Thứ sáu, 17/05/2024
Sinh nở trong thời gian dịch Covid-19 nhạy cảm do đó Vy Oanh rất chú tâm việc chăm sóc con sau sinh. Nữ ca sĩ đã thông báo tạm ngưng dùng điện thoại cũng như mạng xã hội để tập trung công việc bỉm sữa. Bên cạnh đó cô cũng dành nhiều thời gian tập luyện để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Là mẹ của 3 người con, trải qua nhiều lần sinh nở khiến vóc dáng của Vy Oanh bị ảnh hưởng khá nhiều. Mới đây, trên trang cá nhân của mình, nữ ca sĩ đã đăng tải loạt ảnh tập luyện tại nhà sau hơn 3 tháng sinh khiến người hâm mộ bất ngờ. Bên cạnh đó, cô còn chia sẻ bí quyết giảm cân đến cho những "mẹ bỉm sữa".
Cô viết: "Cách lấy lại vóc dáng sau sinh của mẹ bỉm sữa 3 con Vy Oanh. Quá nhiều yêu cầu mà mãi hôm nay mới viết cho các mẹ đây. Dù rất thích nhà đông con nhưng không nghĩ có ngày mình sẽ sinh được đến 3 đứa. Quả thực đến đứa thứ 3 này có phần lười hẳn, không còn khí thế tập thể dục hừng hực như 2 em đầu. Mỗi lần tập thể dục là muốn "đánh nhau" với cô giáo. Thật sự phải đấu tranh tư tưởng và rất cố gắng mới được tàm tạm như hôm nay nhưng vẫn chưa mặc vừa đồ cũ.
Tuy nhiên, Vy Oanh yêu cái đẹp vô cùng, bất cứ điều gì đẹp, tử tế Vy Oanh đều yêu, cũng vì thế mà theo đuổi đam mê ngành làm đẹp và sức khỏe. Cứ làm cho ai đẹp lên là mình cứ vui cả ngày. Nay Vy Oanh chia sẻ một vài điểm lưu ý để lấy lại dáng sau sinh nhé: Quấn gel nóng và nịt bụng sau sinh tầm 10 - 15 ngày, quấn từ rộng đến chật. Lưu ý khi bụng chưa ra hết sản dịch thì nên quấn lỏng thôi nhé. Nịt bụng giúp ấm bụng, phẳng và săn chắc, lưng cũng bớt mỏi khi phải liên tục ngồi cho em bé ti sữa.
Chế độ ăn từ tháng thứ 2 trở đi Vy Oanh giảm tinh bột, đường, dầu mỡ nên ăn đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh. Bổ sung vitamin tổng hợp, uống sữa tươi không đường để vẫn đủ sữa cho con. Tinh thần thoải mái, không để stress và cố gắng ngủ đủ giấc. Tập thể dục vừa sức từ sau m tháng tuỳ sinh mổ hay sinh thường. Ít hôm Vy Oanh sẽ dành tặng các mẹ bài tập tay khi mang thai và sau sinh nhé. Các mẹ chú ý chế độ ăn và tập thể dục trong khi mang thai rất quan trọng cho việc lấy dáng sau sinh nhé. Bí quyết cho các mẹ có thêm tinh thần là lôi hình trước khi mang thai hoặc lúc nào mà dáng nhìn còn mi nhon ra ngắm để lấy động lực nhé. Không điều gì mà không cần nỗ lực cả và cũng không gì là không thể. Tuy nhiên cũng đừng nôn nóng quá vì cơ thể cần thời gian để phục hồi, cứ ưu tiên sức khỏe mẹ và bé đã các mẹ nhé. Chúc các mẹ luôn khoẻ đẹp để có sức chăm lo cho em bé và cả nhà nha".
Vy Oanh tiết lộ bản thân "lười" hơn sau khi sinh con gái thứ 3. Tuy nhiên, vì mê dáng đẹp nên nữ ca sĩ cố gắng kiên trì mỗi ngày luyện tập thể dục.
Nữ ca sĩ khoe hình ảnh tập tạ bên máy chạy bộ sau hơn 3 tháng sinh con.
Trong hình, Vy Oanh mặc bộ đồ tập gym gọn gàng tự tin tạo dáng cùng 2 quả tạ trên máy chạy bộ. Tuy rằng cơ thể trông vẫn chưa được săn chắc "lên cơ", nhưng người đẹp trông vẫn xinh đẹp, đặc biệt thần thái của cô tươi vui, nhiều sức sống. Nhất là vùng bụng cô cũng không có quá nhiều mỡ thừa, và cơ thể thì không hề sồ sề.
Vy Oanh không ngại chụp cận khuôn mặt ửng hồng với làn da căng bóng sau khi tập mệt.
Nữ ca sĩ Đồng xanh từng chia sẻ rằng nhờ thường xuyên tập yoga, bơi lội và đi bộ mà cô đã phần nào kiểm soát được sự tăng cân của mình. Cô thường xuyên tập yoga dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân, đồng thời vì nhà có hồ bơi nên cô cũng dành nhiều thời gian để bơi lội thỏa thích.
Xuất hiện sau 3 tháng hạ sinh con thứ 3, Vy Oanh vẫn rất gọn gàng và trẻ trung.
Với sự chăm chỉ tập luyện ngay cả trước và sau khi mang thai, Vy Oanh chính thức gia nhập hội "mẹ bỉm sữa" lấy lại vóc dáng "thần tốc" sau khi sinh con. Hiện tại cô cũng đang trong quá trình tập gym tại nhà, tăng sức bền, cải thiện độ săn chắc cho các vùng da bị ảnh hưởng do mang thai và sinh con.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vua-sinh-con-gai-hon-3-thang-vy-oanh-khoe-loat-anh-nuot-..
Phía Hoa hậu H'Hen Niê đã phủ nhận mọi tin đồn liên quan đến chuyện...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 33 phút trước
Bạn trai Thiều Bảo Trâm sở hữu ngoại hình vô cùng điển trai.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 27 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 16/5/2024: Trong ảnh mới nhất, nhiều người bất ngờ khi ca sĩ Võ Hạ Trâm khá thon thả dù mang bầu 4 tháng. Dương Triệu Vũ đăng ảnh...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 27 phút trước
Tài tử Tạ Đình Phong và vợ cũ - Trương Bá Chi có gần 7 năm chung sống, có hai con trai chung trước khi hoàn tất thủ tục ly hôn vào năm 2012....
Chuyện làng sao - 6 giờ, 28 phút trước
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tiết lộ giới tính của em bé khiến nhiều người không khỏi quan tâm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước
Vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương đã chiếm trọn spotlight khi xuất hiện tại một sự kiện của làng giải trí Việt.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 27 phút trước
Tài tử Tạ Đình Phong và vợ cũ - Trương Bá Chi có gần 7 năm chung sống, có hai con trai chung trước khi hoàn tất thủ tục ly hôn vào năm 2012....
Chuyện làng sao - 6 giờ, 28 phút trước
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tiết lộ giới tính của em bé khiến nhiều người không khỏi quan tâm.
Đời sống số - 6 giờ, 29 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 17/5/2024.
Doanh nghiệp - 7 giờ, 30 phút trước
Công ty Cổ phần Sóng Thần Hà Nội (Magicwave) phối hợp với Công ty TNHH Meiji Food Việt Nam chính thức tổ chức “Lễ ra mắt sản phẩm cân bằng dinh dưỡng MeiBalance của...
Đi gì - 7 giờ, 30 phút trước
Chủ nghĩa tối giản: Minimalism đang ngày càng đón nhận nhiều sự quan tâm của giới trẻ. Cụm từ này trở thành trào lưu tại New York vào thập niên 50,60 về 2 lĩnh...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước
Vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương đã chiếm trọn spotlight khi xuất hiện tại một sự kiện của làng giải trí Việt.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 42 phút trước
Huỳnh Phương và Khả Như cùng đeo mắt kính đôi khi du lịch cùng nhau.
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 42 phút trước
Thịt kho tàu là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách nấu đúng. Nhiều người sử dụng đường trắng để làm thịt kho, trong...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 42 phút trước
Diễn viên Thanh Trúc hiếm hoi xuất hiện trong tiệc chia tay hội bạn để đi sinh con khiến ai nấy phải chú ý vì nhan sắc và chiếc nhẫn kim cương trên tay....
VIDEO - 10 giờ, 42 phút trước
'Tôi đang uống thuốc trầm cảm, đến bây giờ. Bác sĩ khuyên tôi không nên có em bé vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi rất nhiều. Em bé sinh ra có khả năng...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 43 phút trước
Nhà ảo thuật nổi tiếng nhất thế giới David Copperfield đang đối mặt với loạt cáo buộc quấy rối, xâm hại tình dục các cô gái trẻ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước
Trong bức ảnh chụp cận mặt chưa qua bộ lọc chỉnh sửa, mỹ nhân xứ Hàn Lee Young Ae lộ rõ vết dấu tuổi tác khi dự sự kiện.
Đời sống số - 11 giờ, 13 phút trước
Vào ngày 17/5, vận thế sẽ phát đạt, vận may dồi dào đến mức các con giáp khác sẽ phải ghen tị. Ba con giáp sẽ thể hiện tài năng và ví tiền của...
Kiến thức - 12 giờ, 49 phút trước
Nhìn vào thực tế cuộc sống, dễ dàng nhận thấy nhiều bạn trẻ chịu cảnh thất nghiệp. Lý do là bởi sai lầm ở tuổi 17, có bằng đại học cũng không dùng được....
Khỏe đẹp - 12 giờ, 49 phút trước
Tắm không chỉ làm tăng nhiệt độ cơ thể mà còn làm giãn nở các mao mạch trên da, cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải...
Tóc đẹp - 12 giờ, 49 phút trước
Kiểu tóc mullet này không chỉ đẹp trai, sành điệu mà còn dễ dàng thu hút sự chú ý của người qua đường, khiến bạn nổi bật giữa đám đông. Tiếp theo chúng ta...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 49 phút trước
Ở chợ Việt, loại quả này được bày bán khá nhiều với giá thành khá rẻ. Nhà có người già, trẻ nhỏ nên mua về uống thường xuyên để bồi bổ.
Mẫu nhà đẹp - 12 giờ, 13 phút trước
Nhiều người bỏ qua tiềm năng của ban công và chỉ sử dụng nó làm nơi phơi quần áo hoặc chất đống rác thải. Nhưng trên thực tế, ban công có thể là không...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 14 phút trước
Vào mùa xuân hè, các loại rau rừng ở quê tràn ngập màu xanh, tô điểm thêm nét sống động cho bàn ăn của mọi người.
Kiến thức - 12 giờ, 16 phút trước
Giữa tháng 3/2024, Ủy ban Thường vụ Quốc hội thông qua việc thành lập thêm một thành phố thuộc tỉnh này, khiến nơi đây trở thành tỉnh có nhiều thành phố nhất Việt Nam...