Chủ nhật, 28/04/2024
Cách ngồi
Có nhiều lý thuyết về cách ngồi đúng cách trong nhà vệ sinh. Các chuyên gia đưa ra các khuyến nghị sau đây.
Bạn phải ngồi trên bồn cầu sao cho đầu gối cao hơn hông. Nếu cần, hãy sử dụng chỗ để chân hoặc vật bằng phẳng, ổn định khác.
Nghiêng về phía trước và đặt khuỷu tay của bạn trên đầu gối của bạn.
Thư giãn.
Cột sống giữ thẳng.
Ngồi xổm trên bồn cầu không phải là một ý kiến hay. Tư thế này có thể gây khó chịu cho các cơ sàn chậu.
Ngồi nhà vệ sinh trong bao lâu?
Mỗi chúng ta đều dành một khoảng thời gian nhất định trong nhà vệ sinh. Một số cố gắng làm mọi thứ nhanh chóng, trong khi những người khác có thể ở đó trong hàng giờ.
Ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu có thể dẫn đến áp lực lên trực tràng và gây ra bệnh trĩ. Khi bạn đang ngồi trong nhà vệ sinh, cố gắng đừng để bị phân tâm bởi những thứ khác.
Làm thế nào để xả bồn cầu một cách chính xác
Chỉ có một cách an toàn để xả bồn cầu. Nó phải được thực hiện nghiêm ngặt với việc đóng nắp bồn cầu. Thực tế là với mỗi lần xả nước, vi trùng trong bồn cầu có thể cao hơn chỗ ngồi tới 25 cm. Sau đó, chúng có thể lắng xuống sàn và các bề mặt khác trong phòng tắm. Điều này không chắc chắn vì những vi trùng và vi khuẩn như vậy truyền bệnh truyền nhiễm.
Đóng nắp trong khi xả nước sẽ làm giảm sự lây lan của vi trùng. Nhưng ngay cả sau khi bạn đổ nước như vậy, hãy nhớ rửa tay. Bụi bẩn vô hình cũng được tìm thấy trên bệ bồn cầu và các bề mặt khác.
Làm thế nào để giữ cho phòng tắm sạch sẽ?
Đừng nghĩ rằng sau khi xả nước nhà vệ sinh đã sạch sẽ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng chất khử trùng giúp nước xả sạch hơn, cũng như thường xuyên vệ sinh bồn cầu và vành bồn cầu.
Có rất nhiều sản phẩm khác nhau không chỉ giữ cho bồn cầu và bồn tiểu của bạn luôn sạch sẽ mà còn bảo vệ nó khỏi cặn vôi và vi khuẩn. Ví dụ, viên nén viền bồn cầu sẽ giúp xả nước sạch hơn, trong khi một loại gel đặc biệt sẽ khử trùng bồn cầu.
Đừng quên làm sạch chỗ ngồi trong nhà vệ sinh. Nếu bạn cần làm sạch nó nhanh chóng, hãy sử dụng khăn lau đặc biệt. Tuy nhiên, đừng bỏ qua việc làm sạch sâu hơn.
Để làm sạch nhà vệ sinh, hãy lấy một đôi găng tay cao su, khăn giấy, chất tẩy rửa và một xô nước ấm.
Đổ một ít chất vào nước và khuấy đều.
Nhúng một chiếc khăn giấy vào nước, vắt bớt nước và lau cả hai mặt của nắp.
Sau đó lặp lại thao tác tương tự và rửa mặt trên và mặt dưới của vành bồn cầu. Sử dụng chất tẩy rửa nhiều hơn nếu cần thiết.
Hãy chú ý đến những nơi khó tiếp cận giữa các bản lề của bồn cầu.
Cách rửa tay đúng cách
Một cuộc khảo sát cho thấy gần một nửa số người đôi khi không rửa tay sau khi sử dụng phòng tắm. Nhưng làm như vậy có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiều bệnh như E. coli và cúm.
Cách rửa tay sau khi đi vệ sinh:
Bật nước và làm ướt tay.
Sử dụng xà phòng hoặc một loại chất tẩy rửa tay khác.
Xoa bàn tay của bạn hoàn toàn, bao gồm cả khoảng cách giữa các ngón tay của bạn.
Rửa tay bằng xà phòng trong 20 giây.
Rửa sạch xà phòng bằng nước sạch.
Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc dùng máy sấy khô.
Quy tắc chung của việc sử dụng phòng tắm
Đóng cửa nhà vệ sinh
Không quan trọng bạn đang ở đâu: ở nhà hay ở văn phòng. Đây là một thói quen tốt không chỉ cho phép bạn yên tâm thực hiện mọi nhu cầu của mình mà còn thể hiện sự tôn trọng của bạn đối với người khác.
Làm sạch bản thân đúng cách
Không quan trọng bạn sử dụng loại gì: giấy vệ sinh thông thường, khăn ướt hay băng vệ sinh. Luôn lau từ trước ra sau, điều này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
Tránh bắn tung tóe
Cố gắng đóng nắp bồn cầu để không có nước bắn tung tóe trong quá trình này.
Hãy chắc chắn rằng bồn cầu sạch sẽ
Kiểm tra nhà vệ sinh và nếu cần, làm sạch chỗ ngồi. Bằng cách này, bạn sẽ giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và thể hiện sự tôn trọng đối với người khác.
Hạ bệ ngồi xuống bồn cầu hoặc đóng nắp lại.
Rửa tay
Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi sử dụng phòng tắm để giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.
Thay cuộn giấy vệ sinh
Nếu hết giấy vệ sinh, hãy lấy một cuộn mới. Hãy nghĩ về những người khác: họ sẽ rất khó chịu khi đột nhiên phát hiện ra rằng không có giấy vệ sinh.
Xem thêm
Một số cây cảnh thực sự biết ơn và sẽ "nuôi sống" con người, nếu...
Kiến thức - 5 giờ, 36 phút trước
Theo quy định, những trường hợp sau đây sẽ không được hưởng thừa kế dù có là con ruột, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Đời sống số - 5 giờ, 37 phút trước
Học cách "quan tâm đến việc riêng của mình" và buông bỏ những người, sự việc không quan trọng có thể là chìa khóa cho trạng thái tinh thần thoải mái. Cuộc sống rất...
Kiến thức - 5 giờ, 29 phút trước
Việc một người có tiền hay không chắc chắn liên quan đến hoàn cảnh gia đình người đó. Nhưng nó cũng liên quan trực tiếp đến thói quen của chính anh ấy.
Kiến thức - 6 giờ, 45 phút trước
Nhiều người thích đi du lịch trong những ngày nghỉ, điều này không chỉ có thể làm giảm bớt mệt mỏi về thể chất và tinh thần mà còn có được một số hiểu...
Kiến thức - 7 giờ, 33 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên vệ sinh đường ống nước thường xuyên để tránh tắc nghẽn.
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 20 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 2 giờ, 24 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.
Tâm sự - 3 giờ, 32 phút trước
Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng thường phàn nàn với chồng: “Sao anh kém cỏi, kiếm được ít tiền như vậy!” Nghe thì có vẻ như chồng mình là kẻ vô dụng, nhưng...
Khỏe đẹp - 3 giờ, 34 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 40 phút trước
Bảo mẫu của con gái Mai Phương chi hẳn 20 triệu để sửa sang phòng ngủ cho cô bé.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 58 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm cho biết mình là doanh nghiệp kinh doanh bị lỗ chứ không như mọi người thấy.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước
Ái nhữ nhà Lan Phương gây 'lụi tim' với hành động đặc biệt này.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước
Nhan sắc hiện tại của Lê Phương đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Quỳnh Lương và Tiến Phát khiến netizen không khỏi ghen tị.
Thời trang + - 3 giờ, 16 phút trước
Đối với những tín đồ thời trang, họ luôn khả năng tạo nên những bộ trang phục hàng ngày tươm tất mà không tốn nhiều công sức. Các chị em hãy nhanh tay học...
Đời sống số - 3 giờ, 17 phút trước
Nhiều người cho rằng làm việc chăm chỉ và kiên trì là một phần yếu tố tạo nên thành công nhưng nó chỉ đóng vai trò như một điều kiện cần chứ không phải...
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Một số cây cảnh thực sự biết ơn và sẽ "nuôi sống" con người, nếu bạn càng nuôi dưỡng chúng trong nhà lâu thì càng mang may mắn, phúc lộc cho gia chủ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Ngoài sự nghiệp diễn xuất lừng lẫy, Lý Liên Kiệt còn thuộc top ngôi sao giàu có nhất Trung Quốc và là cha của 4 cô con gái tài sắc hơn người.
Truyền hình - 4 giờ, 50 phút trước
Tiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 28/4/2024: Bố 'bé' Xuân Mai đang muốn bán tiệm phở mở ở Mỹ; Bị đồn yêu trai trẻ, Thanh Thanh Hiền nói gì?
Kiến thức - 5 giờ, 36 phút trước
Theo quy định, những trường hợp sau đây sẽ không được hưởng thừa kế dù có là con ruột, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 37 phút trước
Sườn heo hầm là món ngon phổ biến trên bàn ăn của các gia đình. Chúng không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon và được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên,...
Đời sống số - 5 giờ, 37 phút trước
Học cách "quan tâm đến việc riêng của mình" và buông bỏ những người, sự việc không quan trọng có thể là chìa khóa cho trạng thái tinh thần thoải mái. Cuộc sống rất...