Thứ hai, 29/04/2024
Dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý giúp bạn thiết lập sự thân mật và củng cố hôn nhân khi cảm thấy ghét chồng.
Thừa nhận nhu cầu của chính bạn
Khi bạn đáp ứng người chồng bằng cái giá phải trả là hạnh phúc của chính mình, bạn thực sự đang tự coi nhu cầu của bản thân không quan trọng.
Để thay đổi mọi thứ theo hướng tốt đẹp hơn, trước tiên bạn cần hiểu nhu cầu và mong muốn cá nhân của mình cũng như cách có thể đạt được chúng. Sau đó, bạn cần khiến anh ấy thực sự lắng nghe và chú ý đến những yêu cầu của bạn thay vì phớt lờ chúng.
(Ảnh minh họa)
Ví dụ: nếu cả hai bạn đều đang làm công việc toàn thời gian, nhưng bạn luôn là người nấu bữa tối và dọn dẹp nhà cửa mỗi tối. Hãy bắt đầu bằng cách cho anh ấy biết bạn cũng cần anh ấy nấu hoặc chuẩn bị bữa tối vài tối mỗi tuần. như cố gắng làm một số công việc nhà trong thời gian rảnh rỗi.
Trong giai đoạn này, bạn phải cứng rắn nhưng đầy yêu thương. Nói chuyện với anh ấy một cách dứt khoát rằng bạn cũng có nhu cầu trong mối quan hệ. Nếu anh ấy không để tâm, bạn có thể cần tìm đến một nhà trị liệu hô nhận, họ có thể hướng dẫn bạn cách tiếp cận nhau một cách bình đẳng.
Hãy buông bỏ những cảm giác tiêu cực và oán giận
Bạn đang nuôi dưỡng sự oán giận và hận thù đối với chồng mình. Và có thể sẽ rất khó khăn để cố gắng khiến anh ấy chú ý đến nhu cầu của bạn. Vì vậy, mặc dù điều quan trọng là tiếp tục nói lên sự thật của mình nhưng bạn cũng phải để nỗi oán giận đó qua đi. Sẽ chẳng mang lại điều gì tốt đẹp cho bạn và cuộc hôn nhân của bạn nếu cứ giữ lấy nó.
Thiết lập sự thân mật mãnh liệt và giữ nó đi đúng hướng có nghĩa là bạn ghi nhận những nỗ lực của chồng mình. Bạn phải bắt đầu nhận ra khi nào anh ấy đang cố gắng. Chú ý những nỗ lực sửa chữa hành vi xấu và thực hiện những thay đổi tích cực.
(Ảnh minh họa)
Sau khi đã đưa ra cho anh ấy một danh sách những kỳ vọng của mình, hãy xem kết quả. Bạn có thể sẽ thấy anh ấy đã có nỗ lực - dù chỉ thêm 15% - để đáp ứng nhu cầu hiện tại của bạn.
Khi đó, đến lượt bạn đến lượt bạn phải trút bỏ sự ghét bỏ và oán giận mà bạn đang nuôi dưỡng, từng chút từng chút một cũng được. Đừng từ bỏ nhu cầu của bạn, nhưng hãy tiếp cận nhẹ nhàng từng chút mình. Khi bạn cổ vũ những hành vi tích cực của chồng thì bạn cũng đang làm lợi cho chính mình.
Tiếp tục hướng dẫn chồng bằng lòng tốt và tình yêu thương
Việc khuyến khích chồng bạn khi anh ấy cố gắng làm những gì bạn muốn là điều rất quan trọng. Củng cố mong muốn của bạn, nhưng hãy nhớ khen ngợi anh ấy vì đã hoàn thành tốt công việc. Cảm ơn anh ấy vì những nỗ lực mà anh ấy đã bỏ ra. Vì những thay đổi mà anh ấy đang thực hiện. Khi bạn thấy chồng thực sự quan tâm tới nhu cầu của bạn, thì hãy đảm bảo anh ấy cũng biết rằng bạn rất trân trọng điều đó.
(Ảnh minh họa)
Hãy khiến chồng bạn cảm thấy hài lòng về việc anh ấy đang làm và anh ấy sẽ tiếp tục làm việc đó, ngay cả khi bạn không yêu cầu. Chồng bạn rất muốn biết anh ấy làm bạn hạnh phúc ra sao. Điều này góp phần củng cố lòng tin, sự thành thật và thấu hiểu giữa vợ chồng. Từ đó, bạn không chỉ khôi phục lại mối quan hệ của mình với chồng mà có thể làm tình cảm vợ chồng càng mạnh mẽ hơn trước những cảm giác oán giận, thất vọng có thể xuất hiện trong tương lai.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuyet-chieu-giup-ban-cung-co-hon-nhan-khi-dang-cam-thay-ghet-chong-v..
Vốn là vấn đề nhạy cảm nhưng theo gợi ý từ chuyên gia bạn sẽ...
Tâm sự - 3 ngày, 23 giờ trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Yêu - 6 ngày, 12 giờ trước
Người ta nói rằng cha mẹ là những người tốt nhất trên thế giới đối với bạn và họ không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại sự tận tâm...
Tâm sự - 6 ngày, 20 giờ trước
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...
Yêu - 21.04.2024
Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...
Yêu - 18.04.2024
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Chuyện làng sao - 34 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 34 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 35 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 37 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 33 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đang là cặp đôi được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước
Con trai Trà My Idol ngày càng gây lụi tim vì độ đáng yêu của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Con gái Quyền Linh đã chọn một ngôi trường Đại học thể hiện thế mạnh của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.
Đời sống số - 4 giờ, 14 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 15 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 4 giờ, 19 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 14 giờ, 10 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 10 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 12 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 13 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 13 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.