Thứ hai, 29/04/2024
1. Hãy ngừng phức tạp hóa cuộc sống của bạn
Sự phức tạp khiến bạn rối mù lên và khiến những giải pháp giấu kín trong đám sương mù. Nó sẽ khiến bạn mất đi sự sáng tạo khi bạn sa lầy vào những chi tiết rắc rối. Sự phức tạp cũng khiến bạn không tìm kiếm được giải pháp ngay cả khi nó ở ngay trước mắt bạn
“Cuộc sống này thực sự đơn giản, chỉ là chúng ta cố làm cho nó phức tạp hơn thôi” (Confucius)
2. Ngừng làm cho cuộc sống của bạn thêm căng thẳng
Công việc bận rộn, làm việc quá sức với những thứ bạn không thật sự thích làm, phấn đấu cho sự hoàn hảo, đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn vì bạn nghĩ rằng điều đó làm cho bạn có giá trị hơn… tất cả những điều đó khiến cuộc sống của bạn trở nên quá căng thẳng. Những áp lực này sẽ có hại cho sức khỏe của bạn. Hãy tìm hiểu tại sao bạn lại đối xử tệ với mình như vậy và thay đổi ngay nhé
“Stress không phải là điều xảy đến với chúng ta mà chính là phản ứng của chúng ta với những điều đã xảy ra. Và phản ứng là điều mà chúng ta có thể lựa chọn”. (Maureen Killoran)
3. Ngừng hối tiếc về những gì đã xảy ra trong quá khứ
Quá khứ đã qua và điều quan trọng hơn là hiện giờ đang bạn ở đâu và bạn muốn có gì trong tương lai. Tất cả những kinh nghiệm trong quá khứ, những sai lầm và thất bại là hành trang cho cuộc sống hiện tại và tương lai của bạn. Hãy thừa nhận quá khứ của bạn và những gì bạn học được, sau đó để cho quá khứ qua đi và tiến tới tương lai.
“Hãy tuân theo quy luật cuộc sống là không bao giờ hối tiếc và không bao giờ nhìn lại. Hối tiếc là một sự lãng phí năng lượng khủng khiếp” (Katherine Mansfield)
4. Ngừng nói rằng bạn không có thời gian
Hãy dành thời gian đi chơi cùng một người bạn, đến thăm người dì của bạn, đi ngắm hoàng hôn hay bình minh, đọc một quyển sách, ngủ trong yên bình…Thời gian của tất cả chúng ta đều quý giá và bạn sẽ bỏ lỡ những khoảnh khắc đẹp nhất trong cuộc sống của bạn nếu thường xuyên nói “không có thời gian”.
“Nếu nói “Tôi không có thời gian” cũng giống như nói “Tôi không muốn làm điều đó” (Lão Tử)
5. Ngừng sợ hãi về tương lai, sợ sự sai lầm và sợ sự thay đổi
Sự sợ hãi làm tê liệt cuộc sống của bạn và nó sẽ ngăn cản bạn thực hiện bất kỳ sự thay đổi nào. Niềm tin bị giới hạn của bạn sẽ kiểm soát suy nghĩ và hành động của bạn và khiến bạn càng thêm sợ hãi. Hãy thừa nhận nỗi sợ hãi và bước qua nó.
“Sợ hãi là một lực lượng mạnh mẽ khiến nhiều người không có được những gì họ mong muốn trong cuộc sống” (DavidSchwartz).
6. Ngừng tìm kiếm ai đó làm bạn hạnh phúc
Khi bạn tìm kiếm ai đó làm cho bạn hạnh phúc đó là một dấu hiệu cho thấy bạn không thành thật với chính mình. Chúng ta có thể thuyết phục bản thân rằng những người chúng ta yêu thương sẽ làm chúng ta hạnh phúc, nhưng đó chỉ là một phần của phương trình hạnh phúc. Chính bạn mới là người duy nhất khiến mình thật sự hạnh phúc.
“Món quà lớn nhất mà chúng ta tặng cho những người yêu thương là biết sống một cuộc sống hạnh phúc” (RobertBrault).
7. Ngừng chờ đợi đúng thời điểm
Đừng chờ đợi đến “thời điểm thích hợp” để bạn có thể hành động, thay đổi, hay theo đuổi giấc mơ. Nếu bạn tiếp tục chờ đợi thời điểm thích hợp thì hãy chấp nhận cuộc sống của bạn sẽ trôi qua mà bạn không bao giờ đạt được những điều bạn mong muốn. Hãy lựa chon không chờ đợi và bạn sẽ có cuộc sống mình muốn.
“Tôi đã luôn luôn chờ đợi. Tôi chờ đợi thời điểm phù hợp, gặp đúng người Cuộc sống của tôi cứ trôi qua ngày từng ngày, tôi cứ chờ đợi thời điểm để bắt đầu. Tôi không biết mình sẽ còn chờ bao lâu nữa” (Shauna Niequist)
8. Ngừng tự đánh giá thấp mình
Không ai hoàn hảo cả. Hãy ngừng việc đánh giá mình là quá béo, không đủ tốt hay không đủ thông minh. Thay vì vậy hãy nhìn vào những ưu điểm của bạn đi nào.
“Bạn không cần luôn luôn phải biết mình là ai. Đôi khi bạn chỉ cần biết mình phải làm gì tiếp theo là đủ”. (Sophie Kinsella)
9. Ngừng so sánh cuộc sống của bạn với những người khác vì họ sẽ có một cuộc sống tốt hơn còn bạn thì luôn cảm thấy đau khổ
Nếu bạn đang làm điều đó thì hãy dừng lại và tập trung vào việc xây dựng lòng tự tin của bạn.
“Sự so sánh giết chết niềm vui” (MarkTwain)
Vốn là vấn đề nhạy cảm nhưng theo gợi ý từ chuyên gia bạn sẽ...
Tâm sự - 3 ngày, 11 giờ trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Yêu - 6 ngày, 1 giờ trước
Người ta nói rằng cha mẹ là những người tốt nhất trên thế giới đối với bạn và họ không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại sự tận tâm...
Tâm sự - 6 ngày, 9 giờ trước
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...
Yêu - 21.04.2024
Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...
Yêu - 18.04.2024
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 56 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 58 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 60 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 9 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 4 giờ, 9 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 55 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 55 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 8 giờ, 38 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 8 giờ, 38 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 38 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 38 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 38 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.