Vợ chồng 'gần gũi' nhiều hay ít sẽ sống thọ hơn? Đọc xong đừng suy nghĩ nhiều nhé

Tác hại của cuộc sống hôn nhân quá ít “gần gũi”

Khía cạnh sinh lý

Theo quan điểm của nam giới, khi một cặp vợ chồng “gần gũi” quá ít, hệ thống sinh sản của họ thiếu sự kích thích đầy đủ. Tuyến tiền liệt là cơ quan sinh sản quan trọng của nam giới, nếu lâu ngày không được kích thích sẽ dẫn đến lượng dịch tuyến tiền liệt tiết ra không đủ. Sự tiết dịch bình thường của tuyến tiền liệt là rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt. Sự tiết dịch kém sẽ làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh như viêm tuyến tiền liệt. Hơn nữa, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng vận động của tinh trùng, vì quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp chuyển hóa tinh trùng.

(Ảnh minh họa)

Đối với phụ nữ, chức năng tự làm sạch của âm đạo có thể bị ảnh hưởng ở mức độ nhất định do không quan hệ tình dục trong thời gian dài. Dịch tiết âm đạo sẽ giảm dần và niêm mạc âm đạo sẽ mỏng hơn, điều này làm giảm khả năng bôi trơn của âm đạo, không chỉ dễ gây khó chịu trong đời sống tình dục mà còn dễ bị các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus xâm nhập gây viêm âm đạo, khô, ngứa và thậm chí viêm nhiễm.

Khía cạnh tâm lý

Ở góc độ tâm lý, cuộc sống hôn nhân quá ít thường có tác động tiêu cực đến việc giao tiếp tình cảm và sự thân mật giữa vợ chồng. Trong một mối quan hệ thân mật, tình dục là một sợi dây gắn kết tình cảm độc đáo và việc thiếu nó có thể tạo ra khoảng cách tình cảm giữa hai bên. Cả hai bên có thể dần dần nảy sinh những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, trầm cảm nếu những cảm xúc này tích tụ lâu ngày và không được giải phóng một cách hiệu quả sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần. Căng thẳng tâm lý lâu dài có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng, khó ngủ, ... có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể.

Sự nguy hiểm của cuộc sống hôn nhân quá nhiều “gần gũi”

Hoạt động thể chất quá mức

Cuộc sống hôn nhân quá thường xuyên là một sự gắng sức rất lớn về thể chất đối với cơ thể. Trong đời sống tình dục, cơ thể con người cần huy động nhiều cơ quan và hệ thống, bao gồm hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ cơ bắp, ... Nếu tần suất quá cao, cơ thể sẽ không có thời gian để phục hồi và điều chỉnh, dẫn đến thể chất mệt mỏi, thiếu năng lượng. Loại mệt mỏi này không chỉ giới hạn ở mức độ cơ bắp của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến các vấn đề như mất tập trung và phản ứng chậm.

(Ảnh minh họa)

Nếu duy trì trạng thái mệt mỏi này trong thời gian dài, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm dần, tạo điều kiện cho các loại mầm bệnh khác nhau xâm nhập vào cơ thể con người dễ dàng hơn, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh ví dụ như dễ mắc các bệnh thông thường như cảm lạnh và cúm, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Tổn thương cơ quan sinh sản

Quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể gây tổn thương trực tiếp đến cơ quan sinh sản. Đối với nam giới, dương vật có thể bị đỏ, sưng, đau và các triệu chứng khác khi cương cứng và ma sát thường xuyên.

Sự ma sát quá mức ở âm đạo của phụ nữ có thể dễ dàng làm tổn thương niêm mạc âm đạo, phá hủy môi trường sinh lý bình thường của âm đạo và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, đời sống tình dục thường xuyên còn có thể gây kích thích quá mức cổ tử cung của phụ nữ, làm tăng nguy cơ viêm cổ tử cung, xói mòn cổ tử cung và các bệnh khác.

Lợi ích của cuộc sống hôn nhân vừa phải

Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần

Đời sống hôn nhân vừa phải có tác động tích cực đến cả thể chất và tinh thần. Về mặt sinh lý, nó giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Khi quan hệ tình dục, quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ được tăng tốc, tim và mạch máu sẽ được vận động hiệu quả, giúp tăng cường chức năng tim phổi. Đồng thời, nó cũng có thể điều chỉnh hệ thống nội tiết và giữ cho các loại hormone khác nhau trong cơ thể ở trạng thái tương đối cân bằng.

(Ảnh minh họa)

Ví dụ, khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra một số hormone có lợi như dopamine, endorphin, ... Dopamine có thể mang lại cho con người cảm giác khoái cảm và thỏa mãn, trong khi endorphin có tác dụng giảm đau và thư giãn tự nhiên. Những hormone này có thể khiến con người cảm thấy vui vẻ, thoải mái về thể chất và tinh thần sau khi quan hệ, giúp giảm bớt căng thẳng do cuộc sống và công việc gây ra một cách hiệu quả.

Tăng cường mối quan hệ giữa vợ chồng

Cuộc sống hôn nhân vừa phải có thể nâng cao đáng kể mối quan hệ giữa vợ và chồng. Trong quá trình quan hệ tình dục, các cặp đôi có thể hiểu sâu hơn về nhu cầu thể chất và tình cảm của nhau thông qua sự tiếp xúc và tương tác mật thiết. Sự hiểu biết và hài lòng lẫn nhau này có thể củng cố sự tin tưởng và phụ thuộc lẫn nhau, làm cho mối quan hệ giữa vợ chồng trở nên sâu sắc hơn. Hơn nữa, cuộc sống vợ chồng hòa hợp có thể tạo nên bầu không khí gia đình ấm áp và lãng mạn, giúp cả hai vợ chồng quan tâm đến nhau nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày, bao dung và thấu hiểu hơn khi gặp khó khăn, từ đó giúp xây dựng môi trường gia đình hòa thuận và ổn định.

Cách đánh giá sự phù hợp

Không có tiêu chuẩn tuyệt đối nào cho tần suất vừa phải của cuộc sống vợ chồng áp dụng cho tất cả mọi người, bởi vì thể trạng, tuổi tác, thói quen sinh hoạt, cường độ làm việc và các yếu tố khác của mỗi người là khác nhau. Nói chung, nó có thể được đánh giá từ các khía cạnh sau.

(Ảnh minh họa)

Từ góc độ phản ứng thể chất, nếu cả hai bên đều cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng về thể chất và tinh thần sau khi quan hệ, không mệt mỏi, đau đớn hoặc các triệu chứng khó chịu khác rõ ràng, công việc và cuộc sống ngày hôm sau không bị ảnh hưởng thì tần số này phù hợp hơn.

Xét về độ tuổi, người trẻ có thể lực tốt hơn và khả năng phục hồi tốt hơn, tần suất kết hôn có thể tương đối cao khi tuổi tác tăng lên, các chức năng của cơ thể suy giảm dần, khả năng hồi phục cũng yếu đi, tần suất kết hôn cũng sẽ giảm dần; tương đối cao nên cần phải giảm bớt cho phù hợp. Ví dụ, đối với những người trẻ ở độ tuổi 20-30, quan hệ tình dục 3-4 lần một tuần có thể phù hợp hơn; trong khi đối với những người trên 50 tuổi, 1-2 lần một tháng có thể phù hợp hơn.

Về thói quen sinh hoạt và cường độ làm việc, nếu một người có áp lực công việc cao, thường xuyên thức khuya, sinh hoạt thất thường thì cơ thể cần nhiều thời gian hơn để phục hồi và điều chỉnh, tần suất sinh hoạt vợ chồng cũng nên giảm đi một cách thích hợp. Ngược lại, nếu cuộc sống của một người tương đối ổn định, công việc thuận lợi, sức khỏe tốt thì tần suất sinh hoạt vợ chồng có thể tăng lên một cách thích hợp.