Thứ tư, 22/05/2024
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Để có một giấc ngủ chất lượng cao, việc chuẩn bị đầu tiên là thực hiện tốt một số điều kiện khách quan bên ngoài, và thứ hai là cần có một trạng thái tinh thần tốt và bình tĩnh. Cuối cùng, chúng tôi muốn giới thiệu một phương pháp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn đó là: "chải tóc trước khi đi ngủ. "Chiếc lược có hàng tá răng nhỏ và có những khoảng cách nhất định từ răng nọ đến răng kia khi đi qua da và tóc không chỉ giúp tóc thẳng mượt mà còn giúp thúc đẩy lưu thông máu trên đầu.
Với những chiếc lược có răng càng dày, máu trong đầu sẽ càng được lưu thông, làm giảm căng thẳng và giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái như đang được ai đó mát xa da đầu của mình.
Kích thích mọc tóc
Rất nhiều phụ nữ đã và đang gặp phải tình trạng bị rụng tóc, và việc chải tóc với một chút tinh dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng tóc rụng. Việc sử dụng lược răng dày chải đầu cũng sẽ kích thích các lỗ nang lông trên da đầu và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.
Làm chậm lão hóa
Lão hóa không chỉ biểu hiện về mặt thể chất mà còn cả ở trạng thái tinh thần. Tất nhiên, khi tuổi càng tăng, sự lão hóa càng hiện rõ như: đi lại chậm chạp, trí nhớ suy giảm... Bộ não của con người vốn rất 'thông thái', tuy nhiên sự oxy hóa sẽ dần làm cho các tế bào da của con người già đi. Đây là thực tế không có cách nào thay đổi và cách mà bạn cải thiện chính là kích thích não qua việc chải đầu, đây cũng là một biện pháp hiệu quả để cải thiện sự hưng phấn của các tế bào thần kinh não.
Đầu của con người vốn là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, và hầu hết các huyệt đạo đều tập trung trên đầu, việc chải đầu bằng lược trước khi ngủ sẽ gián tiếp kích thích nhiều huyệt đạo, do đó cũng loại bỏ được sự tắc nghẽn của các mạch máu, thậm chí còn thúc đẩy việc cung cấp máu lên nào và và giảm mệt mỏi đáng kể về tinh thần.
Nhiều người không có thói quen chải tóc trước khi đi ngủ, nhưng sau khi đọc bài viết này, chúng tôi khuyên bạn nên duy trì việc chải tóc cũng như mát xa nhẹ nhàng phần đầu của mình, để nhận được những lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chai-toc-moi-ngay-10-lan-truoc-khi-ngu-3-dieu-ky-dieu-se..
Nếu là một người yêu mến mật ong, bạn không nên bỏ qua công thức...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 18 phút trước
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình, các chuyên gia sức khỏe đã liệt kê 4 thói quen rửa bát vô cùng độc hại bên dưới đây mà bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 6 phút trước
Ở nông thôn có rất nhiều loại cây dại. Trong số các loại cây này, rau dại được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng.
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 6 phút trước
Muốn giảm cân hiệu quả ngoài chế độ ăn trước và trong khi ngủ bạn cần thực hiện theo các phương pháp này, kiên trì một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt....
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 6 phút trước
Trà vốn được biết đến như một loại đồ uống tốt cho sức khỏe giờ đây lại trở thành thủ phạm gây tổn thương gan? Trong cuộc sống bận rộn của chúng ta, nhâm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Đây là 2 loại nước rất sẵn ở chợ Việt, tuy có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sức khỏe, bạn nhớ uống thường xuyên nhé!
Kiến thức - 1 giờ, 3 phút trước
Đây là tin vui cho những học sinh yêu thích môn Văn học nhưng có định hướng muốn theo ngành Y dược trong tương lai.
Kiến thức - 1 giờ, 3 phút trước
Đây là câu hỏi người trẻ đau đầu chọn lựa giữa làm người giàu ở quê hay người nghèo ở phố?
Đi gì - 2 giờ, 44 phút trước
Giờ đây, chiếc xe hơi không chỉ đơn thuần là phương tiện đi lại mà còn là biểu tượng của đẳng cấp, thể hiện gu thẩm mỹ và khả năng tài chính của chủ...
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Theo những thống kê từ báo cáo mới mới, đất nền ở tỉnh này có mức độ quan tâm, mua bán tăng ở tất cả các phân khúc, loại hình.
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Đây là gợi ý cho bạn chăm sóc cây hoa ở nhà, rất đơn giản mà lại khiến hoa nở nhiều.
Đời sống số - 2 giờ, 44 phút trước
Dù có sống ở không gian không rộng thoáng hay không có khu đặt bàn thờ riêng thì cũng nên tránh những đại kỵ dưới đây.
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Sổ đỏ đã bị rách hoàn toàn có thể được cấp đổi để đảm bảo các giao dịch về quyền sử dụng đất căn cứ theo quy định tại Điều 76 Nghị định 43/2014/NĐ-CP....
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, các thiết bị gia dụng đã trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Phong thủy - 3 giờ, 18 phút trước
“Tháng 5 không mở cửa và tháng 6 không chuyển nhà” Đây là câu nói dân gian được lưu truyền rộng rãi, phản ánh sự kính sợ và niềm tin của người xưa vào...
Thời trang + - 3 giờ, 18 phút trước
Nhìn vào trang phục của các cô gái Hàn Quốc, chúng ta có thể thấy rằng chúng ta có thể chọn những bộ đồ có độ ôm sát và hở hang vừa phải, khiến...
Đời sống số - 4 giờ, 35 phút trước
Khi chúng ta già đi, sự quyến rũ của chúng ta sẽ thay đổi. Sự thay đổi này không chỉ thể hiện ở ngoại hình mà còn ở sự hoàn thiện về trí tuệ,...
Khỏe đẹp - 4 giờ trước
Da lợn là nguyên liệu đã chiếm một vị trí trong văn hóa ẩm từ xa xưa. Da lợn không chỉ là nguyên liệu quan trọng để nấu ăn mà còn mang ý nghĩa...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Hoa hậu Thanh Mai - một người bạn thân đã tiết lộ những dấu hiệu bất thường trước khi Đức Tiến qua đời.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Sau khi đòi 80 triệu của một nữ ca sĩ thì đến lượt một anh nhạc sĩ tên Đ.H được Khánh Thi réo tên.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Hơn 10 ngày sau đám cưới, Y Vân mới công khai clip ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ trong tiệc cưới của mình.
VIDEO - 4 giờ, 2 phút trước
Khán giả đồng loạt yêu cầu Anh Tú hôn "bạn gái tin đồn": "Hôn đi, hôn đi". Lúc này, LyLy ngại ngùng và giơ tay từ chối. Anh Tú cũng có chút bối rối...
Làm sao - 5 giờ, 56 phút trước
Cách giữ đậu phụ như thế này sẽ khiến đậu tươi ngon hơn cách bảo quản trực tiếp trong tủ lạnh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 56 phút trước
Dù bận rộn chăm sóc nhóc tỳ thứ hai mới sinh nhưng diễn viên Thu Quỳnh vẫn không quên gửi lời chúc mừng sinh nhật con trai đầu tròn 9 tuổi.
Đời sống số - 5 giờ, 59 phút trước
Những cơn gió từ trên trời rơi xuống, niềm vui dâng trào, mọi thứ sẽ xoay chuyển vào tháng 6, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền hơn và có sự nghiệp phát...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 19 phút trước
Nếu là một người yêu mến mật ong, bạn không nên bỏ qua công thức kết hợp giữa mật ong và vừng, bởi chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.