5 lý do tại sao ngủ riêng có thể là chìa khóa cho cuộc hôn nhân lý tưởng của bạn

21:55 31/10/2022

Theo một cuộc khảo sát, cứ bốn cặp vợ chồng thì có một cặp chọn ngủ giường riêng. Mặc dù vẫn được coi là một chủ đề cấm kỵ, nhưng dù thừa nhận hay thậm chí nói về nó, lợi ích của nó có thể rất đáng kể.

Ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhất cũng có thể cảm thấy không cần thiết phải ngủ cùng nhau nếu kiểu ngủ của họ không giống nhau hoặc giống nhau. Đây không nên được coi là một vấn đề hay một mối quan hệ "băng giá" mà là một cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

Chúng tôi đã nghiên cứu và đưa ra một số lợi ích mà các cặp vợ chồng chọn ngủ xa nhau có thể gặt hái được và hai khoản thưởng không hình dung được!

1. Giấc ngủ của bạn sẽ không bị gián đoạn

Thiếu ngủ không phải là trò đùa, vì hậu quả của nó có thể bao gồm các vấn đề về tim mạch, trầm cảm đến bệnh tiểu đường. Nếu bạn không ngủ ngon trên cùng giường với đối tác của mình, bạn cần phải thay đổi điều đó. Vì phụ nữ nhạy cảm hơn với những tiếng ồn xung quanh nên nếu bạn tình của họ ngủ ngáy, họ có khả năng thức giấc vào nửa đêm.

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng ngủ cùng nhau có thể làm tăng lượng thời gian dành cho giai đoạn REM, khi chức năng hoạt động của não bộ tăng lên và giấc ngủ nhẹ hơn. Điều này có nghĩa là ngủ cách xa nhau sẽ rút ngắn thời gian của giai đoạn REM, giúp bạn không bị các phiền nhiễu khác làm mất tập trung.

ngủ riêng, hôn nhân, vợ chồng, ngủ riêng giường

2. Bạn thức dậy vui vẻ và sảng khoái

Đây là kết quả của giấc ngủ không bị quấy rầy. Cả hai thức dậy tràn đầy năng lượng và cảm thấy sẵn sàng đối mặt với cuộc sống tương ứng với sự tập trung và kiểm soát tốt hơn. Họ cũng sẽ khỏe mạnh hơn về tinh thần và thể chất và không bị tổn thương bởi những đêm mất ngủ. Do đó, toàn bộ mối quan hệ sẽ hạnh phúc hơn, khi cả hai thức dậy đều sảng khoái và không hề cáu gắt.

ngủ riêng, hôn nhân, vợ chồng, ngủ riêng giường

3. Bạn thấy đối tác của mình thú vị hơn

Sự thân mật không được đảm bảo, vì bạn không thể chỉ quay sang bên cạnh và ôm bạn đời của mình. Tuy nhiên, vì thực sự nhớ anh ấy nên bạn bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về cách tiếp cận anh ấy để tận hưởng khoảng thời gian thân mật. Có nghĩa là khía cạnh này của cuộc sống chung của họ không trở thành một thói quen, mà là một bất ngờ thú vị khiến cặp đôi luôn gắn bó.

ngủ riêng, hôn nhân, vợ chồng, ngủ riêng giường

4. Tranh luận và đấu đá có thể lắng xuống

Khi hai người ngủ không ngon giấc, khả năng chịu đựng sự thất vọng của họ thấp hơn đáng kể và cuối cùng họ sẽ dành nó cho đối tác của mình. Ngoài ra, thiếu ngủ khiến mọi người ít đồng cảm với cảm xúc của nhau, điều này rất quan trọng trong một mối quan hệ. Không chỉ vậy, tình trạng thiếu ngủ có thể bắt đầu gây xích mích giữa hai vợ chồng vì những vấn đề không quan trọng. Mặt khác, khi cả hai ngủ ngon, họ có thể coi những vấn đề nhỏ như bình thường và giải quyết chúng một cách dễ dàng.

ngủ riêng, hôn nhân, vợ chồng, ngủ riêng giường

5. Bạn bắt đầu tận hưởng “thời gian của mình” nhiều hơn

Thời gian nghỉ ngơi cần thiết sẽ giúp bạn sạc lại pin và xây dựng mối quan hệ với chính mình. Anh ấy có thể đọc một cuốn sách, xem chương trình yêu thích của mình hoặc thiền trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng thời gian này để nói chuyện với bạn bè và dành sự quan tâm cho họ. Tất cả không gian này sẽ cung cấp nhiều chủ đề hơn để nói chuyện với đối tác, từ những trải nghiệm cá nhân mà không có sự hiện diện của nửa kia của bạn.

ngủ riêng, hôn nhân, vợ chồng, ngủ riêng giường

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/5-ly-do-tai-sao-ngu-rieng-co-the-la-chia-khoa-cho-cuoc-hon-nhan-ly-tuong-cua.. Nguồn: https://baove.congly.vn/5-ly-do-tai-sao-ngu-rieng-co-the-la-chia-khoa-cho-cuoc-hon-nhan-ly-tuong-cua-ban-37801.html

Phụ nữ thông minh thường giữ im lặng về '5 điều riêng tư' của mình nhưng phụ nữ ngốc nghếch thì làm ngược lại

Phụ nữ thông minh thường giữ im lặng về '5 điều riêng tư' của mình nhưng phụ nữ ngốc nghếch thì làm...

Tâm sự - 3 ngày, 7 giờ trước

Trong các mối quan hệ xã hội, người phụ nữ khôn ngoan chính là người biết nắm thế chủ động. Mà một trong những bí quyết then chốt là hiểu rõ điều gì nên...

Mạc Ngôn: Khi nhìn thấy một người phụ nữ không đeo vòng, dây chuyền trên tay, hoặc không đeo vòng cổ, tôi có thể chắc chắn rằng cô ấy 'khác thường' ở ba phương diện này!

Mạc Ngôn: Khi nhìn thấy một người phụ nữ không đeo vòng, dây chuyền trên tay, hoặc không đeo vòng cổ, tôi...

Yêu - 3 ngày, 11 giờ trước

Theo nhà văn nổi tiếng Mạc Ngôn, khi ông bắt gặp một người phụ nữ không hề đeo bất kỳ món trang sức nào trên người, ông có thể chắc chắn rằng cô ấy...

Một luật sư đã xử lý 5.000 vụ ly hôn cho biết: Những người phụ nữ luôn hạnh phúc dù kết hôn với ai là kiểu phụ nữ này!

Một luật sư đã xử lý 5.000 vụ ly hôn cho biết: Những người phụ nữ luôn hạnh phúc dù kết hôn...

Yêu - 4 ngày, 12 giờ trước

Khi còn là Đệ nhất phu nhân, Michelle Obama từng đáp lại lời khen “chị thật may mắn khi lấy được tổng thống” bằng câu: “Tôi lấy anh ấy, anh ấy mới thành tổng...

Phụ nữ đến tuổi trung niên, dù trong lòng có 'chua chát' đến đâu cũng đừng dễ dàng nói ra 3 điều này

Phụ nữ đến tuổi trung niên, dù trong lòng có 'chua chát' đến đâu cũng đừng dễ dàng nói ra 3 điều...

Tâm sự - 5 ngày, 15 giờ trước

Phụ nữ đến tuổi trung niên thường trải qua nhiều biến cố, từ gia đình, con cái đến sự nghiệp và sức khỏe. Dù trong lòng có nhiều nỗi niềm, nhưng có 3 điều...

Mẹ đơn thân dọn vào ở chung với trai tân nửa tháng, con trai cứ 7 giờ tối đòi đi ngủ, biết lý do cô lập tức chia tay

Mẹ đơn thân dọn vào ở chung với trai tân nửa tháng, con trai cứ 7 giờ tối đòi đi ngủ, biết...

Tâm sự - 5 ngày, 6 giờ trước

Người mẹ đơn thân thắc mắc về việc con mình thay đổi thói quen sinh hoạt khi dọn vào ở chung với bạn trai. 'Con tôi từ khi sống chung với bạn trai mẹ,...

Bạn nhất định phải đưa con đến 7 địa điểm này trong kỳ nghỉ hè! Tốt hơn gấp 100 lần so với học thêm và quan trọng là không tốn tiền

Bạn nhất định phải đưa con đến 7 địa điểm này trong kỳ nghỉ hè! Tốt hơn gấp 100 lần so với...

Làm sao - 4 giờ, 48 phút trước

Mùa hè, thay vì để con ngập trong sách vở hay dán mắt vào màn hình điện thoại, cha mẹ hãy tranh thủ kỳ nghỉ này để cùng con khám phá thế giới xung...

2 nhóm cán bộ, công chức sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ ngày 15/8, là những ai?

2 nhóm cán bộ, công chức sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ ngày 15/8, là những ai?

Kiến thức - 4 giờ, 48 phút trước

Từ ngày 15/8, ngoài tiền lương có hai nhóm cán bộ, công chức làm công tác chuyên trách sẽ được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng.

Sự khác biệt giữa làm việc ở công ty nhỏ và công ty lớn là gì? Người thông minh phân tích từ 3 điểm này

Sự khác biệt giữa làm việc ở công ty nhỏ và công ty lớn là gì? Người thông minh phân tích từ...

Doanh nghiệp - 4 giờ, 25 phút trước

Trong hơn 10 năm làm việc, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: "Nên chọn làm ở công ty lớn hay công ty nhỏ?". Đa số mọi người thường mơ đến công ty...

Thi tuyển công chức sau khi sáp nhập có điểm gì mới?

Thi tuyển công chức sau khi sáp nhập có điểm gì mới?

Tin trong ngày - 4 giờ, 25 phút trước

Mới đây, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.

'Vua hề' từng sở hữu 90 cây vàng giờ ra sao?

'Vua hề' từng sở hữu 90 cây vàng giờ ra sao?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước

Ở tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.

Phương Mỹ Chi hát ca khúc tiếng Trung cực khó, 'bắn nốt cao' khiến khán giả 'nổi...

Nam đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng được hưởng trợ cấp thai sản

Nam đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng được hưởng trợ cấp thai sản

Tin trong ngày - 4 giờ, 26 phút trước

Kể từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, những người chồng tham gia BHXH tự nguyện sẽ mang lại niềm vui cho gia đình, ngay...

Bắt đầu từ 1/7/2025, người dân đi công chứng phải chụp ảnh cùng công chứng viên?

Bắt đầu từ 1/7/2025, người dân đi công chứng phải chụp ảnh cùng công chứng viên?

Kiến thức - 4 giờ, 26 phút trước

Đây là một thay đổi lớn trong Luật Công chứng 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, người dân chú ý.

Thấp hơn năm trước, điểm chuẩn vào đại học 2025 sẽ có nhiều biến động

Thấp hơn năm trước, điểm chuẩn vào đại học 2025 sẽ có nhiều biến động

Tin trong ngày - 5 giờ, 58 phút trước

Năm nay, với nhiều điểm mới trong cả cấu trúc đề thi và quy chế xét tuyển, các chuyên gia giáo dục dự báo một sự biến động lớn trong điểm chuẩn đại học,...

Xét học bạ THPT, cơ hội trúng tuyển ngành Công nghệ thông tin càng cao

Xét học bạ THPT, cơ hội trúng tuyển ngành Công nghệ thông tin càng cao

Tin trong ngày - 5 giờ, 58 phút trước

Năm 2025 hứa hẹn sẽ là một năm đầy cơ hội cho các thí sinh mong muốn theo đuổi ngành Công nghệ Thông tin (CNTT) tại Trường Đại học Hải Phòng.

Phương Mỹ Chi hát ca khúc tiếng Trung cực khó, 'bắn nốt cao' khiến khán giả 'nổi da gà'

Phương Mỹ Chi hát ca khúc tiếng Trung cực khó, 'bắn nốt cao' khiến khán giả 'nổi da gà'

VIDEO - 5 giờ, 58 phút trước

MXH tiếp tục dậy sóng khi đoạn clip Phương Mỹ Chi hát ca khúc 'Xích linh' được chia sẻ rầm rộ. Đây là một bản nhạc có kết cấu phức tạp, mang âm hưởng...

Danh sách chi tiết 252 bệnh được kê đơn thuốc ngoại trú trên 30 ngày từ 1/7

Danh sách chi tiết 252 bệnh được kê đơn thuốc ngoại trú trên 30 ngày từ 1/7

Kiến thức - 5 giờ, 58 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, 252 bệnh bắt đầu được áp dụng kê đơn thuốc ngoại trú từ 30 đến 90 ngày, thay vì giới hạn tối đa 30 ngày như trước.

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm ngày 3 tháng 7, tức ngày 9 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn vào thứ năm ngày 3 tháng 7, tức ngày 9 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 5 giờ, 1 phút trước

Sau hạ chí, đó là tháng Nhâm Ngọ, khi nhiệt độ tăng cao. Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày 9 tháng 6 âm lịch, những con giáp nào là tốt lành ngày hôm...

Tại sao không thể treo chìa khóa ô tô ở cạp quần? Chủ xe: Khi nào bị lỗ thì biết!

Tại sao không thể treo chìa khóa ô tô ở cạp quần? Chủ xe: Khi nào bị lỗ thì biết!

Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước

Mặc dù ô tô đã mang đến sự tiện lợi cho cuộc sống của chúng ta nhưng chìa khóa ô tô lại trở thành vấn đề nan giải đối với nhiều người. Do kích...

Quy định cấp giấy chứng sinh cho trẻ sinh ra do mang thai hộ như thế nào?

Quy định cấp giấy chứng sinh cho trẻ sinh ra do mang thai hộ như thế nào?

Tin trong ngày - 6 giờ, 43 phút trước

Nhằm quy định rõ ràng về mẫu, thẩm quyền và thủ tục cấp, cấp lại giấy chứng sinh, Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 22/2025/TT-BYT, có hiệu lực thi hành từ ngày...

Cách xem địa chỉ, quê quán mới trên ứng dụng VNeID sau sáp nhập hành chính

Cách xem địa chỉ, quê quán mới trên ứng dụng VNeID sau sáp nhập hành chính

Xài gì - 6 giờ, 44 phút trước

Sau khi sáp nhập, lực lượng công an sẽ phối hợp với các địa phương để cập nhật thông tin mới vào cơ sở dữ liệu quốc gia. Những thông tin này sẽ được...

Thời gian tới, bác sĩ phải hoàn thành việc quan trọng này mới có thể hành nghề

Thời gian tới, bác sĩ phải hoàn thành việc quan trọng này mới có thể hành nghề

Kiến thức - 6 giờ, 44 phút trước

Từ ngày 1/1/2027, Hội đồng Y khoa Quốc gia sẽ thực hiện nhiệm vụ kiểm tra đối với bác sĩ.

Một bộ phận của cá hồi tuyệt đối không nên ăn! Chuyên gia cảnh báo nguy cơ 'nuốt trọn' cả lượng kim loại nặng vào người

Một bộ phận của cá hồi tuyệt đối không nên ăn! Chuyên gia cảnh báo nguy cơ 'nuốt trọn' cả lượng kim...

Kiến thức - 6 giờ, 44 phút trước

Chuyên gia cảnh báo một bộ phận trên cá hồi tưởng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ "nuốt trọn" kim loại nặng vào cơ thể, đó là bộ phận nào?

Đề xuất xây dựng đại lộ và cảnh quan chạy song song hai bên bờ sông Hồng

Đề xuất xây dựng đại lộ và cảnh quan chạy song song hai bên bờ sông Hồng

Tin trong ngày - 6 giờ, 44 phút trước

Cụ thể căn cứ theo đề xuất, đại lộ cảnh quan ven sông Hồng (cả hai bên) bao gồm 22km cầu cạn; 7,6km đường song hành; 2,3km hầm chui, quy mô mặt cắt ngang...

Đình chỉ hoạt động một khu du lịch sinh thái nổi tiếng, phải nộp lại hơn 154 tỷ đồng tiền thu lợi bất hợp pháp

Đình chỉ hoạt động một khu du lịch sinh thái nổi tiếng, phải nộp lại hơn 154 tỷ đồng tiền thu lợi...

Tin trong ngày - 6 giờ, 26 phút trước

Trước khi sáp nhập, UBND tỉnh Đồng Nai ban hành quyết định xử phạt vi phạm hành chính nghiêm khắc đối với Công ty TNHH Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài (phường Phước...

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng...

Chăm con - 6 giờ, 26 phút trước

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều bột ngọc trai để giúp em bé sinh ra...