Chủ nhật, 26/05/2024
Ung thư có thể đến với bất kỳ ai, thuộc lứa tuổi nào. Vì vậy, nếu muốn ngăn ngừa ung thư, bạn phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt ngay từ bây giờ. Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y khoa cho biết những người ít mắc bệnh ung thư thường có 6 "đặc điểm" này:
Định kỳ thực hiện kiểm tra sức khỏe
Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc phát hiện sớm các bất thường có thể dẫn đến ung thư. Những người thường xuyên kiểm tra sức khỏe có khả năng phát hiện bệnh sớm hơn, từ đó có các biện pháp can thiệp kịp thời, gia tăng cơ hội điều trị thành công.
Duy trì tâm thái lạc quan
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tâm trạng tích cực và sức khỏe tốt hơn. Người lạc quan có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, giúp chống lại các bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Giấc ngủ đầy đủ và sâu
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe mỗi ngày mà còn làm giảm stress, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển các tế bào ung thư. Ngủ đủ giấc cũng giúp điều chỉnh các hormone và hệ thống miễn dịch, là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư.
Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất không chỉ giảm cân, giảm stress mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, kích thích hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu. Những người duy trì lối sống năng động thường ít có khả năng phát triển bệnh ung thư so với những người ít vận động.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Béo phì không chỉ liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn là yếu tố nguy cơ cho nhiều loại ung thư khác nhau. Duy trì trọng lượng cơ thể trong giới hạn khuyến nghị giúp giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và hạn chế rủi ro ung thư.
Quản lý viêm nhiễm
Viêm là một phản ứng miễn dịch có thể khiến các tế bào bình thường biến đổi thành tế bào ung thư nếu không được kiểm soát. Điều trị kịp thời các tình trạng viêm nhiễm và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-it-co-kha-nang-mac-benh-ung-thu-thuong-co-6-dac-diem-nay..
Trong tâm lý học, một trong những cách giáo dục tàn nhẫn nhất là khiến...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Triệu chứng gặp sớm nhất là đau cột sống hoặc đau vùng thắt lưng. Cơn đau xuất hiện vào buổi tối hoặc sáng sớm, đi kèm theo những triệu chứng cứng khớp. Bệnh nhân...
Chăm con - 2 ngày, 8 giờ trước
Nuôi dạy con cái là một “nghệ thuật” đòi hỏi cha mẹ phải học tập lâu dài và rèn luyện suốt đời. Không có nền giáo dục nào tốt nhất, chỉ có phương pháp...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 9 giờ trước
Theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Khoa học & Công nghệ Môi trường (Mỹ), không khí bên trong 99% các phương tiện ô tô cá nhân đang bị phơi nhiễm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước
Trong văn hóa truyền thống, ý nghĩa tượng trưng của thiên nhiên thường được dùng để bày tỏ những kỳ vọng tốt đẹp về cuộc sống và tương lai. Trong số đó, câu nói...
Chăm con - 3 ngày, 2 giờ trước
“Hiếu là đứng đầu trong mọi đức tính”. Từ xưa đến nay, hiếu là đức tính cao nhất của loài người. Giáo dục con cái hiếu thảo là trách nhiệm quan trọng nhất của...
Phong thủy - 3 giờ, 34 phút trước
Trong văn hóa truyền thống, cách bài trí nhà cửa luôn được coi là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự hòa thuận, thịnh vượng của một gia đình. Có câu: “Nhà không...
Yêu - 3 giờ, 36 phút trước
Hôn nhân không chỉ là một danh xưng hay một tờ giấy xác nhận, nó đại diện cho một mối quan hệ mà trong đó hai người quyết tâm cùng nhau bước đi suốt...
Đời sống số - 3 giờ, 15 phút trước
Muốn để phước lại cho con cháu, tránh những nỗi bất hạnh không mong muốn thì thế hệ ông bà đi trước đừng làm những việc sau.
Chăm con - 3 giờ, 15 phút trước
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ra ngoài chơi, nhiều bậc cha mẹ thích tận dụng cuối tuần để đưa bé đi dạo ngoài trời hoặc đến bãi biển. Tuy nhiên, nếu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 31 phút trước
Decao đã lên tiếng sau sự việc Lâm Minh livestream giữa đêm với vết thương trên mặt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 33 phút trước
Đinh Mạnh Ninh đã cùng bà xã tổ chức hôn lễ ở Bắc Giang trước khi tiến hành tại Hà Nội.
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Nếu không có sự kiểm tra kỹ lưỡng và không biết rõ về các loại giấy tờ này trước khi mua đất thổ cư, có thể dẫn đến mất tiền oan và các vấn...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 51 phút trước
Đều trở thành "người cũ" của Uông Phong, nhưng thái độ giữa Chương Tử Di và Cát Hội Tiệp lại có cách thể hiện hoàn toàn khác biệt khi biết nam ca sĩ có...
Xài gì - 5 giờ, 51 phút trước
Các trang thiết bị nhà bếp hiện đại ngày càng được ưa chuộng.
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Chắc hẳn nhiều người từng thắc mắc, tại sao người xưa gọi "con gái rượu" mà không gọi "con trai rượu", trong khi rượu chè thường gắn với nam giới hơn là nữ nhi....
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 54 phút trước
Thời tiết mùa hè oi nóng, việc bổ sung nước cho cơ thể là điều thiết yếu. Nhưng uống nước sao cho đúng và đủ thì không phải ai cũng biết.
Kiến thức - 6 giờ, 12 phút trước
Đóng lệ phí làm sổ đỏ là nghĩa vụ tài chính cũng như là bước cuối cùng để bàn giao Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất cho người dân.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 22 phút trước
Vào mùa hè, nước dừa được ưa chuộng vì giàu dinh dưỡng nhưng uống vào các thời điểm này lại rất tệ, biết để tránh ngay.
Kiến thức - 6 giờ, 30 phút trước
Nghỉ hưu là một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời mỗi người. Sau nhiều năm lao động miệt mài, đã đến lúc chúng ta dừng lại để tận hưởng những thành quả lao...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 38 phút trước
Hóa ra, việc rắc lá chanh lên món thịt gà không đơn thuần chỉ để tăng hương vị cho món ăn mà còn tốt cho sức khỏe, giải độc, tránh dị ứng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 56 phút trước
Có bao giờ bạn nghĩ rằng khuôn mặt của một người có thể thay đổi hoàn toàn cuộc đời của họ? Câu chuyện của cậu bé Phạm Tiểu Cần, một cậu bé Trung Quốc...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 45 phút trước
Trên sóng livestream, Nam Em cho biết cả hai chia tay chưa tới 24 giờ đã nhớ quằn quại.
Đời sống trẻ - 8 giờ, 47 phút trước
Sinh viên học ngày này có thể tìm được công việc ổn định với mức lương hấp dẫn, thậm chí có cơ hội làm việc tại nước ngoài.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 47 phút trước
Có bố là NSƯT Chí Trung và mẹ là NSND Ngọc Huyền nhưng cuộc sống của Minh Trung khá kín tiếng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 47 phút trước
Nhã Phương đã buổi tiệc sinh nhật cùng bố mẹ và các chị em trong gia đình.