'Ăn một kho báu vào mùa xuân, khỏi phải chạy chữa suốt năm', 'một kho báu' này là gì?

14:50 27/04/2024

Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn là cơ hội vàng để chúng ta chăm sóc sức khỏe.

Trong không khí trong lành và ngập tràn sức sống của mùa xuân, có một loại thực phẩm được mệnh danh là “kho báu mùa xuân”. Theo lời khuyên của tổ tiên, việc tiêu thụ loại thực phẩm này có thể giúp chúng ta tránh xa bệnh viện.

chăm sóc sức khỏe, kho báu màu xuân, thực phẩm tốt cho sức khỏe

"Kho báu" mà câu tục ngữ này nhắc đến thực chất là các loại thực phẩm có trong mùa xuân như măng tươi, rau xanh và dâu tây. Những món ăn này không chỉ đặc trưng cho sự tươi mới của mùa mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.

chăm sóc sức khỏe, kho báu màu xuân, thực phẩm tốt cho sức khỏe

Măng, biểu tượng của mùa xuân, là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua. Măng chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, măng còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng.

chăm sóc sức khỏe, kho báu màu xuân, thực phẩm tốt cho sức khỏe

Bên cạnh măng, các loại rau xanh như hành lá, rau mùng tơi, rau dền và măng tây cũng là những thực phẩm đặc trưng của mùa xuân. Các loại rau này, mọc lên dưới ánh nắng và sương mai của mùa xuân, giàu vitamin C, vitamin E và các khoáng chất. Chúng không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ điều tiết chức năng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.

chăm sóc sức khỏe, kho báu màu xuân, thực phẩm tốt cho sức khỏe

Dâu tây, loại quả được yêu thích nhất mùa xuân, không chỉ đẹp mắt mà còn ngọt ngào và giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, và chất xơ. Dâu tây không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.

Ngoài ra, mùa xuân còn mang đến nhiều "kho báu" khác mà chúng ta cũng nên tiêu thụ, bao gồm ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, đậu… để đảm bảo cơ thể nhận được dinh dưỡng toàn diện.

chăm sóc sức khỏe, kho báu màu xuân, thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của "kho báu mùa xuân", chúng ta cần chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của thực phẩm. Khi thu hoạch hoặc mua sắm, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đến từ những nguồn đáng tin cậy, sạch sẽ và an toàn. Bên cạnh đó, việc chuẩn bị và thưởng thức thực phẩm một cách hợp lý cũng quan trọng không kém.

Cùng với việc ăn uống đa dạng và cân bằng, duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục vừa phải và ngủ đủ giấc cũng là chìa khóa để có một mùa xuân tràn đầy sức khỏe. Hãy tận hưởng và khám phá những điều kỳ diệu mà mùa xuân mang lại, biến mỗi ngày thành một ngày đẹp để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-kho-bau-vao-mua-xuan-khoi-phai-chay-chua-suot-nam-mot-kho-bau.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-kho-bau-vao-mua-xuan-khoi-phai-chay-chua-suot-nam-mot-kho-bau-nay-la-gi-vz93497.html

Bé trai 5 tuổi vô tình nuốt phải cả gói hút ẩm được mẹ cấp cứu trong 60 giây, bác sĩ khen cách của mẹ rất hữu ích

Bé trai 5 tuổi vô tình nuốt phải cả gói hút ẩm được mẹ cấp cứu trong 60 giây, bác sĩ khen...

Chăm con - 20 giờ, 17 phút trước

Một người mẹ ở Trung Quốc từng chia sẻ kinh nghiệm của bản thân trên mạng xã hội về việc sơ cứu kịp thời cho con trai khi đứa trẻ nuốt nhầm gói hút...

Căn bệnh tâm thần nghiêm trọng hơn cả trầm cảm đang lây lan ở trẻ em nhưng nhiều bậc cha mẹ không hề biết

Căn bệnh tâm thần nghiêm trọng hơn cả trầm cảm đang lây lan ở trẻ em nhưng nhiều bậc cha mẹ không...

Chăm con - 23 giờ, 5 phút trước

Không biết từ khi nào, trầm cảm đã trở thành một căn bệnh tâm thần cực kỳ phổ biến, nhiều người bị trầm cảm ở mức độ nhẹ hoặc nặng.

Loại quả ngọt lịm bán đầy chợ Việt suốt 4 mùa, là ‘thuốc’ hạ đường huyết, ngăn ngừa ung thư, giá lại rẻ bèo

Loại quả ngọt lịm bán đầy chợ Việt suốt 4 mùa, là ‘thuốc’ hạ đường huyết, ngăn ngừa ung thư, giá lại...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước

Đây là loại quả có vị ngọt nhưng lại có thể hạ đường huyết hiệu quả, tránh được nhiều căn bệnh khác nhau, mùa nào cũng có.

Nam giới thường xuyên 'mút ngực' phụ nữ có bị ảnh hưởng sức khỏe không? Nhắc nhở: Đừng làm điều này với vợ bạn nữa!

Nam giới thường xuyên 'mút ngực' phụ nữ có bị ảnh hưởng sức khỏe không? Nhắc nhở: Đừng làm điều này với...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Trong cuộc sống hàng ngày, không ít phụ nữ phải đối mặt với những cơn đau ngực, nhưng đây không chỉ là triệu chứng bình thường mà còn là dấu hiệu của các vấn...

Khi bạn già đi, nên nói lời tạm biệt với bún! Hãy ăn nhiều hơn 4 loại “rau vàng” này để tăng cường miễn dịch và khỏe mạnh hơn nhé!

Khi bạn già đi, nên nói lời tạm biệt với bún! Hãy ăn nhiều hơn 4 loại “rau vàng” này để tăng...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước

Khi tuổi tác tăng lên, chức năng thể chất của người trung niên và người cao tuổi dần suy giảm, khả năng miễn dịch cũng dần yếu đi. Trong giai đoạn này, chế độ...

Vào mùa hè, loại rau này có giá rẻ bèo, nhưng lượng canxi lại gấp 12 lần cà chua. Hãy cho con bạn ăn để cao hơn

Vào mùa hè, loại rau này có giá rẻ bèo, nhưng lượng canxi lại gấp 12 lần cà chua. Hãy cho con...

Chăm sóc sức khỏe - 42 phút trước

Khi mùa hè đến, mang theo cái nắng gay gắt và cái nóng, đã đến lúc bổ sung một số rau xanh tươi vào chế độ ăn uống của chúng ta.

Tổ tiên nói: 'Trước cửa nhà có tam xung thì mất người, mất cả tiền bạc', tam xung là gì?

Tổ tiên nói: 'Trước cửa nhà có tam xung thì mất người, mất cả tiền bạc', tam xung là gì?

Phong thủy - 54 phút trước

Khi mua hoặc xây dựng nhà cần tránh những đại kỵ dưới đây.

Mỹ nhân 'Gia đình là số 1' từng bị cựu Hoa hậu Hàn giẫm rách váy, nhìn mảnh váy nằm dưới đất ai cũng kinh ngạc

Mỹ nhân 'Gia đình là số 1' từng bị cựu Hoa hậu Hàn giẫm rách váy, nhìn mảnh váy nằm dưới đất...

Chuyện làng sao - 55 phút trước

Cả nữ diễn viên Hwang Jung Eum lẫn đàn chị Lee Bo Young đều tá hỏa vì sự cố bất ngờ trên.

Con gái Khánh Thi diện bikini cực yêu, biểu cảm khi bơi cùng chị gái khiến ai cũng bật cười

Con gái Khánh Thi diện bikini cực yêu, biểu cảm khi bơi cùng chị gái khiến ai cũng bật cười

Chuyện làng sao - 55 phút trước

Con gái thứ 3 của Khánh Thi - Phan Hiển đã được bố mẹ thực hiện bộ ảnh diện bikini trông cực đáng yêu.

Sao Việt 9/5: Huỳnh Anh lên tiếng trước tin đồn chia tay Bạch Lan Phương; Ngô Thanh Vân - Huy Trần kỷ niệm 2 năm cưới

Sao Việt 9/5: Huỳnh Anh lên tiếng trước tin đồn chia tay Bạch Lan Phương; Ngô Thanh Vân - Huy Trần kỷ...

Chuyện làng sao - 55 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 9/5/2024: Huỳnh Anh lần đầu lên tiếng sau tin đồn chia tay Bạch Lan Phương. Ngô Thanh Vân nhắn gửi ngọt ngào tới Huy Trần nhân kỷ niệm...

Bạn gái cũ Việt kiều của Huỳnh Anh bất ngờ tổ chức đám cưới, danh tính chồng gây tò mò

Bạn gái cũ Việt kiều của Huỳnh Anh bất ngờ tổ chức đám cưới, danh tính chồng gây tò mò

Hotgirl, hotboy - 56 phút trước

Sau khi Huỳnh Anh đăng ký kết hôn với Bạch Lan Phương thì bạn gái cũ của anh là Y Vân cũng đã chính thức 'theo chàng về dinh'.

Năm 2024, đất chưa có sổ đỏ có cho thuê được không? Người dân cần rõ để tránh bị phạt

Năm 2024, đất chưa có sổ đỏ có cho thuê được không? Người dân cần rõ để tránh bị phạt

Kiến thức - 2 giờ, 33 phút trước

Sổ đỏ hay giấy chứng nhận quyền sử dụng đất là giấy tờ pháp lý dùng để chứng minh quyền sử dụng đất của cá nhân, hộ gia đình hoặc cơ quan, tổ chức...

Minh Tú đã từng bí mật tổ chức đính hôn trước lễ cưới vì người này

Minh Tú đã từng bí mật tổ chức đính hôn trước lễ cưới vì người này

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Siêu mẫu Minh Tú đã tiết lộ về quá trình làm đám hỏi bí mật trong 10 ngày để kịp cho ba cô tham dự.

Minh Hằng gây sốt khi diện bikini hậu sinh nở: Vóc dáng ngày càng chuẩn chỉnh, nhan sắc thăng hạng thấy rõ

Minh Hằng gây sốt khi diện bikini hậu sinh nở: Vóc dáng ngày càng chuẩn chỉnh, nhan sắc thăng hạng thấy rõ...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước

Loạt ảnh khoe sắc vóc của Minh Hằng hiện tại đã nhận được nhiều lời khen.

Việt Nam chính thức có thêm 1 điểm du lịch 'chữa lành' chỉ cách trung tâm Hà Nội 60km, 98% là đồng bào người Dao

Việt Nam chính thức có thêm 1 điểm du lịch 'chữa lành' chỉ cách trung tâm Hà Nội 60km, 98% là đồng...

Du lịch Việt - 2 giờ, 52 phút trước

Đây là mô hình du lịch cộng đồng gắn với các giá trị văn hóa truyền thống của các dân tộc thiểu số đầu tiên trên địa bàn TP. Hà Nội.

Hồ Việt Trung tâm sự sau những đổ vỡ hôn nhân, cho biết vẫn chưa tìm được người phù hợp

Hồ Việt Trung tâm sự sau những đổ vỡ hôn nhân, cho biết vẫn chưa tìm được người phù hợp

Chuyện làng sao - 2 giờ, 52 phút trước

Những lời chia sẻ của Hồ Việt Trung đang nhận được nhiều sự chú ý.

Bị nghi vấn chuyện giới tính, Phùng Ngọc Huy nói gì?

Bị nghi vấn chuyện giới tính, Phùng Ngọc Huy nói gì?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 52 phút trước

Phùng Ngọc Huy bị cư dân mạng hỏi thẳng về giới tính và màn đáp trả cực gắt.

Em gái Trấn Thành có động thái gây chú ý giữa tin đồn chia tay bạn trai sau một năm hẹn hò

Em gái Trấn Thành có động thái gây chú ý giữa tin đồn chia tay bạn trai sau một năm hẹn hò...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 52 phút trước

Em gái Trấn Thành là Uyển Ân đã có động thái gây chú ý trên trang cá nhân của mình.

4 trường hợp này vượt đèn đỏ không bị CSGT xử phạt, ai cũng nên biết

4 trường hợp này vượt đèn đỏ không bị CSGT xử phạt, ai cũng nên biết

Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước

Nếu người dân vượt đèn đỏ trong 4 tình huống đặc biệt dưới đây thì sẽ không vi phạm luật giao thông, chẳng lo bị CSGT phạt.

Từ đầu mùa hè, vận may của 7 con giáp sẽ trở nên khởi sắc, người đầu tiên sẽ có sự nghiệp phát đạt và giàu có nhất

Từ đầu mùa hè, vận may của 7 con giáp sẽ trở nên khởi sắc, người đầu tiên sẽ có sự nghiệp...

Đời sống số - 4 giờ, 5 phút trước

Sau khi bước vào đầu Hạ, vận mệnh của bảy con giáp sẽ trở nên đặc biệt tốt, ví dụ như ngựa là tài lộc dồi dào, rồng được từ trường vô hình phù...

Đừng gọi phụ nữ đẹp nữa. Gọi phụ nữ đẹp đã lỗi thời rồi. Có 3 'biệt danh' này phổ biến hiện nay!

Đừng gọi phụ nữ đẹp nữa. Gọi phụ nữ đẹp đã lỗi thời rồi. Có 3 'biệt danh' này phổ biến hiện...

Đàn ông yêu - 4 giờ, 10 phút trước

Trong xã hội hiện đại, cách mọi người xưng hô với bạn nữ hoặc người lạ ngày càng trở nên thời thượng.

Lý Liên Kiệt chê vợ đầu và quyết ly hôn để cưới Hoa hậu, hơn 20 năm sau vợ hiện tại già như bà ngoại, vợ cũ hồi xuân tươi trẻ

Lý Liên Kiệt chê vợ đầu và quyết ly hôn để cưới Hoa hậu, hơn 20 năm sau vợ hiện tại già...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước

Mới đây, nhiều cư dân mạng bất ngờ trước sự khác biệt về ngoại hình của hai người vợ cũ và hiện tại của Lý Liên Kiệt.

Trẻ nói sớm thông minh hơn hay trẻ nói muộn có chỉ số IQ cao hơn? Khoa học não bộ đưa ra câu trả lời, cha mẹ nên chú ý

Trẻ nói sớm thông minh hơn hay trẻ nói muộn có chỉ số IQ cao hơn? Khoa học não bộ đưa ra...

Chăm con - 4 giờ, 15 phút trước

Từ khi mới sinh ra cho đến khi bập bẹ, mỗi bước trưởng thành của trẻ đều ảnh hưởng đến sự thay đổi cảm xúc của cha mẹ và người thân.

Vốn dĩ nó là “tổ yến” của người nghèo, nhiều người vứt bỏ vì cho là bẩn, nhưng lại rất giàu collagen, giúp da dẻ hồng hào, thanh tú

Vốn dĩ nó là “tổ yến” của người nghèo, nhiều người vứt bỏ vì cho là bẩn, nhưng lại rất giàu collagen,...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 30 phút trước

Mặc dù cần tây thích hợp nhất để trồng vào mùa xuân và mùa thu, và chủ yếu được trồng vào mùa thu, nhưng cần tây mùa xuân là loại cần tây mềm và...

Mùa này rau muống đang bán đầy chợ! Cách nhận biết rau muống nhiễm chì, nhiễm thuốc trừ sâu, thấy dấu hiệu nhớ vứt ngay!

Mùa này rau muống đang bán đầy chợ! Cách nhận biết rau muống nhiễm chì, nhiễm thuốc trừ sâu, thấy dấu hiệu...

Làm sao - 5 giờ, 37 phút trước

Mùa hè nóng bức là thiên đường của các loại hoa quả, rau củ, trong đó có rau muống. Chỉ một bước đơn giản, bạn có thể nhận biết được rau muống nhiễm chì...