5 điều đơn giản nhưng khiến con người đoản thọ

14:01 29/08/2014

Tuổi thọ của con người giảm tới 10 năm nếu chúng ta sống ở một nơi mà không khí ô nhiễm nặng, trong khi công việc căng thẳng cũng làm tăng nguy cơ chết sớm.

1. Công việc căng thẳng

Khi một người nói “Công việc sắp giết chết tôi”, phần lớn chúng ta nghĩ đó là câu đùa. Nhưng một số nghiên cứu mới cho thấy công việc có thể khiến chúng ta chết sớm. Một nghiên cứu của Đại học UCL tại Anh vào năm 2012 chỉ ra rằng nguy cơ đau tim ở những người theo đuổi công việc căng thẳng cao hơn 23% so với những người làm việc nhẹ nhàng. Ngoài ra, những người đảm nhận công việc đầy áp lực – như Tổng thống Mỹ – lão hóa nhanh hơn những người khác. Những người làm việc hơn 11 giờ mỗi ngày cũng có nguy cơ trầm cảm cao hơn.

Công việc áp lực cũng khiến con người cảm thấy khó khăn trong việc xử lý các mối quan hệ ngoài công việc. Song tin xấu vẫn chưa hết. Những phụ nữ đảm nhận công việc căng thẳng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Một nghiên cứu khác, do Đại học Tel Aviv tại Israel thực hiện trong 20 năm, chứng minh rằng những người làm trong môi trường có mức độ cạnh tranh quá cao thường chết sớm hơn so với những người làm việc trong môi trường thân thiện và tích cực.

2. Sống trong bầu không khí bẩn

Một hành đông đơn giản như hít thở có thể giảm đáng kể tuổi thọ của con người. Nếu bạn sống trong một thành phố lớn hoặc một khu vực ô nhiễm nặng nề, nguy cơ chết sớm do hít không khí ô nhiễm sẽ tăng mạnh.

Theo một nghiên cứu do Viện Công nghệ Massachusetts tại Mỹ thực hiện, 200.000 người chết sớm mỗi năm tại Mỹ do ô nhiễm khí quyển. 53.000 người trong số họ chết do các vấn đề sức khỏe mà ô nhiễm do xe hơi gây nên. 52.000 người khác chết do ô nhiễm không khí mà quá trình sản xuất điện tạo ra.

Vậy nếu chúng ta liên tục phơi nhiễm với không khí bẩn, tuổi thọ của chúng ta sẽ giảm bao nhiêu năm? Câu trả lời là 10 năm.

3. Ngực quá to

Giới y khoa khẳng định những phụ nữ có ngực khủng thường xuyên hứng chịu những cơn đau lưng, cánh tay và cổ. Ngoài ra, họ còn đối mặt với nguy cơ đau đầu, biến dạng xương cột sống, phát ban. Một số phụ nữ phải dùng thuốc hàng ngày để giảm cơn đau liên quan đến bộ ngực ngoại cỡ, Livescience đưa tin.

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng một cuộc khảo sát gần đây cho thấy 10% phụ nữ cảm thấy mặc cảm vì bộ ngực quá lớn. Ngoài ra, 1/3 số phụ nữ tham gia khảo sát thừa nhận vòng một khủng khiến họ cảm thấy đau đớn khi lao động. Nhưng có lẽ hậu quả tồi tệ nhất của việc sở hữu ngực khủng là tuổi thọ giảm.

Các nhà nghiên cứu ước tính bộ ngực ngoại cỡ khiến tuổi thọ của phụ nữ giảm 5 năm.
4. Uống quá nhiều cà phê

Cà phê mang tới nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê lại có thể dẫn tới nhiều bệnh và thậm chí khiến con người chết sớm. Một nghiên cứu mà các nhà khoa học công bố trên tạp chí Journal Mayo Clinic Proceedings chỉ ra rằng nguy cơ chết sớm của những người dưới 55 tuổi uống từ 4 tách cà phê trở nên hàng ngày cao hơn tới 56% so với những người uống với liều lượng thấp hơn.

Đây là một nghiên cứu quy mô lớn – với số lượng người lên tới 33.900 nam giới và 9.827 phụ nữ. Các nhà khoa học thu thập dữ liệu từ hồ sơ y tế của đối tượng nghiên cứu và những cuộc phỏng vấn trong khoảng thời gian từ năm 1979 tới 1998.

Vậy tại sao cà phê có thể làm tăng nguy cơ chết sớm? Theo các chuyên gia, cà phê có khả năng làm tăng huyết ám, kích hoạt quá trình sản xuất
epinephrine (chất kích thích giao cảm khiến tim đập nhanh), và ngăn chặn hoạt động của insulin. Tất cả những hiện tượng ấy đều gây hại cho cơ thể người.

Giới khoa học vẫn chưa hiểu rõ mối quan hệ trực tiếp giữa việc uống quá nhiều cà phê và nguy cơ chết sớm. Họ vẫn cần nghiên cứu thêm để làm rõ mối liên hệ giữa chúng. Mặc dù vậy, các chuyên gia khuyên những người dưới 55 tuổi nên uống cà phê chừng mực nếu họ muốn sống lâu.

5. Sống độc thân

Vô số nghiên cứu chứng minh rằng những người sống độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn so với những người sống cùng gia đình hoặc bạn đời.

May mắn thay, xu hướng này chỉ đúng với những người già, đặc biệt là những người từ 52 tuổi trở lên, Healthday đưa tin.
Các nhà khoa học tại Anh theo dõi 6.500 người trong vòng 7 năm để tìm hiểu mối liên hệ giữa cuộc sống độc thân với nguy cơ chết sớm. Kết quả theo dõi cho thấy những người sống độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn 26% so với những người sống cùng gia đình hoặc bạn đời. Với những người mắc bệnh, nguy cơ tử vong sớm của người già cô đơn cao hơn tới 48% so với những người sống cùng người khác.

Một số nghiên cứu cho thấy ngoài chết sớm, những người sống độc thân cũng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim và giảm trí nhớ.

Nguy cơ tử vong sớm có thể giảm nếu người già nhận được sự hỗ trợ về tinh thần và xã hội mà họ cần. Cộng đồng chỉ cần tạo điều kiện để người cô đơn tương tác với người khác và đưa họ vào những hoạt động để giảm mức độ đơn độc của họ.

Yan.vn
Một người phụ nữ không thích đến thăm người khác hoặc không thích có người khác đến nhà thường là một trong 3 kiểu người này

Một người phụ nữ không thích đến thăm người khác hoặc không thích có người khác đến nhà thường là một trong...

Tâm sự - 2 ngày, 6 giờ trước

Có những người phụ nữ không thích náo nhiệt, không thích tiếp khách, thoạt nhìn có vẻ khép kín, nhưng thực chất nội tâm lại vô cùng phong phú. Họ sống tỉnh táo, tự...

Tôi rơm rớm nước mắt nhớ lại câu nói của bố sau khi xem xong Sex Education: Nhờ nó mà tôi từ đứa trượt đại học, giờ là trưởng phòng công ty

Tôi rơm rớm nước mắt nhớ lại câu nói của bố sau khi xem xong Sex Education: Nhờ nó mà tôi từ...

Tâm sự - 3 ngày, 1 giờ trước

Ở tuổi 30, với vị trí trưởng phòng sáng tạo tại một thương hiệu thời trang, một người phụ nữ không kìm được nước mắt khi xem lại bộ phim Sex Education. Một phân...

Phụ nữ nên nhớ: Nếu một người đàn ông không thể cho bạn 3 điều này, thì dù bạn có yêu đến đâu cũng đừng lấy làm chồng

Phụ nữ nên nhớ: Nếu một người đàn ông không thể cho bạn 3 điều này, thì dù bạn có yêu đến...

Yêu - 3 ngày, 2 giờ trước

Hôn nhân không chỉ là câu chuyện của tình yêu, mà còn là sự lựa chọn của lý trí và sự thấu hiểu thực tế cuộc sống. Đối với nhiều phụ nữ, trước ngưỡng...

Người phụ nữ thực sự khôn ngoan, có 3 điều không quản chồng, càng buông lỏng càng hưởng phúc

Người phụ nữ thực sự khôn ngoan, có 3 điều không quản chồng, càng buông lỏng càng hưởng phúc

Yêu - 5 ngày, 9 giờ trước

Người phụ nữ thông minh nên hiểu rằng, yêu không có nghĩa là kiểm soát, mà là cho nhau không gian để thở, để trưởng thành.

Tại sao chồng không bao giờ đứng về phía bạn khi mâu thuẫn với mẹ chồng? Có thể vì anh ta mắc phải 3 'vô năng' này

Tại sao chồng không bao giờ đứng về phía bạn khi mâu thuẫn với mẹ chồng? Có thể vì anh ta mắc...

Tâm sự - 6 ngày, 2 giờ trước

Khi mâu thuẫn với mẹ chồng, nhiều phụ nữ cảm thấy cô đơn vì chồng luôn chọn im lặng hoặc đứng về phía mẹ. Vì sao người đàn ông từng hứa sẽ bảo vệ...

Nhận lương hưu, trợ cấp qua ATM có phải đóng thuế thu nhập cá nhân không?

Nhận lương hưu, trợ cấp qua ATM có phải đóng thuế thu nhập cá nhân không?

Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước

Nhiều người dân hiện nay vẫn đang hiểu lầm rằng việc nhận lương hưu, trợ cấp qua thẻ ATM đồng nghĩa với việc phải đóng thuế thu nhập cá nhân (TNCN). Tuy nhiên, theo...

'Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Vbiz' sau gần thập kỷ lấy chồng thiếu gia trẻ tuổi, hiện thế nào?

'Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Vbiz' sau gần thập kỷ lấy chồng thiếu gia trẻ tuổi, hiện thế nào?...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước

Hậu lấy chồng kém tuổi, Á hậu Dương Tú Anh vẫn giữ được sự viên mãn trong cả sự nghiệp lẫn cuộc sống gia đình, khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.

Trường hợp nào mua nhà bắt buộc phải chuyển khoản theo quy định mới nhất hiện nay?

Trường hợp nào mua nhà bắt buộc phải chuyển khoản theo quy định mới nhất hiện nay?

Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước

Theo quy định, một số trường hợp giao dịch bất động sản bắt buộc chuyển khoản.

Hình ảnh NSƯT Kim Tử Long gặp chấn thương phải băng bó đầu, thực hư ra sao?

Hình ảnh NSƯT Kim Tử Long gặp chấn thương phải băng bó đầu, thực hư ra sao?

Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước

Hình ảnh được cho là NSƯT Kim Tử Long nằm viện đã gây xôn xao cõi mạng.

Mẹ Bắp lên tiếng khi có kết luận chính thức về tiền từ thiện: 'Tôi biết chắc chắn kết quả là vậy'

Mẹ Bắp lên tiếng khi có kết luận chính thức về tiền từ thiện: 'Tôi biết chắc chắn kết quả là vậy'...

Tin trong ngày - 1 giờ, 22 phút trước

Sáng 24/7, mẹ Bắp đã được mời lên cơ quan công an để đọc kết luận cuối cùng và ký tên. Chị cũng có chia sẻ về kết luận cuối cùng từ cơ quan...

Hoài Lâm lộ diện sau đám cưới của vợ cũ Cindy Lư và Đạt G, cười tươi...

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Sáu, 25 tháng 7, tức là ngày đầu tiên của tháng 6 nhuận âm lịch?

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Sáu, 25 tháng 7, tức là ngày đầu tiên của tháng 6 nhuận âm...

Đời sống số - 2 giờ, 30 phút trước

Thời gian trong ngày là sự sắp xếp và kết hợp của vũ trụ và thời gian, và nó có tính khí và năng lượng. Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày đầu...

Nếu bạn ghét ai đó, đừng tức giận hay kiên nhẫn với họ. Cách tốt nhất để đối phó với họ là “Lý thuyết Morita”

Nếu bạn ghét ai đó, đừng tức giận hay kiên nhẫn với họ. Cách tốt nhất để đối phó với họ là...

Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước

Một số người khi gặp người mình ghét sẽ chọn cách chống lại người đó. Thực ra, nếu bạn ghét ai đó, đừng tức giận hay dung túng cho họ. Cách chuyên nghiệp nhất...

Không giỏi môn toán thì nên học ngành này vừa dễ xin việc lại lương cao

Không giỏi môn toán thì nên học ngành này vừa dễ xin việc lại lương cao

Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước

Một số người có thể cảm thấy “bất lực” khi không thể học tốt môn Toán và bối rối không biết lựa chọn ngành học nào phù hợp với bản thân. Trên thực tế,...

Tài khoản ngân hàng không phát sinh giao dịch trong bao lâu thì sẽ bị khóa? Người dùng cần làm gì để tránh bị đóng tài khoản?

Tài khoản ngân hàng không phát sinh giao dịch trong bao lâu thì sẽ bị khóa? Người dùng cần làm gì để...

Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước

Nhiều ngân hàng thương mại tại Việt Nam đang rà soát và có động thái xử lý các tài khoản ngân hàng không phát sinh giao dịch trong thời gian dài. Động thái này...

Tháng 6 nhuận năm Ất Tỵ 2025 có phải là tháng 'cô hồn' hay không? Chuyên gia phong thuỷ chia sẻ những điểm quan trọng cần chú ý

Tháng 6 nhuận năm Ất Tỵ 2025 có phải là tháng 'cô hồn' hay không? Chuyên gia phong thuỷ chia sẻ những...

Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước

Ất Tỵ 2025 là một năm đặc biệt với sự xuất hiện của tháng 6 nhuận, kéo dài từ 25/7 đến 22/8/2025 Dương lịch. Việc có hai tháng 6 âm lịch trong năm khiến...

Cán bộ không chuyên trách dôi dư sẽ được hưởng nhiều chế độ khi sắp xếp thôn, tổ dân phố

Cán bộ không chuyên trách dôi dư sẽ được hưởng nhiều chế độ khi sắp xếp thôn, tổ dân phố

Dòng sự kiện - 2 giờ, 13 phút trước

Trong quá trình sắp xếp thôn và tổ dân phố, Bộ Nội vụ đã đề xuất nhiều chính sách có lợi dành cho những người tham gia hoạt động không chuyên trách tại thôn...

Người lao động nhận trợ cấp thất nghiệp từ tháng 1/2026 sẽ đón thêm tin vui mới, cụ thể là gì?

Người lao động nhận trợ cấp thất nghiệp từ tháng 1/2026 sẽ đón thêm tin vui mới, cụ thể là gì?

Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước

Từ 1/1/2026, người lao động khi nhận trợ cấp thất nghiệp sẽ được hưởng lợi từ những thay đổi tích cực theo Luật Việc làm 2025. Đáng chú ý, luật mới giữ nguyên công...

Dimitar Berbatov tái ngộ fan Việt tại sự kiện “Together We Rise”

Dimitar Berbatov tái ngộ fan Việt tại sự kiện “Together We Rise”

Dòng sự kiện - 3 giờ, 37 phút trước

Dimitar Berbatov xuất hiện trong sự kiện đặc biệt mang tên Together We Rise vào ngày 21/07/2025 tại Đà Nẵng, đã thu hút hàng trăm trái tim yêu bóng đá Việt Nam

Kể từ nay, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng khoản tiền này

Kể từ nay, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng khoản tiền này

Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước

Theo quy định mới nhất, khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân buộc sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định.

Mới nhất hiện nay: Người dân khám chữa bệnh tại nhà vẫn sẽ được BHYT chi trả, đúng không?

Mới nhất hiện nay: Người dân khám chữa bệnh tại nhà vẫn sẽ được BHYT chi trả, đúng không?

Dòng sự kiện - 3 giờ, 4 phút trước

Luật sửa đổi, bổ sung Luật BHYT 2024 có hiệu lực từ 1/7, phạm vi được hưởng quyền lợi khám chữa bệnh của người tham gia BHYT mở rộng hơn.

Tham gia đóng bảo hiểm nhân thọ bao nhiêu năm thì 'hoàn vốn'?

Tham gia đóng bảo hiểm nhân thọ bao nhiêu năm thì 'hoàn vốn'?

Tin trong ngày - 3 giờ, 4 phút trước

Không ít người tham gia bảo hiểm nhân thọ vẫn băn khoăn đóng bao nhiêu năm thì mới "hoàn vốn"? Câu hỏi này trở nên phổ biến hơn bao giờ hết trong bối cảnh...

Ngôi làng ở Việt Nam vừa được báo nước ngoài ca ngợi là 'làng trên mây': Duy nhất cả nước lọt vào Top 6 châu Á

Ngôi làng ở Việt Nam vừa được báo nước ngoài ca ngợi là 'làng trên mây': Duy nhất cả nước lọt vào...

Du lịch Việt - 3 giờ, 4 phút trước

Đến vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bạn cũng sẽ phải trầm trồ với cảnh sắc và con người nơi đây.

Từ bây giờ, công chức có hành vi gây bức xúc trong dư luận sẽ bị tạm đình chỉ công tác

Từ bây giờ, công chức có hành vi gây bức xúc trong dư luận sẽ bị tạm đình chỉ công tác

Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước

Việc thực hiện thủ tục tạm đình chỉ công tác sẽ do người đứng đầu cấp có thẩm quyền bổ nhiệm và quản lý thực hiện.

Sắp có thêm trường Đại học quy mô 5-10.000 sinh viên, kề cạnh sân bay quốc tế lớn nhất miền Bắc tương lai

Sắp có thêm trường Đại học quy mô 5-10.000 sinh viên, kề cạnh sân bay quốc tế lớn nhất miền Bắc tương...

Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước

Lãnh đạo tỉnh Bắc Ninh khẳng định sẽ bố trí vị trí thuận lợi cho Học viện Hàng không Việt Nam xây dựng cơ sở mới.

Phụ nữ ngoài 40 có thể tham khảo những bộ trang phục này. Mỗi bộ đều có thể dùng làm tài liệu tham khảo. Chúng vừa sang trọng vừa phóng khoáng

Phụ nữ ngoài 40 có thể tham khảo những bộ trang phục này. Mỗi bộ đều có thể dùng làm tài liệu...

Thời trang + - 4 giờ, 42 phút trước

Đối với tất cả mọi người, trang phục là một bài học đáng để học hỏi và chú ý. Nếu bạn đạt điểm cao trong khóa học này, bạn chắc chắn có thể sử...