Chấn động: Nghiên cứu mới chỉ ra có hơn 1/3 phụ nữ hối hận về lựa chọn bạn đời, tại sao lại như vậy?

Một cuộc khảo sát mới đây do công ty MyIQ thực hiện trên hơn 4.000 cặp đôi đang yêu nhau tại Mỹ đã hé lộ những góc khuất trong các mối quan hệ hiện đại. Cụ thể, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người thừa nhận đã hạ thấp tiêu chuẩn khi lựa chọn người đồng hành hiện tại. Có 33% người tham gia khảo sát cho biết họ chấp nhận đối phương theo cách không đúng với kỳ vọng ban đầu, trong khi 28% lại nghĩ rằng chính đối phương mới là người đang phải nhượng bộ trong mối quan hệ này.

(Ảnh minh hoạ)

Phụ nữ dễ rơi vào cảm giác ổn định tạm bợ

Dữ liệu từ cuộc khảo sát chỉ ra một sự chênh lệch đáng chú ý giữa hai giới. Có đến 35% phụ nữ cho rằng mình đã hạ thấp tiêu chuẩn khi chọn bạn đời, cao hơn so với tỷ lệ 31% ở nam giới.

Lý giải về hiện tượng này, nhà tâm lý học Danielle Roeske thuộc Newport Healthcare cho biết, khái niệm "chấp nhận thỏa hiệp” thường xuất hiện khi một người phải gác lại các giá trị cốt lõi, nhu cầu dài hạn hoặc sự hấp dẫn thực sự về cảm xúc, thể chất chỉ để giữ lấy mối quan hệ. Dù bề ngoài có vẻ ổn định, sự hy sinh này lại mang đến sự thiếu hụt dai dẳng.

“Đó là cảm giác luôn tồn tại điều gì đó quan trọng đang bị thiếu”, bà Roeske nhận định.

(Ảnh minh hoạ)

Chuyên gia này phân tích thêm, sự mất cân bằng cảm xúc và quá trình xã hội hóa là nguyên nhân chính khiến phụ nữ dễ cảm thấy không trọn vẹn: “Phụ nữ thường được dạy phải nhạy cảm hơn về mặt cảm xúc và có xu hướng tự soi chiếu nội tâm nhiều hơn. Điều đó khiến họ đánh giá chất lượng mối quan hệ của mình kỹ lưỡng hơn theo thời gian”.

Bên cạnh đó, do phụ nữ thường phải gánh vác phần lớn trách nhiệm trong việc giao tiếp, giải quyết xung đột và duy trì sợi dây tình cảm, họ trở nên đặc biệt nhạy bén với bất kỳ dấu hiệu mất cân bằng nào trong tình yêu.

Tuổi tác và mạng xã hội tác động đến tiêu chuẩn tình yêu

Độ tuổi từ 25 đến 34 được ghi nhận là nhóm dễ hoài nghi nhất về sự tương hợp lâu dài, với 41% từng tự hỏi liệu mình có chọn đúng người hay không. Theo bà Roeske, đây là tâm lý bình thường vì lứa tuổi này đang trải qua sự phát triển mạnh mẽ về cá nhân, sự nghiệp và nhận thức. Sự thay đổi nhanh chóng khiến họ phải liên tục đánh giá lại độ phù hợp của mối quan hệ với định hướng tương lai.

(Ảnh minh hoạ)

“Ở khía cạnh tích cực, con người ngày nay sẵn sàng rời bỏ những mối quan hệ độc hại, thiếu thỏa mãn hoặc cản trở sự phát triển cá nhân hơn trước đây”, bà Roeske đánh giá. Dù vậy, chuyên gia cũng cảnh báo về hệ lụy của mạng xã hội, nơi phơi bày những hình ảnh lý tưởng hóa và các tiêu chuẩn tình cảm phi thực tế. “Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa so sánh. Điều đó chắc chắn ảnh hưởng đến cảm xúc của mỗi người về chuyện hẹn hò và cách họ đánh giá đối phương”, bà nhấn mạnh.

Trái ngược với giới trẻ, nhóm người từ 45 tuổi trở lên lại tỏ ra chắc chắn hơn với sự lựa chọn của mình và hiếm khi cảm thấy phải ổn định tạm bợ. Nhờ sự thấu hiểu bản thân và bề dày kinh nghiệm, những quyết định tình cảm của họ ít bốc đồng hơn. “Thông thường, họ cũng có khả năng điều tiết cảm xúc tốt hơn, từ đó dễ chấp nhận những thiếu sót trong mối quan hệ mà không vội cho rằng mình đã chọn sai người”, chuyên gia nói.

Nghi ngờ không có nghĩa là đổ vỡ

Nhiều người trẻ hiện nay đang rơi vào trạng thái kiệt sức vì các ứng dụng hẹn hò, những lần thất vọng lặp đi lặp lại hay sự thiếu nhất quán trong giao tiếp. Tâm lý này đôi khi đẩy họ từ mong muốn tìm kiếm sự tương hợp thực sự sang việc tặc lưỡi chọn đại chỉ để thoát khỏi cảnh cô đơn.

(Ảnh minh hoạ)

Tuy nhiên, nhà tâm lý học Danielle Roeske khẳng định việc tự đặt câu hỏi về mối quan hệ không đồng nghĩa với dấu chấm hết, mà chỉ là cách cá nhân chủ động nhìn nhận lại sự phù hợp. Vấn đề thỏa hiệp hoàn toàn có thể hóa giải nếu các cặp đôi sẵn sàng đối thoại trung thực, từ việc phân chia lại trách nhiệm đến xây dựng lại sự gắn kết cảm xúc.

“Khi cả hai cùng sẵn sàng tham gia quá trình thay đổi, mối quan hệ có thể chuyển từ trạng thái chấp nhận thụ động sang đầu tư chủ động và thỏa mãn lẫn nhau”, bà Roeske chia sẻ.

Dù vậy, để tránh những quyết định sai lầm, chuyên gia khuyến cáo cần phân biệt rõ giữa những âu lo thường tình và sự lệch pha thực sự: “Việc quan sát các mô hình lặp lại theo thời gian thay vì chỉ tập trung vào những nghi ngờ nhất thời sẽ giúp phân biệt đâu là bất an thông thường và đâu là dấu hiệu cho thấy hai người thực sự không phù hợp”.