thức khuya

Đi ngủ muộn và dậy sớm, 3 mối nguy hại không mời mà đến

Không chỉ giới trẻ mà cả những người trung niên và cao tuổi, với Internet và điện thoại thông minh, họ có thể xem nhiều...

03.08.2022

Thức khuya là mấy giờ? Bác sĩ: 'Không phải 11 giờ, không phải 12 giờ, nhiều người nhầm'

Chăm sóc sức khỏe - 12.06.2022

Con người dành 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ, vì vậy giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Trong quá...

Tại sao một số người luôn rụng tóc, rất nhiều cùng một lúc? Không ngờ, thủ phạm hóa ra lại là 'nó'

Chăm sóc sức khỏe - 30.05.2022

4 thói quen xấu này có liên quan với nhau, hãy thay đổi càng sớm càng tốt, nếu không nó vừa ảnh hưởng sức khỏe...

Thức khuya lâu và nghịch điện thoại, 5 'rắc rối' có thể đến với bạn, đừng xem thường!

Chăm sóc sức khỏe - 27.05.2022

Thức khuya và nghịch điện thoại trước khi đi ngủ sẽ gây bất lợi cho sức khỏe con người.

Tại sao tôi thường thức dậy tự nhiên lúc 3 hoặc 4 giờ sáng, và tại sao lại khó ngủ lại? Gợi ý: Khám 4 bệnh càng sớm càng tốt

Chăm sóc sức khỏe - 28.04.2022

Rất nhiều người mắc phải chứng thường thức dậy tự nhiên lúc 3 hoặc 4 giờ sáng, vậy nguyên nhân là do đâu, cùng tìm...

Làm sao để kéo dài tuổi thọ cho phụ nữ tuổi trung niên? Tuân thủ hàng ngày '3 làm 3 không làm', trường thọ không mời cũng đến

Chăm sóc sức khỏe - 24.04.2022

Sau khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, cơ thể họ bắt đầu xuống sắc. Vì phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ bị...

Ăn khuya hay thức khuya với bụng đói, cái nào hại hơn cái nào?

Chăm sóc sức khỏe - 16.03.2022

Tôi thực sự không thể ngủ vào ban đêm khi tôi đói, vì vậy tôi phải kiếm cái gì đó để ăn, để có thể...

Dậy quá sớm hay thức khuya, cái nào hại sức khỏe hơn? Nhắc nhở: nếu phải dậy sớm thì ít nhất phải làm được 3 điểm này

Chăm sóc sức khỏe - 20.12.2021

Nếu cho bạn chọn đi ngủ lúc 3 giờ sáng, sau đó ngủ đến 11 giờ ngày hôm sau hoặc đi ngủ lúc 11 giờ...

Thức khuya là mấy giờ? Bác sĩ nhắc nhở: Không phải 11 giờ, cũng không phải 12 giờ, đừng nhầm!

Chăm sóc sức khỏe - 21.11.2021

Ngủ là một quá trình cần thiết để các cơ quan và tế bào cơ thể hoàn thành một ngày và 24 giờ làm việc....

Buổi tối đi ngủ lúc mấy giờ để giúp ích cho sức khỏe của bạn? Thời gian nào là tốt nhất để ngủ?

Chăm sóc sức khỏe - 17.07.2021

Chúng ta ngủ khoảng 1/3 cuộc đời, chắc chắn đây là một hoạt động sống kỳ diệu, nhưng giới học thuật vẫn chưa thể giải...

Chăm sóc sức khỏe - 11.07.2021

Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng...

Chăm sóc sức khỏe - 11.03.2021

Nhịp sống của con người hiện đại ngày càng nhanh, thức khuya đã trở thành hiện tượng phổ biến của giới trẻ. Có người thức...

Chăm sóc sức khỏe - 17.02.2021

Rất nhiều người bận rộn với công việc và đi ngủ lúc 3 giờ sáng, thức dậy lúc 12 giờ trưa, vậy có bị gọi...

Chăm sóc sức khỏe - 13.04.2020

Những người thức khuya thường tăng 49% nguy cơ mắc ung thư buồng trứng sớm và nguy cơ ung thư buồng trứng tiến triển cao...

Chăm sóc sức khỏe - 16.10.2019

Theo các chuyên gia, 6 thói quen xấu trong cuộc sống đang gây nguy hại rất lớn đối với sức khỏe, bác sĩ khuyến cáo...