Thứ năm, 25/04/2024
1. Thả lỏng cơ thể
Thí nghiệm khoa học chứng minh, sự căng thẳng thần kinh của một người hoàn toàn có thể được hóa giải thông qua việc thả lỏng cơ thể. Vì vậy bạn phải tự giúp mình, luyện tập thả lỏng nhiều hơn.
Thả lỏng cơ thể là biện pháp để giảm bớt căng thẳng thần kinh, đẩy lùi nỗi sợ - (Ảnh minh họa)
Cách đơn giản nhất chính là: để mình ngồi hoặc nằm một cách thoải mái tự nhiên. Chú ý thả lỏng từ đỉnh đầu dần dần xuống, xuyên qua toàn thân thẳng đến lòng bàn chân. Cuối cùng, cảm giác toàn thân rất dễ chịu là được, thông thường bạn nên luyện tập mỗi ngày hai lần vào sáng sớm và tối sẽ tốt cho sức khỏe và tinh thần.
2. Học tập nhiều hơn
Đa số mọi người cảm thấy sợ hãi khi đi phỏng vấn là do thiếu kiến thức nên lo lắng, suy nghĩ mông lung. Bạn hãy học tập nhiều hơn, cập nhật thêm kiến thức để gia tăng sự tự tin. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng, ngoài kiến thức, nhà tuyển dụng còn có nhiều tiêu chí khác để đánh giá về bạn trong cuộc phỏng vấn như hoạt động xã hội, sở thích, những công việc bạn đã làm...
3. Đổi một vai trò
Trong khi phỏng vấn hãy giả sử mình là người đang phỏng vấn và nghĩ đến những nhu cầu của họ để trả lời. Việc đổi vai này sẽ làm tăng sự tự tin, là một trong những phương pháp được cho rằng giúp các ứng viên biểu hiện xuất sắc hơn trong buổi phỏng vấn.
4. Xác định đúng mục tiêu
Đừng bao giờ nghĩ đến kết quả xấu khi đi phỏng vấn. Trọng điểm của xin việc không nằm ở “xin”, mà nằm ở “việc”, bạn đang tìm công việc, đồng thời nhà tuyển dụng cũng đang tìm ứng viên sáng giá cho họ, đây là sự lựa chọn song phương.
Hãy xác định rõ ràng từ đầu rằng công việc này hoàn toàn phù hợp với bạn - (Ảnh minh họa)
Khi đã có nhận thức về năng lực bản thân, cũng như những dự đoán hợp lý về môi trường làm việc, đãi ngộ, bạn mới có thể có được tâm thái chiến thắng. Việc hạ thấp năng lực của mình quá mức hoặc cho rằng công ty mình đang ứng tuyển “cao không với tới” chỉ khiến bạn mất tự tin, tỷ lệ thành công đương nhiên cũng rất thấp.
5. Tự cổ vũ bản thân
Trước khi phỏng vấn, hãy thường xuyên nói với mình rằng: “Tôi rất ưu tú”, “Tôi rất giỏi”, “Tôi nhất định có thể thành công”… Một mặt có thể cổ vũ bản thân, đồng thời cũng có tác dụng tâm lý, làm giảm sự căng thẳng khi phỏng vấn.
6. Giảm bớt sự ngượng ngùng
Bạn có thể hướng ánh nhìn của mình tập trung vào phần tiếp nối giữa vai, cổ và mặt của người phỏng vấn, như thế sẽ tránh được tia nhìn trực tiếp, giúp bạn không quá ngượng ngùng và tự tin hơn.
7. Nói ra tâm trạng căng thẳng
Khi đối mặt quá nhiều người, bạn có thể nói: Lúc này tôi rất căng thẳng, xin thông cảm. Kỳ thực mọi người thông thường đều sẽ hiểu được tâm trạng của bạn và sẽ không cười nhạo bạn. Nói ra tâm trạng căng thẳng và áp lực trong lòng, sau đó mới bắt đầu tự giới thiệu mình, lúc này bạn sẽ phát hiện mình thả lỏng hơn rất nhiều.
8. Trung thực
Trước mặt người phỏng vấn biểu hiện bản thân một cách chân thực là điều vô cùng quan trọng. Rất nhiều bạn trẻ lần đầu tiên phỏng vấn cho rằng bằng cấp và kinh nghiệm là tiêu chuẩn duy nhất để xin việc thành công, thật ra điều đó chỉ đúng một nửa. Kỳ thực, thái độ chân thành cũng tạo nên thiện cảm với người phỏng vấn.
Các nhà tuyển dụng luôn đánh giá cao những ứng viên trung thực - (Ảnh minh họa)
Biểu đạt cách nghĩ của mình một cách thành thật, đừng nên nói dối, càng không nên khoác lác. Lúc phỏng vấn, hãy thật tâm lắng nghe và suy nghĩ tỉ mỉ, lý giải và phán đoán chính xác ý tứ của nhà tuyển dụng.
Trong suốt quá trình này, người phỏng vấn đều có thể cảm nhận được sự chân thành của bạn, nhìn từ biểu hiện và mức độ hiểu vấn đề, họ cũng bước đầu phán đoán được năng lực làm việc của bạn thế nào.
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một...
Yêu - 4 ngày, 21 giờ trước
Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...
Yêu - 7 ngày, 19 giờ trước
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Yêu - 15.04.2024
Đàn ông thích mẫu phụ nữ như thế nào? Câu trả lời chắc chắn rất đa dạng, nhưng nếu bạn hỏi họ có thích phụ nữ có phẩm chất “nữ tính” không? Khả năng...
Yêu - 15.04.2024
Tục ngữ có câu: “Tu trăm năm mới đi chung thuyền, tu ngàn năm mới chung chăn gối”. Thật là một cơ duyên hiếm hoi khi hai người gặp nhau, yêu nhau rồi trở...
Yêu - 13.04.2024
Mối quan hệ vợ chồng tốt đẹp là điều hạnh phúc nhưng trong cuộc sống hôn nhân lâu dài, ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhất cũng sẽ gặp phải nhiều vấn đề...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 2 phút trước
Bạch Lan Phương đã nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 4 phút trước
Nam Thư đã lên tiếng về chuyện vắng mặt ở đám cưới của TiTi.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 6 phút trước
Nữ diễn viên Lee Seung Yeon từng đóng chung với đàn anh Cha In Pyo trong dự án "Tình anh trao em".
Chuyện làng sao - 9 giờ, 10 phút trước
Gần đây, Uông Phong lại trở thành hot search khi rộ tin anh bị vợ cũ Chương Tử Di từ chối giúp đỡ khi rơi vào cảnh nợ nần.
Kiến thức - 9 giờ, 15 phút trước
Bao lâu thì nên tắt bộ phát wifi? Bây giờ vẫn không quá muộn để biết, không có gì ngạc nhiên khi tốc độ Internet ngày càng chậm
Chuyện làng sao - 12 giờ, 56 phút trước
Sau thời gian vướng nghi vấn, đến mới đây Võ Hạ Trâm chính thức xác nhận mang thai lần hai.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 57 phút trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống số - 12 giờ, 57 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/4/2024.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 32 phút trước
Thanh Hương cũng đã chia sẻ về tiêu chí chọn người yêu sau khi ly hôn.
Kiến thức - 15 giờ, 34 phút trước
Một con gián trong nhà bạn có nghĩa là có hàng ngàn con gián khác trong nhà bạn! Ở Việt Nam, dù có là mùa hè hay không thì gián vẫn luôn có mặt...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 36 phút trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Đời sống trẻ - 15 giờ, 36 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 37 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 15 giờ, 37 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 38 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 15 giờ, 38 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...
VIDEO - 15 giờ, 38 phút trước
Anh chàng phó giám đốc công ty chuyên về sự kiện, từng trải qua một mối tình duy nhất đã chinh phục thành công cô gái hướng ngoại, yêu thể thao, và đặc biệt...
Hotgirl, hotboy - 16 giờ, 57 phút trước
Hậu ly hôn, nữ giảng viên Âu Hà My chia sẻ hành trình của mình khi đặt chân đến vùng đất mới để hoàn thành ước mơ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 58 phút trước
Ốc Thanh Vân đã có những chia sẻ vừa thương vừa hài khi gặp sự cố chảy máu ở trán.
Đời sống số - 16 giờ, 7 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.