Thứ hai, 29/09/2025
Theo Tiến sĩ David Delvin, chuyên gia của Netdoctor, website tư vấn sức khỏe độc lập hàng đầu của Anh, âm đạo của phụ nữ có thể bị giãn nhưng mức độ tương thích giữa 2 bên còn tùy thuộc vào cả kích cỡ “cậu nhỏ”.
Có quan niệm cho rằng một người phụ nữ từng “quan hệ” nhiều lần sẽ có âm đạo lớn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tần suất “yêu” không hề ảnh hưởng tới kích cỡ âm đạo hay âm hộ.
Yếu tố ảnh hưởng tới kích cỡ vùng này chính là việc sinh nở. Càng sinh nở nhiều lần, âm đạo sẽ càng giãn ra, do những tổn hại tới vùng cơ và các mô nâng đỡ ở thành âm đạo.
Hiện tượng này phổ biến hơn sau những ca sinh khó và thời gian chuyển dạ kéo dài. Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể ngăn chặn bằng cách vận dụng một cách triệt để các bài tập sau khi sinh.
Ảnh hưởng của âm đạo bị giãn?
Âm đạo bị giãn có thể làm giảm cảm giác thỏa mãn khi “quan hệ” cho cả phụ nữ và nửa kia của họ.
Một số trường hợp xuất hiện hiện tượng “đầy hơi âm đạo”, trong đó một lượng không khí bị kẹt trong âm đạo khi không khí lọt vào khu vực này và thoát ra một cách bất ngờ.
Ngoài ra, nước dễ tràn vào âm đạo khi tắm. Dẫu vậy, điều này không mấy khi gây ra những ảnh hưởng về sức khỏe.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, cơ và dây chằng xung quanh âm đạo có thể bị sa xuống khi bước vào độ tuổi trung niên hoặc già hơn.
Làm gì khi âm đạo bị giãn?
Nếu âm đạo quá giãn, có thể tiến hành những biện pháp sau để cải thiện tình hình:
Nhanh chóng thu hẹp âm đạo bằng cách bài tập rèn cơ xương chậu. Quá trình tập luyện cần ít nhất 6 tháng mới có hiệu quả. Việc tập luyện nên tham khảo sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc bác sĩ phụ khoa.
Các bước cơ bản khi mới bắt đầu tập luyện gồm:
- Làm căng các cơ ở phía trước vùng kín bằng cách thực hiện động tác như khi cố ngừng đi tiểu.
- Giữ tư thế này trong 10 giây.
- Thư giãn 10 giây.
- Làm lại thư thế 1 trong 10 giây.
- Tiếp tục thực hiện các bước co và giãn cơ trong vòng 5 phút.
- Tiến hành bài tập 4 lần/ngày.
Bên cạnh đó, có thể sử dụng thiết bị hỗ trợ phát triển vùng cơ ở âm đạo. Tuy nhiên, giá của nó khá đắt và đòi hỏi sử dụng trong một thời gian dài mới đem lại kết quả.
Một giải pháp khác là tiến hành phẫu thuật tạo hình âm đạo. Cuối cùng, có thể cải thiện sinh hoạt tình dục bằng cách đặt vào bên trong âm đạo một chiếc máy rung nhỏ trong suốt quá trình “yêu”. Nghe có vẻ khó thực hiện nhưng với những phụ nữ đã qua vài lần sinh nở, sẽ có đủ chỗ trống cho cả “cậu nhỏ” và chiếc máy rung.
Nếu chồng chê "cô bé" quá... nhỏ?
Không ít phụ nữ có suy nghĩ theo chiều ngược lại như vậy. Tuy nhiên, thống kê cho thấy những trường hợp âm đạo quá nhỏ gần như không có.
Nguyên nhân khiến phụ nữ có cảm giác như vậy thường là do họ xuất hiện cảm giác đau khi quan hệ, không thể chứa “cậu nhỏ” hoặc không nhét được tampon vào âm đạo.
Dẫu vậy, hầu hết những phụ nữ than phiền về điều này khi đi kiểm tra đều thu được kết quả hoàn toàn bình thường. Nói chính xác thì những triệu chứng mà họ gặp phải là do mắc tình trạng co thắt âm đạo, trong đó, các cơ âm đạo bị co khi có bất cứ tiếp xúc nào với vùng kín.
Để khẳng định chắc chắn âm đạo của mình có quá bé hay không, nên tiến hành kiểm tra cụ thể. Trong trường hợp âm đạo quá nhỏ, việc nới rộng ra bằng phẫu thuật là hoàn toàn có thể.
Chỉ khi dám lên tiếng, ta mới được tôn trọng và bảo vệ chính mình....
Trắc nghiệm - 2 ngày, 15 giờ trước
Khi ở tuổi 50, phụ nữ thường đã ổn định sự nghiệp hoặc chuẩn bị nghỉ hưu. Áp lực công việc giảm bớt, họ có nhiều thời gian hơn để lắng nghe và thấu...
Yêu - 2 ngày, 23 giờ trước
Ngày này, dù nhiều gia đình không còn áp lực kinh tế, cả hai vẫn “xa dần nhau” vì nhu cầu tinh thần không được đáp ứng. Nhiều người đặt câu hỏi tại sao...
Tâm sự - 3 ngày, 18 giờ trước
Một bộ phim về giáo dục giới tính cho giới trẻ lại bất ngờ mang đến cho một người mẹ ở Hà Nội bài học sâu sắc về cách nuôi dạy con. Chị nhận...
Tâm sự - 4 ngày, 18 giờ trước
Quan hệ mẹ chồng nàng dâu vốn nhiều điều tế nhị. Để được mẹ chồng thật sự quý mến, con dâu không chỉ cần siêng năng hay nghe lời, mà quan trọng là biết...
Yêu - 5 ngày, 15 giờ trước
Nhiều cuộc hôn nhân trông bề ngoài hạnh phúc nhưng chỉ sau vài năm đã tan vỡ. Có cặp đổ vỡ vì những mâu thuẫn nhỏ nhặt, có cặp vì khác biệt trong cách...
Đời sống số - 2 giờ, 40 phút trước
Trong suốt cuộc đời, chúng ta gặp gỡ và làm quen với đủ loại người, tạo nên những mối quan hệ ở nhiều mức độ sâu sắc khác nhau. Tuy nhiên, không phải mối...
Đời sống số - 8 giờ, 28 phút trước
Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng nghiệp tưởng chừng như tốt bụng lại âm thầm...
Kiến thức - 9 giờ, 35 phút trước
Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm.
Đời sống số - 9 giờ, 35 phút trước
Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình cảm gia đình và không gian cá nhân. Giúp...
Yêu - 9 giờ, 36 phút trước
Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không thể tránh khỏi, thậm chí có thể dẫn tới...
Đời sống số - 9 giờ, 36 phút trước
Trong ván cờ giao tiếp phức tạp, lời nói là quân cờ then chốt quyết định hướng đi của mối quan hệ. Người khôn ngoan rất giỏi ăn nói, giữ lại một số lời...
Kiến thức - 9 giờ, 36 phút trước
Khi mua bánh trung thu, bạn nên tránh mua bánh có màu sắc quá rực rỡ, bánh trung thu đóng gói số lượng lớn và bánh có thời hạn sử dụng quá dài. Nên...
Đời sống số - 9 giờ, 42 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/9/2025.
Kiến thức - 9 giờ, 59 phút trước
Khách hàng/chủ tài khoản sẽ bị tạm dừng, hạn chế giao dịch chuyển tiền, thanh toán... trong các trường hợp dưới đây.
Kiến thức - 9 giờ, 21 phút trước
Trong nhân tướng học, chỉ tay được coi là một “bản đồ vận mệnh” giúp giải mã nhiều khía cạnh trong cuộc đời, từ tình duyên, sự nghiệp cho đến hôn nhân. Với phụ...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 43 phút trước
Khánh Phương tiếp tục xin lỗi, cam kết “chịu mọi trách nhiệm” trước pháp luật và dư luận.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 44 phút trước
Đàm Thu Trang và Diệp Lâm Anh bí mật tổ chức sinh nhật cho stylist Pông Chuẩn nhưng lại vắng mặt Thu Hiền.
Chăm con - 10 giờ, 50 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng khoa học đã chứng minh: trẻ ngủ lúc 22...
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Có 4 trường hợp không cần phải đăng ký biển số định danh, vẫn có thể tham gia giao thông.
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Người xưa có câu: “Lấy vợ xem mẹ, gả chồng xem cha”. Nghe tưởng chừng đơn giản, song tám chữ này lại ẩn chứa trí tuệ nhân sinh sâu sắc, trở thành kim chỉ...
Phong thủy - 10 giờ, 54 phút trước
Việc bày trí bàn thờ đúng cách được nhiều gia đình tin là sẽ thu hút tài lộc, mang lại cuộc sống sung túc và bình an. Trong đó, hũ gạo, hũ muối là...
Kiến thức - 10 giờ, 54 phút trước
Cá nặng trung bình 1 - 3 kg, con to lên tới 6 - 7 kg, thịt thơm ngon, chắc ngọt, từng được xem là đặc sản trong mâm cơm ngày hội.
Kiến thức - 10 giờ, 22 phút trước
Bộ bàn ghế này không chỉ là một món đồ nội thất mà còn là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo, mang đậm dấu ấn thời gian và là biểu tượng của sự...
Kiến thức - 10 giờ, 23 phút trước
Triết gia Lão Tử – người khai sáng Đạo gia – để lại nhiều tư tưởng sống giản dị nhưng thấm thía. Dù đã trải qua hàng nghìn năm, những lời răn ấy vẫn...
Kiến thức - 10 giờ, 24 phút trước
Có những thông tin quan trọng công dân đi nghĩa vụ quân sự phải lưu ý để đảm bảo quyền lợi của mình.