Thứ bảy, 21/09/2024
Thời điểm lý tưởng để chuẩn bị mang thai
Theo các chuyên gia, độ tuổi lý tưởng để nam giới chuẩn bị mang thai là từ 25 đến 35 tuổi và đối với nữ giới là từ 23 đến 32 tuổi. Các cặp đôi nên lựa chọn chuẩn bị mang thai vào các tháng từ tháng 1 đến tháng 3 hoặc từ tháng 7 đến tháng 9, với thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, buổi chiều từ 4 đến 7 giờ, và buổi tối từ 9 đến 10 giờ.
Bắt đầu chuẩn bị sớm bao lâu?
Các cặp đôi nên bắt đầu chuẩn bị từ 3 đến 6 tháng trước khi mong muốn có thai. Quá trình này bao gồm việc ngừng hút thuốc, uống rượu, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai và duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya.
Các bước chuẩn bị trước khi mang thai
Trước khi mang thai 6 tháng, các cặp đôi nên thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát và ngừng sử dụng các loại thuốc như thuốc tránh thai hay thuốc ngủ. Ba tháng trước khi mang thai, quan trọng là phải ngừng hút thuốc và uống rượu, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động và bổ sung đầy đủ acid folic để phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ. Đồng thời, cần chú ý đến việc kiểm soát cân nặng và duy trì tâm trạng thoải mái.
Những hành vi ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Hút thuốc, uống rượu, thức khuya, căng thẳng, ngồi lâu một chỗ và tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao như đi xông hơi hay tắm nước nóng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.
Cách thức quan hệ hiệu quả
Việc nắm bắt thời điểm thụ thai tốt nhất và điều chỉnh tư thế quan hệ sao cho phù hợp có thể tăng cơ hội thụ thai. Đặc biệt, đối với phụ nữ có tử cung nằm sau, nên nâng cao vùng hông sau khi quan hệ để tinh trùng có thể di chuyển vào tử cung dễ dàng hơn.
Các xét nghiệm cần thiết cho nam giới trong quá trình chuẩn bị mang thai
Nam giới nên thực hiện các xét nghiệm như xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng và số lượng tinh trùng, các xét nghiệm về chức năng gan, máu, nước tiểu, và kiểm tra các bệnh di truyền qua nhiễm sắc thể.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết
Nam giới cần bổ sung thực phẩm giàu arginine, protein, kẽm, và vitamin E như thịt cá, thịt bò, sữa, trứng, và các loại hải sản. Đồng thời, cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường, cay nóng, và các sản phẩm chứa caffeine hay estrogen thực vật như các loại đậu và hạt.
Qua đó, có thể thấy rằng việc chuẩn bị mang thai không chỉ là trách nhiệm của người phụ nữ mà còn là của người đàn ông. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và khoa học của cả hai vợ chồng sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự ra đời của một sinh linh mới.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/viec-chuan-bi-mang-thai-cua-ban-co-thanh-cong-hay-khong-tu-the-cua-c..
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của...
Đời sống số - 13 giờ, 35 phút trước
Cuối tuần rồi, cùng làm bài trắc nghiệm bằng cách nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một tư thế nằm của bạn. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả...
Kiến thức - 14 giờ, 51 phút trước
Việc cạn ly khi uống rượu đã trở thành một hành động quen thuộc trong các bữa tiệc, buổi gặp gỡ, hoặc những dịp lễ hội. Nhưng ít ai biết rằng đằng sau phong...
Kiến thức - 14 giờ, 51 phút trước
Rửa bằng nước rửa chén thôi chưa đủ, muốn loại bỏ nấm mốc ở dụng cụ gỗ, hãy làm theo cách sau, đảm bảo hiệu quả.
Dòng sự kiện - 14 giờ, 4 phút trước
Dàn nhạc Giao hưởng Evergreen (ESO) đến từ Đài Loan dự kiến sẽ có 4 đêm lưu diễn tại Thủ đô Hà Nội và Tp. Hồ Chí Mình từ ngày 24 đến 29 tháng...
Đời sống số - 14 giờ, 19 phút trước
Trong lịch sử văn hóa lâu đời, mười hai con giáp, với tư cách là biểu tượng văn hóa dân gian độc đáo, không chỉ mang theo ký ức của con người về thời...
Địa chỉ ăn ngon - 13 giờ, 45 phút trước
Miến là nguyên liệu khó hư và dễ bảo quản nên hầu hết các gia đình đều chuẩn bị sẵn và có thể ăn bất cứ lúc nào. Tuy là món ăn rất đơn...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 46 phút trước
Thực tế cho thấy, những người có đặc điểm này thường có cơ thể khỏe mạnh và sống lâu.
Chăm con - 13 giờ, 46 phút trước
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống của con người, chiếm khoảng một phần ba thời gian chúng ta tồn tại. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, đang ở giai đoạn...
Sản phẩm hot - 13 giờ, 54 phút trước
Không chỉ là “chỗ quen” của hàng trăm nghệ sĩ, KOLs…, Đại lý bán lẻ sản phẩm di động này còn là điểm check-in, mua sắm quen thuộc của hàng triệu người tiêu dùng,...
Du lịch Việt - 14 giờ, 51 phút trước
Một trong những điểm đến nổi bật tại Hà Giang là làng Pả Vi Hạ, thuộc xã Pả Vi, huyện Mèo Vạc. Nằm giữa lòng thiên nhiên hùng vĩ, ngôi làng này mang đến...
Kiến thức - 14 giờ, 51 phút trước
Việc cạn ly khi uống rượu đã trở thành một hành động quen thuộc trong các bữa tiệc, buổi gặp gỡ, hoặc những dịp lễ hội. Nhưng ít ai biết rằng đằng sau phong...
Kiến thức - 14 giờ, 51 phút trước
Rửa bằng nước rửa chén thôi chưa đủ, muốn loại bỏ nấm mốc ở dụng cụ gỗ, hãy làm theo cách sau, đảm bảo hiệu quả.
Dòng sự kiện - 14 giờ, 4 phút trước
Dàn nhạc Giao hưởng Evergreen (ESO) đến từ Đài Loan dự kiến sẽ có 4 đêm lưu diễn tại Thủ đô Hà Nội và Tp. Hồ Chí Mình từ ngày 24 đến 29 tháng...
Du lịch nước ngoài - 14 giờ, 16 phút trước
Bạn đang mơ ước đặt chân đến du lịch Mỹ, về một cuộc phiêu lưu đầy mê hoặc qua vùng đất huyền thoại với những cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ chưa? Hãy cùng...
Đời sống số - 14 giờ, 19 phút trước
Trong lịch sử văn hóa lâu đời, mười hai con giáp, với tư cách là biểu tượng văn hóa dân gian độc đáo, không chỉ mang theo ký ức của con người về thời...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 36 phút trước
Danh hài Tấn Beo trông rạng rỡ hơn trong lần xuất hiện này sau khi đột quỵ.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 37 phút trước
Nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh thông báo ly hôn với tài tử Phùng Thiệu Phong vào năm 2021. Đổ vỡ hôn nhân không ảnh hưởng tới sự nghiệp của sao nữ khi cô...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 37 phút trước
Ca sĩ Thiện Nhân đã phủ nhận việc gia đình ngăn cản chuyện tình cảm khiến bản thân phải bỏ nhà ra đi.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 37 phút trước
Màn khóa môi đánh dấu chủ quyền của bạn trai Thiều Bảo Trâm đang gây sốt cõi mạng.
Kiến thức - 16 giờ, 33 phút trước
Trong phòng khách thường có rất nhiều thứ được đặt, phổ biến nhất là đồ nội thất, đồ trang trí, thiết bị điện, v.v. Để có phong thủy tốt trong phòng khách và nâng...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 7 phút trước
Cuộc tình kéo dài 10 năm, trong đó có tới 7 năm kết hôn của cặp đôi Giả Nãi Lượng - Lý Tiểu Lộ đã kết thúc sau quá nhiều lùm xùm liên quan...
Xài gì - 16 giờ, 7 phút trước
Làm thế nào bạn có thể tăng tốc độ Wi-Fi? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn một số mẹo để tăng tốc độ Wi-Fi tại nhà lên 10 lần!
Chuyện làng sao - 16 giờ, 7 phút trước
Việc các mỹ nhân Vbiz liên tục dính nghi vấn về chuyện bầu bí là điều không thể tránh khỏi.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 8 phút trước
Nam diễn viên Huỳnh Hiểu Minh đang trở thành tâm điểm chú ý khi công khai xác nhận hẹn hò người mẫu Diệp Kha, sau hai năm ly hôn Angelababy.
Thời trang + - 18 giờ, 23 phút trước
Mùa hè có nhiều quần áo đẹp đến mức vô tình bạn có thể bị lóa mắt. Nên mặc gì để đẹp cho mùa hè này? Phong cách nào có thể phù hợp với...