Nhưng giờ đã nghỉ hưu, hãy tận hưởng sự thư thái. Sống chậm giúp ta cảm nhận trọn vẹn cuộc sống, tận hưởng từng chi tiết nhỏ. Một buổi chiều nhàn rỗi, pha ấm trà, đọc cuốn sách hay, tận hưởng thời gian trôi chậm. Điều này cũng rèn luyện sự kiên nhẫn, tu dưỡng tâm tính, giúp ta bình thản đón nhận cuộc đời.
3. Đừng ôm điện thoại cả ngày, hãy ra ngoài nhiều hơn
Smartphone rất phổ biến, nhiều người già sử dụng thành thạo. Nhưng có người lại nghiện điện thoại: lướt video, xem livestream, mua sắm online. Smartphone tiện lợi, nhưng dùng quá nhiều sẽ hại mắt và khiến tinh thần uể oải. Hãy kiểm soát thời gian dùng điện thoại, ra ngoài hít thở, ngắm cảnh xanh mát để thư giãn tâm hồn.
4. Giữ cho nội tâm tĩnh lặng
Thiền giúp ta lắng lòng, suy ngẫm về những việc đã làm trong ngày, nhận ra thiếu sót và cải thiện. Thiền cũng giúp tâm trí thực sự tĩnh lặng, không bị phiền muộn vây quanh, suy ngẫm về ý nghĩa cuộc sống, tránh xa cảm xúc tiêu cực.
5. Kiềm chế dục vọng, đừng tham lam
Dục vọng càng nhiều, cuộc sống càng dễ rơi vào vực sâu. Muốn nhiều hơn đồng nghĩa với việc phải đánh đổi nhiều hơn. Nhưng tài sản cả đời mỗi người đều có hạn, không thể cưỡng cầu.
Sau 60 tuổi, hãy kiểm soát lòng tham, đừng mơ tưởng viển vông. Tiền bạc đủ dùng là được, đừng suốt ngày nghĩ cách kiếm thêm khiến bản thân mệt mỏi.
6. Sống cho hiện tại, đừng lo lắng về tương lai
Nhiều người mới 60 tuổi đã lo lắng thái quá, nghĩ rằng mình sắp chết, cuộc đời không còn ý nghĩa. Nhưng hãy hiểu rằng, sinh mạng con người là hữu hạn, như bốn mùa luân chuyển. Khi "mùa đông" của đời người đến, hãy bình thản đón nhận, tôn trọng quy luật tự nhiên.
"Thế sự vô thường, hãy tùy ngày mà an nhiên. Vừa đi vừa trân trọng thời gian tốt đẹp". Tương lai ra sao không ai biết trước. Điều ta có thể làm là sống trọn từng phút giây, chăm sóc gia đình và bản thân, sống một cuộc đời rực rỡ. Như thế là đủ.
Dựa trên dữ liệu đăng ký nguyện vọng tính đến nay, các chuyên gia tuyển...
Tin trong ngày - 8 giờ, 16 phút trước
Trevor Mustafa, người được mệnh danh là "người có bộ râu đẹp nhất thế giới", đã gây chú ý khi anh chia sẻ về những tình huống dở khóc dở cười khi ăn uống,...
Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước
Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và hương vị thanh mát, rau chùm ngây đang dần trở thành lựa chọn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình. Món canh chùm ngây...
Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước
Tùy vào tính chất và mức độ vi phạm, người trốn tránh NVQS có thể bị xử phạt hành chính hoặc truy cứu trách nhiệm hình sự, với mức án cao nhất lên đến...
Tin trong ngày - 10 giờ, 46 phút trước
Thay vì học những ngoại ngữ phổ biến như tiếng Anh, Trung, Hàn, nhiều người lại lựa chọn ngôn ngữ này. Tuy ít thông dụng hơn nhưng có cơ hội việc làm rộng mở....
Tin trong ngày - 10 giờ, 3 phút trước
Có 17.000 người mất việc làm, nhiều doanh nghiệp phải nộp đơn phá sản khi áp dụng quy định mới về điện mặt trời áp mái.
Tin trong ngày - 42 phút trước
Dự án đầu tư xây dựng tuyến đường kết nối sân bay Gia Bình về Hà Nội được bổ sung vào danh mục công trình quan trọng quốc gia, trọng điểm ngành giao thông...
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Không khí chuẩn bị cho lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 đang lan tỏa khắp Thủ đô. Tâm điểm của sự chú ý là công trình khán...
Yêu - 2 giờ, 32 phút trước
Không ít phụ nữ tin rằng nắm chặt kinh tế gia đình mới giữ được hôn nhân, nhưng thực tế, thứ cần "giữ" không phải tiền. Ba yếu tố thông minh hơn sẽ giúp...
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Loài vật với vẻ ngoài sần sùi, đôi mắt lồi và những chiếc "mụn" chi chít trên lưng không ngờ lại là "cỗ máy in tiền" giúp một nông dân đổi đời.
Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước
Theo ghi nhận, doanh thu quý 2 của doanh nghiệp còn vượt xa Vingroup (46.325 tỷ đồng) và gấp đôi nhiều tên tuổi khác như Thế Giới Di Động (37.620 tỷ đồng), Hòa Phát...
Doanh nghiệp - 2 giờ, 33 phút trước
Chương trình đào tạo ngành Chăn nuôi Thú y tại Học viện Nông nghiệp Việt Nam nổi bật như một “lò đào tạo” nhân lực thiết yếu, được thị trường lao động săn đón...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 33 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội mới đã bổ sung cơ chế hoàn trả tiền đối với người tham gia BHXH tự nguyện.
Đi gì - 2 giờ, 21 phút trước
Dưới đây là những mẫu xe điện Honda tiềm năng có thể sắp ra mắt tại Việt Nam.
Chăm con - 2 giờ, 22 phút trước
Trẻ có đầu tròn sẽ thông minh hơn trẻ đầu bẹt - quan niệm này đã tồn tại từ lâu trong dân gian, khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng, thậm chí tìm đủ...
Tin trong ngày - 2 giờ, 22 phút trước
Năm 2025, đa số các trường thông báo sẽ công bố điểm chuẩn theo từng phương thức xét tuyển riêng: điểm thi tốt nghiệp THPT, điểm đánh giá năng lực, điểm học bạ…
Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước
Vợ của nghệ sĩ Đức Tiến nộp cho tòa án các tài liệu nhiều lần chuyển tiền từ Mỹ về Việt Nam để chồng mua đất, xây nhà ở Thủ Đức (cũ). Phía mẹ...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước
Những ngày gần đây, mạng xã hội và một số kênh YouTube lan truyền tin đồn ca sĩ Thu Phương và ông xã người Mỹ gốc Việt - Dũng Taylor đã “đường ai nấy...
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Chính phủ vừa ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định mức hỗ trợ 5 triệu đồng mỗi tháng cho một số đối tượng chuyên trách trong các lĩnh vực chuyển đổi số, an toàn...
Tin trong ngày - 5 giờ, 47 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, nên từ tháng 8/2025 trên 1,5 triệu người cao tuổi có đủ điều kiện sẽ được nhận 500.000 đồng/tháng và thẻ bảo hiểm...
Tin trong ngày - 5 giờ, 48 phút trước
Trong số những loại gỗ có mùi hương quý hiếm nhất hiện nay, đây là một loại gỗ quý có giá trị cao bậc nhất.
Kiến thức - 5 giờ, 48 phút trước
Ngày 01/7/2025, Bộ trưởng Bộ Công an đã ban hành Quyết định 5710/QĐ-BCA-C06 về việc công bố thủ tục hành chính mới ban hành, được sửa đổi, bổ sung và bị bãi bỏ trong...
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Tin trong ngày - 5 giờ, 51 phút trước
Đây là hình thức tinh vi mới nhất của các đối tượng lừa đảo, người dân cần chú ý để tránh bị lừa.
Tin trong ngày - 5 giờ, 51 phút trước
Chuyên gia nhận định giá vàng hoàn toàn có thể vượt mục tiêu 4.000 USD/ounce. Việc xác nhận miễn thuế càng mở đường cho vàng bứt phá.
VIDEO - 5 giờ, 52 phút trước
Ngô Thanh Vân khiến người hâm mộ "tan chảy" khi đăng tải vlog ghi lại khoảnh khắc hai bên gia đình lần đầu gặp thiên thần nhỏ sau khi công bố thông tin đã...