Thứ bảy, 04/05/2024
Bệnh nhân tăng đường huyết cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, họ không thể ăn tùy ý, cần phải kiểm soát lượng thức ăn và loại thức ăn có thể ăn, điều này đã mang lại nhiều phiền toái cho cuộc sống của con người.
Một khi đã bị đường huyết cao thì không chỉ đường mà 5 loại thực phẩm này cũng nên tránh xa! để không xúc tác cho bệnh tiểu đường.
1. Mật ong
Mật ong rất giàu dinh dưỡng, trong mật ong có chứa đường glucose và fructose, dễ được cơ thể hấp thụ nên nhiều người thích ăn mật ong, tuy nhiên nếu thường xuyên ăn quá nhiều mật ong sẽ dễ bị tăng đường huyết, bệnh nhân tăng đường huyết hoặc bệnh nhân tiểu đường sẽ gây tăng huyết áp, chú ý, cố gắng không ăn mật ong, nguy cơ mắc bệnh rất cao, thậm chí gây tử vong.
2. Bánh ngọt
Bánh tuy ngon nhưng thành phần chủ yếu của bánh có chứa đường trắng, trong bánh có hàm lượng calo cao không có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu, sau khi ăn sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, thậm chí "bánh không đường" được nhiều cơ sở kinh doanh quảng cáo là không phù hợp để ăn, bởi thành phần chính của bánh là tinh bột, sau khi tiêu hóa vẫn sẽ bị phân hủy thành một lượng lớn glucose, người bệnh tăng đường huyết nên cố gắng tránh.
3. Dưa muối, dưa cải
Bất kể là rau ngâm hay dưa cải, vitamin C chứa trong rau đã bị phá hủy một lượng lớn trong quá trình ngâm, vitamin C là dưỡng chất chủ yếu để điều trị bệnh tiểu đường, ngoài ra, rau ngâm, dưa cải muối chứa rất nhiều axit nitrơ. Tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây buồn nôn và nôn, đồng thời làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường, vì vậy bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân tăng đường huyết nên cố gắng không ăn dưa chua, dưa cải.
4. Thức ăn nhiều dầu mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể, thường xuyên ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, từ đó gây ra các bệnh về tim mạch, đe dọa đến sức khỏe con người. Người bệnh tiểu đường, càng ít ăn đồ nhiều dầu mỡ càng tốt, những đồ ăn nhiều dầu mỡ thường gặp bao gồm: bột chiên giòn, thịt mỡ, đồ chiên rán, mỡ lợn,...
5. Khoai lang
Giá trị dinh dưỡng của khoai lang rất cao, trong khoai lang có chứa cellulose, carotene, kali, axit folic, pectin và các chất khác, ăn khoai lang có khả năng kháng bệnh nhất định, là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe được công nhận. Tuy nhiên, hàm lượng đường và chỉ số đường huyết trong khoai lang rất cao, đối với những bệnh nhân có lượng đường trong máu cao và mắc bệnh tiểu đường thì nên ăn ít để tránh nguy hiểm.
Thường xuyên ăn 3 loại rau sau giúp hạ đường huyết:
1. Hành tây
Prostaglandin A và sulfide chứa trong hành tây có tác dụng mở rộng mạch máu, hạ huyết áp và lipid máu, ngoài ra, hành tây còn chứa các chất hữu cơ tương tự như thuốc hạ đường huyết tolbutamide, có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu.
2. Dưa leo
Dưa chuột rất giàu vitamin C, carotene, cellulose và khoáng chất, ngoài ra, hàm lượng đường trong dưa chuột và propanol trong dưa chuột có thể ức chế quá trình chuyển hóa đường thành chất béo, rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường.
3. Măng
Măng là loại rau phổ biến, hàm lượng cellulose trong măng cực cao, chất này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu glucose ở ruột, giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn, người bệnh tiểu đường có thể yên tâm ăn.
Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-khi-da-bi-duong-huyet-cao-thi-khong-chi-duong-ma-5-loai-thuc-pham-nay-cun..
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người...
Khỏe đẹp - 23 giờ, 7 phút trước
Thời gian trôi đi, chớp mắt chúng ta đã bước vào ngưỡng cửa bốn mươi tuổi. Độ tuổi này là bước ngoặt của cuộc đời và là điểm khởi đầu cho làn da bắt...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 8 phút trước
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ về chế biến và thưởng thức.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Nhiều người cho rằng “một giọt tinh mười giọt máu” và một người đàn ông 'bắn tinh' sẽ làm tổn hại đến sinh lực và thể xác nên họ chọn sống cuộc sống “hiền...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Củ nghệ được biết đến như một siêu thực phẩm. Nó có những đặc tính và lợi ích đa dạng như ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và chống viêm,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, đôi khi mật ong kết tinh, khiến nó xuất hiện...
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Theo chính sách cải cách tiền lương mới, từ ngày 1/7/2024, 3 loại tiền lương quan trọng sẽ tăng.
Làm sao - 1 giờ, 8 phút trước
Để làm cho việc dọn dẹp nhà cửa hiệu quả hơn và tiết kiệm công sức hơn, bạn nên sử dụng những loại nước dưới đây.
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 9 phút trước
Tình hình bệnh tật của con trai Duy Mạnh khiến khán giả xót xa.
Phong thủy - 1 giờ, 10 phút trước
Đây là những đại kỵ trong xây nhà, đến ngày nay trước khi dựng tổ ấm nhiều gia chủ cũng nên tham khảo.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 10 phút trước
Khoảnh khắc đáng yêu của con trai Minh Hằng nhanh chóng gây sốt.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Phản ứng của Quỳnh Lương khi bị nói là "của nợ" đang nhận được sự quan tâm cực lớn từ phía khán giả.
Toàn cảnh - 1 giờ, 14 phút trước
Dàn sao của Lễ trao giải nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 sắp tới đang nhận được sự quan tâm đặc biệt từ người hâm mộ và cư dân mạng.
Đời sống số - 3 giờ, 2 phút trước
Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chủ đề nóng hổi - bạn có biết ai là người thông minh nhất trong mười hai con giá không? Đừng lo lắng, tôi ở đây...
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Ngoài mức tăng lên 30%, từ năm 2025, mức lương này sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng thêm bình quân hàng năm khoảng 7%/năm.
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Thịt lợn là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta dù là om, hầm, xào, há cảo hay bánh bao hấp đều không thể thiếu....
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 12 phút trước
Món cá chẽm sống và chiên này ngon đến nỗi tôi đã nghĩ về nó trong ba ngày khi về đến nhà, tôi tìm kiếm trên mạng và thấy có người làm nó nên...
Phong thủy - 3 giờ, 16 phút trước
Thiết mộc lan là loại cây cảnh được nhiều người yêu thích, có ý nghĩa phong thủy tốt lành, nhưng nên trồng trước cửa hay trong nhà thì nhiều người còn chưa nắm được....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Củng Lợi và Chương Tử Di xuất hiện hiếm hoi trong một khung hình. Đây là hai trong số những nữ diễn viên được Trương Nghệ Mưu coi trọng nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 51 phút trước
Răng như một “bộ phận” nhỏ bé trên cơ thể con người chúng ta lại có những công dụng rất tuyệt vời. Ví dụ: khi ăn, bạn cần sự trợ giúp của nó để...
Kiến thức - 11 giờ, 52 phút trước
Khi bạn bị mất bằng đại học thì bạn sẽ không được cấp lại lần nữa, tuy nhiên sẽ được cấp bản sao từ sổ gốc.
Kiến thức - 11 giờ, 55 phút trước
Khi đi du lịch và lưu trú trong khách sạn, phòng có giường đôi phải được trang bị hai chiếc gối. Tuy nhiên, một số cư dân mạng nhận thấy khi vào khách sạn,...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Một đoạn clip trên mạng xã hội đã ghi lại đoạn trò chuyện thú vị của Hà Thanh Xuân và Quang Lê.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 9 phút trước
Sau khi hình ảnh cô dâu đeo vàng trĩu cổ trong đám cưới ở Hà Tĩnh được đăng tải đã khiến dân tình bàn tán xôn xao.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 9 phút trước
Đã lâu lắm rồi mới thấy ca sĩ Đức Phúc cho em trai ruột 'lên sóng'.
Thảm đỏ sao - 12 giờ, 14 phút trước
Những chia sẻ của mẹ ruột Shark Bình đã thu hút nhiều sự quan tâm.