9 hoạt động trước 9h sáng mà phụ nữ thành đạt thường làm

06:42 11/10/2020

Để khởi động ngày mới tốt, hãy thay đổi bản thân thành một con người mới tốt hơn. Trước khi đưa mình đến thành công trong năm tới, đây là 9 lời khuyên mà phụ nữ thành đạt đã làm được.

1. Vận động cơ thể vào buổi sáng

Bạn không cần phải dậy để tập thể dục, chỉ cần tập yoga hoặc đi dạo. Sẽ giúp máu bơm đi khắp cơ thể, giảm căng thẳng và có thể củng cố tâm trạng.

2. Không nhấn nút báo thức lại

Nhấn nút báo thức lại sẽ khiến đồng hồ sinh học của bạn hoạt động sai. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy thiếu năng lượng và kiệt sức. Các triệu chứng sẽ kéo dài đến 2-4 giờ. Vì lý do này, những người phụ nữ thành công sẽ tập cho mình thói quen thức dậy ngay khi chuông báo thức kêu.

phụ nữ thành đạt, phụ nữ 4.0

3. Ăn sáng

Bữa sáng là nguồn năng lượng cần thiết để bạn thực sự bắt đầu một ngày mới. Những người hoạt động tốt và thành công luôn quan tâm đến việc ăn sáng lành mạnh. Bởi vì nó giúp tăng cường hiệu suất của não, vì vậy họ sẽ không bị mờ mắt và chóng mặt.

4. Lên danh sách những việc cần làm

Lên danh sách việc cần làm có thể giúp bạn lập kế hoạch và giữ cho suy nghĩ của mình có tổ chức, điều này có thể làm giảm căng thẳng của bạn.

5. Khuyến khích bản thân

Đây là sức mạnh của suy nghĩ tích cực. Phụ nữ thành đạt sẽ biết cách tự động viên mình vào buổi sáng. Nó sẽ thúc đẩy năng lượng của bạn và mang lại vẻ nữ tính tuyệt vời của bạn.

phụ nữ thành đạt, phụ nữ 4.0

6. Cập nhật tin tức đất nước

Phụ nữ thành đạt chắc chắn sẽ không nằm ngoài xu hướng hoặc bỏ lỡ những tin tức quan trọng của đất nước. Họ phải cập nhật những vấn đề quan trọng để nắm bắt thông tin thời sự.

7. Luôn bổ sung độ ẩm cho cơ thể

Những cô gái này sẽ không bao giờ để mình bị mất nước. Vì tôi biết rằng khi cơ thể mất nước sẽ dẫn đến nhiều tác động như đau đầu, chóng mặt. Do đó, uống nước sẽ ngăn ngừa các triệu chứng này. Khởi đầu buổi sáng tươi mới với cốc nước ấm pha chanh.

8. Tận dụng tốt thời gian của bạn

Còn cảm giác nào tồi tệ hơn việc lao ra khỏi nhà vào buổi sáng? Bạn có thể bình tĩnh và tiếp thêm năng lượng. Nếu bạn có nhiều thời gian để chuẩn bị vào buổi sáng.

9. Làm những điều hạnh phúc trước

Thức dậy để thực hiện các hoạt động buổi sáng đơn giản. Điều đó làm cho bạn hạnh phúc hơn. Cho dù đó là đọc sách trong khi nhâm nhi cà phê, hoặc thậm chí xem truyền hình sẽ làm cho một ngày của bạn vui vẻ hơn.

phụ nữ thành đạt, phụ nữ 4.0

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-hoat-dong-truoc-9h-sang-ma-phu-nu-thanh-dat-thuong-lam.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-hoat-dong-truoc-9h-sang-ma-phu-nu-thanh-dat-thuong-lam-57896.html

Vừa được nhà ngoại cho đất, chồng lập tức tâm sự ngay với mẹ đẻ và tôi bàng hoàng khi nghe trộm được cuộc nói chuyện đó

Vừa được nhà ngoại cho đất, chồng lập tức tâm sự ngay với mẹ đẻ và tôi bàng hoàng khi nghe trộm...

Tâm sự - 2 ngày, 12 giờ trước

Buổi tối, ru con ngủ rồi mà mãi chưa thấy chồng vào giường nên tôi đã đi tìm anh ấy. Đi qua phòng bố mẹ, tôi thấy chồng đang nói chuyện trong đó.

Gợi ý bố chồng sang tên sổ đỏ khi ông mắc bệnh nan y, nào ngờ câu trả lời vợ chồng tôi nhận được lại quá phũ phàng

Gợi ý bố chồng sang tên sổ đỏ khi ông mắc bệnh nan y, nào ngờ câu trả lời vợ chồng tôi...

Tâm sự - 3 ngày, 23 giờ trước

Mỗi lần chồng tôi nói thì ông đều giả vờ ho sặc sụa rồi không chịu trả lời chúng tôi. Cho đến khi tôi bực mình quá, đợi ông ho chán rồi mới hỏi...

Tháng nào em chồng cũng biếu bố mẹ 2 triệu, sự thật chỉ được hé lộ khi tôi nghe được cuộc đối thoại của em và mẹ

Tháng nào em chồng cũng biếu bố mẹ 2 triệu, sự thật chỉ được hé lộ khi tôi nghe được cuộc đối...

Tâm sự - 4 ngày, 6 giờ trước

Tháng nào cũng vậy, mỗi khi có mặt vợ chồng tôi là em ấy lại mang 2 triệu ra biếu bố mẹ. Chính việc làm quá hiếu thảo của em ấy làm vợ chồng...

Muốn một người đàn ông yêu mình mọi lúc, hãy áp dụng ngay bí quyết 'ba điều không nên'

Muốn một người đàn ông yêu mình mọi lúc, hãy áp dụng ngay bí quyết 'ba điều không nên'

Yêu - 5 ngày, 7 giờ trước

Không phải tự nhiên mà một tình yêu hay cuộc hôn nhân luôn đẹp và hạnh phúc, làm gì cũng phải có bí quyết cả đấy! Nếu bạn muốn một người đàn ông yêu...

Ngỡ ngàng khi thấy chồng cũ bất ngờ xuất hiện trong nhà, tôi hoang mang không biết mình có nên tái hôn hay không?

Ngỡ ngàng khi thấy chồng cũ bất ngờ xuất hiện trong nhà, tôi hoang mang không biết mình có nên tái hôn...

Tâm sự - 7 ngày, 13 giờ trước

Tôi ly hôn với chồng cũ đến nay đã được gần một năm, tôi hiểu anh ấy luôn muốn tái hôn với tôi nhưng tôi ghét anh ấy, ghét những gì mà anh ấy...

Long Nhật nói về ơn nghĩa của người tình tin đồn dành cho mình, quyết tâm từ bỏ danh xưng 'bà tám showbiz'

Long Nhật nói về ơn nghĩa của người tình tin đồn dành cho mình, quyết tâm từ bỏ danh xưng 'bà tám...

Chuyện làng sao - 41 phút trước

Những chia sẻ của Long Nhật khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Kinh nghiệm chăm Lan chuẩn của nghệ nhân Phạm Hải Yến

Kinh nghiệm chăm Lan chuẩn của nghệ nhân Phạm Hải Yến

Dòng sự kiện - 3 giờ, 42 phút trước

Nghệ nhân Phạm Hải Yến cho biết, sự nóng vội chạy theo nhu cầu thị trường sẽ gây ra những quả không mong muốn cho người mới chơi lan.

Hàng loạt hình ảnh, livestream giả mạo đám tang Phi Nhung xuất hiện rầm rộ khiến dân tình cực kì bức xúc

Hàng loạt hình ảnh, livestream giả mạo đám tang Phi Nhung xuất hiện rầm rộ khiến dân tình cực kì bức xúc...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước

Hành động câu view, câu like bằng cách bịa đặt những thông tin về đám tang của Phi Nhung rất đáng bị lên án.

Cầu thủ Đình Trọng chúc mừng sinh nhật bạn gái, Duy Mạnh liền nhắn 'cưới đi, yêu lâu quá rồi'

Cầu thủ Đình Trọng chúc mừng sinh nhật bạn gái, Duy Mạnh liền nhắn 'cưới đi, yêu lâu quá rồi'

Đời sống trẻ - 3 giờ, 16 phút trước

Hàng loạt đồng đội đã vào trêu Đình Trọng khi chàng cầu thủ này gửi lời chúc mừng sinh nhật bạn gái.

Dân mạng chia sẻ lại khoảnh khắc đầy xúc động khi Phi Nhung bật khóc vì nghe tin nghệ sĩ Chí Tài qua đời

Dân mạng chia sẻ lại khoảnh khắc đầy xúc động khi Phi Nhung bật khóc vì nghe tin nghệ sĩ Chí Tài...

VIDEO - 3 giờ, 16 phút trước

Khi đang biểu diễn trên sân khấu, Phi Nhung đã nghẹn ngào, bật khóc thông báo với khán giả: "Anh Chí Tài vừa mất lúc 2 giờ trưa nay. Phi Nhung xin báo cho...

Nhạc sĩ Minh Khang rùng mình đọc lại tin nhắn báo hiệu điềm gở của Phi Nhung gửi cho mình

Nhạc sĩ Minh Khang rùng mình đọc lại tin nhắn báo hiệu điềm gở của Phi Nhung gửi cho mình

Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước

Đoạn tin nhắn ở thời điểm yên bình mà Phi Nhung gửi cho Minh Khang khiến anh xem lại cảm thấy quá sợ hãi.

Loạt ảnh thuở sinh thời của Chí Tài và Phi Nhung được chia sẻ lại: Từng vui vẻ đến thế, giờ chỉ còn là kí ức buồn đẫm lệ

Loạt ảnh thuở sinh thời của Chí Tài và Phi Nhung được chia sẻ lại: Từng vui vẻ đến thế, giờ chỉ...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước

Những hình ảnh năm xưa của 2 cố nghệ sĩ Phi Nhung và Chí Tài đã khiến nhiều người phải rơi nước mắt.

Bị cư dân mạng thắc mắc sao gọi cố ca sĩ Phi Nhung bằng bạn, MC Trấn Thành đáp trả khéo léo

Bị cư dân mạng thắc mắc sao gọi cố ca sĩ Phi Nhung bằng bạn, MC Trấn Thành đáp trả khéo léo...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 41 phút trước

Phi Nhung đã qua đời trưa nay ngày 28/9 tại Bệnh viện Chợ Rẫy, TP. HCM. Cố nghệ sĩ ra đi để lại vô vàn tiếc thương cho bạn bè nghệ sĩ và người...

'11 tháng 5 ngày': Long đần được đạo diễn chúc mừng sau khi tán đổ Thục Anh, úp mở chuyện Đăng hôn Tuệ Nhi trong tập 27

'11 tháng 5 ngày': Long đần được đạo diễn chúc mừng sau khi tán đổ Thục Anh, úp mở chuyện Đăng hôn...

Truyền hình - 4 giờ, 52 phút trước

Mới đây, nam diễn viên Nguyễn Hà Trung đã đăng tải lên trang cá nhân của mình hình ảnh anh được hai đạo diễn chúc mừng nhân dịp "ngày hạnh phúc nhất trong cuộc...

Việt Hương nén đau thương để hoàn tất thủ tục hậu sự và tang lễ cho Phi Nhung

Việt Hương nén đau thương để hoàn tất thủ tục hậu sự và tang lễ cho Phi Nhung

Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước

Danh hài Việt Hương nén đau thương để chuẩn bị tang lễ cho Phi Nhung.

Cô gái Việt sống ở Nhật khiến dân tình kinh ngạc khi thu hoạch cả xô đặc sản 1 cách dễ dàng

Cô gái Việt sống ở Nhật khiến dân tình kinh ngạc khi thu hoạch cả xô đặc sản 1 cách dễ dàng...

VIDEO - 4 giờ, 12 phút trước

Trong đoạn clip, cô gái này chỉ vài lần cào rổ xuống đáy mương là đã thu hoạch được cả xô hến và ốc. Điều thú vị là, ở Nhật, con hến được bán...

Xót xa khi nhìn lại khoảnh khắc Phi Nhung lăn xả, nằm sấp trên sân khấu vừa hát vừa chụp hình với fan

Xót xa khi nhìn lại khoảnh khắc Phi Nhung lăn xả, nằm sấp trên sân khấu vừa hát vừa chụp hình với...

VIDEO - 4 giờ, 13 phút trước

Trên sân khấu nhân dịp Tết 2021, khi đang say sưa thể hiện giọng hát, một khán giả trung niên đã đến gần khu vực sân khấu để mong muốn chụp ảnh cùng Phi...

Dốc ngược đầu - động tác nghe qua có vẻ lạ lùng nhưng mang lại nhiều lợi ích cho nhan sắc lẫn sức khỏe

Dốc ngược đầu - động tác nghe qua có vẻ lạ lùng nhưng mang lại nhiều lợi ích cho nhan sắc lẫn...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 15 phút trước

Đối với phái đẹp, việc chăm sóc sức khỏe và duy trì nhan sắc luôn được lên hàng đầu. Động tác dốc ngược đầu dưới đây tuy nghe qua có vẻ rất đơn giản...

Tại sao khi giặt vỏ chăn phải lộn từ trong ra ngoài? Nhiều người bao nhiêu năm rồi vẫn sai

Tại sao khi giặt vỏ chăn phải lộn từ trong ra ngoài? Nhiều người bao nhiêu năm rồi vẫn sai

Kiến thức - 4 giờ, 15 phút trước

Chúng ta luôn lộn từ trong ra ngoài khi giặt quần jean hoặc áo len. Bằng cách đó, màu sắc và chất liệu vải của quần áo sẽ đẹp hơn trong thời gian dài....

Vũ Hà phẫn nộ tột độ khi nhiều người cố tình 'khẩu nghiệp' trước sự ra đi của cố ca sĩ Phi Nhung

Vũ Hà phẫn nộ tột độ khi nhiều người cố tình 'khẩu nghiệp' trước sự ra đi của cố ca sĩ Phi...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 15 phút trước

Những phát ngôn thiếu nhân tính của một số thành phần trước sự ra đi của Phi Nhung đã khiến Vũ Hà phải lên tiếng.

Con gái và em ruột cố ca sĩ Phi Nhung đồng loạt có động thái đầu tiên

Con gái và em ruột cố ca sĩ Phi Nhung đồng loạt có động thái đầu tiên

Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước

Hành động của con gái và em trai ruột Phi Nhung khiến nhiều người rơi nước mắt.

Mẹo xào rau muống không bị thâm đen, dùng phương pháp của đầu bếp là chuẩn vị nhà hàng ngay tại nhà

Mẹo xào rau muống không bị thâm đen, dùng phương pháp của đầu bếp là chuẩn vị nhà hàng ngay tại nhà...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 20 phút trước

Hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn cách xào rau muống giòn ngon, đơn giản và nhanh chóng, chỉ trong năm phút là có thể xào ra đĩa, nếu bạn thích thì...

Jang Nara lộ bằng chứng đang hẹn hò bí mật với phi công trẻ sau nhiều năm 'ế'?

Jang Nara lộ bằng chứng đang hẹn hò bí mật với phi công trẻ sau nhiều năm 'ế'?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước

Nữ diễn viên Jang Nara được cho là đang có mối quan hệ tình cảm ngọt ngào cùng bạn diễn kém tuổi.

Nhan sắc đời thường không lên sóng của nữ MC 'Chuyển động 24h' - Thu Hương

Nhan sắc đời thường không lên sóng của nữ MC 'Chuyển động 24h' - Thu Hương

Truyền hình - 5 giờ, 52 phút trước

Ở tuổi 38 và đã là mẹ của hai nhóc tỳ nhưng nhan sắc hiện tại của BTV Thu Hương vẫn khiến nhiều MC trẻ của nhà đài ghen tỵ lẫn ngưỡng mộ.

Hai cô con gái nuôi có động thái đầy xót xa trước sự ra đi của Phi Nhung, Hồ Văn Cường thì sao?

Hai cô con gái nuôi có động thái đầy xót xa trước sự ra đi của Phi Nhung, Hồ Văn Cường thì...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước

Quỳnh Trang và Thiêng Ngân là hai cô con gái nuôi của Phi Nhung đã đăng dòng trạng thái đau thương trước sự ra đi của nữ ca sĩ.