thức khuya

4 loại trái cây cần thiết cho người thức khuya được mệnh danh là 'bộ sạc' của cơ thể, ăn thường xuyên rất tốt

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ thích thức khuya, có người vì công việc, có người vì chơi game, có bạn trẻ lại quen xem...

06.05.2023

Bạn đi ngủ lúc mấy giờ được tính là thức khuya? Bác sĩ: Không phải 11 giờ cũng không phải 12 giờ, có thể đại đa số mọi người đều sai

Chăm sóc sức khỏe - 24.01.2023

Một phần ba thời gian dành cho giấc ngủ, chỉ có một giấc ngủ ngon mới khiến con người sảng khoái vào ngày hôm sau...

Bốn món ăn khuya không gây béo khi đói quá trước đi ngủ đêm

Khỏe đẹp - 08.11.2022

Vào ban đêm, các dây thần kinh giao cảm được kích hoạt vào ban ngày trở thành dây thần kinh phó giao cảm, tốc độ...

Thói quen vào ban đêm có thể dẫn đến ung thư hoặc đột tử

Chăm sóc sức khỏe - 21.09.2022

Người xưa “thứ dậy lúc mặt trời mọc, đi ngủ lúc mặt trời lặn”, nhưng xã hội hiện đại thì khác, nhiều người chủ động...

Điều gì xảy ra với những người ngủ sau 11 giờ đêm trong một thời gian dài? Hậu quả có thể hầu hết mọi người không muốn thấy

Chăm sóc sức khỏe - 15.09.2022

Ngày nay, thức khuya trở thành thói quen khó bỏ của không ít bạn trẻ nhưng ẩn sau thói quen này lại là những tác...

Kỷ lục thức lâu nhất thế giới, một người đàn ông Mỹ nhất quyết thức đến 264 giờ, chuyện gì xảy ra sau đó?

Hồ sơ tư liệu - 31.08.2022

Như chúng ta đã biết, thức khuya rất có hại cho cơ thể con người. Ảnh hưởng trực tiếp nhất là cảm giác buồn ngủ...

Đi ngủ muộn và dậy sớm, 3 mối nguy hại không mời mà đến

Chăm sóc sức khỏe - 03.08.2022

Không chỉ giới trẻ mà cả những người trung niên và cao tuổi, với Internet và điện thoại thông minh, họ có thể xem nhiều...

Thức khuya là mấy giờ? Bác sĩ: 'Không phải 11 giờ, không phải 12 giờ, nhiều người nhầm'

Chăm sóc sức khỏe - 12.06.2022

Con người dành 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ, vì vậy giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Trong quá...

Tại sao một số người luôn rụng tóc, rất nhiều cùng một lúc? Không ngờ, thủ phạm hóa ra lại là 'nó'

Chăm sóc sức khỏe - 30.05.2022

4 thói quen xấu này có liên quan với nhau, hãy thay đổi càng sớm càng tốt, nếu không nó vừa ảnh hưởng sức khỏe...

Chăm sóc sức khỏe - 27.05.2022

Thức khuya và nghịch điện thoại trước khi đi ngủ sẽ gây bất lợi cho sức khỏe con người.

Chăm sóc sức khỏe - 28.04.2022

Rất nhiều người mắc phải chứng thường thức dậy tự nhiên lúc 3 hoặc 4 giờ sáng, vậy nguyên nhân là do đâu, cùng tìm...

Chăm sóc sức khỏe - 24.04.2022

Sau khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, cơ thể họ bắt đầu xuống sắc. Vì phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ bị...

Chăm sóc sức khỏe - 16.03.2022

Tôi thực sự không thể ngủ vào ban đêm khi tôi đói, vì vậy tôi phải kiếm cái gì đó để ăn, để có thể...

Chăm sóc sức khỏe - 20.12.2021

Nếu cho bạn chọn đi ngủ lúc 3 giờ sáng, sau đó ngủ đến 11 giờ ngày hôm sau hoặc đi ngủ lúc 11 giờ...