Thứ hai, 29/04/2024
Thời điểm được chẩn đoán mắc bệnh ung thư là một trải nghiệm đáng sợ, căng thẳng và gần như suy sụp. Cho dù không phải lúc nào ung thư cũng có nghĩa là tử vong. May mắn thay, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số loại thực phẩm ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Vì vậy, hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày nhé.
Dâu tây
Dâu tây rất giàu chống oxy hóa, cũng như chất hóa học từ thực vât - axit ellagic. Các chất chống oxy hóa và axit trong dâu tây được biết là ngăn ngừa ung thư có thể ảnh hưởng đến da, mô vú, phổi và thậm chí cả bàng quang của bạn. Tiêu thụ dâu tây thường xuyên sẽ rất tốt vì nó có khả năng chống lại apoptosis trong tế bào ung thư vú.
Để tận dụng tối đa tác dụng của dâu tây, tốt nhất bạn nên uống 1 cốc nước ép dâu tây mỗi ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Nigel Denby cho biết: "Dâu tây có tác dụng bảo vệ tim mạch, chống viêm và đặc biệt là chống ung thư. Nó được xếp vào nhóm những loại thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới".
Cà chua đã nấu chín
Mặc dù bạn có thể ăn cà chua sống để giúp chống lại bệnh ung thư, nhưng cà chua chín có nhiều sức mạnh hơn trong việc chống lại bệnh ung thư hơn so với những quả cà chua sống. Cà chua phát huy tác dụng nhiều nhất khi được nấu chín, bởi quá trình làm nóng giúp tăng lượng lycopene mà cơ thể có thể hấp thu. Lycopene được biết là làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể, giúp bạn có cơ hội thoát khỏi nó với các phương pháp điều trị khác. Ăn khoảng ½ chén cà chua 5 lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng tới 60%.
Các loại rau màu xanh
Các loại rau màu xanh như cải xoăn, bắp cải, bông cải xanh đều chứa các hợp chất đặc biệt thúc đẩy mạnh mẽ các enzym bảo vệ của cơ thể và loại trừ các hóa chất gây ung thư như ung thư dạ dày, ung thư buồng trứng, ung thư vú và ung thư phổi. Các loại rau này có chứa glucosinolates, một hợp chất bảo vệ chống lại sự phát triển và tăng trưởng của tế bào ung thư. Vì vậy, hãy bổ sung các loại rau xanh vào mọi món ăn tùy thích càng nhiều càng tốt nhé.
Cá bơn
Giống như hầu hết các loài cá khác, cá bơn rất giàu các axit béo omega-3, được biết đến để ngăn ngừa tình trạng viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Axit béo omega-3 cũng được biết là giúp ngăn chặn sự khởi đầu và lây lan của các tế bào ung thư.
Tiến sĩ Mehmet Oz, MD cho biết: "Thay vì tôm, bạn có thể thay thế bất kỳ loại hải sản nào có hàm lượng axit béo omega-3 cao như cá hồi, cá tuyết, cá bơn và cá mòi".
Cá bơn rất hiệu quả trong việc phòng chống và ngăn chặn sự lây lan của ung thư đại trực tràng. Điều này cho thấy những bệnh nhân tiêu thụ nhiều axit béo Omega-3 đáp ứng tốt hơn với phương pháp điều trị và sống lâu hơn. Để có kết quả tốt nhất, mỗi người nên ăn cá này 3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 28 gram.
Atisô
Atisô chứa một chất chống oxy hóa được gọi là silymarin, có thể giúp ngăn ngừa biểu bì ung thư. Nghiên cứu về các chất chống oxy hóa dự phòng ung thư ở atisô cho thấy các chất chống oxy hoá có thể gây ra sự chết rụng tế bào, thậm chí làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư. Loại thực phẩm này là lựa chọn tốt nhất để phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, đồng thời nó cũng có thể được sử dụng giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư bạch cầu.
Đồng sáng lập ra Yoga Ung thư Vú, Dawn Bradford Lange cho biết: "Thói quen thường xuyên tiêu thụ Atisô được coi là thói quen tốt, giúp chống lại tình trạng bệnh ung thư, giàu chất chống oxy hoá nhất là quả và lá atisô, chúng có thể chống lão hóa và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh thoái hoá khác".
Để tận dụng tối đa atisô của bạn và giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, bạn nên ăn ¼ chén atisô mỗi ngày.
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 24 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 16 giờ, 10 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 14 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Đàn ông yêu - 6 giờ, 11 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 9 giờ, 10 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 9 giờ, 19 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 50 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 50 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 52 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 53 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 59 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 11 giờ, 51 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 11 giờ, 24 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 12 giờ, 1 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 12 giờ, 7 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 23 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 24 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 27 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 14 giờ, 36 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 43 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 14 giờ, 47 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 14 giờ, 53 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.