7 nỗi ám ảnh về tâm lý khiến bạn "sợ yêu"

09:54 13/05/2014

Tình yêu luôn đem đến cho mọi người niềm vui và sự hạnh phúc. Nhưng với nhiều người, do từng bị tổn thương nặng nề trong tình cảm hay mặc cảm mà không dám mở lòng đón nhận tình yêu.

Hãy cùng nhau tìm hiểu “hội chứng sợ yêu” qua các nghiên cứu tâm lý dưới đây để hiểu hơn về nguyên nhân ngăn cản chúng ta tìm kiếm tình yêu dù luôn chán ngán cảnh F.A.

1. Sợ bị tổn thương

Hẳn ai cũng hiểu rằng, một mối quan hệ mới giống như một cuộc thám hiểm tiềm ẩn nhiều hiểm nguy khiến ta luôn sợ hãi. Khi chấp nhận đặt niềm tin và tình cảm vào đối phương, não bộ sẽ được kích thích sản sinh dopamine - một chất truyền dẫn thần kinh (neurotransmitter), được các nhà nghiên cứu gọi là hormone kích thích niềm vui và sự hứng thú. 

Tình yêu,sợ yêu,yêu,ám ảnh tình yêu

Tuy nhiên, với những người đã từng bị tổn thương thì đi kèm với sự hưng phấn trong tình yêu là nỗi lo lắng sợ bị tổn thương. Do đó, các nghiên cứu tâm lý cũng chỉ ra, với những người từng "đau đớn" trong tình yêu, họ sẽ cố tránh né để không bị tổn thương trong tình yêu bởi họ tin, “yêu càng nhiều càng khổ”.

2. Sợ gợi nhớ quá khứ đau thương 

Khi bắt đầu một tình yêu mới, chúng ta ít khi quan tâm quá khứ ảnh hưởng đến tình cảm hiện tại như thế nào. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, những rạn nứt trong tình cảm trước đây hay những tổn thương thời thơ ấu có tác động rất lớn đến nhận thức tình cảm, khiến mối quan hệ mới trở nên xa cách, dễ tan vỡ. 

Tình yêu,sợ yêu,yêu,ám ảnh tình yêu

Những kí ức buồn mang phần tiêu cực trong quá khứ có thể làm chúng ta cảnh giác và không muốn “mở lòng” trước những mối quan hệ mới. Đây cũng là kết quả nghiên cứu do tiến sĩ, chuyên gia tâm lý Pat Love dẫn đầu. Theo đó, một mối quan hệ tình cảm càng sâu sắc trước đó càng khiến bạn khó quên và điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến những mối quan hệ sau. 

Vì thế, các chuyên gia tâm lý cho rằng, mọi chuyện đã qua hãy để nó qua đi, nhìn về quá khứ chỉ khiến bạn trở nên nuối tiếc hơn, điều bạn cần làm là khởi động cho những dự định, mối quan hệ sắp tới.

3. Sợ thay đổi bản thân

Trong một mối quan hệ, điều đáng sợ nhất là khi đối phương thấy được những khuyết điểm khó chấp nhận của bản thân. Thế nhưng, thay vì sửa đổi chúng, ta lại luôn mặc cảm và chấp nhận, thậm chí từ bỏ những mối quan hệ lý tưởng để “nuông chiều” tật xấu của mình. 

Tình yêu,sợ yêu,yêu,ám ảnh tình yêu

Ngoài ra, sự mặc cảm vô dụng, suy nghĩ không xứng đáng được yêu và nỗi sợ hãi thay đổi luôn là kẻ thù số một của tình yêu. Kết quả của dự án khảo sát tâm lý nhìn nhận và thay đổi bản thân được tiến hành ở Mỹ đã chỉ ra, thay vì trốn tránh, mỗi người nên chấp nhận khuyết điểm của mình và thay đổi chúng. 

Chính sự thay đổi mới thể hiện thành ý dành cho đối phương, cũng như sự chắc chắn cho mối quan hệ. Thế nhưng, bạn nên xác định rõ đâu là tật xấu, đâu là đặc điểm riêng trước khi lên kế hoạch sửa đổi. 

4. Sợ niềm vui chóng tàn 

Nhiều người thường tránh xa những điều khiến mình trở nên hạnh phúc bởi lo sợ khi mất đi, nỗi đau đớn tột cùng sẽ đến tìm đến và làm họ gục ngã. Điều này khiến chúng ta luôn cảm thấy bất an, dẫn đến những quan điểm và hành vi tiêu cực. Nỗi sợ này vô tình khiến đối phương cảm thấy hụt hẫng mỗi khi bước vào một cuộc tình. 

Tình yêu,sợ yêu,yêu,ám ảnh tình yêu

Kết quả của một nghiên cứu tâm lý của các nhà khoa học Anh tiến hành trên 50 cặp đôi yêu nhau và một trong hai người mắc chứng bệnh hay lo sợ này chỉ ra, khi yêu, nỗi sợ này còn khiến họ do dự, không yêu thương hết mình. 

Điều đó vô tình khiến cuộc tình sớm mất nhiệt và kết thúc. Bởi đó, các chuyên gia khuyên rằng, hãy “quẳng gánh lo đi” mà yêu hết mình, vì có như thế, niềm vui sẽ nối tiếp niềm vui.

5. Sợ tình yêu không được đáp trả

Đây là nỗi sợ chung của rất nhiều người, nhất là những ai yêu đơn phương. Nỗi sợ này bắt nguồn từ lo lắng “cho nhiều nhưng không được nhận”. Nhưng các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra, sự thật thì tình yêu luôn mất cân bằng. 

Điều này là do vùng extrastriate của não - nơi chịu trách nhiệm đánh giá người khác đã được kích hoạt, tuy nhiên, vùng tiếp giáp giữa thùy đỉnh và thùy thái dương (TPJ- temporoparietal junction) cũng hoạt động theo. 

Điều này cho thấy khi đang yêu, chúng ta luôn thấy mình yêu nhiều hơn so với đối phương, dẫn đến những dằn vặt, hờn ghen và trách móc. Thế nhưng bạn có biết, lo lắng thái quá chỉ khiến chúng ta làm xấu đi mối quan hệ và luôn che đậy cảm xúc thật của mình. Thay vào đó, hãy dũng cảm lên và để cảm xúc tự nhiên lên tiếng. 

6. Sợ rạn nứt mối quan hệ với gia đình

Tình yêu là biểu hiện chứng tỏ sự trưởng thành. Tình yêu cũng là sự bắt đầu cho cuộc sống độc lập và tự chủ. Vì thế, nhiều người suy nghĩ bắt đầu mối quan hệ nghiêm túc đánh dấu cho giai đoạn phải rời xa gia đình. 

Tình yêu,sợ yêu,yêu,ám ảnh tình yêu

Thế nhưng, sự thật là tình yêu khiến ta có trách nhiệm với gia đình hơn. Bên cạnh đó, tình yêu chỉ là mối quan hệ trên mức độ tình cảm thông thường và rất tách biệt với tình yêu gia đình. 

7. Sợ đánh mất tình yêu

Có một sự thật là càng đạt được nhiều thì lại càng sợ mất nhiều. Một người càng có ý nghĩa với ta thì ta lại càng sợ mất họ. Cuộc sống dường như ý nghĩa và quý báu hơn khi tình yêu đến. Điều này khiến khi mất đi, cuộc sống ta trở nên vô vị và cực kỳ kinh khủng. 

Theo khảo sát, số người có nguy cơ trầm cảm và tự sát sau khi chia tay cao hơn nhiều lần với người giàu phá sản. Chính nỗi sợ mất mát sẽ khiến ta chối từ tình cảm lâu dài và sa đà vào những mối quan hệ chóng vánh. 

Tình yêu,sợ yêu,yêu,ám ảnh tình yêu

Phương pháp chữa trị nỗi sợ này chỉ có thể tìm ra bằng cách yêu hết mình, vì dẫu khi chia xa, bạn cũng sẽ không nuối tiếc vì ngày xưa chưa cố gắng. Hãy trang bị cho mình sự dũng cảm, dám đối đầu với nỗi đau chia tay, vì cuộc sống khó tìm ra những gì mãi mãi. 

Hầu hết các mối quan hệ tình cảm đều đầy thử thách và chông gai. Nhận biết được những nỗi sợ hãi khi bước vào ngưỡng cửa tình yêu là một bước quan trọng để có một tình yêu hoàn hảo. Hãy tìm hiểu chính bản thân, tự tạo cho mình cơ hội tìm kiếm và duy trì tình yêu lâu dài.

tapchi.guu.vn/YAN
Tại sao có những người đã kết hôn lại vẫn có nhiều 'người theo đuổi' xung quanh họ như vậy?

Tại sao có những người đã kết hôn lại vẫn có nhiều 'người theo đuổi' xung quanh họ như vậy?

Yêu - 2 ngày, 17 giờ trước

Nhiều người thắc mắc, tại sao có người biết rõ bạn đã kết hôn, nhưng vẫn bất chấp tiến đến? Lý do thực sự là gì?

Một người phụ nữ không thích đến thăm người khác hoặc không thích có người khác đến nhà thường là một trong 3 kiểu người này

Một người phụ nữ không thích đến thăm người khác hoặc không thích có người khác đến nhà thường là một trong...

Tâm sự - 3 ngày, 18 giờ trước

Có những người phụ nữ không thích náo nhiệt, không thích tiếp khách, thoạt nhìn có vẻ khép kín, nhưng thực chất nội tâm lại vô cùng phong phú. Họ sống tỉnh táo, tự...

Tôi rơm rớm nước mắt nhớ lại câu nói của bố sau khi xem xong Sex Education: Nhờ nó mà tôi từ đứa trượt đại học, giờ là trưởng phòng công ty

Tôi rơm rớm nước mắt nhớ lại câu nói của bố sau khi xem xong Sex Education: Nhờ nó mà tôi từ...

Tâm sự - 4 ngày, 12 giờ trước

Ở tuổi 30, với vị trí trưởng phòng sáng tạo tại một thương hiệu thời trang, một người phụ nữ không kìm được nước mắt khi xem lại bộ phim Sex Education. Một phân...

Phụ nữ nên nhớ: Nếu một người đàn ông không thể cho bạn 3 điều này, thì dù bạn có yêu đến đâu cũng đừng lấy làm chồng

Phụ nữ nên nhớ: Nếu một người đàn ông không thể cho bạn 3 điều này, thì dù bạn có yêu đến...

Yêu - 4 ngày, 14 giờ trước

Hôn nhân không chỉ là câu chuyện của tình yêu, mà còn là sự lựa chọn của lý trí và sự thấu hiểu thực tế cuộc sống. Đối với nhiều phụ nữ, trước ngưỡng...

Người phụ nữ thực sự khôn ngoan, có 3 điều không quản chồng, càng buông lỏng càng hưởng phúc

Người phụ nữ thực sự khôn ngoan, có 3 điều không quản chồng, càng buông lỏng càng hưởng phúc

Yêu - 6 ngày, 20 giờ trước

Người phụ nữ thông minh nên hiểu rằng, yêu không có nghĩa là kiểm soát, mà là cho nhau không gian để thở, để trưởng thành.

Diễn viên Lan Phương ly thân chồng Tây

Diễn viên Lan Phương ly thân chồng Tây

Chuyện làng sao - 7 giờ, 54 phút trước

Thông tin ban đầu, diễn viên Lan Phương ly thân gây xôn xao dư luận. Thông tin hiện đang khiến người hâm mộ lo lắng về cuộc sống riêng tư của cô.

Công chức xã không bằng chính quy, có bị tinh giản biên chế sau sáp nhập đơn vị hành chính?

Công chức xã không bằng chính quy, có bị tinh giản biên chế sau sáp nhập đơn vị hành chính?

Tin trong ngày - 7 giờ, 59 phút trước

Việc sắp xếp đơn vị hành chính theo Nghị định 29/2023/NĐ-CP đang đặt ra không ít băn khoăn cho đội ngũ công chức cấp xã, đặc biệt là những người sở hữu bằng đại...

Từ nay, người dân được phép kết hợp nhiều mục đích sử dụng trên đất nông nghiệp mà không cần chuyển đổi

Từ nay, người dân được phép kết hợp nhiều mục đích sử dụng trên đất nông nghiệp mà không cần chuyển đổi...

Dòng sự kiện - 7 giờ, 29 phút trước

Người sử dụng đất được phép kết hợp nhiều mục đích sử dụng trên đất nông nghiệp mà không cần làm thủ tục chuyển mục đích, với điều kiện không làm thay đổi mục...

Màn đọ sắc bất phân thắng bại giữa Chi Pu và 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines'

Màn đọ sắc bất phân thắng bại giữa Chi Pu và 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines'

Chuyện làng sao - 8 giờ, 31 phút trước

Nữ ca sĩ Chi Pu có cơ hội chung khung hình với đàn chị Marian Rivera trong một sự kiện được tổ chức tại Singapore.

Trẻ sinh năm này bắt buộc phải làm một thủ tục trong tháng 8/2025 nếu không muốn bị chậm trễ khi vào lớp 1

Trẻ sinh năm này bắt buộc phải làm một thủ tục trong tháng 8/2025 nếu không muốn bị chậm trễ khi vào...

Tin trong ngày - 8 giờ, 59 phút trước

Việc này là thủ tục bắt buộc cho trẻ chuẩn bị vào lớp 1 từ tháng 8/2025.

Hoài Lâm lộ diện sau đám cưới của vợ cũ Cindy Lư và Đạt G, cười tươi...

Thắp hương ngày mùng 1 chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, vì sao?

Thắp hương ngày mùng 1 chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, vì sao?

Đời sống số - 8 giờ, 3 phút trước

Nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1, ngày rằm. Điều họ làm là hoàn toàn có lý do riêng.

Nội dung buổi 'họp báo kể chuyện đời tư' của Jack bị Sở Văn hoá rà soát

Nội dung buổi 'họp báo kể chuyện đời tư' của Jack bị Sở Văn hoá rà soát

Chuyện làng sao - 8 giờ, 4 phút trước

Đại diện Sở Văn hóa - Thể thao TPHCM cho biết sẽ rà soát nội dung buổi họp báo của ca sĩ Jack. Trước đó, anh xin phép tổ chức họp báo ra mắt...

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu...

Kiến thức - 9 giờ, 59 phút trước

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch...

Đời sống số - 11 giờ, 39 phút trước

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25 tháng 7, là ngày đầu tiên của tháng sáu...

Tối ưu hóa doanh thu với phần mềm bán hàng đa kênh trong thời đại số

Tối ưu hóa doanh thu với phần mềm bán hàng đa kênh trong thời đại số

Doanh nghiệp - 11 giờ, 54 phút trước

Bán hàng đa kênh đang trở thành chiến lược cốt lõi của doanh nghiệp hiện đại. Việc ứng dụng phần mềm quản lý đồng bộ không đơn giản chỉ giúp tiết kiệm chi phí...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên? Hãy thử xem vận may của bạn nằm ở đâu?

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên? Hãy thử xem vận may của bạn nằm ở đâu?

Đời sống số - 11 giờ, 59 phút trước

Đây là một dạng trắc nghiệm tâm lý trực quan thú vị thường dùng để khám phá tính cách tiềm ẩn hoặc dự đoán vận may trong cuộc sống – tùy thuộc vào thứ...

Phụ nữ có nên xem điện thoại của chồng không? Góc nhìn từ tâm lý học: Hai điều phụ nữ cần cân nhắc

Phụ nữ có nên xem điện thoại của chồng không? Góc nhìn từ tâm lý học: Hai điều phụ nữ cần cân...

Tâm sự - 12 giờ, 44 phút trước

Không ít phụ nữ từng âm thầm kiểm tra điện thoại của chồng vì cảm thấy "có gì đó không ổn". Nhưng hành động tưởng như đơn giản này lại có thể khơi mào...

5 trường hợp này nhận tiền vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế: Người dân cần nắm rõ!

5 trường hợp này nhận tiền vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế: Người dân cần nắm rõ!

Kiến thức - 12 giờ, 46 phút trước

Ngoài tiền lương, tiền công, những trường hợp nào khi nhận chuyển khoản sẽ phải nộp thuế theo quy định pháp luật?

Từ 1/1/2026 viên chức được tăng thêm ít nhất 5.550.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, cụ thể ra sao?

Từ 1/1/2026 viên chức được tăng thêm ít nhất 5.550.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, cụ thể ra sao?...

Tin trong ngày - 12 giờ, 48 phút trước

Từ năm 2026 khi lương cơ sở không đổi, lương tối thiểu vùng giữ nguyên hoặc tăng thì viên chức sẽ được tăng thêm ít nhất 5.550.000 đồng/tháng (so với vùng 4) tiền trợ...

Ở Việt Nam có một ngành học được tập đoàn Viettel, FPT, VNPT, Samsung săn đón, lương khởi điểm 18 triệu đồng/tháng

Ở Việt Nam có một ngành học được tập đoàn Viettel, FPT, VNPT, Samsung săn đón, lương khởi điểm 18 triệu đồng/tháng...

Tin trong ngày - 12 giờ, 48 phút trước

Đây là một ngành hot trên thị trường lao động, được săn đón ngay từ khi chưa tốt nghiệp. Thí sinh đăng ký nguyện vọng năm nay đừng nên bỏ lỡ.

Ba kiểu gia đình khiến con cái không có thời kỳ nổi loạn: Kiểu thứ ba hiếm gặp nhưng rất quý giá

Ba kiểu gia đình khiến con cái không có thời kỳ nổi loạn: Kiểu thứ ba hiếm gặp nhưng rất quý giá...

Kiến thức - 12 giờ, 49 phút trước

Tuổi dậy thì là giai đoạn khiến không ít cha mẹ đau đầu vì con trở nên bướng bỉnh, khó kiểm soát. Tuy nhiên, trẻ lớn lên trong ba kiểu gia đình sau đây...

Nhà có dấu hiệu này được trả bao nhiêu tiền cũng nhất định đừng bán, càng ở càng may mắn, phát tài

Nhà có dấu hiệu này được trả bao nhiêu tiền cũng nhất định đừng bán, càng ở càng may mắn, phát tài...

Phong thủy - 12 giờ, 49 phút trước

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy ngôi nhà của bạn có phong thủy tốt, giúp gia đình ngày càng giàu có và bình an.

Nhận lương hưu, trợ cấp qua ATM có phải đóng thuế thu nhập cá nhân không?

Nhận lương hưu, trợ cấp qua ATM có phải đóng thuế thu nhập cá nhân không?

Tin trong ngày - 13 giờ, 33 phút trước

Nhiều người dân hiện nay vẫn đang hiểu lầm rằng việc nhận lương hưu, trợ cấp qua thẻ ATM đồng nghĩa với việc phải đóng thuế thu nhập cá nhân (TNCN). Tuy nhiên, theo...

'Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Vbiz' sau gần thập kỷ lấy chồng thiếu gia trẻ tuổi, hiện thế nào?

'Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Vbiz' sau gần thập kỷ lấy chồng thiếu gia trẻ tuổi, hiện thế nào?...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 33 phút trước

Hậu lấy chồng kém tuổi, Á hậu Dương Tú Anh vẫn giữ được sự viên mãn trong cả sự nghiệp lẫn cuộc sống gia đình, khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.

Trường hợp nào mua nhà bắt buộc phải chuyển khoản theo quy định mới nhất hiện nay?

Trường hợp nào mua nhà bắt buộc phải chuyển khoản theo quy định mới nhất hiện nay?

Kiến thức - 13 giờ, 34 phút trước

Theo quy định, một số trường hợp giao dịch bất động sản bắt buộc chuyển khoản.