Thứ năm, 16/05/2024
12 lợi ích bất ngờ của việc nước uống ấm
Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước ấm:
1. Giảm cân
Nước ấm rất tốt cho việc duy trì sự trao đổi chất khỏe mạnh, là điều cần thiết nếu bạn muốn giảm một vài kg. Bạn nên bắt đầu mỗi ngày bằng cách uống một ly nước ấm và chanh. Hơn nữa, nước ấm sẽ giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể của bạn.
2. Giúp mũi và họng không tắc nghẽn
Nước ấm là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho người cảm lạnh, ho và đau họng. Nó sẽ tan đờm và giúp loại bỏ đờm ra khỏi đường hô hấp. Do vậy sẽ cứu trợ từ đau họng. Giải quyết vấn đề mũi họng bị nghẹt.
3. Giảm đau thời kỳ kinh nguyệt
Nước ấm cũng làm giảm bớt cơn đau bụng kinh. Sự ấm áp của nước có tác dụng làm dịu và nhẹ các cơ bụng, giúp bạn chữa đau và co thắt.
4. Giải độc tố trong cơ thể
Nước ấm là phương pháp tuyệt vời cho việc giải độc của cơ thể. Khi bạn uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên, toát ra mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch nó đúng cách. Để có kết quả tối ưu, bạn thêm cho thêm nước chanh trước khi uống.
5. Ngăn chặn lão hóa sớm
Độc tố làm cho tuổi của da nhanh già hơn, đó là một trong những lý do tại sao bạn nên loại độc tố khỏi cơ thể. Việc uống nước ấm sẽ giúp bạn điều chỉnh các tế bào da, tăng độ đàn hồi của da và bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Do đó, làn da bị hư hỏng của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.
6. Ngăn ngừa mụn và mụn nhọt
Nước ấm sẽ làm sạch cơ thể và loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ của bệnh nhiễm trùng mụn trứng cá có liên quan.
7. Tóc mềm mại và bóng mượt
Uống nước ấm cũng sẽ giúp mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nó sẽ tiếp sinh lực cho các dây thần kinh ở chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động. Điều này có lợi cho sức sống tự nhiên của mái tóc và giữ cho nó được khỏe mạnh.
8. Thúc đẩy tăng trưởng tóc
Bằng cách kích hoạt các rễ của tóc, nước ấm cung cấp một lợi ích khác là - tăng trưởng tóc! Nước ấm thúc đẩy các hoạt động thường xuyên của các gốc và sau đó làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc.
9 Ngăn ngừa gàu
Uống nước ấm sẽ giữ cho da đầu của bạn ngậm nước và giúp bạn chống lại việc da đầu khô hoặc gàu.
10. Tăng cường máu lưu thông và thúc đẩy một hệ thống thần kinh khỏe mạnh
Uống nước ấm sẽ tăng cường tuần hoàn máu và hoạt động của thần kinh. Hơn nữa, nó sẽ giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá bỏ sự tích tụ chất béo xung quanh nó.
11. Tốt cho tiêu hóa
Những người uống nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm cứng dầu có trong các loại thực phẩm tiêu thụ. Điều này tạo ra một tiền gửi chất béo bên trong ruột của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Nhưng, nếu bạn thay thế các ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh được vấn đề này.
12. Tốt cho ruột, tránh táo bón
Một lợi ích nữa của việc uống nước ấm điều vào buổi sáng thường xuyên sẽ giúp cho ruột khỏe mạnh và không đau. Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Như phân được tích lũy bên trong ruột, sự chuyển động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng khi bụng đói. Nó sẽ phân hủy bất kỳ thực phẩm nào còn sót lại và làm cho sự chuyển động của các hạt mịn và ít đau đớn qua ruột.
Trong những năm gần đây, một số kiểu tóc ngắn đã được lòng nhiều chị...
Tóc đẹp - 3 ngày, 17 giờ trước
Đây là kiểu tóc dành cho những cô nàng cá tính, được rất nhiều người ưa chuộng trong mùa hè này.
Tóc đẹp - 3 ngày, 11 giờ trước
Với những chị em có gương mặt dài, hãy cùng tham khảo một trong các kiểu tóc thời trang sau đây nhé!.
Làm đẹp+ - 4 ngày, 17 giờ trước
Bà xã Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Tóc đẹp - 4 ngày, 19 giờ trước
Kiểu tóc công chúa này là gợi ý cho chị em muốn tạo diện mạo xinh đẹp, thời trang và quyến rũ.
Tóc đẹp - 5 ngày, 16 giờ trước
Đối với phụ nữ tuổi trung niên, có '3 cắt, 3 không' cần lưu ý để luôn trẻ trung và sang trọng.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 59 phút trước
Có cách nào làm trứng bác ngon hơn trứng bác cà chua không? Nếu có thì đó chắc chắn phải là Trứng Chiên Nấm Kim châm! Gần đây nhiều người ăn liên tục, chắc...
Kiến thức - 9 giờ, 39 phút trước
Trước kia, đuôi lợn dài ít nhất là 30cm, nhưng bây giờ chỉ còn 10-15cm, hình dáng của nó cũng từ mảnh mai chuyển sang ngắn ngủn và to dày. Điều gì đã xảy...
Chăm con - 9 giờ, 40 phút trước
Chuyện ăn uống của trẻ con đôi khi cũng ảnh hưởng đến tính cách sau này, cha mẹ hãy chú ý.
Kiến thức - 9 giờ, 41 phút trước
Ngày nay, việc bảo vệ quyền riêng tư cá nhân ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt khi bạn ở xa nhà, trong đó có việc lưu trú tại khách sạn. Khi nhận...
Xài gì - 9 giờ, 41 phút trước
Việc thiết lập mã khóa Zalo sẽ giúp người dùng có thể bảo vệ được sự riêng tư, tránh bị lộ những thông tin quan trọng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 41 phút trước
Yumiko Araki khi còn trẻ từng là nữ thần mê hoặc hàng nghìn người hâm mộ, trong đó có cả vị tỷ phú nổi tiếng Jack Ma.
Spa - 9 giờ, 52 phút trước
Sáng ngày 6 tháng 5 năm 2024, Thẩm Mỹ Viện Seoul Center đã chính thức ký kết hợp đồng hợp tác với Công ty TERAECO, chuyên nghiên cứu và sản xuất các hoạt chất...
Kiến thức - 10 giờ, 34 phút trước
Đây là ngành học hot đang dẫn đầu xu thế năm 2024, phụ huynh nào cho con theo học thì xin chúc mừng.
Kiến thức - 10 giờ, 37 phút trước
Đường phèn là nguyên liệu rất thông dụng, thường được sử dụng trong các món súp, món xào. Trên thị trường có 2 loại đường phèn chính mà chúng ta thường thấy đó là...
Chăm con - 10 giờ, 37 phút trước
Khi nhắc đến viêm âm đạo, phản ứng đầu tiên của chúng ta đó là bệnh của người lớn. Trên thực tế, bệnh này cũng rất phổ biến ở trẻ em, chiếm khoảng 60%...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Hình ảnh nghệ sĩ Cát Phượng chụp cùng một người đàn ông lạ mặt đang gây xôn xao.
Kiến thức - 10 giờ, 3 phút trước
Chúng ta thường lo lắng về thời hạn sử dụng của các sản phẩm mua về, nhất là với những mặt hàng thực phẩm tươi sống. Thế nhưng, có những thực phẩm dù qua...
Kiến thức - 10 giờ, 3 phút trước
Ngày càng có nhiều bạn trẻ hy vọng mình có thể tìm được công việc ổn định và có mức lương khá sau khi tốt nghiệp.
Kiến thức - 10 giờ, 4 phút trước
Thanh toán online ngày càng phổ biến và đây cũng là miếng mồi béo bở, mục tiêu tấn công của đối tượng xấu. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo tài khoản ngân...
Đời sống số - 10 giờ, 26 phút trước
Ngày 16/5/2024, với những chuyển biến tinh tế của các hiện tượng thiên thể, sức mạnh huyền bí của vũ trụ đã vẽ nên một bức tranh may mắn lộng lẫy cho 4 con...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 32 phút trước
Khi đủ 18 tuổi, Suri không ngần ngại bỏ họ bố và cho mình một danh tính mới hoàn toàn.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 33 phút trước
Hình ảnh mới đây của nam diễn viên Lý Liên Kiệt đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 33 phút trước
Hoa hậu Mai Phương lại vướng tin đồn hẹn hò với một stylist khá điển trai.
Kiến thức - 11 giờ, 55 phút trước
Những việc liên quan đến ngôi nhà rất quan trọng đối với mỗi gia đình. Quy định của thị trường bất động sản ngày nay cũng đã mang lại những thay đổi lớn trong...
Yêu - 11 giờ, 59 phút trước
Trong các mối quan hệ, nguyên nhân nảy sinh nhiều vấn đề thường là do sự khác biệt trong suy nghĩ giữa nam và nữ.