Thứ sáu, 26/04/2024
Không ngủ đủ giấc
Theo một nghiên cứu năm 2017, thiếu ngủ chỉ 2 đêm liên tiếp có thể khiến một người trông kém hấp dẫn hơn. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia đánh giá sức hấp dẫn của những người trong các bức ảnh chụp.
Kết quả là những người thiếu ngủ bị đánh giá kém hấp dẫn hơn những người ngủ đủ giấc. Theo nhóm nghiên cứu, một khuôn mặt khỏe mạnh, hấp dẫn được đặc trưng bởi độ hồng hào nhất định do sự giãn nở và phân bố mao mạch máu dưới da.
Lưu lượng máu đến da được thúc đẩy mạnh mẽ khi ngủ và sự giãn nở này có thể là cách để cơ thể tạo điều kiện phân phối các tác nhân bảo vệ nội sinh. Khi thiếu ngủ, lưu lượng máu đến da sẽ giảm, khiến da trông xanh xao hơn. Do đó hãy cố gắng ngủ đủ giấc, từ 7 - 9 giờ mỗi đêm.
Ăn quá nhiều đường
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể khiến bạn trông già hơn do lão hóa da. Đó là bởi vì khi đường glucose hoặc fructose được tiêu hóa, cơ thể sẽ tạo ra các chất được gọi là AGEs (Sản phẩm glycat hóa bền vững).
Chúng là tác nhân phá hủy collagen và elastin, hai loại protein trong da giúp da luôn căng mọng và trẻ trung. Kết quả dẫn đến nếp nhăn, chảy xệ, da kém sắc và các đốm đồi mồi.
Uống quá nhiều đồ uống có cồn
Rượu làm mất nước trên da và gây viêm. Nếu bạn thường xuyên nhậu quá nhiều, bạn có thể xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết thâm, mẩn đỏ và bọng mắt hơn.
Để giữ cho vẻ ngoại ở trạng thái tốt nhất cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hoặc bệnh tim, hãy tránh xa đồ uống có cồn hoặc chỉ uống ở lượng vừa phải, tức là không quá 2 ly/ngày đối với nam giới và 1 ly/ngày với nữ giới.
Căng thẳng quá mức
Căng thẳng mãn tính không chỉ khiến bạn lão hóa sớm. Nghiên cứu đã phát hiện rằng cả nam giới hay nữ giới có mức độ hormone căng thẳng cortisol cao đều được cho là kém hấp dẫn đối với người khác giới.
Ăn thịt
Trong một nghiên cứu ở châu Âu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn chay được phụ nữ coi là nam tính và hấp dẫn hơn. Các nhà khoa học đã tập hợp hai nhóm nam giới ăn chay hoặc ăn mặn, cung cấp tấm đệm dưới cánh tay để thu thập mùi cơ thể, sau đó yêu cầu nữ giới ngửi và đánh giá mức độ hấp dẫn và nam tính.
Kết quả, những người ăn chay đạt điểm cao nhất. Khi các nhà khoa học đổi ngược thói quen ăn uống của hai nhóm và lặp lại thí nghiệm, kết quả vẫn không đổi.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thoi-quen-hang-ngay-co-the-lam-giam-suc-hap-dan-cua-ban-..
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một...
Yêu - 5 ngày, 24 giờ trước
Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...
Yêu - 18.04.2024
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Yêu - 15.04.2024
Đàn ông thích mẫu phụ nữ như thế nào? Câu trả lời chắc chắn rất đa dạng, nhưng nếu bạn hỏi họ có thích phụ nữ có phẩm chất “nữ tính” không? Khả năng...
Yêu - 15.04.2024
Tục ngữ có câu: “Tu trăm năm mới đi chung thuyền, tu ngàn năm mới chung chăn gối”. Thật là một cơ duyên hiếm hoi khi hai người gặp nhau, yêu nhau rồi trở...
Yêu - 13.04.2024
Mối quan hệ vợ chồng tốt đẹp là điều hạnh phúc nhưng trong cuộc sống hôn nhân lâu dài, ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhất cũng sẽ gặp phải nhiều vấn đề...
Kiến thức - 58 phút trước
Đậu phụ là món ăn phổ biến trong các bữa cơm của gia đình Việt Nam. Nó chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate có thể mang lại...
Đời sống trẻ - 58 phút trước
Mấy ngày gần đây, trên khắp các nền tảng mạng xã hội, cụm từ khoá "ngủ 5 ngày 5 đêm" đang được lan truyền chóng mặt.
Chuyện làng sao - 58 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 26/4/2024: Trước bình luận của một dân mạng, Bảo Anh bức xúc phủ nhận thông tin vợ sửa mũi. Nam ca sĩ Quang Bình từng là huyền thoại...
Truyền hình - 59 phút trước
Sắp tới, các khán giả yêu phim Hàn Quốc sẽ được chứng kiến những cặp đôi rất đẹp trên màn ảnh.
Chuyện làng sao - 59 phút trước
Sau thời gian hẹn hò, diễn viên Huỳnh Anh chính thức đăng ký kết hôn với bạn gái hơn 6 tuổi.
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 25 phút trước
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh, Phòng khám đa khoa Tân Bình (495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình) nổi lên như...
Đời sống trẻ - 2 giờ, 50 phút trước
Người Hàn Quốc nổi tiếng khắp thế giới với vẻ ngoài thu hút là kết quả của một sự pha trộn hoàn hảo giữa di truyền, chăm sóc cá nhân và một nền văn...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước
Nam diễn viên Kim Soo Hyun từng trải qua cảm giác ngượng ngùng, xấu hổ trước mặt đàn em Kim Bum.
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Khi đi du lịch hoặc công tác, cần phải ở khách sạn, nhiều người thường thắc mắc tại sao nhiều khách sạn lại sử dụng tấm kính trong suốt để ngăn cách giữa phòng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Lí do khiến Bảo Anh công khai con gái 13 tháng tuổi của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Kỳ Duyên đã bất ngờ thả tim vào bài đăng của Minh Triệu.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Ca sĩ Thiều Bảo Trâm có động thái gây chú ý sau khi bị phát hiện hẹn hò bạn trai kém tuổi.
Đời sống số - 4 giờ, 59 phút trước
Bất kể bạn là đàn ông hay phụ nữ, sinh vào 4 ngày âm lịch mang mệnh phú quý thì bạn là người làm chủ, không cần phải lo lắng về tiền bạc. Một...
Kiến thức - 4 giờ, 15 phút trước
Để tránh phiền toái, đừng cho người khác mượn giấy phép lái xe của bạn.
Tin trong ngày - 4 giờ, 23 phút trước
Đây sẽ là tòa nhà cao thứ 3 tại Thủ đô Hà Nội, hiện đang tiến hành xin giấy phép xây dựng, tổng vốn dự kiến cho công trình vào khoảng 4.810 tỷ đồng....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước
Nhiều bạn thích ăn thịt kho tàu ngon hơn, có cảm giác như tan trong miệng. Làm thế nào để món thịt lợn kho đạt được tác dụng này? Trên thực tế, để đạt...
Xài gì - 12 giờ, 50 phút trước
Việc sử dụng điều hòa đúng cách không chỉ tận dụng hết chức năng của thiết bị mà còn giảm 'gánh nặng' cho hóa đơn tiền điện ở gia đình bạn trong mùa hè....
Đời sống số - 12 giờ, 53 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 26/5/2024.
Kiến thức - 12 giờ, 59 phút trước
Dù bạn ở thành phố hay nông thôn, bạn sẽ luôn nghe thấy tiếng kêu thảm thiết của mèo vào ban đêm. Tất nhiên, chúng ta đã quen với tiếng kêu như vậy và...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 1 phút trước
Phương Trinh Jolie và Lý Bình đã kỉ niệm 2 năm bên nhau bằng bộ ảnh ngọt ngào.