Thứ hai, 29/04/2024
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, trong vòng 24 giờ chu kỳ, cơ thể sẽ dành nguồn năng lượng khác nhau cho các cơ quan khác nhau. Nếu bạn thường xuyên thức giấc cùng một thời điểm có nghĩa rằng một số năng lượng của bạn đang bị ảnh hưởng. Điều này sẽ phá vỡ sự cân bằng tự nhiên và các chu kỳ của chúng ta. Sau đây là những khung giờ bạn thức giấc và bí ẩn của từng khung giờ.
9h – 11h tối
Đây là khoảng thời gian hầu hết mọi người chìm vào giấc ngủ. Đây cũng là thời gian hệ thống nội tiết của chúng ta tái cân bằng và bổ sung enzym. Nếu bạn thấy khó ngủ trong thời gian này, có thể bạn đang bị căng thẳng. Ăn quá no hoặc quá muộn cũng có thể gây mất ngủ. Trong trường hợp này hãy tư duy tích cực hoặc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng cũng giúp bạn dễ ngủ hơn.
11h-1h sáng
Thường xuyên thức dậy ở khung thời gian này thường liên quan đến sự oán giận. Giữ bình tĩnh, chấp nhận và tha thứ để dễ ngủ hơn. Ngoài ra, đây là lúc túi mật thực hiện nhiệm vụ phá vỡ chất béo. Thường xuyên thức giấc trong khoảng thời gian này đồng nghĩa với việc bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo hay dầu không lành mạnh. Khi có dấu hiệu này, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon và tránh bệnh cho túi mật.
1h-3h sáng
Đây là khoảng thời gian rất quan trọng vì nó là thời gian bài độc của gan. Thức dậy vào thời điểm này thường kết hợp với sự giận dữ, thất vọng và dương khí dư thừa. Thường xuyên thức giấc ở khung giờ này thì có thể gan của bạn đang phải hoạt động quá công suất.
3h-5h sáng
Đây là thời gian mà phổi của bạn làm nhiệm vụ bài độc và bổ sung oxy. Hãy chú ý giữ ấm cơ thể để tạo điều kiện cho phổi thực hiện tốt chức năng của nó.
Các vấn đề với phổi thường liên quan đến nỗi đau và nỗi buồn. Các dấu hiệu đi kèm có thể là cảm giác ăn không ngon miệng, thẫn thờ, cảm giác lạnh kéo dài và nhạy cảm với âm thanh lạ.
Khi có dấu hiệu thức giấc ở khung giờ này, bạn cần phải thực hiện các bài tập thở đồng thời trong chế độ ăn nên tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và hít thở không khí trong lành hơn.
5h-7h sáng
Đây là thời điểm các độc tố còn lại cần đào thải khỏi hệ thống cơ thể và cũng là thời gian hoạt động của ruột, đại tràng. Một chế độ ăn nghèo nàn, không khoa học hoặc ăn quá muộn sẽ khiến bạn bị thức giấc vào thời điểm này.
Xem thêm
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng...
Kiến thức - 12 giờ, 45 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Kiến thức - 12 giờ, 20 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Kiến thức - 13 giờ, 3 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Kiến thức - 15 giờ, 32 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Kiến thức - 15 giờ, 43 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Đàn ông yêu - 7 giờ, 7 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 10 giờ, 6 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 10 giờ, 15 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 46 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 46 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 48 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 49 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 54 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 12 giờ, 45 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 12 giờ, 47 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 12 giờ, 20 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 13 giờ, 57 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 13 giờ, 3 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 19 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 20 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 23 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 15 giờ, 32 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 39 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 15 giờ, 43 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 15 giờ, 49 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.