9 hoạt động trước 9h sáng mà phụ nữ thành đạt thường làm

06:42 11/10/2020

Để khởi động ngày mới tốt, hãy thay đổi bản thân thành một con người mới tốt hơn. Trước khi đưa mình đến thành công trong năm tới, đây là 9 lời khuyên mà phụ nữ thành đạt đã làm được.

1. Vận động cơ thể vào buổi sáng

Bạn không cần phải dậy để tập thể dục, chỉ cần tập yoga hoặc đi dạo. Sẽ giúp máu bơm đi khắp cơ thể, giảm căng thẳng và có thể củng cố tâm trạng.

2. Không nhấn nút báo thức lại

Nhấn nút báo thức lại sẽ khiến đồng hồ sinh học của bạn hoạt động sai. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy thiếu năng lượng và kiệt sức. Các triệu chứng sẽ kéo dài đến 2-4 giờ. Vì lý do này, những người phụ nữ thành công sẽ tập cho mình thói quen thức dậy ngay khi chuông báo thức kêu.

phụ nữ thành đạt, phụ nữ 4.0

3. Ăn sáng

Bữa sáng là nguồn năng lượng cần thiết để bạn thực sự bắt đầu một ngày mới. Những người hoạt động tốt và thành công luôn quan tâm đến việc ăn sáng lành mạnh. Bởi vì nó giúp tăng cường hiệu suất của não, vì vậy họ sẽ không bị mờ mắt và chóng mặt.

4. Lên danh sách những việc cần làm

Lên danh sách việc cần làm có thể giúp bạn lập kế hoạch và giữ cho suy nghĩ của mình có tổ chức, điều này có thể làm giảm căng thẳng của bạn.

5. Khuyến khích bản thân

Đây là sức mạnh của suy nghĩ tích cực. Phụ nữ thành đạt sẽ biết cách tự động viên mình vào buổi sáng. Nó sẽ thúc đẩy năng lượng của bạn và mang lại vẻ nữ tính tuyệt vời của bạn.

phụ nữ thành đạt, phụ nữ 4.0

6. Cập nhật tin tức đất nước

Phụ nữ thành đạt chắc chắn sẽ không nằm ngoài xu hướng hoặc bỏ lỡ những tin tức quan trọng của đất nước. Họ phải cập nhật những vấn đề quan trọng để nắm bắt thông tin thời sự.

7. Luôn bổ sung độ ẩm cho cơ thể

Những cô gái này sẽ không bao giờ để mình bị mất nước. Vì tôi biết rằng khi cơ thể mất nước sẽ dẫn đến nhiều tác động như đau đầu, chóng mặt. Do đó, uống nước sẽ ngăn ngừa các triệu chứng này. Khởi đầu buổi sáng tươi mới với cốc nước ấm pha chanh.

8. Tận dụng tốt thời gian của bạn

Còn cảm giác nào tồi tệ hơn việc lao ra khỏi nhà vào buổi sáng? Bạn có thể bình tĩnh và tiếp thêm năng lượng. Nếu bạn có nhiều thời gian để chuẩn bị vào buổi sáng.

9. Làm những điều hạnh phúc trước

Thức dậy để thực hiện các hoạt động buổi sáng đơn giản. Điều đó làm cho bạn hạnh phúc hơn. Cho dù đó là đọc sách trong khi nhâm nhi cà phê, hoặc thậm chí xem truyền hình sẽ làm cho một ngày của bạn vui vẻ hơn.

phụ nữ thành đạt, phụ nữ 4.0

Vivian (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-hoat-dong-truoc-9h-sang-ma-phu-nu-thanh-dat-thuong-lam.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-hoat-dong-truoc-9h-sang-ma-phu-nu-thanh-dat-thuong-lam-57896.html

Mẹ chồng mắng tôi bất hiếu, nhất quyết dọn về ở với em chồng, một tháng sau, vợ chồng em ấy ly hôn

Mẹ chồng mắng tôi bất hiếu, nhất quyết dọn về ở với em chồng, một tháng sau, vợ chồng em ấy ly...

Tâm sự - 2 ngày, 24 giờ trước

Trong mắt người ngoài, nhà chồng tôi rất hòa thuận hòa và mẹ chồng là người sống biết trước biết sau.

Trong mắt đàn ông, phụ nữ 'rẻ tiền' có 4 đặc điểm này, hãy xem bạn có bao nhiêu trong số đó?

Trong mắt đàn ông, phụ nữ 'rẻ tiền' có 4 đặc điểm này, hãy xem bạn có bao nhiêu trong số đó?...

Yêu - 3 ngày, 5 giờ trước

Muốn gây ấn tượng mạnh trong mắt người khác phái, bạn đừng trở thành mẫu phụ nữ đáng ghét này nhé!

Con dâu được mẹ chồng ngầm ủng hộ việc ngoại tình chỉ cần không lộ liễu để giữ danh dự cho chồng

Con dâu được mẹ chồng ngầm ủng hộ việc ngoại tình chỉ cần không lộ liễu để giữ danh dự cho chồng...

Tâm sự - 3 ngày, 11 giờ trước

'Vụng trộm' lâu, nàng dâu lại muốn bỏ chồng, bỏ hai con để chạy theo nhân tình vì nảy sinh tình cảm.

Cuộc sống của phụ nữ sau khi kết hôn có tốt hay không? Không cần hỏi quá nhiều, chỉ cần xem 4 chi tiết ở nhà là có thể hiểu được

Cuộc sống của phụ nữ sau khi kết hôn có tốt hay không? Không cần hỏi quá nhiều, chỉ cần xem 4...

Tâm sự - 4 ngày, 13 giờ trước

Người ta nói hôn nhân như là một “vòng vây”, người trong muốn ra, người ngoài muốn vào. Trước khi kết hôn, nhiều người bạn của tôi mơ ước về một cuộc sống tốt...

Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi thích ngủ riêng phòng? 3 người phụ nữ nói lên sự thật

Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi thích ngủ riêng phòng? 3 người phụ nữ nói lên sự thật

Tâm sự - 5 ngày, 13 giờ trước

Một cặp đôi có sự thay đổi rất lớn trong suy nghĩ khi họ còn trẻ và trung niên. Điều mà các cặp vợ chồng trẻ thích nhất là lời nói ngọt ngào, anh...

Đàm Thu Trang mang bầu lần 2, Cường Đô La liền cảm ơn 'vợ yêu'

Đàm Thu Trang mang bầu lần 2, Cường Đô La liền cảm ơn 'vợ yêu'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước

Bà xã Cường Đô La đã thông báo mang thai con thứ 2 và nhận được nhiều lời chúc mừng từ mọi người.

Vì sao không thể mang chai nước quá 100ml khi lên máy bay?

Vì sao không thể mang chai nước quá 100ml khi lên máy bay?

Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước

Một quy tắc mà chúng ta cần tuân thủ để lên máy bay liên quan đến chất lỏng trong hành lý xách tay. Trên chuyến bay quốc tế, bạn chỉ được mang tối đa...

Lệ Quyên khoe cận cảnh nhan sắc mộc mạc siêu xịn xò, không ngại thừa nhận 'dao kéo' đôi chút ở phần mũi

Lệ Quyên khoe cận cảnh nhan sắc mộc mạc siêu xịn xò, không ngại thừa nhận 'dao kéo' đôi chút ở phần...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước

Loạt khoảnh khắc xinh đẹp của Lệ Quyên đang nhận được nhiều lời khen từ khán giả.

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 1/4/2023: Tuổi Dậu tài lộc đi lên, Mão kém may mắn

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 1/4/2023: Tuổi Dậu tài lộc đi lên, Mão kém may mắn

Đời sống số - 2 giờ, 58 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong thứ 7 ngày 1/4/2023.

Cường Đô La dành thời gian đưa Subeo đi du lịch, nhóc tì nay cao lớn vượt trội, còn được ba khen 'đẹp trai'

Cường Đô La dành thời gian đưa Subeo đi du lịch, nhóc tì nay cao lớn vượt trội, còn được ba khen...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước

Loạt khoảnh khắc đáng yêu của Subeo khi được ba Cường đưa đi chơi đang nhận được nhiều sự chú ý.

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại...

Bất chấp nguy hiểm lao qua đường ray, ô tô suýt bị tàu tông trúng

Bất chấp nguy hiểm lao qua đường ray, ô tô suýt bị tàu tông trúng

VIDEO - 2 giờ, 58 phút trước

Khi đoàn tàu chỉ còn cách vài mét, thay vì dừng lại, tài xế ô tô vẫn liều lĩnh tăng tốc lao qua đường ray trước sự ngỡ ngàng của nhân viên đường sắt...

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại nhà

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại nhà

VIDEO - 2 giờ trước

Hãy áp dụng ngay cách làm này nếu chẳng may điện thoại của bạn bị rơi xuống nước, rất đơn giản mà hiệu quả!

'Quần tây + giày cao gót' là trang phục thời trang nhất mùa xuân, kiểu dáng phù hợp với người nhỏ

'Quần tây + giày cao gót' là trang phục thời trang nhất mùa xuân, kiểu dáng phù hợp với người nhỏ

Thời trang + - 5 giờ, 12 phút trước

Nếu bạn đang có một chiếc quần tây trong tủ đồ nhưng lại không biết phối với giày như thế nào để trông mình trở nên thật thanh lịch thì hãy cùng đọc qua...

'Người trồng hoa, hoa nuôi người', trồng 5 loại hoa 'nhà phố' này nhà bạn sẽ siêu sạch, vận may đến liên tục

'Người trồng hoa, hoa nuôi người', trồng 5 loại hoa 'nhà phố' này nhà bạn sẽ siêu sạch, vận may đến liên...

Nội thất - Ngoại thất - 5 giờ, 12 phút trước

Hãy trồng một số cây xanh này trong nhà sẽ giúp gia đình bạn trở nên ấm áp, mang lại sức sống, thanh lọc không khí.

Cô gái mất con dù mang bầu đủ tháng đủ ngày vì vỡ ối lúc đi vệ sinh mà không biết, bài học cảnh báo đầy xót xa

Cô gái mất con dù mang bầu đủ tháng đủ ngày vì vỡ ối lúc đi vệ sinh mà không biết, bài...

Chăm con - 5 giờ, 12 phút trước

Chỉ vì khi đi vệ sinh bị vỡ ối nhưng không để ý, một cô gái đã mất đứa con ở trong bụng. Nguyên nhân là do khi nước ối cạn, sẽ khiến thai...

Chồng nộp đơn kiện sau khi phát hiện sự thật việc vợ không chịu 'quan hệ' sau cưới

Chồng nộp đơn kiện sau khi phát hiện sự thật việc vợ không chịu 'quan hệ' sau cưới

Tin trong ngày - 5 giờ, 13 phút trước

Thấy vợ mới cưới không chịu gần gũi với mình, người đàn ông đã nảy sinh nghi ngờ và vô cùng sốc khi phát hiện sự thật đằng sau.

Hoàng Thuỳ Linh khóc khi nhận giải nhưng sao dân mạng lại mỉa mai Trấn Thành?

Hoàng Thuỳ Linh khóc khi nhận giải nhưng sao dân mạng lại mỉa mai Trấn Thành?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước

Ca sĩ Hoàng Thuỳ Linh xúc động bật khóc tại lễ trao giải Cống hiến nhưng dân mạng lại réo tên Trấn Thành để chỉ trích và so sánh.

Vị trí của Song Hye Kyo hiện tại tương đương với mỹ nhân nào ở Trung Quốc?

Vị trí của Song Hye Kyo hiện tại tương đương với mỹ nhân nào ở Trung Quốc?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước

Chủ đề liên quan đến Song Hye Kyo tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả.

Một khi giường ngủ xảy ra 2 tình huống này nhất định phải thay, nếu không dù giàu đến đâu cũng sẽ sống cảnh bần hàn

Một khi giường ngủ xảy ra 2 tình huống này nhất định phải thay, nếu không dù giàu đến đâu cũng sẽ...

Phong thủy - 6 giờ, 1 phút trước

Đóng vai trò là “linh hồn” của cả căn phòng, giường ngủ không chỉ có tác dụng vỗ về những giấc ngủ ngon, tạo điểm nhấn cho không gian mà cách đặt giường trong...

Đừng tưởng ngâm bát đĩa vào nước trước khi rửa sẽ dễ loại bỏ cặn bẩn, không những không sạch mà còn cực nguy hiểm

Đừng tưởng ngâm bát đĩa vào nước trước khi rửa sẽ dễ loại bỏ cặn bẩn, không những không sạch mà còn...

Kiến thức - 6 giờ, 2 phút trước

Nhiều gia đình có thói quen ngâm chén đĩa trong vài giờ rồi mới rửa hoặc ngâm qua đêm, tuy nhiên, nếu bạn có thói quen này thì nên bỏ ngay.

MC nổi tiếng Hàn Quốc gặp sự cố chảy máu mũi ròng ròng vẫn mỉm cười dẫn tiếp chương trình

MC nổi tiếng Hàn Quốc gặp sự cố chảy máu mũi ròng ròng vẫn mỉm cười dẫn tiếp chương trình

Chuyện làng sao - 6 giờ, 2 phút trước

Khi đang dẫn phóng sự trên sóng trực tiếp, Park Jae Min khiến nhiều người lo lắng vì bất ngờ chảy máu mũi không ngừng.

Bí quyết làm cơm trộn xúc xích, món ăn nhanh siêu ngon cho những ngày lười

Bí quyết làm cơm trộn xúc xích, món ăn nhanh siêu ngon cho những ngày lười

Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 50 phút trước

Vào những ngày bận rộn, thay vì nấu nhiều món ăn, bạn có thể tự làm cơm trộn trứng và xúc xích siêu ngon.

Học tập bí quyết chăm sóc da giúp phụ nữ Ấn Độ trẻ mãi không già

Học tập bí quyết chăm sóc da giúp phụ nữ Ấn Độ trẻ mãi không già

Làm đẹp+ - 7 giờ, 50 phút trước

Với những nguyên liệu mà chúng ta dùng để nấu ăn, phụ nữ Ấn Độ sử dụng chúng để chăm sóc làn da và chúng cũng là giải pháp hữu hiệu giúp họ giảm...

Rộ nghi vấn Ngô Thanh Vân mang thai qua một chi tiết

Rộ nghi vấn Ngô Thanh Vân mang thai qua một chi tiết

Chuyện làng sao - 7 giờ, 52 phút trước

Trong clip mới nhất cùng với Huy Trần, Ngô Thanh Vân lộ vòng hai to bất thường.

Nam thanh niên thất tình 'trẫm mình' xuống ruộng, dân mạng cho 10 điểm vì nhìn thấy điểm tích cực

Nam thanh niên thất tình 'trẫm mình' xuống ruộng, dân mạng cho 10 điểm vì nhìn thấy điểm tích cực

Đời sống trẻ - 7 giờ, 52 phút trước

Quá buồn sau khi bị người yêu 'đá', nam thanh niên gieo mình xuống ruộng, khóc lóc cho vơi sầu.