Thứ tư, 08/05/2024
Do vậy không nên đặt ba thứ này ở đầu giường sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ thậm chí hại thân. Xem bạn có đặt trong nhà không, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Đầu tiên là điện thoại di động: Khi ngủ không nên để điện thoại di động quá gần người, nguyên nhân chính là nó khiến người kém tự chủ dễ cầm và nghịch: ban đầu chỉ để kiểm tra thời gian, cuối cùng lại rơi vào vòng vây lượt web và mạng xã hội, chẳng mấy hết cả tiếng trôi qua. Hoặc xem một đoạn video nhỏ hay một bộ phim cũng ngốn thời gian nhanh chóng.
Điều này có thể dễ dàng ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường và những nguy cơ của việc ngủ không đủ giấc là có thật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ làm chậm phản ứng của não bộ (trở nên câm lặng), nếu bạn ngủ ít hơn 6 tiếng/ ngày khoảng một tuần, sẽ có hơn 700 biến đổi gen trong cơ thể. Bạn phải biết rằng gốc rễ nguyên nhân của nhiều bệnh ung thư là do thay đổi gen.
Thứ hai, đèn bàn sáng: Có thể một số người không thích môi trường tối và ngủ với đèn sáng. Tuy nhiên, thói quen này thực sự không tốt. Các nghiên cứu đã chứng minh quan điểm này, ngủ với đèn không tốt cho cơ thể: ánh sáng ảnh hưởng đến quá trình bài tiết melatonin trong cơ thể, đồng thời cản trở mỡ nâu, khiến quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể trở nên béo phì. Đối với trẻ em không nên bật đèn ngủ (kể cả đèn ngủ cũng không nên bật), ngoài việc ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư máu và có thể dẫn đến dậy thì sớm.
Cuối cùng là các loại cây xanh không phù hợp: Một số người sẽ đặt các loại cây xanh để thanh lọc không khí, hấp thụ khí formaldehyde… để hương thơm cho không khí trong phòng ngủ. Nhưng không phải loại cây xanh nào cũng thích hợp đặt trong phòng ngủ như: hoa lan, hoa loa kèn… Hương thơm mà chúng tỏa ra có thể bị kích thích quá mức khi ngửi lâu, gây mất ngủ. Và tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bat-ke-ban-co-tien-hay-khong-dung-dat-3-mon-do-nay-tren-..
Cải cách tiền lương là một trong những chính sách được rất nhiều người dân...
Đời sống số - 43 phút trước
Bước sang tháng 4 âm, những ngôi sao tốt lành sẽ tỏa sáng, và động lực sẽ như cầu vồng. Bạn sẽ đạt được kết quả gấp đôi với một nửa nỗ lực và...
Kiến thức - 8 giờ, 11 phút trước
Trong hậu cung của các vị hoàng đế cổ đại, ngoài các phi tần, còn có rất nhiều thái giám và cung nữ. Sự tự do của họ bị nhốt trong những bức tường...
Đời sống số - 10 giờ, 51 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 8/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 14 giờ, 60 phút trước
Với sự tiến bộ của xã hội và sự phát triển không ngừng của nền kinh tế, giá trị của con người cũng không ngừng thay đổi. Trước đây, nhà cửa, ô tô là...
Kiến thức - 14 giờ trước
Các quý tộc thời xưa thường có gia đình đông con, nhiều cháu vì họ có nhiều vợ và thê thiếp.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 10 phút trước
Khi tuổi tác tăng lên, chức năng thể chất của người trung niên và người cao tuổi dần suy giảm, khả năng miễn dịch cũng dần yếu đi. Trong giai đoạn này, chế độ...
Kiến thức - 8 giờ, 11 phút trước
Trong hậu cung của các vị hoàng đế cổ đại, ngoài các phi tần, còn có rất nhiều thái giám và cung nữ. Sự tự do của họ bị nhốt trong những bức tường...
Đời sống số - 10 giờ, 51 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 8/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Sao giải trí - 10 giờ, 51 phút trước
Loạt ảnh lãng mạn của Quyền Linh và Dạ Thảo trong chuyến du lịch gần đây đã gây chú ý.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 45 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Tim đang gây xôn xao hơn cả.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 17 phút trước
Bà xã TiTi đã chính thức "săn rồng" thành công.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 26 phút trước
Những chia sẻ của Quỳnh Lương về chuyện yêu đương đang thu hút nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 33 phút trước
Thương Tín bị người qua đường bắt gặp đang đi lang thang với dáng vẻ thất thần.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 34 phút trước
Hari Won lại làm dân tình bắt lỗi viết tiếng Việt của mình khi khoe ảnh thẻ quá xinh.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 36 phút trước
Hồng Đăng đã có sự đồng tình ngay khi được khán giả bày tỏ mong muốn được thấy anh quay lại màn ảnh.
Thời trang sao - 12 giờ, 38 phút trước
Những hình ảnh nóng bỏng vượt bậc của Trịnh Kim Chi đang gây sốt hơn cả.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 60 phút trước
Khi xào mướp không thể xào trực tiếp trên chảo nếu không có bước này sẽ không có gì ngạc nhiên khi mướp có màu đen và cực kỳ béo.
Kiến thức - 14 giờ, 60 phút trước
Với sự tiến bộ của xã hội và sự phát triển không ngừng của nền kinh tế, giá trị của con người cũng không ngừng thay đổi. Trước đây, nhà cửa, ô tô là...
Kiến thức - 14 giờ trước
Các quý tộc thời xưa thường có gia đình đông con, nhiều cháu vì họ có nhiều vợ và thê thiếp.
Kiến thức - 14 giờ trước
Mong ước của nhiều bậc cha mẹ là có được đứa con thông minh, lanh lợi, thông minh. Cha mẹ cũng mong muốn biết được trí thông minh của con mình càng sớm càng...
Đời sống số - 14 giờ trước
Việc đặt lọ hoa trên bàn thờ đúng không chỉ thể hiện sự thành tâm mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài, may mắn.
Kiến thức - 14 giờ, 1 phút trước
Trong cuộc sống cũng như công việc nếu gặp kiểu người có 3 dấu hiệu này nên tránh xa kẻo rước họa.
Kiến thức - 15 giờ, 42 phút trước
Nhiều người đã chọn cách tự rửa xe tại nhà, vừa là để tự tay chăm sóc xế cưng của mình, lại tiết kiệm chi phí nuôi xe. Thế nhưng, chủ xe hoàn toàn...
Kiến thức - 15 giờ, 43 phút trước
Nước rau muống luộc, vắt chanh hay dầm sấu ngon hơn từ lâu đã trở thành chủ đề bàn cãi của nhiều người. Cho đến bây giờ vẫn chưa phân thắng bại!
Làm sao - 15 giờ, 43 phút trước
Sau khi mua quần áo mới, rất nhiều người có thói quen mặc luôn dù chưa hề mang đi giặt sạch sẽ. Điều này liệu có tốt?