Thứ ba, 30/04/2024
Nguyên nhân gây ra mùi hôi
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hôi miệng vào buổi sáng là do niêm mạc miệng bị khô. Khi chúng ta ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít hơn và miệng trở nên khô. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho sự sinh sản và hoạt động của vi khuẩn gây ra mùi hôi khó chịu. Điều này đặc biệt đúng đối với những người thở bằng miệng hoặc ngáy khi ngủ.
Có những yếu tố khác ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mùi hôi. Ví dụ, dùng một số loại thuốc.
Nhiều người lớn tuổi phàn nàn về tình trạng hôi miệng ngày càng trầm trọng hơn theo tuổi tác. Đặc biệt, lý do cho điều này có thể là do họ dùng thuốc.
Dị ứng cũng có thể gây ra mùi: chất nhầy tích tụ trong cổ họng là nguồn thức ăn cho vi khuẩn.
Vệ sinh răng miệng kém là một lý do nữa.
Và cuối cùng là những thực phẩm được tiêu thụ trước khi đi ngủ. Ví dụ, hành, tỏi hoặc gia vị có mùi nồng có thể khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu khi thức dậy.
Làm thế nào để loại bỏ mùi hôi miệng
Không thể loại bỏ hoàn toàn mùi hôi từ miệng vào buổi sáng, nhưng bạn có thể kiểm soát nó. Dưới đây là một số mẹo về cách thực hiện:
Đánh răng kỹ. Đánh răng ít nhất hai phút. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, nên đi ngủ ngay và không nên ăn uống gì thêm.
Làm sạch lưỡi của bạn. Nhiều vi khuẩn gây hôi miệng được tìm thấy trên lưỡi. Ngay cả khi bạn siêng năng đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa, bạn có thể không đạt được hiệu quả như mong muốn nếu không làm sạch lưỡi. Lựa chọn tốt nhất là sử dụng dụng cụ cạo lưỡi.
Sử dụng chỉ nha khoa. Với công cụ này, bạn có thể làm sạch những gì mà bàn chải không làm được. Điều đặc biệt quan trọng là phải làm điều này trước khi đi ngủ để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn trong miệng, có thể tích tụ vi khuẩn trong đêm.
Uống nhiều nước hơn. Nước sẽ giúp cơ thể tiết ra nhiều nước bọt hơn và do đó làm giảm lượng vi khuẩn có hại. Nhưng chúng tôi chỉ đang nói về nước tinh khiết, không phải về nước trái cây, nước ngọt hay cà phê.
Sử dụng nước súc miệng. Khi bạn không có thời gian để đánh răng, hãy sử dụng nước súc miệng, nhưng luôn cố gắng đánh răng càng sớm càng tốt. Điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất: nếu nó nói để giữ chất lỏng trong miệng của bạn trong 30 giây, bạn nên tuân theo quy tắc này; nếu không sẽ không có hiệu lực. Bởi vì nó có nghĩa rằng đó là thời gian tác nhân cần để loại bỏ vi khuẩn.
Ăn nhiều rau hơn. Chất diệp lục có trong các loại thảo mộc tươi như mùi tây, húng quế, bạc hà hoặc ngò, có thể giúp chống lại mùi hôi.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/tai-sao-chung-ta-bi-hoi-mieng-vao-buoi-sang-23568.html..
Chúc may mắn, trong tháng 5 những người bạn thuộc ba con giáp Thìn, Tuất,...
Kiến thức - 1 giờ, 23 phút trước
Không có câu nói cố định và được chấp nhận rộng rãi cho câu nói: “Không mua ở siêu thị, bởi ai mua sẽ bị lừa”, bởi vì các vùng miền và mỗi người...
Kiến thức - 9 giờ, 39 phút trước
Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Steinhardt tại Đại học Tel Aviv ở Israel mới đây đã đưa ra tuyên bố cho biết một nghiên cứu chung do bảo tàng và Đại học Do...
Kiến thức - 9 giờ, 45 phút trước
Nhiều người khi đến bệnh viện nội soi sẽ phát hiện polyp ruột, tuy nhiên sau khi cắt bỏ polyp ruột lại phát hiện polyp lại tái phát không lâu, điều này khiến mọi...
Kiến thức - 9 giờ, 45 phút trước
Các nhà thiên văn học đã phát hiện ra một ngôi sao từ tính hiếm có trong Thiên hà Xì gà. Đây là sơ đồ của một nghệ sĩ. (Cơ quan Vũ trụ Châu...
Đời sống số - 10 giờ, 37 phút trước
Ngày sinh của mẹ, theo một số quan niệm truyền thống, được coi là có liên quan mật thiết đến số phận của những đứa con. Hãy cùng nói về một chủ đề thú...
Kiến thức - 9 giờ, 45 phút trước
Các nhà thiên văn học đã phát hiện ra một ngôi sao từ tính hiếm có trong Thiên hà Xì gà. Đây là sơ đồ của một nghệ sĩ. (Cơ quan Vũ trụ Châu...
Đời sống số - 10 giờ, 37 phút trước
Ngày sinh của mẹ, theo một số quan niệm truyền thống, được coi là có liên quan mật thiết đến số phận của những đứa con. Hãy cùng nói về một chủ đề thú...
Tin trong ngày - 10 giờ, 39 phút trước
Ở thời kỳ đỉnh cao, Thuyết "buôn vua" là một thương nhân giàu có nổi tiếng ở Hà Nội thập niên 1990 và tiêu tiền như nước.
Đàn ông yêu - 10 giờ, 41 phút trước
Khi phụ nữ bày tỏ mình mệt mỏi, phản ứng của người đàn ông có thể rất khác biệt. Một số người chỉ đơn giản trả lời: “Nghỉ ngơi thật tốt nhé”, trong khi...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 26 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 2 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 4 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 6 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 7 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 7 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 12 giờ, 13 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 15 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 12 giờ, 15 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 12 giờ, 15 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 15 giờ, 1 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 1 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 1 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 15 giờ, 1 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 16 giờ, 44 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...