Chủ nhật, 06/10/2024
Nếu bạn không đạt cực khoái khi quan hệ tình dục thì đó cũng là điều hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, đó cũng có thể là một thiệt thòi cho bạn vì ngoài tác dụng thắt chặt tình cảm của hai người, cực khoái cũng có khá nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Nếu thường xuyên đạt được cực khoái trong tình dục, chị em sẽ cảm thấy thư giãn hơn, tinh thần minh mẫn hơn, giảm chuột rút, đau đầu và rất có lợi cho giấc ngủ.
Đó là bởi vì khi lên cao trào, cơ thể của bạn sản xuất ra oxytocin, một loại hormone có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn, thư giãn và giảm đau.
Mặc dù vẫn biết cực khoái có nhiều tác dụng như vậy nhưng điều làm chị em băn khoăn nhất là làm sao để đạt cực khoái. Để giải tỏa "khó khăn" này cho chị em, chúng tôi đã tổng hợp một số kinh nghiệm của các chị em, những người thừa nhận mình đã và vẫn đạt cực khoái trong những lần quan hệ vợ chồng như dưới đây.
1. Chị Hoàng Vân (24 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội): Hãy học cách thở
Một số phụ nữ cảm thấy ngại nếu như họ phất ra tiếng khi "yêu", chính vì vậy họ kìm giữ ngay cả hơi thở của mình.
Nhưng điều này thực ra lại có thể chính là thủ phạm phá vỡ con đường "lên đỉnh" của chị em. Đừng cố giữ nhịp thở của mình, hơi thở sâu và những tiếng rên rỉ có khi lại càng tăng cường cực khoái cho chị em.
Nếu sợ tiếng ồn quá to, bạn có thể dùng một chiếc gối để chặn lại.
2. Chị Mỹ Hạnh (28 tuổi, Thanh Hóa): Tập thể dục cho các cơ ở âm đạo
Các cơ âm đạo mạnh mẽ không chỉ giúp chị em dễ dàng đạt cực khoái mà còn giúp các đức ông chồng cũng cảm thấy "sung sướng" lây.
Một cách để tăng cường các cơ bắp vùng này chính là bài tập Kegel. Bài tập Kegel có thể hình dung theo phương khi bạn đang đi tiểu thì ngưng dòng tiểu lại trong vài giây rồi lại thả lỏng ra bình thường. Các cơ bắp mà bạn sử dụng cho hành động này cũng chính là cơ bắp có nhiệm vụ co thắt lại khi bạn "lên đỉnh".
Chính vì vậy, việc rèn luyện cho các cơ bắp này là rất cần thiết. Ban đầu chưa quen thì chị em có thể cảm thấy khó thực hiện, nhưng sau đó sẽ rất đơn giản.
Bài tập này có thể tập được ở mọi nơi, mọi lúc, dù là chị em đang đứng, ngồi hay nằm. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, hãy tập trong lúc đi tiểu để tránh nhầm với việc co thắt các cơ bụng và mông.
3. Chị Thu Minh (32 tuổi, Hà Nội): Thử nghiệm tư thế mới
Chuyện ấy mãi một tư thế, một vị trí cũng có thể chán lắm chứ, vì vậy, thay đổi tư thế là điều hết sức cần thiết, nhất là với những chị em đã có "nhiều năm kinh nghiệm".
Thay đổi tư thế có thể tạo cho chị em lẫn anh ấy những cảm xúc lạ, tò mò và muốn được khám phá những điều mới. Điều này sẽ làm tăng ham muốn và hưng phấn để cả hai dễ dàng "về đích" cùng nhau.
Bạn đang có những tâm sự, vui, buồn… muốn chia sẻ những bức ảnh đẹp, gửi lời nhắn (một bài hát, lời yêu, một tấm thiệp chúc mừng hay những dòng thơ nhỏ…) tới những người thân yêu của mình. |
Trong mối quan hệ thân mật, một số hành vi của phụ nữ có thể...
Yêu - 7 ngày, 16 giờ trước
Đời sống vợ chồng là một khía cạnh quan trọng của mối quan hệ, và mối quan hệ giữa tần suất chung sống vợ chồng và tuổi thọ luôn gây tranh cãi trong các...
Tâm sự - 29.09.2024
Tình huống bình thường trong hôn nhân: Hai người ở bên nhau lâu ngày sẽ dần chán nản, chán ghét, tê liệt, v.v.! Và đối với hiện tượng này, hiệu suất của nam giới...
Tâm sự - 28.09.2024
Kết hôn, đối với nhiều người, là một sự kiện đánh dấu bước ngoặt lớn trong cuộc đời. Người ta thường nói rằng: "Hôn nhân là mồ chôn của tình yêu" hay "Hôn nhân...
Yêu - 26.09.2024
Tình yêu thường được ví như những mùa hoa nở, với mỗi giai đoạn mang theo vẻ đẹp và hương sắc riêng biệt. Với phụ nữ, sự trưởng thành theo tuổi tác không chỉ...
Yêu - 25.09.2024
Hiện tại, nhiều phụ nữ đã chứng tỏ bản thân không chỉ trong gia đình mà còn trong sự nghiệp và xã hội. Để có được thành công, hạnh phúc và giàu có, phụ...
Kiến thức - 3 giờ, 50 phút trước
Bên cạnh những ngành học có mức học phí từ vài trăm nghìn đồng trở nên, thì cũng có một số ngành học được áp dụng ưu tiên miễn, giảm học phí theo quy...
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Câu nói “Đặt gạo ba nơi này thì nhà không giàu” có thể hơi huyền bí nhưng khi tìm hiểu sâu hơn, chúng ta sẽ thấy rằng đây không phải là mê tín mà...
VIDEO - 3 giờ, 24 phút trước
Tại Miss Grand International 2024, Quế Anh đã gây chú ý không phải vì màn trình diễn, mà bởi hành động giật mic kém tinh tế của mình. Hành động của Quế Anh đã...
VIDEO - 4 giờ, 31 phút trước
Đây là lần hiếm hoi nhạc sĩ Đức Trí và Hồ Ngọc Hà song ca cùng nhau trên sân khấu lớn. Sự ăn ý trong cách hát lẫn cảm xúc đặt vào ca khúc...
Làm sao - 4 giờ, 35 phút trước
Khi sử dụng dầu hào, bạn nên nắm vững khoảng thời gian cho vào để đảm bảo món ăn được thơm ngon.
Phong thủy - 4 giờ, 42 phút trước
Ngày nay, nhiều người vẫn đang sử dụng những bài học của thời xưa về phong thủy trong việc xây dựng nhà cửa với mong muốn sẽ gặp được nhiều may mắn và bình...
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Câu nói: "Người sợ ngẩng đầu, chó sợ đưa tay ra sau lưng" nghe có vẻ rắc rối nhưng chứa đựng những chân lý sâu sắc trong cuộc sống.
Làm sao - 5 giờ, 54 phút trước
Biện pháp tốt nhất cho mọi thứ trong cuộc sống là sự cân bằng và lòng tốt cũng không ngoại lệ. Nếu bạn cho đi quá ít, bạn có thể bị coi là ích...
Kiến thức - 5 giờ, 54 phút trước
Đừng nghĩ rằng kinh nghiệm người xưa để lại là lạc hậu, không có tác dụng. Chúng là sự kết tinh của trí tuệ và kinh nghiệm sống của nhiều thế hệ mà ngày...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 6/10/2024: Lệ Quyên chia sẻ gì về mối quan hệ hiện tại với chồng cũ sau khi chia tay?, Nhan sắc Á hậu Trương Hồ Phương Nga gây...
Làm sao - 6 giờ, 18 phút trước
Câu hỏi "Làm sao để khởi nghiệp khi không có vốn?" luôn là vấn đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Đặc biệt, đối với những người mới bắt đầu, không có kinh...
Đời sống số - 6 giờ, 19 phút trước
Bước vào tháng 9 âm lịch (tháng 10 dương lịch) cũng là mùa cưới. Trong ngày đại hỷ, cần trang trí bàn thờ ngày cưới như thế nào?
Kiến thức - 6 giờ, 19 phút trước
Bạn là nữ sinh đang phân vân lựa chọn ngành học? Hãy cùng khám phá những ngành nghề tiềm năng nhất hiện nay, không chỉ giúp bạn thể hiện năng lực trong nhiều lĩnh...
Hoa Hậu - 7 giờ, 37 phút trước
Chung kết Miss Cosmo 2024 đã chính thức diễn ra sau bao ngày chờ đợi và đại diện Indonesia đã đăng quang ngôi vị cao nhất.
Yêu - 8 giờ, 16 phút trước
Trong quan hệ khác giới: Phụ nữ có thể “hút hồn” đàn ông thường có những đức tính này.
Đời sống số - 9 giờ, 33 phút trước
Trong văn hóa phong thủy truyền thống, tháng sinh của một người thường được coi là ảnh hưởng đến vận mệnh của một cá nhân. Đặc biệt đối với những người bạn sinh năm...
Kiến thức - 9 giờ, 34 phút trước
Chúng ta đều biết rằng để kéo dài thời hạn sử dụng của nguyên liệu, nhiều người lựa chọn cách đông thịt trong tủ lạnh. Tuy nhiên, nếu để đông lạnh lâu, thịt sẽ...
Kiến thức - 9 giờ, 36 phút trước
Bill Gates được biết đến là người bỏ học nổi tiếng nhất Harvard. Năm 1975, ông “từ bỏ” một trong những trường đại học hàng đầu thế giới và thành lập Microsoft, sau này...
Kiến thức - 9 giờ, 46 phút trước
Câu tục ngữ "Người không lông quý như vàng" đã từng tồn tại trong xã hội xưa, ám chỉ những người đàn ông không có lông trên cơ thể là những người giàu có....
Kiến thức - 9 giờ, 50 phút trước
Với sự phát triển không ngừng của nền văn minh, xã hội loài người đã trải qua nhiều giai đoạn, từ xã hội nguyên thủy đến xã hội nô lệ, đến xã hội phong...