Thứ ba, 14/05/2024
Chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra hàng tháng, là vấn đề gây phiền toái và khó chịu vì nó gây đau và thay đổi tâm trạng ở phụ nữ. Cảm giác chảy máu cũng làm cho chúng ta cảm thấy xấu xí và thậm chí không được ngủ ngon.
Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách để rút ngắn chu kì kinh nguyệt, giảm những cơn đau trong chu kì kinh nguyệt mà bạn có thể áp dụng.
Uống nước và ăn hoa quả, rau xanh nhiều giúp rút ngắn chu kì kinh nguyệt
làm bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
Thay vì sử dụng các loại thuốc mạnh (có thể gây tác dụng phụ hay tổn hại đến cơ quan khác trong cơ thể) để điều chỉnh chu kì kinh nguyệt, bạn có thể thay thế bằng cách sử dụng các sản phẩm tự nhiên.
Nên:
– Trong những ngày “đến tháng”, chị em phụ nữ nên uống nhiều nước. Việc tiếp thêm nước cho cơ thể vào những ngày này sẽ kiểm soát mức độ xuất huyết và giúp cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
– Uống một cốc trà gừng sẽ làm giảm cơn co thắt tử cung, giúp bạn thư giãn và giảm stress. Vì vậy, ngay những ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt, hãy tự thưởng thức một cốc trà gứng nóng có pha thêm chút đường để rút ngắn chu kì kinh nguyệt.
– Ăn trái cây và rau xanh thật nhiều trong những ngày kinh nguyệt khó chịu, bởi chúng chứa nhiều vitamin và sẽ giúp rút ngắn chu kì kinh nguyệt của bạn.
Không nên:
– Quan hệ tình dục vào ngày đèn đỏ sẽ khiến âm đạo dễ bị viêm nhiễm, đau rát và khiến chu kì trôi qua mệt mỏi hơn nhiều.
– Không nên thức khuya và bỏ bữa, đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn mệt mỏi và đuối sức. C
– Không nên uống quá nhiều nước đá lạnh, nước lạnh sẽ khiến máu bị dồn ứ trong tử cung khiến kéo dài thời gian hành kinh.
– Không ăn đồ ăn vặt và đồ ngọt, bởi nó là nguyên nhân tác động xấu đến cơ thể nhạy cảm trong kỳ kinh nguyệt.
Chúng ta đều biết rằng hiện nay chính sách hai con, ba con đã được...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Xin chào các bạn, chủ đề chúng ta bàn luận hôm nay là sự khác biệt giữa sữa dê và sữa bò và người già nên chọn uống sản phẩm sữa nào.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Hai loại hạt này nhiều người thường ăn mà không hề hay biết mức độ độc hại của nó.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Để chọn được những quả dưa chuột “chuẩn không cần chỉnh”, mọi người cần lưu ý điều gì?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Loại quả này ngọt, mát, nhiều nước nên rất được yêu thích vào mỗi mùa hè. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp cùng với nó.
Khỏe đẹp - 2 ngày, 7 giờ trước
Tôi có nhiều bạn nam người nước ngoài rất quan tâm đến phụ nữ phương Đông, họ cho rằng họ đẹp và trẻ hơn nhiều so với phụ nữ phương Tây cùng tuổi!
Đời sống số - 4 giờ, 59 phút trước
Bắt đầu từ ngày 15/5, vận may của 4 cung hoàng đạo sẽ tăng trưởng, công việc suôn sẻ, sự nghiệp thăng tiến, cuộc sống khởi sắc hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 59 phút trước
Xin chào mọi người, hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại trái cây rất bổ dưỡng là ổi. Khi nghe đến cái tên này, có thể bạn hơi xa lạ nhưng nó...
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Tình yêu giữa anh chị em, tình anh em là mối quan hệ gia đình đẹp đẽ trên đời, ngoài cha mẹ ra, họ là những người thân thiết nhất trên đời.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Quý tử nhà Lan Khuê bộc lộ cách sống tình cảm từ nhỏ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Vì quá vui nên Shark Bình đã không tự chủ trong việc đăng dòng trạng thái lên mạng xã hội nhưng không ai hiểu gì.
Kiến thức - 5 giờ, 45 phút trước
Tọa lạc tại khu đô thị Vinhomes Ocean Park Hà Nội, Brighton College Vietnam là một ngôi trường quốc tế được xây dựng trên diện tích rộng 3,4ha, phục vụ học sinh từ 5-18...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Nghệ sĩ Cát Phượng đã thẳng thắn giải đáp câu hỏi của nhiều người đặt ra cho mình là có nên đánh ghen không?
Du lịch Việt - 5 giờ, 45 phút trước
Mới đây, tổ chức cộng đồng quốc tế chuyên cung cấp các tour đi bộ Guruwalk cho biết Hà Nội, Hội An và TPHCM trở thành 3 điểm đến của Việt Nam nằm trong...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Minh Hà lịch sự nhưng cứng rắn cho biết con trai đã không thích thì xin mọi người đừng trêu chọc.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 40 phút trước
Chuối là loại thực phẩm được mọi người yêu thích. Nó có vị mềm, ngọt và giá cả phải chăng. Chuối là loại trái cây chúng ta thường ăn.
Kiến thức - 6 giờ, 51 phút trước
Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội đang dự thảo Nghị định quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp đồng lao động.
Kiến thức - 6 giờ, 52 phút trước
Những câu tục ngữ không chỉ là lời nói đơn thuần mà còn là sự tóm lược chân lý từ hàng ngàn năm kinh nghiệm. Trong đó, có câu nói “Người nghèo không dời...
Kiến thức - 6 giờ, 52 phút trước
Người dân ở thành phố này đi ra ngoài không bao giờ phải mang áo mưa hay dù. Thậm chí, nhiều người còn chưa từng nhìn thấy mưa trong suốt cuộc đời mình.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 52 phút trước
Nó là loại cá đặc sản vùng sông Đà, và đang vào mùa, được mọi người tìm mua về làm chả ăn cực cuốn.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước
Nhan sắc và phong cách thời trang gợi cảm ở tuổi U70 của "quốc bảo Trung Hoa" Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi.
Đời sống số - 8 giờ, 45 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một bộ bát mà bạn yêu thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Xài gì - 8 giờ, 51 phút trước
Mùa nắng nóng, muốn giảm hóa đơn tiền điện hiệu quả thì cần nắm những bí quyết dưới đây khi dùng điều hòa.
Thời trang + - 8 giờ, 57 phút trước
"Áo phông + váy dài" tuy đơn giản nhưng lại được rất nhiều cô nàng áp dụng bởi sự tiện dụng và trẻ trung của set đồ mang lại.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 18 phút trước
Nữ diễn viên "Ông bà Smith" được cho là đã trải qua quãng thời gian mệt mỏi vì những động thái mới đây của Brad Pitt.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 32 phút trước
Trên trang cá nhân, diễn viên Phương Oanh hạnh phúc thông báo tin vui khi sinh 'song rồng' thành công.