Thứ năm, 23/05/2024
Ung thư có thể đến với bất kỳ ai, thuộc lứa tuổi nào. Vì vậy, nếu muốn ngăn ngừa ung thư, bạn phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt ngay từ bây giờ. Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y khoa cho biết những người ít mắc bệnh ung thư thường có 6 "đặc điểm" này:
Định kỳ thực hiện kiểm tra sức khỏe
Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc phát hiện sớm các bất thường có thể dẫn đến ung thư. Những người thường xuyên kiểm tra sức khỏe có khả năng phát hiện bệnh sớm hơn, từ đó có các biện pháp can thiệp kịp thời, gia tăng cơ hội điều trị thành công.
Duy trì tâm thái lạc quan
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tâm trạng tích cực và sức khỏe tốt hơn. Người lạc quan có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, giúp chống lại các bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Giấc ngủ đầy đủ và sâu
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe mỗi ngày mà còn làm giảm stress, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển các tế bào ung thư. Ngủ đủ giấc cũng giúp điều chỉnh các hormone và hệ thống miễn dịch, là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư.
Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất không chỉ giảm cân, giảm stress mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, kích thích hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu. Những người duy trì lối sống năng động thường ít có khả năng phát triển bệnh ung thư so với những người ít vận động.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Béo phì không chỉ liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn là yếu tố nguy cơ cho nhiều loại ung thư khác nhau. Duy trì trọng lượng cơ thể trong giới hạn khuyến nghị giúp giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và hạn chế rủi ro ung thư.
Quản lý viêm nhiễm
Viêm là một phản ứng miễn dịch có thể khiến các tế bào bình thường biến đổi thành tế bào ung thư nếu không được kiểm soát. Điều trị kịp thời các tình trạng viêm nhiễm và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-it-co-kha-nang-mac-benh-ung-thu-thuong-co-6-dac-diem-nay..
Muốn giảm cân hiệu quả ngoài chế độ ăn trước và trong khi ngủ bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Trà vốn được biết đến như một loại đồ uống tốt cho sức khỏe giờ đây lại trở thành thủ phạm gây tổn thương gan? Trong cuộc sống bận rộn của chúng ta, nhâm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Đây là 2 loại nước rất sẵn ở chợ Việt, tuy có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sức khỏe, bạn nhớ uống thường xuyên nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Bạn có thích ngủ trưa không? Tôi tin rằng nhiều người sẽ nói rằng tất nhiên cần phải ngủ trưa, nếu ban đêm không ngủ ngon thì ngủ trưa là một sự bổ sung...
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Thực tế cho thấy, trẻ “ngủ với mẹ” và “ngủ với bà” khi lớn lên có sự khác biệt rõ ràng ở ba khía cạnh này. Nếu bạn không tin thì hãy cùng xem...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Loại rau này trước đây thường bị bỏ đi hoặc dùng làm thức ăn cho gia súc. Nhưng đến nay đã được nhiều người ăn vì biết những công dụng tuyệt vời cho sức...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Không chỉ phù hợp với xu thế phát triển chung dễ xin việc mà những ngày học này còn có mức lương cao ngất ngưởng.
Làm sao - 2 giờ, 11 phút trước
Có sự khác biệt đáng kể giữa 3 loại sườn "hàng trước", "hàng giữa" và "hàng sau" mà chỉ những người nội trợ thông thái mới nhận biết được.
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Tết Đoan Ngọ diễn ra vào ngày 5/5 âm lịch hằng năm, ngày này còn được gọi với nhiều tên khác như Tết Đoan Dương, Tết giết sâu bọ.
Đời sống số - 2 giờ, 19 phút trước
Cơ hội sẽ đến vào cuối tháng 5, bốn con giáp lớn với vận may ngày càng giàu có sẽ tránh xa những lo lắng và đạt đến đỉnh cao của cuộc đời!
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Trong những năm gần đây, tình hình kinh tế thế giới có nhiều biến động khiến cho lãi suất tiết kiệm tại các ngân hàng liên tục giảm sâu, đặc biệt là tại các...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 56 phút trước
Không phải cứ là gạo thì sẽ tốt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, có 3 loại gạo có hại cho sức khỏe tuyệt đối không nên ăn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 6 phút trước
Trong tất cả các bệnh thì ung thư là nguy hiểm nhất. Trước đây, mọi người thường tin rằng sự xuất hiện của bệnh ung thư thường liên quan đến thói quen sinh hoạt...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 55 phút trước
Phản ứng của Chương Tử Di sau khi biết được chồng cũ Uông Phong đã có bạn gái mới khiến công chúng quan tâm.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 59 phút trước
Bảo Anh nay đã lập trang cá nhân riêng để đăng tải những hình ảnh của con gái trên mạng xã hội.
Nhí - 12 giờ, 27 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng giữa Angelina Jolie và Brad Pitt khiến nhiều cư dân mạng ngã ngửa vì thực hiện những động tác chưa từng làm trước đó.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 28 phút trước
Khả năng nói tiếng Anh của Ý Nhi đã có nhiều sự cải thiện so với trước đây.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 28 phút trước
Quỳnh Thư đã có những chia sẻ đáng chú ý trong những tháng cuối mang thai con đầu lòng.
Đời sống số - 12 giờ, 29 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 23/5/2024.
Nhí - 12 giờ, 30 phút trước
Từng là ''hiện tượng giải trí'' của ''Bố ơi, mình đi đâu thế?'', Trần Bờm - con trai đạo diễn Trần Lực gây ngỡ ngàng bởi vẻ ngoài "chuẩn soái ca" hiện tại.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 30 phút trước
Bình Phương - vợ Đức Tiến khẳng định rằng: "Anh ấy là người tử tế nhất trên thế giới"
Kiến thức - 16 giờ, 7 phút trước
Lại đến mùa ăn măng cụt rồi. Măng cụt bây giờ có giá khoảng 50 nghìn một cân. Quả măng cụt có vỏ bên ngoài cứng, bên trong lại mềm như sáp, thơm ngon,...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 16 phút trước
Song Joong Ki và Song Hye Kyo từng là cặp đôi trai tài, gái sắc đình đám của làng giải trí châu Á. Họ gặp gỡ và nảy sinh tình cảm từ bộ phim...
Xài gì - 16 giờ, 17 phút trước
Hóa ra việc đóng kín cửa hay mở cửa khi dùng điều hòa đều không đúng. Vậy làm sao để dùng điều hòa tiết kiệm điện lại khỏe người?
Chuyện làng sao - 16 giờ, 17 phút trước
Đạo diễn Nguyễn Hữu Phần qua đời ở tuổi 76 vì bệnh nặng.
Xài gì - 17 giờ, 17 phút trước
Trong thời đại ngày nay, ô tô không chỉ là phương tiện di chuyển mà còn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, tình...