Thứ sáu, 14/06/2024
Thời điểm lý tưởng để chuẩn bị mang thai
Theo các chuyên gia, độ tuổi lý tưởng để nam giới chuẩn bị mang thai là từ 25 đến 35 tuổi và đối với nữ giới là từ 23 đến 32 tuổi. Các cặp đôi nên lựa chọn chuẩn bị mang thai vào các tháng từ tháng 1 đến tháng 3 hoặc từ tháng 7 đến tháng 9, với thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, buổi chiều từ 4 đến 7 giờ, và buổi tối từ 9 đến 10 giờ.
Bắt đầu chuẩn bị sớm bao lâu?
Các cặp đôi nên bắt đầu chuẩn bị từ 3 đến 6 tháng trước khi mong muốn có thai. Quá trình này bao gồm việc ngừng hút thuốc, uống rượu, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai và duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya.
Các bước chuẩn bị trước khi mang thai
Trước khi mang thai 6 tháng, các cặp đôi nên thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát và ngừng sử dụng các loại thuốc như thuốc tránh thai hay thuốc ngủ. Ba tháng trước khi mang thai, quan trọng là phải ngừng hút thuốc và uống rượu, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động và bổ sung đầy đủ acid folic để phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ. Đồng thời, cần chú ý đến việc kiểm soát cân nặng và duy trì tâm trạng thoải mái.
Những hành vi ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Hút thuốc, uống rượu, thức khuya, căng thẳng, ngồi lâu một chỗ và tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao như đi xông hơi hay tắm nước nóng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.
Cách thức quan hệ hiệu quả
Việc nắm bắt thời điểm thụ thai tốt nhất và điều chỉnh tư thế quan hệ sao cho phù hợp có thể tăng cơ hội thụ thai. Đặc biệt, đối với phụ nữ có tử cung nằm sau, nên nâng cao vùng hông sau khi quan hệ để tinh trùng có thể di chuyển vào tử cung dễ dàng hơn.
Các xét nghiệm cần thiết cho nam giới trong quá trình chuẩn bị mang thai
Nam giới nên thực hiện các xét nghiệm như xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng và số lượng tinh trùng, các xét nghiệm về chức năng gan, máu, nước tiểu, và kiểm tra các bệnh di truyền qua nhiễm sắc thể.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết
Nam giới cần bổ sung thực phẩm giàu arginine, protein, kẽm, và vitamin E như thịt cá, thịt bò, sữa, trứng, và các loại hải sản. Đồng thời, cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường, cay nóng, và các sản phẩm chứa caffeine hay estrogen thực vật như các loại đậu và hạt.
Qua đó, có thể thấy rằng việc chuẩn bị mang thai không chỉ là trách nhiệm của người phụ nữ mà còn là của người đàn ông. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và khoa học của cả hai vợ chồng sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự ra đời của một sinh linh mới.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/viec-chuan-bi-mang-thai-cua-ban-co-thanh-cong-hay-khong-tu-the-cua-c..
Nên tránh lắp đặt camera giám sát ở một số vị trí để hạn chế...
Làm sao - 22 giờ, 20 phút trước
Trên đường đời, chúng ta sẽ gặp gỡ nhiều người, một số trở thành khách qua đường, số khác lại khắc sâu vào tâm trí chúng ta. Để đối phó với người xấu và...
Kiến thức - 22 giờ, 20 phút trước
Rất nhiều người không để ý tới số lượng cây cảnh trồng trong nhà. Nhưng theo thầy tướng số điều này ảnh hưởng rất lớn đến phong thủy của ngôi nhà.
Đời sống số - 23 giờ, 19 phút trước
Vào ngày 14 tháng 6, ba con giáp này sẽ liên tục mở ra những bất ngờ và sự giàu có lớn lao. Chúng ta hãy cùng mong đợi sự nghiệp thành công và...
Kiến thức - 24 giờ, 43 phút trước
Khi mua nhà lần đầu, nhiều người thường chỉ tập trung vào giá cả mà quên đi những yếu tố khác ảnh hưởng đến giá trị và tiện ích của căn nhà. Dưới đây...
Kiến thức - 24 giờ, 54 phút trước
Theo trung tâm dự báo việc làm, thời gian 10 năm tới đây, có 3 ngành học dự báo khát nhân sự, ra trường được săn đón, lương thừa sức mua nhà, tậu xe...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước
Diễn viên Midu đã tiết lộ lí do chồng phải cầu hôn cô đến 2 lần.
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Tại các làng quê xưa, người dân thường truyền tai nhau những tập tục và tục ngữ phong phú. Đây là những câu nói chứa đựng nguyên tắc, kinh nghiệm sống cũng như lời...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 38 phút trước
Sau khi phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard - Hoa Kỳ đã đi đến kết luận quan trọng.
Kiến thức - 3 giờ trước
Mối quan hệ giữa anh chị em trong gia đình chứa đựng nhiều điều vi diệu và phức tạp. Đặc biệt, trong những gia đình có nhiều con, mối quan hệ giữa anh chị...
Đời sống số - 3 giờ, 1 phút trước
Cây bỏng sống được trong môi trường khắc nghiệt nên mang ý nghĩa tích cực trong đời sống.
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Sau nhiều năm xây dựng, trùng tu hiện Tháp Rùa trở thành hình ảnh quen thuộc với người dân Hà Nội và du khách.
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Lương hưu là một khoản tài chính giúp duy trì cuộc sống tuổi già của đa phần người lao động. Nếu người lao động nghỉ hưu năm 2024, có đủ 26 năm đóng bảo...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Khi muốn đổi giấy phép lái xe từ giấy sang PET thì giấy phép lái xe (GPLX) phải còn thời hạn, nếu GPLX bị hỏng thì cũng phải còn thời hạn sử dụng (theo...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 45 phút trước
Nước vối không 'lành' như mọi người vẫn nghĩ, một số đối tượng phải 'tránh cho xa' loại nước này nếu không muốn mang bệnh.
Nhí - 4 giờ, 45 phút trước
Khi cha mẹ qua đời, sao nhí này đã được thừa hưởng gia tài bạc tỷ, đáng ra phải vui vẻ sống tốt, chăm chỉ cố gắng để đạt được những thành tựu cao...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 2 phút trước
Hình dạng ngực của phụ nữ rất đa dạng và đều có những đặc điểm riêng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Trên mạng, nhiều người truyền tay nhau cách đặt chậu nước đá trước quạt để làm dịu thời tiết oi nóng thay cho điều hòa, nhưng cách này là không nên.
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Học ngành gì không sợ thất nghiệp? Đây là một số gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
Nhà Sao - 5 giờ, 33 phút trước
Những hình ảnh trong tổ ấm mới được Diễm My 9X chia sẻ đã lập tức gây sốt.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của NS Hoài Linh thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Những hình ảnh xinh đẹp của con gái Bảo Anh đã gây sốt cõi mạng.
Đời sống số - 5 giờ, 35 phút trước
Theo nhân tướng học, tai là một bộ phận rất quan trọng trong ngũ quan trên gương mặt bởi chỉ cần dựa vào việc xem tướng tai cũng có thể đoán được vận thế...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Bức ảnh Thành Long chụp cùng Dương Tử Quỳnh khi cả hai ở tuổi xế chiều với mái tóc hoa râm đã nhận được nhiều sự chú ý của công chúng.
VIDEO - 5 giờ, 35 phút trước
Vợ chồng Xemesis và Xoài Non đã có những chia sẻ vô cùng thú vị về hành trình tình yêu gây tranh cãi và tốn nhiều giấy mực của mình.
VIDEO - 5 giờ, 35 phút trước
Xem lại những thước phim cũ, người hâm mộ không khỏi bồi hồi xúc động. Mặc cho sức khỏe không ổn định, nhưng Phi Nhung vẫn nỗ lực hoàn thành tiết mục cho đến...