Thứ tư, 08/02/2023
Ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhất cũng có thể cảm thấy không cần thiết phải ngủ cùng nhau nếu kiểu ngủ của họ không giống nhau hoặc giống nhau. Đây không nên được coi là một vấn đề hay một mối quan hệ "băng giá" mà là một cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Chúng tôi đã nghiên cứu và đưa ra một số lợi ích mà các cặp vợ chồng chọn ngủ xa nhau có thể gặt hái được và hai khoản thưởng không hình dung được!
1. Giấc ngủ của bạn sẽ không bị gián đoạn
Thiếu ngủ không phải là trò đùa, vì hậu quả của nó có thể bao gồm các vấn đề về tim mạch, trầm cảm đến bệnh tiểu đường. Nếu bạn không ngủ ngon trên cùng giường với đối tác của mình, bạn cần phải thay đổi điều đó. Vì phụ nữ nhạy cảm hơn với những tiếng ồn xung quanh nên nếu bạn tình của họ ngủ ngáy, họ có khả năng thức giấc vào nửa đêm.
Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng ngủ cùng nhau có thể làm tăng lượng thời gian dành cho giai đoạn REM, khi chức năng hoạt động của não bộ tăng lên và giấc ngủ nhẹ hơn. Điều này có nghĩa là ngủ cách xa nhau sẽ rút ngắn thời gian của giai đoạn REM, giúp bạn không bị các phiền nhiễu khác làm mất tập trung.
2. Bạn thức dậy vui vẻ và sảng khoái
Đây là kết quả của giấc ngủ không bị quấy rầy. Cả hai thức dậy tràn đầy năng lượng và cảm thấy sẵn sàng đối mặt với cuộc sống tương ứng với sự tập trung và kiểm soát tốt hơn. Họ cũng sẽ khỏe mạnh hơn về tinh thần và thể chất và không bị tổn thương bởi những đêm mất ngủ. Do đó, toàn bộ mối quan hệ sẽ hạnh phúc hơn, khi cả hai thức dậy đều sảng khoái và không hề cáu gắt.
3. Bạn thấy đối tác của mình thú vị hơn
Sự thân mật không được đảm bảo, vì bạn không thể chỉ quay sang bên cạnh và ôm bạn đời của mình. Tuy nhiên, vì thực sự nhớ anh ấy nên bạn bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về cách tiếp cận anh ấy để tận hưởng khoảng thời gian thân mật. Có nghĩa là khía cạnh này của cuộc sống chung của họ không trở thành một thói quen, mà là một bất ngờ thú vị khiến cặp đôi luôn gắn bó.
4. Tranh luận và đấu đá có thể lắng xuống
Khi hai người ngủ không ngon giấc, khả năng chịu đựng sự thất vọng của họ thấp hơn đáng kể và cuối cùng họ sẽ dành nó cho đối tác của mình. Ngoài ra, thiếu ngủ khiến mọi người ít đồng cảm với cảm xúc của nhau, điều này rất quan trọng trong một mối quan hệ. Không chỉ vậy, tình trạng thiếu ngủ có thể bắt đầu gây xích mích giữa hai vợ chồng vì những vấn đề không quan trọng. Mặt khác, khi cả hai ngủ ngon, họ có thể coi những vấn đề nhỏ như bình thường và giải quyết chúng một cách dễ dàng.
5. Bạn bắt đầu tận hưởng “thời gian của mình” nhiều hơn
Thời gian nghỉ ngơi cần thiết sẽ giúp bạn sạc lại pin và xây dựng mối quan hệ với chính mình. Anh ấy có thể đọc một cuốn sách, xem chương trình yêu thích của mình hoặc thiền trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng thời gian này để nói chuyện với bạn bè và dành sự quan tâm cho họ. Tất cả không gian này sẽ cung cấp nhiều chủ đề hơn để nói chuyện với đối tác, từ những trải nghiệm cá nhân mà không có sự hiện diện của nửa kia của bạn.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/5-ly-do-tai-sao-ngu-rieng-co-the-la-chia-khoa-cho-cuoc-hon-nhan-ly-tuong-cua..
Mẹ chồng tôi lớn tuổi, chân yếu không thể đi lại được, chỉ có thể...
Tâm sự - 2 ngày, 11 giờ trước
Sau khi mẹ tôi mất một tuần, có một người đàn ông và người phụ nữ lạ đến nhà tôi chơi. Ông ấy nói là bố của tôi, còn người đi bên cạnh là...
Tâm sự - 3 ngày, 18 giờ trước
Trong năm mới mà có những hành động kém duyên thế này thì dù có ăn mặc đẹp đến đâu cũng không che được sự kém sang của mình. Bạn có bao nhiêu trong...
Yêu - 5 ngày, 16 giờ trước
Đàn ông đẹp trai có những ưu điểm riêng. Họ có thể khiến phụ nữ cảm thấy hài lòng chỉ bằng vẻ ngoài. Thực tế theo quan điểm của phụ nữ, thứ tự đánh...
Yêu - 6 ngày, 20 giờ trước
Các ứng dụng hẹn hò là một cách nhanh chóng và dễ dàng để gặp gỡ những người mới, đặc biệt nếu công việc của bạn bận rộn và hầu như không có thời...
Tâm sự - 7 ngày, 20 giờ trước
Thời gian đầu, cô ấy lấy lý do bận nên ngày nào cũng nhờ chồng tôi đưa đón con gái chung đi học.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước
Hiện tại, cặp vợ chồng Nott Visrut - Chompoo Araya đang là tâm điểm chú ý của dư luận.
Thời trang sao - 6 giờ, 60 phút trước
Độ sang chảnh và giàu có của Sơn Tùng đã khiến cộng đồng mạng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 15 phút trước
Lâm Vỹ Dạ hài hước kể chuyện làm đám cưới và thắng to nhờ dựa vào tên tuổi danh hài Hoài Linh.
Nhà Sao - 6 giờ, 17 phút trước
Không gian sống được Hòa Minzy đầu tư vô cùng tỉ mỉ, từng góc đều xịn xò hết cỡ.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 41 phút trước
Nữ diễn viên Kim Hee Sun từng đóng chung với đàn chị Kim Jung Eun vào năm 1998.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 42 phút trước
Tóc Tiên thu hút sự quan tâm đặc biệt từ cư dân mạng với dòng trạng thái lấp lửng úp mở chuyện bị hãm hại.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 1 phút trước
Bên cạnh nhan sắc và tài năng, Thiều Bảo Trâm cũng vô cùng đảm đang chuyện nhà cửa.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Diễn viên Dương Mịch, 36 tuổi, vướng loạt tin đồn thất thiệt như tổ chức bán dâm, yêu đàn em kém tuổi...
Nhí - 8 giờ, 36 phút trước
Phía công ty quản lý của nữ diễn viên Son Ye Jin đã lên tiếng về những bức hình lan truyền trên mạng thời gian gần đây.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
Chia sẻ mới đây của bà Trương Lan - mẹ Uông Tiểu Phi về cuộc hôn nhân đổ vỡ của con trai và dâu cũ Từ Hy Viên đang khiến nhiều người chú ý....
Bật mí điện ảnh - 8 giờ, 36 phút trước
Sau thông báo kết hôn và vợ mang thai, Song Joong Ki sẽ tái xuất màn ảnh rộng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 37 phút trước
Minh Triệu đã có những hình ảnh bán nude gây nhức mắt dân tình trên mạng xã hội.
Nhà Sao - 8 giờ, 39 phút trước
Món quà sinh khủng "khủng" Hoa hậu Phương Lê dành cho con gái đã khiến dân mạng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 47 phút trước
Những hình ảnh hiếm hoi trong tang lễ Phạm Hồng Hải Quân đã được Hoa hậu Thu Hoài chia sẻ.
Làm đẹp+ - 8 giờ, 59 phút trước
Qua gần một thập kỷ hoạt động, Shynh House tạo nên tiếng vang lớn và ngày càng khẳng định vị thế đứng đầu trong lĩnh vực chăm sóc và điều trị da liễu. Chào...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 36 phút trước
Trông tươi tắn và rạng rỡ chắc chắn là sự phản ánh rằng chúng ta đang có một cuộc sống lành mạnh và cảm thấy thoải mái bên trong.
Truyền hình - 9 giờ, 43 phút trước
Hãy cùng điểm lại 5 bộ phim K-Drama hay nhất về mối tình đầu, nhất định bạn phải xem.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 43 phút trước
Cặp song sinh nhà Hà Hồ - Kim Lý lại khiến dân tình lụi tim vì những hành động ngộ nghĩnh đáng yêu.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 43 phút trước
Doanh nhân Trần Vinh Luyện, chồng diễn viên An Dĩ Hiên để lộ bí mật giấu kín trong phiên xử mới đây.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 43 phút trước
Mới đây, ca sĩ kiêm diễn viên Lee Seung Gi đã đích thân thông báo rằng anh sẽ kết hôn với bạn gái là nữ diễn viên Lee Da In.