Thứ hai, 29/04/2024
Không ngủ đủ giấc
Theo một nghiên cứu năm 2017, thiếu ngủ chỉ 2 đêm liên tiếp có thể khiến một người trông kém hấp dẫn hơn. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia đánh giá sức hấp dẫn của những người trong các bức ảnh chụp.
Kết quả là những người thiếu ngủ bị đánh giá kém hấp dẫn hơn những người ngủ đủ giấc. Theo nhóm nghiên cứu, một khuôn mặt khỏe mạnh, hấp dẫn được đặc trưng bởi độ hồng hào nhất định do sự giãn nở và phân bố mao mạch máu dưới da.
Lưu lượng máu đến da được thúc đẩy mạnh mẽ khi ngủ và sự giãn nở này có thể là cách để cơ thể tạo điều kiện phân phối các tác nhân bảo vệ nội sinh. Khi thiếu ngủ, lưu lượng máu đến da sẽ giảm, khiến da trông xanh xao hơn. Do đó hãy cố gắng ngủ đủ giấc, từ 7 - 9 giờ mỗi đêm.
Ăn quá nhiều đường
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể khiến bạn trông già hơn do lão hóa da. Đó là bởi vì khi đường glucose hoặc fructose được tiêu hóa, cơ thể sẽ tạo ra các chất được gọi là AGEs (Sản phẩm glycat hóa bền vững).
Chúng là tác nhân phá hủy collagen và elastin, hai loại protein trong da giúp da luôn căng mọng và trẻ trung. Kết quả dẫn đến nếp nhăn, chảy xệ, da kém sắc và các đốm đồi mồi.
Uống quá nhiều đồ uống có cồn
Rượu làm mất nước trên da và gây viêm. Nếu bạn thường xuyên nhậu quá nhiều, bạn có thể xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết thâm, mẩn đỏ và bọng mắt hơn.
Để giữ cho vẻ ngoại ở trạng thái tốt nhất cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hoặc bệnh tim, hãy tránh xa đồ uống có cồn hoặc chỉ uống ở lượng vừa phải, tức là không quá 2 ly/ngày đối với nam giới và 1 ly/ngày với nữ giới.
Căng thẳng quá mức
Căng thẳng mãn tính không chỉ khiến bạn lão hóa sớm. Nghiên cứu đã phát hiện rằng cả nam giới hay nữ giới có mức độ hormone căng thẳng cortisol cao đều được cho là kém hấp dẫn đối với người khác giới.
Ăn thịt
Trong một nghiên cứu ở châu Âu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn chay được phụ nữ coi là nam tính và hấp dẫn hơn. Các nhà khoa học đã tập hợp hai nhóm nam giới ăn chay hoặc ăn mặn, cung cấp tấm đệm dưới cánh tay để thu thập mùi cơ thể, sau đó yêu cầu nữ giới ngửi và đánh giá mức độ hấp dẫn và nam tính.
Kết quả, những người ăn chay đạt điểm cao nhất. Khi các nhà khoa học đổi ngược thói quen ăn uống của hai nhóm và lặp lại thí nghiệm, kết quả vẫn không đổi.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thoi-quen-hang-ngay-co-the-lam-giam-suc-hap-dan-cua-ban-..
Vốn là vấn đề nhạy cảm nhưng theo gợi ý từ chuyên gia bạn sẽ...
Tâm sự - 3 ngày, 7 giờ trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Yêu - 6 ngày, 21 giờ trước
Người ta nói rằng cha mẹ là những người tốt nhất trên thế giới đối với bạn và họ không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì để đáp lại sự tận tâm...
Tâm sự - 6 ngày, 5 giờ trước
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...
Yêu - 21.04.2024
Trong cuộc sống hôn nhân, mỗi người đều có những giới hạn và ranh giới riêng không thể bị phá vỡ. Đây không chỉ là những vấn đề về tính cách mà còn liên...
Yêu - 18.04.2024
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 51 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 4 giờ, 34 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 34 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 34 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 6 giờ, 42 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 6 giờ, 42 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 6 giờ, 42 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 6 giờ, 43 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 7 giờ, 42 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 43 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...
Kiến thức - 7 giờ, 43 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 7 giờ, 43 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 7 giờ, 29 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 8 giờ, 40 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 8 giờ, 11 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.