Thứ sáu, 31/03/2023
1. Vận động cơ thể vào buổi sáng
Bạn không cần phải dậy để tập thể dục, chỉ cần tập yoga hoặc đi dạo. Sẽ giúp máu bơm đi khắp cơ thể, giảm căng thẳng và có thể củng cố tâm trạng.
2. Không nhấn nút báo thức lại
Nhấn nút báo thức lại sẽ khiến đồng hồ sinh học của bạn hoạt động sai. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy thiếu năng lượng và kiệt sức. Các triệu chứng sẽ kéo dài đến 2-4 giờ. Vì lý do này, những người phụ nữ thành công sẽ tập cho mình thói quen thức dậy ngay khi chuông báo thức kêu.
3. Ăn sáng
Bữa sáng là nguồn năng lượng cần thiết để bạn thực sự bắt đầu một ngày mới. Những người hoạt động tốt và thành công luôn quan tâm đến việc ăn sáng lành mạnh. Bởi vì nó giúp tăng cường hiệu suất của não, vì vậy họ sẽ không bị mờ mắt và chóng mặt.
4. Lên danh sách những việc cần làm
Lên danh sách việc cần làm có thể giúp bạn lập kế hoạch và giữ cho suy nghĩ của mình có tổ chức, điều này có thể làm giảm căng thẳng của bạn.
5. Khuyến khích bản thân
Đây là sức mạnh của suy nghĩ tích cực. Phụ nữ thành đạt sẽ biết cách tự động viên mình vào buổi sáng. Nó sẽ thúc đẩy năng lượng của bạn và mang lại vẻ nữ tính tuyệt vời của bạn.
6. Cập nhật tin tức đất nước
Phụ nữ thành đạt chắc chắn sẽ không nằm ngoài xu hướng hoặc bỏ lỡ những tin tức quan trọng của đất nước. Họ phải cập nhật những vấn đề quan trọng để nắm bắt thông tin thời sự.
7. Luôn bổ sung độ ẩm cho cơ thể
Những cô gái này sẽ không bao giờ để mình bị mất nước. Vì tôi biết rằng khi cơ thể mất nước sẽ dẫn đến nhiều tác động như đau đầu, chóng mặt. Do đó, uống nước sẽ ngăn ngừa các triệu chứng này. Khởi đầu buổi sáng tươi mới với cốc nước ấm pha chanh.
8. Tận dụng tốt thời gian của bạn
Còn cảm giác nào tồi tệ hơn việc lao ra khỏi nhà vào buổi sáng? Bạn có thể bình tĩnh và tiếp thêm năng lượng. Nếu bạn có nhiều thời gian để chuẩn bị vào buổi sáng.
9. Làm những điều hạnh phúc trước
Thức dậy để thực hiện các hoạt động buổi sáng đơn giản. Điều đó làm cho bạn hạnh phúc hơn. Cho dù đó là đọc sách trong khi nhâm nhi cà phê, hoặc thậm chí xem truyền hình sẽ làm cho một ngày của bạn vui vẻ hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-hoat-dong-truoc-9h-sang-ma-phu-nu-thanh-dat-thuong-lam..
Nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng, việc ly hôn khiến họ trở thành "người...
Tâm sự - 2 ngày, 24 giờ trước
Trong mắt người ngoài, nhà chồng tôi rất hòa thuận hòa và mẹ chồng là người sống biết trước biết sau.
Yêu - 3 ngày, 5 giờ trước
Muốn gây ấn tượng mạnh trong mắt người khác phái, bạn đừng trở thành mẫu phụ nữ đáng ghét này nhé!
Tâm sự - 3 ngày, 11 giờ trước
'Vụng trộm' lâu, nàng dâu lại muốn bỏ chồng, bỏ hai con để chạy theo nhân tình vì nảy sinh tình cảm.
Tâm sự - 4 ngày, 13 giờ trước
Người ta nói hôn nhân như là một “vòng vây”, người trong muốn ra, người ngoài muốn vào. Trước khi kết hôn, nhiều người bạn của tôi mơ ước về một cuộc sống tốt...
Tâm sự - 5 ngày, 13 giờ trước
Một cặp đôi có sự thay đổi rất lớn trong suy nghĩ khi họ còn trẻ và trung niên. Điều mà các cặp vợ chồng trẻ thích nhất là lời nói ngọt ngào, anh...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Bà xã Cường Đô La đã thông báo mang thai con thứ 2 và nhận được nhiều lời chúc mừng từ mọi người.
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Một quy tắc mà chúng ta cần tuân thủ để lên máy bay liên quan đến chất lỏng trong hành lý xách tay. Trên chuyến bay quốc tế, bạn chỉ được mang tối đa...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước
Loạt khoảnh khắc xinh đẹp của Lệ Quyên đang nhận được nhiều lời khen từ khán giả.
Đời sống số - 2 giờ, 58 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong thứ 7 ngày 1/4/2023.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Loạt khoảnh khắc đáng yêu của Subeo khi được ba Cường đưa đi chơi đang nhận được nhiều sự chú ý.
VIDEO - 2 giờ, 58 phút trước
Khi đoàn tàu chỉ còn cách vài mét, thay vì dừng lại, tài xế ô tô vẫn liều lĩnh tăng tốc lao qua đường ray trước sự ngỡ ngàng của nhân viên đường sắt...
VIDEO - 2 giờ trước
Hãy áp dụng ngay cách làm này nếu chẳng may điện thoại của bạn bị rơi xuống nước, rất đơn giản mà hiệu quả!
Thời trang + - 5 giờ, 12 phút trước
Nếu bạn đang có một chiếc quần tây trong tủ đồ nhưng lại không biết phối với giày như thế nào để trông mình trở nên thật thanh lịch thì hãy cùng đọc qua...
Nội thất - Ngoại thất - 5 giờ, 12 phút trước
Hãy trồng một số cây xanh này trong nhà sẽ giúp gia đình bạn trở nên ấm áp, mang lại sức sống, thanh lọc không khí.
Chăm con - 5 giờ, 12 phút trước
Chỉ vì khi đi vệ sinh bị vỡ ối nhưng không để ý, một cô gái đã mất đứa con ở trong bụng. Nguyên nhân là do khi nước ối cạn, sẽ khiến thai...
Tin trong ngày - 5 giờ, 13 phút trước
Thấy vợ mới cưới không chịu gần gũi với mình, người đàn ông đã nảy sinh nghi ngờ và vô cùng sốc khi phát hiện sự thật đằng sau.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước
Ca sĩ Hoàng Thuỳ Linh xúc động bật khóc tại lễ trao giải Cống hiến nhưng dân mạng lại réo tên Trấn Thành để chỉ trích và so sánh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước
Chủ đề liên quan đến Song Hye Kyo tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả.
Phong thủy - 6 giờ, 1 phút trước
Đóng vai trò là “linh hồn” của cả căn phòng, giường ngủ không chỉ có tác dụng vỗ về những giấc ngủ ngon, tạo điểm nhấn cho không gian mà cách đặt giường trong...
Kiến thức - 6 giờ, 2 phút trước
Nhiều gia đình có thói quen ngâm chén đĩa trong vài giờ rồi mới rửa hoặc ngâm qua đêm, tuy nhiên, nếu bạn có thói quen này thì nên bỏ ngay.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 2 phút trước
Khi đang dẫn phóng sự trên sóng trực tiếp, Park Jae Min khiến nhiều người lo lắng vì bất ngờ chảy máu mũi không ngừng.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 50 phút trước
Vào những ngày bận rộn, thay vì nấu nhiều món ăn, bạn có thể tự làm cơm trộn trứng và xúc xích siêu ngon.
Làm đẹp+ - 7 giờ, 50 phút trước
Với những nguyên liệu mà chúng ta dùng để nấu ăn, phụ nữ Ấn Độ sử dụng chúng để chăm sóc làn da và chúng cũng là giải pháp hữu hiệu giúp họ giảm...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 52 phút trước
Trong clip mới nhất cùng với Huy Trần, Ngô Thanh Vân lộ vòng hai to bất thường.
Đời sống trẻ - 7 giờ, 52 phút trước
Quá buồn sau khi bị người yêu 'đá', nam thanh niên gieo mình xuống ruộng, khóc lóc cho vơi sầu.