Thứ hai, 03/06/2024
Thời điểm lý tưởng để chuẩn bị mang thai
Theo các chuyên gia, độ tuổi lý tưởng để nam giới chuẩn bị mang thai là từ 25 đến 35 tuổi và đối với nữ giới là từ 23 đến 32 tuổi. Các cặp đôi nên lựa chọn chuẩn bị mang thai vào các tháng từ tháng 1 đến tháng 3 hoặc từ tháng 7 đến tháng 9, với thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, buổi chiều từ 4 đến 7 giờ, và buổi tối từ 9 đến 10 giờ.
Bắt đầu chuẩn bị sớm bao lâu?
Các cặp đôi nên bắt đầu chuẩn bị từ 3 đến 6 tháng trước khi mong muốn có thai. Quá trình này bao gồm việc ngừng hút thuốc, uống rượu, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai và duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya.
Các bước chuẩn bị trước khi mang thai
Trước khi mang thai 6 tháng, các cặp đôi nên thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát và ngừng sử dụng các loại thuốc như thuốc tránh thai hay thuốc ngủ. Ba tháng trước khi mang thai, quan trọng là phải ngừng hút thuốc và uống rượu, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động và bổ sung đầy đủ acid folic để phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ. Đồng thời, cần chú ý đến việc kiểm soát cân nặng và duy trì tâm trạng thoải mái.
Những hành vi ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Hút thuốc, uống rượu, thức khuya, căng thẳng, ngồi lâu một chỗ và tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao như đi xông hơi hay tắm nước nóng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.
Cách thức quan hệ hiệu quả
Việc nắm bắt thời điểm thụ thai tốt nhất và điều chỉnh tư thế quan hệ sao cho phù hợp có thể tăng cơ hội thụ thai. Đặc biệt, đối với phụ nữ có tử cung nằm sau, nên nâng cao vùng hông sau khi quan hệ để tinh trùng có thể di chuyển vào tử cung dễ dàng hơn.
Các xét nghiệm cần thiết cho nam giới trong quá trình chuẩn bị mang thai
Nam giới nên thực hiện các xét nghiệm như xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng và số lượng tinh trùng, các xét nghiệm về chức năng gan, máu, nước tiểu, và kiểm tra các bệnh di truyền qua nhiễm sắc thể.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết
Nam giới cần bổ sung thực phẩm giàu arginine, protein, kẽm, và vitamin E như thịt cá, thịt bò, sữa, trứng, và các loại hải sản. Đồng thời, cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường, cay nóng, và các sản phẩm chứa caffeine hay estrogen thực vật như các loại đậu và hạt.
Qua đó, có thể thấy rằng việc chuẩn bị mang thai không chỉ là trách nhiệm của người phụ nữ mà còn là của người đàn ông. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và khoa học của cả hai vợ chồng sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự ra đời của một sinh linh mới.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/viec-chuan-bi-mang-thai-cua-ban-co-thanh-cong-hay-khong-tu-the-cua-c..
Khủng long cũng phải chịu nhiều mối đe dọa trong quá trình tiến hóa của...
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Dù là những nơi sang trọng, cao cấp nhưng đằng sau đó cũng ẩn chứa nhiều rủi ro mà du khách không thể lường trước. Đáng chú ý, có nhiều đồ vật chúng ta...
Đời sống số - 13 giờ, 59 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 3/6/2024.
Kiến thức - 14 giờ, 49 phút trước
Hầu hết các loại mực đều có thể phơi để làm mực khô, tuy nhiên, hương vị của mỗi loại sẽ có sự khác nhau.
Làm sao - 14 giờ, 52 phút trước
Ngoài việc bảo vệ vết thương, băng dán cũng có nhiều tác dụng cần thiết trong nhà.
Kiến thức - 18 giờ, 44 phút trước
Chúng được mệnh danh là những 'loại rau quốc dân' trong mùa hè, không những có tốc độ phát triển nhanh, ăn ngon mà còn giàu dinh dưỡng.
Kiến thức - 50 phút trước
Tư Mã Ý là một trong những mưu sĩ quan trọng của Tào Tháo, là một chính trị gia và mưu lược gia có tiếng thời kì Tam Quốc, cũng là người đặt nền...
Kiến thức - 50 phút trước
Ngoài tiền sử dụng đất, người dân làm sổ đỏ năm 2024 sẽ phải nộp thêm các khoản phí khác, cần nắm rõ.
Chuyện làng sao - 50 phút trước
Hành động của HIEUTHUHAI với bạn gái khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao - 51 phút trước
Ca sĩ Du Thiên cho biết thời điểm đó không thể thở nổi vì bị rơi khi quay MV.
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Từ xưa đến nay, dù các triều đại có thay đổi thế nào, dù các tôn giáo có xoay chuyển thế nào đi chăng nữa thì lòng hiếu thảo vẫn luôn là một giá...
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Khi mua nhà, nhiều người cần cân nhắc nên mua nhà trọn gói hay vay ngân hàng để mua nhà. Cả hai đều có những ưu điểm riêng, nhưng nếu thực sự muốn lựa...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Có rất nhiều câu nói phổ biến được lưu truyền trong người dân. Nhiều câu nói trong số này chứa đựng những quan niệm về Phong Thủy, chẳng hạn như ngày nay chúng ta...
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Pháp luật hiện nay có quy định về những trường hợp tuy không có tên trong di chúc nhưng vẫn được hưởng tài sản thừa kế, người dân nên biết để tránh bị thiệt...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 22 phút trước
Khi nói đến món cá chiên, có lẽ nhiều bạn rất thích ăn, bởi nhiều loại cá chiên có vị đặc biệt giòn, thơm ngon. Tuy nhiên, khi chúng ta làm cá chiên tại...
Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước
Bao lâu thì điện thoại của bạn nên tắt? Tôi tin rằng nhiều người gặp phải vấn đề này, bởi vì điện thoại di động là công cụ chúng ta sử dụng thường xuyên...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 40 phút trước
Trứng gà là loại trứng có giá trị dinh dưỡng cao. Chúng ta ăn chúng hầu như mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng. Chỉ cần luộc hai quả trứng, thêm bánh mì...
Kiến thức - 11 giờ, 44 phút trước
Là những du khách có kinh nghiệm, chắc hẳn bạn đã từng ở nhiều khách sạn khác nhau cùng với người bạn đời thân yêu của mình. Trong những khách sạn rực rỡ ngày...
Đàn ông yêu - 11 giờ, 44 phút trước
Thời điểm nào là đẹp nhất trong cuộc sống "sinh hoạt" vợ chồng? Hai thời kỳ vàng này đều có giá trị riêng.
Kiến thức - 11 giờ, 44 phút trước
Khủng long cũng phải chịu nhiều mối đe dọa trong quá trình tiến hóa của chúng. Cá sấu khổng lồ cổ đại, thằn lằn cá và các loài bò sát biển lớn khác cũng...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước
Tối 2/6, hôn lễ của ca sĩ Đinh Mạnh Ninh và bà xã tên Thảo Trang được tổ chức tại Hà Nội.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 31 phút trước
Kết hôn ở tuổi 17 với một người đàn ông hơn mình 40 tuổi, cuộc sống của Lâm Tĩnh Ân đang dần rơi cảnh bệnh tật, lang thang sau khi nhạc sĩ Lý Khôn...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 35 phút trước
Đoạn hội thoại giữa Minh Hằng và ông xã của cô đã khiến dân tình phải 'cười bò'.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 37 phút trước
Em gái Angela Phương Trinh là Phương Trang đã có những chia sẻ sốc về sự thay đổi của chị gái.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 40 phút trước
Màn hội ngộ của bộ ba Ngô Kiến Huy, Jun Phạm và Sam đã được khán giả quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 41 phút trước
Những hình ảnh của Thiều Bảo Trâm bên bạn trai đã thu hút nhiều sự chú ý.