Thứ năm, 25/04/2024
Trang web sức khỏe phụ nữ Bustle của Mỹ đã đăng một bài về khảo sát cho thấy, khi quan hệ với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái. Trên thực tế, kết quả cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng chỉ có 25% phụ nữ đạt cực khoái mọi lúc, 75% còn lại không tìm được cảm xúc "thăng hoa".
Những vấn đề như căng thẳng, áp lực từ công việc, mục tiêu cuộc sống trong xã hội hóa đã tác động không nhỏ đến vấn đề này. Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Journal of Sex & Marital Therapy cho thấy, trong số 913 phụ nữ được khảo sát, 58% cho biết họ không đạt cực khoái do căng thẳng và lo lắng. Thêm vào các yếu tố khác, như vấn đề sức khỏe, lịch trình bận rộn và các vấn đề về mối quan hệ, có thể khiến việc đạt cực khoái của phụ nữ càng trở nên khó khăn hơn.
1. Không ngủ đủ giấc
Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho thấy, ngủ đủ giấc - thường từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, đây là một yếu tố quan trọng trong ham muốn tình dục lành mạnh và phản ứng của bộ phận sinh dục khi quan hệ. Tuy nhiên, việc không mang lại cảm xúc "thăng hoa" rất có thể do bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ. Theo Sleep Foundation, riêng ở Mỹ có khoảng 70 triệu người phải vật lộn với các vấn đề về giấc ngủ, trong đó phụ nữ dễ mắc các vấn đề như mất ngủ.
2. Ăn pho mát
Theo EatThis, có thể sẽ không khách quan khi nói rằng vấn đề này có "lỗi" do pho mát. Tuy nhiên, phần lớn pho mát mà người Mỹ tiêu thụ có nguồn gốc từ sữa bò chứa đầy hormone tổng hợp, không tốt cho việc giúp đạt được cực khoái vì chúng có thể gây rối loạn nội tiết tố của con người. Nếu bạn cũng có thói quen yêu thích pho mát, hãy áp dụng bằng việc dừng hoặc giảm việc sử dụng nó một thời gian và xem liệu bản thân có kết quả tốt hơn khi "lâm trận" hay không.
3. Đi xe đạp
Có rất nhiều lý do chính đáng để đi xe đạp bởi đây là một cách giúp rèn luyện sức khỏe mà nhiều người đang áp dụng hàng ngày. Phương tiện di chuyển này đã được nhiều người chọn sử dụng để đi làm, ngắm cảnh và còn giúp giảm lượng khí thải carbon trong môi trường sống. Tuy nhiên, đạp xe cũng có khả năng làm rối loạn cực khoái của phụ nữ.
Một nghiên cứu năm 2012 bởi Texas A&M Health Science Center đã phát hiện ra rằng khi phụ nữ đi xe đạp với tay lái hạ thấp hơn so với yên xe và đi chuyển hơn 16,1 km một tuần, điều này sẽ gây áp lực cơ thể lên đáy chậu, có thể dẫn đến giảm cảm giác ở vùng âm đạo.
Do áp lực từ trọng lực cơ thể dồn lên phần đáy chậu, nó có thể gây tổn thương cơ sàn chậu theo thời gian. Nhưng đừng để điều đó làm bạn sợ hãi khi đi xe đạp. Phụ nữ tốt nhất nên đạp xe ở tư thế thẳng đứng hơn là cúi thấp đầu, điều này bạn có thể dễ dàng thực hiện bằng cách điều chỉnh độ cao tay lái trên xe của mình.
4. Mặc cảm về bản thân
Theo Psychology Today, “tiếng nói nội tâm” có thể làm gián đoạn tiến trình hưng phấn tình dục tự nhiên của bạn. Tất nhiên, con người sẽ rất khó để ngừng suy nghĩ về mọi thứ, nhất là hướng tới những điều tích cực để thay thế những điều không thoải mái. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, tự ti về bản thân thì trước khi "quan hệ", hãy cân nhắc nói chuyện với nhà trị liệu, hoặc thậm chí là một người bạn... và cố gắng thúc đẩy bản thân hướng tới điều tích cực.
5. Không muốn giao tiếp, chia sẻ
Nếu bạn có xu hướng giữ chặt, giấu mọi thứ trong lòng, không muốn chia sẻ, thì có thể bạn cũng giữ lại các vấn đó và mang theo lên giường. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Socioaffective Neuroscience & Psychology, "chìa khóa" để đạt cực khoái thường xuyên nằm ở các yếu tố tinh thần và mối quan hệ, bao gồm như ham muốn tình dục, lòng tự trọng về tình dục - và cởi mở trong giao tiếp với bạn tình...
Nhiều người cảm thấy thật khó để bộc lộ, chia sẻ và nói lên những gì bản thân muốn khi lên giường. Nhưng thực tế, điều này rất đáng giá bởi nó giúp đáp ứng được nhu cầu của bạn, có thể đạt được cực khoái.
6. Uống nhiều cà phê
Mặc dù cà phê có thể là thứ giúp bạn tỉnh táo cả ngày, nhưng nguồn năng lượng tràn trề đó có thể khiến bạn khó thư giãn, thậm chí đến mức bản thân phải vật lộn để đạt cực khoái. Nếu cơ thể và tinh thần không thể thư giãn đầy đủ nó sẽ không thể giúp bạn đạt được khoái cảm. Vì vậy, hãy giảm lượng cà phê xuống mức thấp nhất và hãy duy trì một thời gian, có thể bạn sẽ tìm được sự hưng phấn đạt đỉnh khi làm "chuyện ấy".
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/75-phu-nu-kho-dat-duoc-cuc-khoai-trong-chuyen-ay-dieu-na..
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một...
Yêu - 4 ngày, 22 giờ trước
Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...
Yêu - 7 ngày, 20 giờ trước
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Yêu - 15.04.2024
Đàn ông thích mẫu phụ nữ như thế nào? Câu trả lời chắc chắn rất đa dạng, nhưng nếu bạn hỏi họ có thích phụ nữ có phẩm chất “nữ tính” không? Khả năng...
Yêu - 15.04.2024
Tục ngữ có câu: “Tu trăm năm mới đi chung thuyền, tu ngàn năm mới chung chăn gối”. Thật là một cơ duyên hiếm hoi khi hai người gặp nhau, yêu nhau rồi trở...
Yêu - 13.04.2024
Mối quan hệ vợ chồng tốt đẹp là điều hạnh phúc nhưng trong cuộc sống hôn nhân lâu dài, ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhất cũng sẽ gặp phải nhiều vấn đề...
Phong thủy - 3 giờ, 32 phút trước
Nên trồng cây gì trước nhà là một trong những thắc mắc phổ biến được nhiều gia chủ quan tâm. Bởi phong thủy tốt hay xấu sẽ phụ thuộc vào loại cây mà chúng...
Tin trong ngày - 3 giờ, 35 phút trước
Dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 tới đây, khu vực Thủ đô Hà Nội, nhiệt độ được dự báo sẽ đạt tới mốc cao nhất kể từ đầu năm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 35 phút trước
Nam Em đã không ngại ngần công khai số tiền có trong tài khoản của mình ở thì hiện tại.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 37 phút trước
Việt Anh cho biết anh nhớ và mong được gặp lại con gái của mình.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 40 phút trước
Bạch Lan Phương đã nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 42 phút trước
Nam Thư đã lên tiếng về chuyện vắng mặt ở đám cưới của TiTi.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 44 phút trước
Nữ diễn viên Lee Seung Yeon từng đóng chung với đàn anh Cha In Pyo trong dự án "Tình anh trao em".
Chuyện làng sao - 10 giờ, 48 phút trước
Gần đây, Uông Phong lại trở thành hot search khi rộ tin anh bị vợ cũ Chương Tử Di từ chối giúp đỡ khi rơi vào cảnh nợ nần.
Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước
Bao lâu thì nên tắt bộ phát wifi? Bây giờ vẫn không quá muộn để biết, không có gì ngạc nhiên khi tốc độ Internet ngày càng chậm
Chuyện làng sao - 13 giờ, 35 phút trước
Sau thời gian vướng nghi vấn, đến mới đây Võ Hạ Trâm chính thức xác nhận mang thai lần hai.
Đời sống trẻ - 13 giờ, 35 phút trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống số - 13 giờ, 35 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/4/2024.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 11 phút trước
Thanh Hương cũng đã chia sẻ về tiêu chí chọn người yêu sau khi ly hôn.
Kiến thức - 15 giờ, 12 phút trước
Một con gián trong nhà bạn có nghĩa là có hàng ngàn con gián khác trong nhà bạn! Ở Việt Nam, dù có là mùa hè hay không thì gián vẫn luôn có mặt...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 14 phút trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Đời sống trẻ - 15 giờ, 14 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 15 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 15 giờ, 15 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 16 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 15 giờ, 16 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...