Thứ bảy, 27/04/2024
Ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhất cũng có thể cảm thấy không cần thiết phải ngủ cùng nhau nếu kiểu ngủ của họ không giống nhau hoặc giống nhau. Đây không nên được coi là một vấn đề hay một mối quan hệ "băng giá" mà là một cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Chúng tôi đã nghiên cứu và đưa ra một số lợi ích mà các cặp vợ chồng chọn ngủ xa nhau có thể gặt hái được và hai khoản thưởng không hình dung được!
1. Giấc ngủ của bạn sẽ không bị gián đoạn
Thiếu ngủ không phải là trò đùa, vì hậu quả của nó có thể bao gồm các vấn đề về tim mạch, trầm cảm đến bệnh tiểu đường. Nếu bạn không ngủ ngon trên cùng giường với đối tác của mình, bạn cần phải thay đổi điều đó. Vì phụ nữ nhạy cảm hơn với những tiếng ồn xung quanh nên nếu bạn tình của họ ngủ ngáy, họ có khả năng thức giấc vào nửa đêm.
Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng ngủ cùng nhau có thể làm tăng lượng thời gian dành cho giai đoạn REM, khi chức năng hoạt động của não bộ tăng lên và giấc ngủ nhẹ hơn. Điều này có nghĩa là ngủ cách xa nhau sẽ rút ngắn thời gian của giai đoạn REM, giúp bạn không bị các phiền nhiễu khác làm mất tập trung.
2. Bạn thức dậy vui vẻ và sảng khoái
Đây là kết quả của giấc ngủ không bị quấy rầy. Cả hai thức dậy tràn đầy năng lượng và cảm thấy sẵn sàng đối mặt với cuộc sống tương ứng với sự tập trung và kiểm soát tốt hơn. Họ cũng sẽ khỏe mạnh hơn về tinh thần và thể chất và không bị tổn thương bởi những đêm mất ngủ. Do đó, toàn bộ mối quan hệ sẽ hạnh phúc hơn, khi cả hai thức dậy đều sảng khoái và không hề cáu gắt.
3. Bạn thấy đối tác của mình thú vị hơn
Sự thân mật không được đảm bảo, vì bạn không thể chỉ quay sang bên cạnh và ôm bạn đời của mình. Tuy nhiên, vì thực sự nhớ anh ấy nên bạn bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về cách tiếp cận anh ấy để tận hưởng khoảng thời gian thân mật. Có nghĩa là khía cạnh này của cuộc sống chung của họ không trở thành một thói quen, mà là một bất ngờ thú vị khiến cặp đôi luôn gắn bó.
4. Tranh luận và đấu đá có thể lắng xuống
Khi hai người ngủ không ngon giấc, khả năng chịu đựng sự thất vọng của họ thấp hơn đáng kể và cuối cùng họ sẽ dành nó cho đối tác của mình. Ngoài ra, thiếu ngủ khiến mọi người ít đồng cảm với cảm xúc của nhau, điều này rất quan trọng trong một mối quan hệ. Không chỉ vậy, tình trạng thiếu ngủ có thể bắt đầu gây xích mích giữa hai vợ chồng vì những vấn đề không quan trọng. Mặt khác, khi cả hai ngủ ngon, họ có thể coi những vấn đề nhỏ như bình thường và giải quyết chúng một cách dễ dàng.
5. Bạn bắt đầu tận hưởng “thời gian của mình” nhiều hơn
Thời gian nghỉ ngơi cần thiết sẽ giúp bạn sạc lại pin và xây dựng mối quan hệ với chính mình. Anh ấy có thể đọc một cuốn sách, xem chương trình yêu thích của mình hoặc thiền trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng thời gian này để nói chuyện với bạn bè và dành sự quan tâm cho họ. Tất cả không gian này sẽ cung cấp nhiều chủ đề hơn để nói chuyện với đối tác, từ những trải nghiệm cá nhân mà không có sự hiện diện của nửa kia của bạn.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/5-ly-do-tai-sao-ngu-rieng-co-the-la-chia-khoa-cho-cuoc-hon-nhan-ly-tuong-cua..
Người ta nói rằng cha mẹ là những người tốt nhất trên thế giới đối...
Tâm sự - 4 ngày, 14 giờ trước
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...
Yêu - 6 ngày, 18 giờ trước
Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...
Yêu - 18.04.2024
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Yêu - 15.04.2024
Đàn ông thích mẫu phụ nữ như thế nào? Câu trả lời chắc chắn rất đa dạng, nhưng nếu bạn hỏi họ có thích phụ nữ có phẩm chất “nữ tính” không? Khả năng...
Yêu - 15.04.2024
Tục ngữ có câu: “Tu trăm năm mới đi chung thuyền, tu ngàn năm mới chung chăn gối”. Thật là một cơ duyên hiếm hoi khi hai người gặp nhau, yêu nhau rồi trở...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 2 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 12 giờ, 4 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 12 giờ, 5 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 12 giờ, 6 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 6 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 7 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 48 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 13 giờ, 48 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 48 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 13 giờ, 50 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 14 giờ, 43 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 43 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 14 giờ, 43 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 44 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 44 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 14 giờ, 52 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 32 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 15 giờ, 33 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 33 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 16 giờ, 9 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...