Thứ tư, 30/07/2025
Hãy cùng nhau tìm hiểu “hội chứng sợ yêu” qua các nghiên cứu tâm lý dưới đây để hiểu hơn về nguyên nhân ngăn cản chúng ta tìm kiếm tình yêu dù luôn chán ngán cảnh F.A.
1. Sợ bị tổn thương
Hẳn ai cũng hiểu rằng, một mối quan hệ mới giống như một cuộc thám hiểm tiềm ẩn nhiều hiểm nguy khiến ta luôn sợ hãi. Khi chấp nhận đặt niềm tin và tình cảm vào đối phương, não bộ sẽ được kích thích sản sinh dopamine - một chất truyền dẫn thần kinh (neurotransmitter), được các nhà nghiên cứu gọi là hormone kích thích niềm vui và sự hứng thú.
Tuy nhiên, với những người đã từng bị tổn thương thì đi kèm với sự hưng phấn trong tình yêu là nỗi lo lắng sợ bị tổn thương. Do đó, các nghiên cứu tâm lý cũng chỉ ra, với những người từng "đau đớn" trong tình yêu, họ sẽ cố tránh né để không bị tổn thương trong tình yêu bởi họ tin, “yêu càng nhiều càng khổ”.
2. Sợ gợi nhớ quá khứ đau thương
Khi bắt đầu một tình yêu mới, chúng ta ít khi quan tâm quá khứ ảnh hưởng đến tình cảm hiện tại như thế nào. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, những rạn nứt trong tình cảm trước đây hay những tổn thương thời thơ ấu có tác động rất lớn đến nhận thức tình cảm, khiến mối quan hệ mới trở nên xa cách, dễ tan vỡ.
Những kí ức buồn mang phần tiêu cực trong quá khứ có thể làm chúng ta cảnh giác và không muốn “mở lòng” trước những mối quan hệ mới. Đây cũng là kết quả nghiên cứu do tiến sĩ, chuyên gia tâm lý Pat Love dẫn đầu. Theo đó, một mối quan hệ tình cảm càng sâu sắc trước đó càng khiến bạn khó quên và điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến những mối quan hệ sau.
Vì thế, các chuyên gia tâm lý cho rằng, mọi chuyện đã qua hãy để nó qua đi, nhìn về quá khứ chỉ khiến bạn trở nên nuối tiếc hơn, điều bạn cần làm là khởi động cho những dự định, mối quan hệ sắp tới.
3. Sợ thay đổi bản thân
Trong một mối quan hệ, điều đáng sợ nhất là khi đối phương thấy được những khuyết điểm khó chấp nhận của bản thân. Thế nhưng, thay vì sửa đổi chúng, ta lại luôn mặc cảm và chấp nhận, thậm chí từ bỏ những mối quan hệ lý tưởng để “nuông chiều” tật xấu của mình.
Ngoài ra, sự mặc cảm vô dụng, suy nghĩ không xứng đáng được yêu và nỗi sợ hãi thay đổi luôn là kẻ thù số một của tình yêu. Kết quả của dự án khảo sát tâm lý nhìn nhận và thay đổi bản thân được tiến hành ở Mỹ đã chỉ ra, thay vì trốn tránh, mỗi người nên chấp nhận khuyết điểm của mình và thay đổi chúng.
Chính sự thay đổi mới thể hiện thành ý dành cho đối phương, cũng như sự chắc chắn cho mối quan hệ. Thế nhưng, bạn nên xác định rõ đâu là tật xấu, đâu là đặc điểm riêng trước khi lên kế hoạch sửa đổi.
4. Sợ niềm vui chóng tàn
Nhiều người thường tránh xa những điều khiến mình trở nên hạnh phúc bởi lo sợ khi mất đi, nỗi đau đớn tột cùng sẽ đến tìm đến và làm họ gục ngã. Điều này khiến chúng ta luôn cảm thấy bất an, dẫn đến những quan điểm và hành vi tiêu cực. Nỗi sợ này vô tình khiến đối phương cảm thấy hụt hẫng mỗi khi bước vào một cuộc tình.
Kết quả của một nghiên cứu tâm lý của các nhà khoa học Anh tiến hành trên 50 cặp đôi yêu nhau và một trong hai người mắc chứng bệnh hay lo sợ này chỉ ra, khi yêu, nỗi sợ này còn khiến họ do dự, không yêu thương hết mình.
Điều đó vô tình khiến cuộc tình sớm mất nhiệt và kết thúc. Bởi đó, các chuyên gia khuyên rằng, hãy “quẳng gánh lo đi” mà yêu hết mình, vì có như thế, niềm vui sẽ nối tiếp niềm vui.
5. Sợ tình yêu không được đáp trả
Đây là nỗi sợ chung của rất nhiều người, nhất là những ai yêu đơn phương. Nỗi sợ này bắt nguồn từ lo lắng “cho nhiều nhưng không được nhận”. Nhưng các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra, sự thật thì tình yêu luôn mất cân bằng.
Điều này là do vùng extrastriate của não - nơi chịu trách nhiệm đánh giá người khác đã được kích hoạt, tuy nhiên, vùng tiếp giáp giữa thùy đỉnh và thùy thái dương (TPJ- temporoparietal junction) cũng hoạt động theo.
Điều này cho thấy khi đang yêu, chúng ta luôn thấy mình yêu nhiều hơn so với đối phương, dẫn đến những dằn vặt, hờn ghen và trách móc. Thế nhưng bạn có biết, lo lắng thái quá chỉ khiến chúng ta làm xấu đi mối quan hệ và luôn che đậy cảm xúc thật của mình. Thay vào đó, hãy dũng cảm lên và để cảm xúc tự nhiên lên tiếng.
6. Sợ rạn nứt mối quan hệ với gia đình
Tình yêu là biểu hiện chứng tỏ sự trưởng thành. Tình yêu cũng là sự bắt đầu cho cuộc sống độc lập và tự chủ. Vì thế, nhiều người suy nghĩ bắt đầu mối quan hệ nghiêm túc đánh dấu cho giai đoạn phải rời xa gia đình.
Thế nhưng, sự thật là tình yêu khiến ta có trách nhiệm với gia đình hơn. Bên cạnh đó, tình yêu chỉ là mối quan hệ trên mức độ tình cảm thông thường và rất tách biệt với tình yêu gia đình.
7. Sợ đánh mất tình yêu
Có một sự thật là càng đạt được nhiều thì lại càng sợ mất nhiều. Một người càng có ý nghĩa với ta thì ta lại càng sợ mất họ. Cuộc sống dường như ý nghĩa và quý báu hơn khi tình yêu đến. Điều này khiến khi mất đi, cuộc sống ta trở nên vô vị và cực kỳ kinh khủng.
Theo khảo sát, số người có nguy cơ trầm cảm và tự sát sau khi chia tay cao hơn nhiều lần với người giàu phá sản. Chính nỗi sợ mất mát sẽ khiến ta chối từ tình cảm lâu dài và sa đà vào những mối quan hệ chóng vánh.
Phương pháp chữa trị nỗi sợ này chỉ có thể tìm ra bằng cách yêu hết mình, vì dẫu khi chia xa, bạn cũng sẽ không nuối tiếc vì ngày xưa chưa cố gắng. Hãy trang bị cho mình sự dũng cảm, dám đối đầu với nỗi đau chia tay, vì cuộc sống khó tìm ra những gì mãi mãi.
Hầu hết các mối quan hệ tình cảm đều đầy thử thách và chông gai. Nhận biết được những nỗi sợ hãi khi bước vào ngưỡng cửa tình yêu là một bước quan trọng để có một tình yêu hoàn hảo. Hãy tìm hiểu chính bản thân, tự tạo cho mình cơ hội tìm kiếm và duy trì tình yêu lâu dài.
Nếu như mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu từ lâu đã được coi là...
Yêu - 2 ngày, 17 giờ trước
Trong hôn nhân, không phải vì sự phản bội mà chính những rạn nứt nhỏ không được để tâm mới là thứ âm thầm bào mòn tình cảm. Một hiện tượng tâm lý nguy...
Yêu - 2 ngày, 24 giờ trước
Không lâu trước đây, một cuộc phỏng vấn của tờ Đô thị Kinh báo với 100 cặp vợ chồng trẻ đã ly hôn và kết quả khiến nhiều người không khỏi sửng sốt. Từ...
Yêu - 3 ngày, 17 giờ trước
Một trong những ngộ nhận phổ biến về hôn nhân là chỉ cần đủ tiền, gia đình sẽ hạnh phúc. Thế nhưng, thực tế lại cho thấy điều ngược lại. Nhiều cặp đôi dù...
Tâm sự - 3 ngày, 1 giờ trước
Hôm nay tôi muốn nói với bạn về một hiện tượng tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng có thể phá vỡ một cuộc hôn nhân - "hiệu ứng cửa sổ vỡ". Bạn có thể đã...
Tâm sự - 4 ngày, 17 giờ trước
Quá hối hận, tôi bật khóc xin lỗi, anh chỉ nói: 'Anh không trách em. Anh chỉ tiếc… lúc ấy nếu em chịu nghe anh, tin anh và cần anh'.
Đời sống số - 2 giờ, 44 phút trước
Chúc may mắn từ trên trời! Từ giờ đến cuối năm, vận may của ba con giáp này sẽ rất tốt và họ sẽ kiếm được rất nhiều tiền.
Kiến thức - 2 giờ, 53 phút trước
Vào thời “mê tín” trước đây, người ta rất chú trọng đến giờ sinh của con cái, tin rằng giờ sinh của con quyết định cuộc đời của mình.
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Hãy là người tiêu dùng thông thái để không ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn và cả gia đình. Nếu trứng có những dấu hiệu này, bạn không nên sử dụng mà...
Đời sống số - 9 giờ, 2 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/7/2025.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 23 phút trước
Suốt 30 năm qua, nam ca sĩ này vẫn được xem là một trong những gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình, bolero bởi chất giọng trầm ấm, ngọt ngào.
Kiến thức - 9 giờ, 26 phút trước
Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo vệ an...
Phong thủy - 10 giờ, 55 phút trước
Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài.
Kiến thức - 10 giờ, 29 phút trước
Theo quy định của Luật Đất đai 2024, sẽ có một số trường hợp nhà đất buộc phải công chứng, người dân cần biết để tránh gặp rắc rối về thủ tục.
Đi gì - 12 giờ, 12 phút trước
Yamaha NVX 155 thế hệ mới gây ấn tượng mạnh mẽ với công nghệ truyền động điện tử YECVT độc quyền, mang đến trải nghiệm vận hành mượt mà, tăng tốc êm ái và...
Kiến thức - 14 giờ, 22 phút trước
Với sự tiến bộ của công nghệ, điện thoại di động đã trở thành một công cụ giao tiếp và xã hội thiết yếu cho tất cả mọi người.
Tin trong ngày - 14 giờ, 23 phút trước
Theo Nghị quyết 19 thì Hà Nội sẽ hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế với 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ mức đóng bảo hiểm xã hội tự...
Dòng sự kiện - 14 giờ, 23 phút trước
Chính sách trợ cấp hưu trí xã hội cho người từ 75 tuổi, mức hưởng là 500.000 đồng/tháng, có hiệu lực từ ngày 1/7.
Phong thủy - 14 giờ, 23 phút trước
Nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe, tài lộc của con cháu thì trong trường hợp dưới đây không nên tiến hành sang cát trong tháng 6 nhuận năm 2025 này.
Tin trong ngày - 14 giờ, 23 phút trước
Theo hướng dẫn của Bộ GDĐT, thí sinh có thể đăng ký, điều chỉnh hoặc bổ sung nguyện vọng xét tuyển một số lần từ ngày 16/7 đến 17h ngày 28/7. Do đó, hôm...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 24 phút trước
Ca sĩ Thái Trinh hạnh phúc thông báo đang mang thai con đầu lòng sau nửa năm cưới doanh nhân Thái Minh.
Đời sống số - 14 giờ, 25 phút trước
Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Canh Tý. Trong môi trường như vậy, con giáp...
Đời sống số - 14 giờ, 25 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ trong tương lai không – qua việc...
Tâm sự - 16 giờ, 38 phút trước
Dạy con nói câu này tưởng đơn giản, nhưng là bài học đầu đời mà bất kỳ cha mẹ nào cũng không nên bỏ qua.
Làm sao - 16 giờ, 38 phút trước
Không phải điều gì cũng nên chia sẻ khi tuổi đã xế chiều. Với phụ nữ, đặc biệt khi đã già yếu, có 2 chuyện nên cất giữ trong lòng nếu không muốn bị...
Tin trong ngày - 16 giờ, 38 phút trước
Thị trường chung cư mới tại Hà Nội đang ghi nhận nguồn cung tăng mạnh nhưng giá bán vẫn tiếp tục leo thang, thiết lập những mốc giá mới cho nhiều khu vực, kể...