Người càng ngủ ít, tỉ lệ ế càng cao

16:13 21/03/2020

Ngạc nhiên chưa! Giấc ngủ không chỉ nói lên sức khỏe của bạn mà còn can thiệp vào đủ các mối quan hệ bạn gặp ngoài đời. Ngủ đủ giấc, tâm trí minh mẫn, khuôn mặt tỉnh táo, thần trí sáng rõ… sẽ khiến bạn tràn đầy sức sống và hấp dẫn hơn nhiều.

Giấc ngủ không phải là sự ngưng nghỉ hoạt động hoàn toàn mà là một dạng đặc biệt của hoạt động cơ thể, giúp cơ thể phục hồi năng lượng đã tiêu hao khi thức.

Thời lượng trung bình của giấc ngủ là 8 tiếng. Dấu hiệu cho biết ngủ đủ là có sự sảng khoái, tươi tỉnh, thoải mái khi thức giấc vào ban ngày. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút. Thiếu ngủ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe, ngoài ra nó cũng khiến bạn "ế bền bỉ" đấy, tại sao lại như vậy ư? Hãy tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé.

Người thiếu ngủ sẽ trông kém hấp dẫn

tình yêu, tác hại của việc ngủ ít, ngủ ít sẽ khiến khả năng ế tăng cao

Người càng ngủ ít, tỉ lệ ế càng cao (Ảnh minh họa)

25 người tham gia nghiên cứu được chụp ảnh hai lần: một lần sau khi ngủ 8 giờ trong 2 ngày và một lần nữa sau khi ngủ chỉ 4 giờ trong 2 ngày. 122 người lạ sau đó đã được xem những bức ảnh này và đưa ra ý kiến cá nhân rằng mình muốn giao tiếp với ai hơn trong 2 bức ảnh. Họ cũng đánh giá sự hấp dẫn, sức khỏe và độ tin cậy của người tham gia.

Nghiên cứu cho thấy mọi người ít giao tiếp với những người không ngủ đủ giấc và họ cũng thấy họ kém hấp dẫn, kém khỏe mạnh và luôn tỏ ra thiếu ngủ.

Khi thiếu ngủ, bạn sẽ mệt mỏi và giao tiếp sẽ tệ hơn

tình yêu, tác hại của việc ngủ ít, ngủ ít sẽ khiến khả năng ế tăng cao

Mọi người thường tạo ra sự cuốn hút, hấp dẫn bởi sự tự tin, phong cách phóng khoáng, hòa đồng với mọi người. Vì vậy, khi một người thiếu ngủ, mệt mỏi, đôi mắt thâm quầng thì sẽ ít được mọi người tiếp xúc và trao đổi hơn.

Những người thiếu ngủ thực sự xác nhận rằng họ ít hòa đồng và lạc quan hơn bình thường. Họ bị giảm đi độ nhạy bén, thể hiện cảm xúc tiêu cực và ít đồng cảm hơn.

Thiếu ngủ như câu khẳng định với mọi người rằng mình không khỏe mạnh

tình yêu, tác hại của việc ngủ ít, ngủ ít sẽ khiến khả năng ế tăng cao

Những người không khỏe mạnh thường mệt mỏi và giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mỗi người. Ngay cả khi một người hoàn toàn khỏe mạnh, sự xuất hiện của họ vào hôm sau với việc thiếu ngủ cũng sẽ để lại ấn tượng xấu với người đối diện.

Một khuôn mặt thiếu ngủ, ủ rũ và mệt mỏi sẽ tạo ra bức tường ngăn cách vô hình giữa mọi người với nhau. Đó là lý do tại sao những người thiếu ngủ thường bị xa cách và ít được để ý hơn.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-cang-ngu-it-ti-le-e-cang-cao-40008.html.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-cang-ngu-it-ti-le-e-cang-cao-40008.html

Loading...
Phụ nữ có 'quý phái' hay không có thể nhìn từ ba khía cạnh này

Phụ nữ có 'quý phái' hay không có thể nhìn từ ba khía cạnh này

Tâm sự - 3 ngày, 22 giờ trước

Một người phụ nữ thực sự cao quý không liên quan gì đến sự giàu có của cô ta, mà chính là toát lên vẻ đẹp, sự tự tin, thanh lịch, khôn ngoan, lãng...

Từ vụ siêu mẫu Quốc tế Naomi Campell bị học trò giật bồ, Hà Anh cho rằng 'Chọn bạn mà chơi, chọn người mà giúp'

Từ vụ siêu mẫu Quốc tế Naomi Campell bị học trò giật bồ, Hà Anh cho rằng 'Chọn bạn mà chơi, chọn...

Yêu - 3 ngày, 1 giờ trước

Trước câu chuyện siêu mẫu Quốc tế Naomi Campell bị học trò của mình giật bồ tỷ phú, siêu mẫu Hà Anh đã đưa ra những quan điểm riêng.

Thấy thông gia cho con gái 5 triệu làm quà cưới, mẹ chồng bĩu môi lườm nguýt, mẹ đẻ tôi rút ra túi này khiến ai nấy đều tròn mắt ngạc nhiên

Thấy thông gia cho con gái 5 triệu làm quà cưới, mẹ chồng bĩu môi lườm nguýt, mẹ đẻ tôi rút ra...

Tâm sự - 4 ngày, 3 giờ trước

Em xuất thân thành phố, gia đình bố mẹ điều kiện, khá giả. Nhà em kinh doanh 3 đời nên kinh tế có thể nói rất mạnh. Ngược lại chồng em anh ấy chỉ...

Bố vợ ốm, chồng ném cho vợ cọc tiền rồi lèm bèm: 'Bệnh ấy đừng mong chữa, mang về mà lo hậu sự cho bố cô'

Bố vợ ốm, chồng ném cho vợ cọc tiền rồi lèm bèm: 'Bệnh ấy đừng mong chữa, mang về mà lo hậu...

Tâm sự - 5 ngày, 21 giờ trước

Hồi bọn em mới cưới, bố mẹ đẻ em cắt cho hẳn 1 suất đất. Vì nhà chỉ có 2 anh em nên anh trai được từng nào em cũng được từng đó. Khi...

Con dâu út mới sinh em bé, con dâu cả đã bí mật giao cho tôi một tờ xét nghiệm ADN, ngay lập tức tôi xé nát vụn và cấm nói kết quả cho ai biết

Con dâu út mới sinh em bé, con dâu cả đã bí mật giao cho tôi một tờ xét nghiệm ADN, ngay...

Tâm sự - 6 ngày, 13 giờ trước

Đến ngày hôm sau con dâu cả hí hửng chìa ra trước mặt tôi một tờ kết quả xét nghiệm ADN.

Bố ruột qua đời, đạo diễn Việt Tú: 'Xin mọi người hãy ở nhà thay vì đến viếng'

Bố ruột qua đời, đạo diễn Việt Tú: 'Xin mọi người hãy ở nhà thay vì đến viếng'

Chuyện làng sao - 42 phút trước

Theo thông tin từ phía đạo diễn Việt Tú thì bố anh là đạo diễn ca nhạc Nguyễn Việt Tuấn đã qua đời vào lúc 23h45 ngày 27/3/2020, hưởng thọ 73 tuổi.

Trong khi vợ chồng Meghan hèn nhát bỏ chạy, Kate và William lại chứng tỏ bản lĩnh khi đưa ra kế hoạch hàng trăm tỷ đồng giữa mùa dịch

Trong khi vợ chồng Meghan hèn nhát bỏ chạy, Kate và William lại chứng tỏ bản lĩnh khi đưa ra kế hoạch...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước

Công nương Kate và Hoàng tử William là những thành viên trụ cột của Hoàng gia ở thời điểm hiện tại khi Nữ hoàng, Hoàng thân Philip, Thái tử Charles, bà Camilla đều phải...

Cầu nguyện cho nước Mỹ giữa đại dịch Covid-19, Dương Triệu Vũ bị chỉ trích vô lí

Cầu nguyện cho nước Mỹ giữa đại dịch Covid-19, Dương Triệu Vũ bị chỉ trích vô lí

Chuyện làng sao - 2 giờ, 39 phút trước

Dương Triệu Vũ cũng đã lên tiếng giải thích cho dòng trạng thái của mình khi bị hiểu lệch đi ý nghĩa của nó.

Hàng ngàn khán giả vào trang cá nhân nói lời tạm biệt Mai Phương

Hàng ngàn khán giả vào trang cá nhân nói lời tạm biệt Mai Phương

Đời sống trẻ - 2 giờ, 60 phút trước

Không lời lẽ hoa mĩ, những người hâm mộ cô đã để lại lời nhắn chân thành nhất tiễn biệt Mai Phương.

Khuyên Phùng Ngọc Huy đưa con sang Mỹ bù đắp, Thanh Thảo nhận chỉ trích dữ dội từ cộng đồng mạng

Khuyên Phùng Ngọc Huy đưa con sang Mỹ bù đắp, Thanh Thảo nhận chỉ trích dữ dội từ cộng đồng mạng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 2 phút trước

Dù đây chỉ là ý kiến tích cực và muốn điều tốt nhất cho bé Lavie nhưng Thanh Thảo lại gây ra tranh cãi với cư dân mạng.

Đã 34 tuổi, Hari Won vẫn trẻ trung như gái 18 với làn da không nếp nhăn, vòng một cực nảy nở

Đã 34 tuổi, Hari Won vẫn trẻ trung như gái 18 với làn da không nếp nhăn, vòng một cực nảy nở...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước

Nữ diễn viên không lộ bất kì dấu hiệu lão hoá hay kém sắc nào dù nay đã gần chạm ngưỡng U40.

Đã chuẩn bị cho ngày ra đi nhưng đây là điều khiến Mai Phương lo lắng không an tâm nhất

Đã chuẩn bị cho ngày ra đi nhưng đây là điều khiến Mai Phương lo lắng không an tâm nhất

Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước

Cô con gái nhỏ Lavie là điều mà Mai Phương không thể yên tâm khi lìa cõi đời này.

Bạn thân nói về Mai Phương: 'Không có một bệnh nhân nào đến cuối cuộc đời lại đáng thương như nó'

Bạn thân nói về Mai Phương: 'Không có một bệnh nhân nào đến cuối cuộc đời lại đáng thương như nó'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước

Trên trang cá nhân của mình, bạn thân của Mai Phương là ca sĩ Trương Bảo Như chia sẻ về thời gian chống chọi ung thư của cô trong một tháng cuối cùng của...

Vai diễn cuối cùng đầy bất hạnh của Mai Phương trước khi qua đời vì ung thư

Vai diễn cuối cùng đầy bất hạnh của Mai Phương trước khi qua đời vì ung thư

Toàn cảnh - 2 giờ, 20 phút trước

Vai người phụ nữ bất hạnh trong drama 'Thần chết tập sự' tập 4 là vai diễn cuối cùng của Mai Phương trước khi nữ diễn viên qua đời vì ung thư.

Thông tin chính thức về tang lễ của Mai Phương: Thời gian chỉ 2 ngày, tối đa 10 người viếng/lần vì tình hình dịch bệnh

Thông tin chính thức về tang lễ của Mai Phương: Thời gian chỉ 2 ngày, tối đa 10 người viếng/lần vì tình...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước

Thời gian và địa điểm của tang lễ Mai Phương đã được thông báo một cách tường tận đến bạn bè, đồng nghiệp.

Ốc Thanh Vân chính thức lên tiếng về thông tin tang lễ của Mai Phương

Ốc Thanh Vân chính thức lên tiếng về thông tin tang lễ của Mai Phương

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Nữ MC cho biết bản thân mình ổn và trấn an tất cả mọi người về sự ra đi của Mai Phương.

Nếu bạn bị ung thư phổi, cơ thể sẽ phát ra 4 tín hiệu này

Nếu bạn bị ung thư phổi, cơ thể sẽ phát ra 4 tín hiệu này

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 5 phút trước

Ung thư phổi là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống của chúng ta. Để nhận biết sớm căn bệnh quái ác này, chúng ta cần hiểu một số triệu chứng có thể xảy...

Dù không về với Mai Phương, Phùng Ngọc Huy có động thái đầy nghĩa tình trên đất Mỹ

Dù không về với Mai Phương, Phùng Ngọc Huy có động thái đầy nghĩa tình trên đất Mỹ

Chuyện làng sao - 12 giờ, 11 phút trước

Nam ca sĩ sĩ kiêm diễn viên Phùng Ngọc Huy đã đổi hình đại diện và hình bìa trên facebook cá nhân sang một màu đen tang thương.

Bạn thân nói về di nguyện cuối cùng của diễn viên Mai Phương, có thể sẽ hoả táng vào sáng mai

Bạn thân nói về di nguyện cuối cùng của diễn viên Mai Phương, có thể sẽ hoả táng vào sáng mai

Chuyện làng sao - 12 giờ, 19 phút trước

Đến cuối cuộc đời, nữ diễn viên Mai Phương vẫn không muốn phiền hà bất kì ai nên xin miễn mọi nghi thức tang lễ.

Hà Hồ bất ngờ chia sẻ tin nhắn Mai Phương gửi đến mình dù chưa từng gặp

Hà Hồ bất ngờ chia sẻ tin nhắn Mai Phương gửi đến mình dù chưa từng gặp

Chuyện làng sao - 12 giờ, 23 phút trước

Trên trang cá nhân của mình, Hồ Ngọc Hà đã chia sẻ tin nhắn Mai Phương gửi đến mình để cảm ơn nữ ca sĩ đã góp tiền ủng hộ chữa bệnh.

Trường Giang bức xúc vì phải mua quà cho Nhã Phương quanh năm

Trường Giang bức xúc vì phải mua quà cho Nhã Phương quanh năm

VIDEO - 12 giờ, 24 phút trước

'Cả năm đàn ông không có ngày nào, còn phụ nữ thì biết bao nhiêu ngày, ngày nào cũng phải mua quà!', Trường Giang bức xúc.

Những lý do gây ung thư phổi khiến bạn bất ngờ!

Những lý do gây ung thư phổi khiến bạn bất ngờ!

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 24 phút trước

Ung thư phổi là một căn bệnh quái ác đe dọa đến tính mạng con người. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải cảnh giác để ngăn ngừa ung thư phổi....

Trước khi qua đời vì ung thư phổi, Mai Phương từng là ca sĩ có giọng hát đẹp

Trước khi qua đời vì ung thư phổi, Mai Phương từng là ca sĩ có giọng hát đẹp

VIDEO - 12 giờ, 25 phút trước

'Tiếng dương cầm trong đêm' có thể xem là bài hát thành công nhất của nữ diễn viên, ca sĩ Mai Phương.

MC Mai Ngọc bị chỉ trích vì tươi cười khi báo tin cố nhạc sĩ Phong Nhã qua đời trên sóng truyền hình

MC Mai Ngọc bị chỉ trích vì tươi cười khi báo tin cố nhạc sĩ Phong Nhã qua đời trên sóng truyền...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 29 phút trước

Ngay sau khi phát sóng, nhiều khán giả nghĩ rằng biểu cảm của Mai Ngọc trên sóng truyền hình khi báo tin nhạc sĩ gạo cội Phong Nhã qua đời là chưa phù hợp....

Thủy Tiên bật khóc vì những điều chứng kiến tại miền Tây

Thủy Tiên bật khóc vì những điều chứng kiến tại miền Tây

Chuyện làng sao - 13 giờ, 47 phút trước

Trong một chuyến đi khảo sát tại miền Tây, ca sĩ Thủy Tiên đã bật khóc khi chứng kiến sự khó khăn của người dân.