tap-the-duc-tai-nha
12 bài tập đốt cháy mỡ nhẹ nhàng bạn có thể thực hiện ngay trên giường, hiệu quả đáng kinh ngạc
Khi nghĩ đến việc tập thể dục, nhiều người cho rằng mình phải đến phòng tập thể dục. Nhưng bạn có thể thực hiện các...
08.10.2023
Thực hiện 'nhảy mở và đóng' trong 15 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ giảm cân đồng đều!
Khỏe đẹp - 04.09.2021
Nói cách khác, nhiều người trong chúng ta muốn tập thể dục sau bữa tối, nhưng nhiều người không muốn chạy bộ, và muốn thực...
7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV
Làm đẹp+ - 24.05.2020
Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên...
Các bài tập giảm mỡ bụng cho nữ cực hiệu quả
Làm đẹp+ - 16.05.2018
Eo thon, bụng phẳng là mơ ước muôn đời của phụ nữ. Hãy cùng luyện tập những bài tập cho cơ bụng sau đây để...
Chỉ 15 phút mỗi ngày giúp eo phẳng mông cong bất ngờ
Làm đẹp+ - 17.05.2017
Chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày với bài tập dưới đây sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho vùng eo và mông...