5 điều đơn giản nhưng khiến con người đoản thọ

14:01 29/08/2014

Tuổi thọ của con người giảm tới 10 năm nếu chúng ta sống ở một nơi mà không khí ô nhiễm nặng, trong khi công việc căng thẳng cũng làm tăng nguy cơ chết sớm.

1. Công việc căng thẳng

Khi một người nói “Công việc sắp giết chết tôi”, phần lớn chúng ta nghĩ đó là câu đùa. Nhưng một số nghiên cứu mới cho thấy công việc có thể khiến chúng ta chết sớm. Một nghiên cứu của Đại học UCL tại Anh vào năm 2012 chỉ ra rằng nguy cơ đau tim ở những người theo đuổi công việc căng thẳng cao hơn 23% so với những người làm việc nhẹ nhàng. Ngoài ra, những người đảm nhận công việc đầy áp lực – như Tổng thống Mỹ – lão hóa nhanh hơn những người khác. Những người làm việc hơn 11 giờ mỗi ngày cũng có nguy cơ trầm cảm cao hơn.

Công việc áp lực cũng khiến con người cảm thấy khó khăn trong việc xử lý các mối quan hệ ngoài công việc. Song tin xấu vẫn chưa hết. Những phụ nữ đảm nhận công việc căng thẳng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Một nghiên cứu khác, do Đại học Tel Aviv tại Israel thực hiện trong 20 năm, chứng minh rằng những người làm trong môi trường có mức độ cạnh tranh quá cao thường chết sớm hơn so với những người làm việc trong môi trường thân thiện và tích cực.

2. Sống trong bầu không khí bẩn

Một hành đông đơn giản như hít thở có thể giảm đáng kể tuổi thọ của con người. Nếu bạn sống trong một thành phố lớn hoặc một khu vực ô nhiễm nặng nề, nguy cơ chết sớm do hít không khí ô nhiễm sẽ tăng mạnh.

Theo một nghiên cứu do Viện Công nghệ Massachusetts tại Mỹ thực hiện, 200.000 người chết sớm mỗi năm tại Mỹ do ô nhiễm khí quyển. 53.000 người trong số họ chết do các vấn đề sức khỏe mà ô nhiễm do xe hơi gây nên. 52.000 người khác chết do ô nhiễm không khí mà quá trình sản xuất điện tạo ra.

Vậy nếu chúng ta liên tục phơi nhiễm với không khí bẩn, tuổi thọ của chúng ta sẽ giảm bao nhiêu năm? Câu trả lời là 10 năm.

3. Ngực quá to

Giới y khoa khẳng định những phụ nữ có ngực khủng thường xuyên hứng chịu những cơn đau lưng, cánh tay và cổ. Ngoài ra, họ còn đối mặt với nguy cơ đau đầu, biến dạng xương cột sống, phát ban. Một số phụ nữ phải dùng thuốc hàng ngày để giảm cơn đau liên quan đến bộ ngực ngoại cỡ, Livescience đưa tin.

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng một cuộc khảo sát gần đây cho thấy 10% phụ nữ cảm thấy mặc cảm vì bộ ngực quá lớn. Ngoài ra, 1/3 số phụ nữ tham gia khảo sát thừa nhận vòng một khủng khiến họ cảm thấy đau đớn khi lao động. Nhưng có lẽ hậu quả tồi tệ nhất của việc sở hữu ngực khủng là tuổi thọ giảm.

Các nhà nghiên cứu ước tính bộ ngực ngoại cỡ khiến tuổi thọ của phụ nữ giảm 5 năm.
4. Uống quá nhiều cà phê

Cà phê mang tới nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê lại có thể dẫn tới nhiều bệnh và thậm chí khiến con người chết sớm. Một nghiên cứu mà các nhà khoa học công bố trên tạp chí Journal Mayo Clinic Proceedings chỉ ra rằng nguy cơ chết sớm của những người dưới 55 tuổi uống từ 4 tách cà phê trở nên hàng ngày cao hơn tới 56% so với những người uống với liều lượng thấp hơn.

Đây là một nghiên cứu quy mô lớn – với số lượng người lên tới 33.900 nam giới và 9.827 phụ nữ. Các nhà khoa học thu thập dữ liệu từ hồ sơ y tế của đối tượng nghiên cứu và những cuộc phỏng vấn trong khoảng thời gian từ năm 1979 tới 1998.

Vậy tại sao cà phê có thể làm tăng nguy cơ chết sớm? Theo các chuyên gia, cà phê có khả năng làm tăng huyết ám, kích hoạt quá trình sản xuất
epinephrine (chất kích thích giao cảm khiến tim đập nhanh), và ngăn chặn hoạt động của insulin. Tất cả những hiện tượng ấy đều gây hại cho cơ thể người.

Giới khoa học vẫn chưa hiểu rõ mối quan hệ trực tiếp giữa việc uống quá nhiều cà phê và nguy cơ chết sớm. Họ vẫn cần nghiên cứu thêm để làm rõ mối liên hệ giữa chúng. Mặc dù vậy, các chuyên gia khuyên những người dưới 55 tuổi nên uống cà phê chừng mực nếu họ muốn sống lâu.

5. Sống độc thân

Vô số nghiên cứu chứng minh rằng những người sống độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn so với những người sống cùng gia đình hoặc bạn đời.

May mắn thay, xu hướng này chỉ đúng với những người già, đặc biệt là những người từ 52 tuổi trở lên, Healthday đưa tin.
Các nhà khoa học tại Anh theo dõi 6.500 người trong vòng 7 năm để tìm hiểu mối liên hệ giữa cuộc sống độc thân với nguy cơ chết sớm. Kết quả theo dõi cho thấy những người sống độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn 26% so với những người sống cùng gia đình hoặc bạn đời. Với những người mắc bệnh, nguy cơ tử vong sớm của người già cô đơn cao hơn tới 48% so với những người sống cùng người khác.

Một số nghiên cứu cho thấy ngoài chết sớm, những người sống độc thân cũng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim và giảm trí nhớ.

Nguy cơ tử vong sớm có thể giảm nếu người già nhận được sự hỗ trợ về tinh thần và xã hội mà họ cần. Cộng đồng chỉ cần tạo điều kiện để người cô đơn tương tác với người khác và đưa họ vào những hoạt động để giảm mức độ đơn độc của họ.

Yan.vn
Một người phụ nữ không thích đến thăm người khác hoặc không thích có người khác đến nhà thường là một trong 3 kiểu người này

Một người phụ nữ không thích đến thăm người khác hoặc không thích có người khác đến nhà thường là một trong...

Tâm sự - 3 ngày, 13 giờ trước

Có những người phụ nữ không thích náo nhiệt, không thích tiếp khách, thoạt nhìn có vẻ khép kín, nhưng thực chất nội tâm lại vô cùng phong phú. Họ sống tỉnh táo, tự...

Tôi rơm rớm nước mắt nhớ lại câu nói của bố sau khi xem xong Sex Education: Nhờ nó mà tôi từ đứa trượt đại học, giờ là trưởng phòng công ty

Tôi rơm rớm nước mắt nhớ lại câu nói của bố sau khi xem xong Sex Education: Nhờ nó mà tôi từ...

Tâm sự - 3 ngày, 8 giờ trước

Ở tuổi 30, với vị trí trưởng phòng sáng tạo tại một thương hiệu thời trang, một người phụ nữ không kìm được nước mắt khi xem lại bộ phim Sex Education. Một phân...

Phụ nữ nên nhớ: Nếu một người đàn ông không thể cho bạn 3 điều này, thì dù bạn có yêu đến đâu cũng đừng lấy làm chồng

Phụ nữ nên nhớ: Nếu một người đàn ông không thể cho bạn 3 điều này, thì dù bạn có yêu đến...

Yêu - 3 ngày, 9 giờ trước

Hôn nhân không chỉ là câu chuyện của tình yêu, mà còn là sự lựa chọn của lý trí và sự thấu hiểu thực tế cuộc sống. Đối với nhiều phụ nữ, trước ngưỡng...

Người phụ nữ thực sự khôn ngoan, có 3 điều không quản chồng, càng buông lỏng càng hưởng phúc

Người phụ nữ thực sự khôn ngoan, có 3 điều không quản chồng, càng buông lỏng càng hưởng phúc

Yêu - 6 ngày, 15 giờ trước

Người phụ nữ thông minh nên hiểu rằng, yêu không có nghĩa là kiểm soát, mà là cho nhau không gian để thở, để trưởng thành.

Tại sao chồng không bao giờ đứng về phía bạn khi mâu thuẫn với mẹ chồng? Có thể vì anh ta mắc phải 3 'vô năng' này

Tại sao chồng không bao giờ đứng về phía bạn khi mâu thuẫn với mẹ chồng? Có thể vì anh ta mắc...

Tâm sự - 6 ngày, 9 giờ trước

Khi mâu thuẫn với mẹ chồng, nhiều phụ nữ cảm thấy cô đơn vì chồng luôn chọn im lặng hoặc đứng về phía mẹ. Vì sao người đàn ông từng hứa sẽ bảo vệ...

Diễn viên Lan Phương ly thân chồng Tây

Diễn viên Lan Phương ly thân chồng Tây

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Thông tin ban đầu, diễn viên Lan Phương ly thân gây xôn xao dư luận. Thông tin hiện đang khiến người hâm mộ lo lắng về cuộc sống riêng tư của cô.

Công chức xã không bằng chính quy, có bị tinh giản biên chế sau sáp nhập đơn vị hành chính?

Công chức xã không bằng chính quy, có bị tinh giản biên chế sau sáp nhập đơn vị hành chính?

Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước

Việc sắp xếp đơn vị hành chính theo Nghị định 29/2023/NĐ-CP đang đặt ra không ít băn khoăn cho đội ngũ công chức cấp xã, đặc biệt là những người sở hữu bằng đại...

Từ nay, người dân được phép kết hợp nhiều mục đích sử dụng trên đất nông nghiệp mà không cần chuyển đổi

Từ nay, người dân được phép kết hợp nhiều mục đích sử dụng trên đất nông nghiệp mà không cần chuyển đổi...

Dòng sự kiện - 3 giờ, 56 phút trước

Người sử dụng đất được phép kết hợp nhiều mục đích sử dụng trên đất nông nghiệp mà không cần làm thủ tục chuyển mục đích, với điều kiện không làm thay đổi mục...

Màn đọ sắc bất phân thắng bại giữa Chi Pu và 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines'

Màn đọ sắc bất phân thắng bại giữa Chi Pu và 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước

Nữ ca sĩ Chi Pu có cơ hội chung khung hình với đàn chị Marian Rivera trong một sự kiện được tổ chức tại Singapore.

Trẻ sinh năm này bắt buộc phải làm một thủ tục trong tháng 8/2025 nếu không muốn bị chậm trễ khi vào lớp 1

Trẻ sinh năm này bắt buộc phải làm một thủ tục trong tháng 8/2025 nếu không muốn bị chậm trễ khi vào...

Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước

Việc này là thủ tục bắt buộc cho trẻ chuẩn bị vào lớp 1 từ tháng 8/2025.

Hoài Lâm lộ diện sau đám cưới của vợ cũ Cindy Lư và Đạt G, cười tươi...

Thắp hương ngày mùng 1 chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, vì sao?

Thắp hương ngày mùng 1 chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, vì sao?

Đời sống số - 3 giờ, 29 phút trước

Nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1, ngày rằm. Điều họ làm là hoàn toàn có lý do riêng.

Nội dung buổi 'họp báo kể chuyện đời tư' của Jack bị Sở Văn hoá rà soát

Nội dung buổi 'họp báo kể chuyện đời tư' của Jack bị Sở Văn hoá rà soát

Chuyện làng sao - 4 giờ, 31 phút trước

Đại diện Sở Văn hóa - Thể thao TPHCM cho biết sẽ rà soát nội dung buổi họp báo của ca sĩ Jack. Trước đó, anh xin phép tổ chức họp báo ra mắt...

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu...

Kiến thức - 4 giờ, 25 phút trước

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch...

Đời sống số - 6 giờ, 6 phút trước

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25 tháng 7, là ngày đầu tiên của tháng sáu...

Tối ưu hóa doanh thu với phần mềm bán hàng đa kênh trong thời đại số

Tối ưu hóa doanh thu với phần mềm bán hàng đa kênh trong thời đại số

Doanh nghiệp - 6 giờ, 21 phút trước

Bán hàng đa kênh đang trở thành chiến lược cốt lõi của doanh nghiệp hiện đại. Việc ứng dụng phần mềm quản lý đồng bộ không đơn giản chỉ giúp tiết kiệm chi phí...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên? Hãy thử xem vận may của bạn nằm ở đâu?

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên? Hãy thử xem vận may của bạn nằm ở đâu?

Đời sống số - 6 giờ, 25 phút trước

Đây là một dạng trắc nghiệm tâm lý trực quan thú vị thường dùng để khám phá tính cách tiềm ẩn hoặc dự đoán vận may trong cuộc sống – tùy thuộc vào thứ...

Phụ nữ có nên xem điện thoại của chồng không? Góc nhìn từ tâm lý học: Hai điều phụ nữ cần cân nhắc

Phụ nữ có nên xem điện thoại của chồng không? Góc nhìn từ tâm lý học: Hai điều phụ nữ cần cân...

Tâm sự - 7 giờ, 11 phút trước

Không ít phụ nữ từng âm thầm kiểm tra điện thoại của chồng vì cảm thấy "có gì đó không ổn". Nhưng hành động tưởng như đơn giản này lại có thể khơi mào...

5 trường hợp này nhận tiền vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế: Người dân cần nắm rõ!

5 trường hợp này nhận tiền vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế: Người dân cần nắm rõ!

Kiến thức - 7 giờ, 13 phút trước

Ngoài tiền lương, tiền công, những trường hợp nào khi nhận chuyển khoản sẽ phải nộp thuế theo quy định pháp luật?

Từ 1/1/2026 viên chức được tăng thêm ít nhất 5.550.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, cụ thể ra sao?

Từ 1/1/2026 viên chức được tăng thêm ít nhất 5.550.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, cụ thể ra sao?...

Tin trong ngày - 7 giờ, 14 phút trước

Từ năm 2026 khi lương cơ sở không đổi, lương tối thiểu vùng giữ nguyên hoặc tăng thì viên chức sẽ được tăng thêm ít nhất 5.550.000 đồng/tháng (so với vùng 4) tiền trợ...

Ở Việt Nam có một ngành học được tập đoàn Viettel, FPT, VNPT, Samsung săn đón, lương khởi điểm 18 triệu đồng/tháng

Ở Việt Nam có một ngành học được tập đoàn Viettel, FPT, VNPT, Samsung săn đón, lương khởi điểm 18 triệu đồng/tháng...

Tin trong ngày - 7 giờ, 14 phút trước

Đây là một ngành hot trên thị trường lao động, được săn đón ngay từ khi chưa tốt nghiệp. Thí sinh đăng ký nguyện vọng năm nay đừng nên bỏ lỡ.

Ba kiểu gia đình khiến con cái không có thời kỳ nổi loạn: Kiểu thứ ba hiếm gặp nhưng rất quý giá

Ba kiểu gia đình khiến con cái không có thời kỳ nổi loạn: Kiểu thứ ba hiếm gặp nhưng rất quý giá...

Kiến thức - 7 giờ, 15 phút trước

Tuổi dậy thì là giai đoạn khiến không ít cha mẹ đau đầu vì con trở nên bướng bỉnh, khó kiểm soát. Tuy nhiên, trẻ lớn lên trong ba kiểu gia đình sau đây...

Nhà có dấu hiệu này được trả bao nhiêu tiền cũng nhất định đừng bán, càng ở càng may mắn, phát tài

Nhà có dấu hiệu này được trả bao nhiêu tiền cũng nhất định đừng bán, càng ở càng may mắn, phát tài...

Phong thủy - 7 giờ, 15 phút trước

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy ngôi nhà của bạn có phong thủy tốt, giúp gia đình ngày càng giàu có và bình an.

Nhận lương hưu, trợ cấp qua ATM có phải đóng thuế thu nhập cá nhân không?

Nhận lương hưu, trợ cấp qua ATM có phải đóng thuế thu nhập cá nhân không?

Tin trong ngày - 8 giờ, 60 phút trước

Nhiều người dân hiện nay vẫn đang hiểu lầm rằng việc nhận lương hưu, trợ cấp qua thẻ ATM đồng nghĩa với việc phải đóng thuế thu nhập cá nhân (TNCN). Tuy nhiên, theo...

'Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Vbiz' sau gần thập kỷ lấy chồng thiếu gia trẻ tuổi, hiện thế nào?

'Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Vbiz' sau gần thập kỷ lấy chồng thiếu gia trẻ tuổi, hiện thế nào?...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 60 phút trước

Hậu lấy chồng kém tuổi, Á hậu Dương Tú Anh vẫn giữ được sự viên mãn trong cả sự nghiệp lẫn cuộc sống gia đình, khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.

Trường hợp nào mua nhà bắt buộc phải chuyển khoản theo quy định mới nhất hiện nay?

Trường hợp nào mua nhà bắt buộc phải chuyển khoản theo quy định mới nhất hiện nay?

Kiến thức - 8 giờ trước

Theo quy định, một số trường hợp giao dịch bất động sản bắt buộc chuyển khoản.