Thứ bảy, 26/07/2025
Dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý giúp bạn thiết lập sự thân mật và củng cố hôn nhân khi cảm thấy ghét chồng.
Thừa nhận nhu cầu của chính bạn
Khi bạn đáp ứng người chồng bằng cái giá phải trả là hạnh phúc của chính mình, bạn thực sự đang tự coi nhu cầu của bản thân không quan trọng.
Để thay đổi mọi thứ theo hướng tốt đẹp hơn, trước tiên bạn cần hiểu nhu cầu và mong muốn cá nhân của mình cũng như cách có thể đạt được chúng. Sau đó, bạn cần khiến anh ấy thực sự lắng nghe và chú ý đến những yêu cầu của bạn thay vì phớt lờ chúng.
(Ảnh minh họa)
Ví dụ: nếu cả hai bạn đều đang làm công việc toàn thời gian, nhưng bạn luôn là người nấu bữa tối và dọn dẹp nhà cửa mỗi tối. Hãy bắt đầu bằng cách cho anh ấy biết bạn cũng cần anh ấy nấu hoặc chuẩn bị bữa tối vài tối mỗi tuần. như cố gắng làm một số công việc nhà trong thời gian rảnh rỗi.
Trong giai đoạn này, bạn phải cứng rắn nhưng đầy yêu thương. Nói chuyện với anh ấy một cách dứt khoát rằng bạn cũng có nhu cầu trong mối quan hệ. Nếu anh ấy không để tâm, bạn có thể cần tìm đến một nhà trị liệu hô nhận, họ có thể hướng dẫn bạn cách tiếp cận nhau một cách bình đẳng.
Hãy buông bỏ những cảm giác tiêu cực và oán giận
Bạn đang nuôi dưỡng sự oán giận và hận thù đối với chồng mình. Và có thể sẽ rất khó khăn để cố gắng khiến anh ấy chú ý đến nhu cầu của bạn. Vì vậy, mặc dù điều quan trọng là tiếp tục nói lên sự thật của mình nhưng bạn cũng phải để nỗi oán giận đó qua đi. Sẽ chẳng mang lại điều gì tốt đẹp cho bạn và cuộc hôn nhân của bạn nếu cứ giữ lấy nó.
Thiết lập sự thân mật mãnh liệt và giữ nó đi đúng hướng có nghĩa là bạn ghi nhận những nỗ lực của chồng mình. Bạn phải bắt đầu nhận ra khi nào anh ấy đang cố gắng. Chú ý những nỗ lực sửa chữa hành vi xấu và thực hiện những thay đổi tích cực.
(Ảnh minh họa)
Sau khi đã đưa ra cho anh ấy một danh sách những kỳ vọng của mình, hãy xem kết quả. Bạn có thể sẽ thấy anh ấy đã có nỗ lực - dù chỉ thêm 15% - để đáp ứng nhu cầu hiện tại của bạn.
Khi đó, đến lượt bạn đến lượt bạn phải trút bỏ sự ghét bỏ và oán giận mà bạn đang nuôi dưỡng, từng chút từng chút một cũng được. Đừng từ bỏ nhu cầu của bạn, nhưng hãy tiếp cận nhẹ nhàng từng chút mình. Khi bạn cổ vũ những hành vi tích cực của chồng thì bạn cũng đang làm lợi cho chính mình.
Tiếp tục hướng dẫn chồng bằng lòng tốt và tình yêu thương
Việc khuyến khích chồng bạn khi anh ấy cố gắng làm những gì bạn muốn là điều rất quan trọng. Củng cố mong muốn của bạn, nhưng hãy nhớ khen ngợi anh ấy vì đã hoàn thành tốt công việc. Cảm ơn anh ấy vì những nỗ lực mà anh ấy đã bỏ ra. Vì những thay đổi mà anh ấy đang thực hiện. Khi bạn thấy chồng thực sự quan tâm tới nhu cầu của bạn, thì hãy đảm bảo anh ấy cũng biết rằng bạn rất trân trọng điều đó.
(Ảnh minh họa)
Hãy khiến chồng bạn cảm thấy hài lòng về việc anh ấy đang làm và anh ấy sẽ tiếp tục làm việc đó, ngay cả khi bạn không yêu cầu. Chồng bạn rất muốn biết anh ấy làm bạn hạnh phúc ra sao. Điều này góp phần củng cố lòng tin, sự thành thật và thấu hiểu giữa vợ chồng. Từ đó, bạn không chỉ khôi phục lại mối quan hệ của mình với chồng mà có thể làm tình cảm vợ chồng càng mạnh mẽ hơn trước những cảm giác oán giận, thất vọng có thể xuất hiện trong tương lai.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuyet-chieu-giup-ban-cung-co-hon-nhan-khi-dang-cam-thay-ghet-chong-v..
Hôn nhân là chuyện hệ trọng cả đời, không thể quyết định một cách vội...
Yêu - 1 ngày, 10 giờ trước
Phụ nữ ghen không chỉ vì nhỏ nhen hay kiểm soát, mà là vì yêu sâu đậm và luôn khát khao được quan tâm, thấu hiểu. Hiểu được những nỗi ghen ấy, đàn ông...
Tâm sự - 2 ngày, 7 giờ trước
Không ít phụ nữ từng âm thầm kiểm tra điện thoại của chồng vì cảm thấy "có gì đó không ổn". Nhưng hành động tưởng như đơn giản này lại có thể khơi mào...
Yêu - 3 ngày trước
Đàn ông thừa nhận có thể ngoại tình mà không cần lý do, trong khi phụ nữ nói rằng họ chỉ tìm đến người thứ ba khi cảm thấy hôn nhân đã "chết".
Yêu - 4 ngày, 13 giờ trước
Nhiều người thắc mắc, tại sao có người biết rõ bạn đã kết hôn, nhưng vẫn bất chấp tiến đến? Lý do thực sự là gì?
Tâm sự - 5 ngày, 13 giờ trước
Có những người phụ nữ không thích náo nhiệt, không thích tiếp khách, thoạt nhìn có vẻ khép kín, nhưng thực chất nội tâm lại vô cùng phong phú. Họ sống tỉnh táo, tự...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 40 phút trước
Tin sao Việt 26/7/2025: Trước phản ứng từ phía tiệm bánh, diễn viên Trọng Nhân quyết làm tới cùng; Diễn viên 'Về nhà đi con'. Đào Hoàng Yến xuống tóc.
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Người dân chỉ cần sử dụng tính năng này để thay thế cho các loại giấy tờ tùy thân, giúp tiết kiệm thời gian, hạn chế tiếp xúc trực tiếp, nâng cao hiệu quả...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 8 phút trước
Trong làn sóng chuyển đổi số, Kinh tế số nổi lên như ngành học hấp dẫn, kết hợp kinh tế truyền thống với công nghệ hiện đại, mở ra nhiều cơ hội nghề nghiệp...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước
Mới đây, trong cuộc trò chuyện cùng MisThy, Ngọc Trinh đã tiết lộ con số khủng chi cho tiền điện mỗi tháng.
Đời sống số - 3 giờ, 10 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/7/2025.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước
Nam diễn viên Huỳnh Anh Tuấn vẫn đang trong thời gian dưỡng bệnh sau khi bị đột quỵ vào 10 ngày trước.
Đời sống số - 6 giờ, 4 phút trước
Ngày 27 tháng 7 là Chủ Nhật, ngày mùng 3 tháng 6 nhuận âm lịch, và sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Dậu....
Chuyện làng sao - 6 giờ, 4 phút trước
Cả Park Soo Jin lẫn Won Bin đều lên xe hoa vào năm 2015 và tỏ ra im hơi lặng tiếng hậu yên bề gia thất.
VIDEO - 6 giờ, 4 phút trước
Tối 25/7, chỉ một ngày sau khi công bố chuyện ly thân, Lan Phương đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội. Cô xuất hiện với diện mạo chỉn chu, khuôn mặt...
Đời sống số - 6 giờ, 24 phút trước
Rất vui được cùng bạn khám phá vận may trong năm nay! Hãy chọn một trong bốn bức tranh hoa dưới đây mà bạn cảm thấy bị thu hút nhất ngay từ cái nhìn...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 chính thức có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, đưa ra nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính mức đóng bảo hiểm bắt buộc cho người...
Kiến thức - 7 giờ, 24 phút trước
Thực hiện việc này nghiêm túc, đúng hạn là nghĩa vụ của chủ phương tiện, đồng thời là cơ sở pháp lý quan trọng để cơ quan chức năng kiểm soát quyền sở hữu...
Kiến thức - 7 giờ, 30 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, một số trường hợp sẽ không được sang tên sổ đỏ theo quy định mới, người dân cần nắm rõ để tránh gặp rắc rối trong giao dịch nhà đất.
Tin trong ngày - 8 giờ, 36 phút trước
Ngày 16/6/2025, Quốc hội khóa XV đã chính thức thông qua Luật Nhà giáo - đạo luật chuyên ngành đầu tiên quy định đầy đủ về vị trí pháp lý, quyền, nghĩa vụ và...
Kiến thức - 8 giờ, 49 phút trước
Gia đình là mảnh đất nuôi dưỡng con trẻ trưởng thành, nắm giữ tương lai của chúng. Một bầu không khí gia đình tốt đẹp có thể nuôi dưỡng con trẻ thành đạt, trong...
Xài gì - 8 giờ, 50 phút trước
Bạn vẫn nghĩ sạc đầy 100% rồi rút phích cắm là đúng cách để bảo vệ pin? Thật ra đây là sai lầm mà hầu như ai cũng mắc phải. Làm sai lâu ngày...
Kiến thức - 8 giờ, 58 phút trước
Bạn có từng rơi vào cảnh đi siêu thị chỉ định mua vài món, nhưng khi ra về lại đầy một giỏ hàng? Đừng vội trách bản thân thiếu kiểm soát, vì sự thật...
Thời trang + - 8 giờ, 1 phút trước
Đối với hầu hết phụ nữ, trang phục là ưu tiên hàng đầu, bởi vì trang phục phù hợp có thể tăng thêm nét quyến rũ cho họ, nhưng nếu lựa chọn trang phục...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 4 phút trước
Vào mùa hè, điều hòa trở thành cứu cánh, nhưng với người trên 60 tuổi, nếu sử dụng không đúng cách, cũng có thể trở thành "sát thủ thầm lặng".
Chuyện làng sao - 8 giờ, 6 phút trước
Sau 39 năm, Tây Du Ký năm 1986 vẫn giữ vững vị trí là một tác phẩm truyền hình kinh điển, ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng nhiều thế hệ khán giả. Đặc...